Зіма час завеі, пры мінусовых тэмпературах, а таксама наведванне ER па той прычыне, што вы ўпалі на лёдзе. Для пажылых людзей, усё, што лёд і снег азначае павышаны рызыка падзенняў і промахаў.
Вось некалькі рэчаў, якія можна зрабіць, каб зімой крыху менш небяспечна:
- Выкарыстоўвайце кій з шыпамі лёд .
- Калі ў вас ёсць, каб прайсці праз ледзяныя стаянцы або тратуары, паспрабаваць знайсці фірму руку, каб абаперціся. Амаль усе былі шчаслівыя, каб дапамагчы пажылому чалавеку рухацца па слізкай дарожцы. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта спытаць.
- Вазьміце з сабой сотавы тэлефон, калі вы выходзіце з хаты. Калі вы падаеце, то гэта можа часам быць цяжка ўставаць. Маючы мабільны тэлефон з вамі, калі вы выходзіце можа даць вам спакой.
- Калі ў вас ёсць парэнчы, падышоўшы да ўваходных дзвярэй, пераканайцеся, што яны з'яўляюцца трывалымі. Яны павінны быць у стане падтрымаць вас у выпадку, калі вы паслізнуліся.
- Праверце абутак. Вывучыце свае боты і чаравікі. Лепш цяга можа дапамагчы вам захаваць стабільны дадатковы на абледзянелых паверхнях.
- Трымаць рыдлёўку і солі ў вашым доме. Прычыне вам трэба рыдлёўкай і солі, так што вы не павінны хадзіць па слізкім тратуары. Калі вам трэба прайсці скрозь лёд і снег, каб дабрацца да гаража, дзе соль і рыдлёўкі ёсць, што паразы мэты.
- Не спяшайцеся. Гэта калі вы спяшаецеся, што вы ў канчатковым выніку страціць раўнавагу. Майце на ўвазе, што, будучы крыху спазніўся лепш спяшаецца, а затым падае.
- Умацаванне ног. Моцныя цягліцы ног можа дапамагчы вам ўстойлівы сябе, калі вы страціце раўнавагу. Больш за тое, калі вы восенню, было б нашмат лягчэй ўстаць на ногі. Вы павінны выкарыстоўваць ногі часта, каб захаваць іх моцнымі.
Гэтыя невялікія парады, калі яны выкарыстоўваюцца разам, маглі б зімой элементы крыху менш палохалай.
