18 februar

Snowy og iskolde vejr kan omdanne de udendørs til et sted fuld af muligheder for alle, at have det sjovt. Men med de dybe snedriver og glat is på jorden, er der også Skarerne, som kan forårsage dig skade.

Der er nogle generelle ting, som du kan gøre for at beskytte dig selv. Først og fremmest, altid sørge for, at nogen kender dit opholdssted. Informer en slægtning eller ven, hvis du planlægger at gå ud skiløb, vandreture, eller en sådan aktivitet ved dig selv. Lad dem vide, hvornår du planlægger at vende tilbage, hvis du farer vild og kræver noget hjælp. For det andet, skal du sørge for at komme indenfor til pauser, eller i det mindste varme op hver to timer med en kop varm chokolade eller noget varmt at drikke.

Hvis du vil være på is, glide og falde, er en enorm risiko. Må ikke bære noget med dine hænder, så du kan gøre en indsats for at fange dig selv, hvis du falder. Når du er skøjteløb på en is-dækket dam eller en sø, eller hvis du skal gå over en frossen vandmasse, sikre, at den er frosset nok til at bære din vægt. Hvis det pludselig revner, fastsætter at distribuere din vægt og bevæge sig mod land.

Hvis sneen hober sig op, kan du vælge at deltage i slæde. Glidende nedad en stor sne bjerg kan være spændende, men farligt. Du kan sporten en hjelm til at hjælpe vogte dit hoved. Også holde øje med skarpe kanter, som kan forårsage nedskæringer. Når du ønsker at slæden natten, være sikker på at det er i et godt oplyst område. Derudover skal du sørge for ikke vil ende op glider på en trafikeret vej.

Endelig, snescootere er et godt alternativ for folk der gerne hastighed. Alligevel bør du altid bære en hjelm, da hovedskader er den primære årsag til snescooter-relaterede dødsfald. Også være forsigtig med mennesker, der kører snescootere uden uddannelse, fordi de kan miste kontrollen over bilen og smadre ind i dig.

Alt i alt, mens der er en masse forebyggende skridt, som du kan tage for at holde dig sikker, kan du også stole på nogle produkter, som Swereco isen henter til spadserestokke , for at hjælpe dig gå på is eller sne.

For mere information om is valg til stokke , kan du besøge DoAbility England i dag.

15 februar

Hvis folk uden handicap undertiden finde det svært at gå på glat underlag vinteren, hvor meget sværere må det være for dem, der har begrænset mobilitet.

Swereco tilbyder tre slags is pigge til at give dine stokke et bedre greb på sne eller is. Disse spikes passer til alle størrelser af krykker eller stokke og er meget nem at installere.

Den Ice Spike Crown og Ice Spike SVCR er installeret ved at spænde spidsen i slutningen af stok eller krykke. Begge har den samme mekanisme - man bare nødt til at frigøre låsen og flyt spike den anden vej, så du kan gå tilbage til sin normale spids. De eneste forskel på, hvordan spikes udseende er, at man ligner en krone, og den anden kun har et enkelt spike.

Den anden type, den issyl med fire spikes , der bruges ved at erstatte hele spidsen af stok eller krykke, med en ny gummi tip med fire pigge på det. Det har en løftestang, der gør piggene kommer ud under gummispidsen når det er nødvendigt.

For mere information om disse ultra cool is pigge , kan du besøge DoAbility England i dag.

19 dec

Nu, hvor vinteren er igen kommet, er der et stort antal af ting at se frem til. Fra skøjter til snowboarding, samt sneboldkampe i forhaven, bringer vinteren et utal af spændende aktiviteter, der er sjove for hvert medlem af familien.

På den anden side, med al den nydelse, at vinteren leverer er der også en række risici forbundet med det, at enhver person er nødt til at være bekendt med. En af de vigtigste truende vinter farer er sandsynligheden for at glide eller falde på pletter af is og sne, der kan føre til alvorlige skader, herunder nedskæringer og brækkede knogler, der kan ødelægge dit vinter sjov.

Når du går på glat underlag på grund af is eller sne, sikre, at du går langsomt. Anbring ikke dine hænder inde i din lomme og altid holde dem tomme, så der i tilfælde af at du glide og falde, kan du bruge dem til at holde dig selv og beskytte dit ansigt og hoved.

Sørg for, at du er iført de rigtige tøj for at gå ud i vinterføre. Den mest markante stykke tøj du kan have på er en høj kvalitet par sko. Du har brug for sko med god trækkraft til at hænge på jorden, og overlegen ankel støtte for at forebygge forstuvninger, hvis du skulle glide.

Test jorden foran dig, før du slentre på den. Slippery jorden vises ikke glat på alle tidspunkter, hvilket er hvorfor det er vigtigt at undersøge jorden foran dig før at overføre din fulde vægt. Trin ene fod foran dig og føle overfladen af ​​jorden for at kontrollere, hvordan glat det er. Dette vil give en god idé om, hvad det vil være som at gå på den.

Bære et barn, mens gå på glat underlag er stærkt frarådes. Hvis du skulle falde, vil du placere barnets sikkerhed i alvorlig fare.

Brug en stok med is pigge eller issyl , især hvis du har en hård tid med at gå.

16 dec

Vinteren er tid for snestorme og minusgrader, og besøger ER for den grund, at du faldt på is. For de ældre, betyder al den is og sne en øget risiko for fald og underkjoler.

Her er et par ting man kan gøre for at gøre vinteren lidt mindre faretruende:

- Brug en stok med is pigge .

- Hvis du er nødt til at gå gennem en iskold parkeringsplads eller fortov, så prøv at finde en fast arm at støtte sig til. Næsten alle er glade for at hjælpe en ældre person bevæger sig langs en glat gangbro. Alt du skal gøre er at spørge.

- Medbring en mobiltelefon, når du kommer ud af huset. Hvis du falder, kan det nogle gange være svært at komme op. Holde en mobiltelefon med dig, når du går ud kan give dig ro.

- Hvis du har rækværk går op til din hoveddør, så sørg for, at de er robuste. De bør være i stand til at støtte dig, hvis du smuttede.

- Tjek dit fodtøj. Undersøg dine støvler og sko. Bedre trækkraft kan hjælpe med at holde dig ekstra fast på isglatte overflader.

- Hold skovl og salt inde i dit hus. Grunden til at du har brug for en skovl og salt er så, at du ikke behøver at gå over en glat fortov. Hvis du har brug for at krydse gennem is og sne for at komme til din garage, hvor salt og skovl er, at nederlag formålet.

- Sæt farten ned. Det er, når du styrter, at du ender med at miste balancen. Husk, at være lidt sent er bedre end farende og derefter faldende.

- Styrke dine ben. Stærke benmuskler kunne hjælpe dig støt dig selv, hvis du mister din saldo. Desuden, hvis du falder, ville det være meget nemmere at komme tilbage på dine fødder. Du bør udvise dine ben hyppigt for at holde dem stærke.

Disse små tips, når de anvendes sammen, kan gøre vinteren elementerne lidt mindre skræmmende.

20 november

Rygproblemer og sportsskader kan være stressende at beskæftige sig med. Mennesker, der lider af svær smerte normalt bliver frustrerede, fordi de er tvunget til at tage orlov fra at spille eller fra arbejde. Fordi rygproblemer og sportsskader er så almindelige, smertelindring kan fås i alle forskellige former. Fra akupunktur, fysioterapi, til varme og kolde behandlinger, er at vælge den rigtige metode til at lindre smerter ned til personlige præferencer, og der træffes beslutning om, hvad der fungerer bedst for dig.

Et betyder, at flere og flere mennesker er afhængige af, er akupunktur. Det er en metode, der bygger på at opdage aftrækkeren og trykpunkter på kroppen og målrette dem med meget små nåle til at lette presset og behandle smerter.

Hvis du spekulerer på, om akupunktur vil arbejde for dig, så skal du først vide om, hvilke skader på denne måde for behandling er kendt for hærdning. En række af smerter, der behandles med akupunktur består af smerte som følge af inflammation, misfarvning af huden, rødme og fælles bevægelse problemer. Hvis du lider af nogen fælles eller muskelinflammation, bør du overveje at få akupunktur behandling så hurtigt som muligt, fordi jo længere du forsøger at udholde smerten, jo mere sandsynligt at du har begrænset mobilitet i det berørte område.

Smerter og skader kan have en uforudset effekt på en persons mentale tilstand, hvis det er overladt ubehandlet, og kan endda blive et langsigtet problem. Det kan forårsage angst eller depression, som årsag bliver tilsyneladende nedslående, og det begynder at få et slag på søvnmønstre og hver dag rutine. Akupunktur kan hjælpe med at lindre smerten af ​​stressede muskler og sportsskader og kan hjælpe med tilhørende følelsesmæssige og psykiske lidelser på samme tid.

Et element, der alt for mange mennesker er afhængige af at behandle skader, er smertestillende. Mens disse helt sikkert kan være nyttige i de tidlige stadier, disse ofte skjule smerte og få dig til at bruge dine muskler for meget, uvidende om, at det er skadeligt allerede. Akupunktur teknikker være opmærksom på din krop og arbejde med det at behandle sportsskader effektivt, målrettet kernen smerte, selv fra den første behandling.

Andre sundhedsproblemer såsom gigt, kan rygsmerter, søvnløshed og stress behandles med akupunktur, og det kan bruges i forbindelse med ryg støtter , varm og kold terapi, ortopædisk støtter og sport massage. Prøv akupunktur behandling, og se, om denne meget gamle metode kan hjælpe med at lindre den snert af sportsskader og bringe dig tilbage til fuld fitness i et kort tidsrum.

4 oktober

Mennesker, der lider af diabetes er tilbøjelige til at have problemer med deres mund, ofte på grund af to komplikationer: nerveskader og dårlig cirkulation. Nerveskader, også kaldet neuropati, medfører tab af følelsen i fødderne, tager væk din evne til at føle smerte og ubehag, og derfor kan du ikke finde et blåt mærke, irritation eller sår. Dårlig cirkulation i dine nedre lemmer nedsætter din evne til at helbrede, skabe et problem for selv en lille snit til at modstå infektion.

Med diabetes øger risikoen for at udvikle en bred vifte af fodens og benets problemer. Desuden, med diabetes, kan små fod spørgsmål forvandles til alvorlige komplikationer.

Et par af de fødder og ben problemer, der er berørt af diabetes er infektioner og sår, der tager for lang tid at helbrede, Charcot fod, ligtorne og hård hud, tør og sprukken hud, hammertæer og knyster, sygdom i neglene, og svag blodgennemstrømningen.

I diabetes ofte arterier og vener under knæet bliver stram, begrænser blodgennemstrømningen. Dette forhindrer sår fra genvinding og kan forårsage vævsdød.

Din kirurg kan hjælpe dine sår heles, forebygge amputation. Der er en masse nye kirurgiske teknikker til rådighed for at redde fødder og ben, herunder fælles genopbygning og sårforbindingen teknologier. Få regelmæssig fod checkups og leder efter øjeblikkelig hjælp, når du bemærker noget kunne holde små problemer forværres. Din kirurg arbejder sammen med andre læger til at forebygge og behandle komplikationer.

Du, som godt, spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​komplikationer. Undersøg dine fødder hver dag. Hvis dit syn er dårligt, så spørg en anden til at gøre det for dig. Kontroller negle eller hud problemer og indikationer af fraktur. Hvis din mund er udspilet, varmt, rødt, eller har ændret sig i retning, form eller størrelse, se din kirurg med det samme.

Må ikke ignorere ben ømhed. Smerter i benet, der sker om natten eller med lidt aktivitet kan være tegn på en blokeret arterie. Søg lægehjælp med det samme.

Aldrig trim hård hud eller ligtorne på egen hånd, og brug ikke over-the-counter medicin.

Sørg for, at der ikke er nogen nåle, sprøjter eller andre skarpe genstande på gulvet. Bær altid sko eller hjemmesko, indendørs og udendørs. Ryst ud af dine sko, før bære dem.

Har din omsætning og sensation testet. Din fod og ankel læge vil udføre prøver for at kontrollere, hvis du har mistet fornemmelse eller cirkulation på dine fødder eller ben.

Men selv med forebyggende pleje og hurtig håndtering af infektioner og komplikationer, der er stadig tilfælde, hvor amputation er nødvendig for at fjerne en afficerede væv, gemme en lem, eller endda hjælpe dig i din opsving.

August 21

Yoga er blevet en velkendt del af sundhed og fitness scene. Næsten 32 millioner mennesker i øjeblikket praktisere yoga. En anden 18 millioner siger, at de planlægger at prøve det i løbet af året. Selv om mange mennesker henvender sig til yoga for at lette stress og forbedre den generelle sundhed, et voksende antal har særlige medicinske formål, og følger anbefalingerne fra deres læge.

Ifølge en undersøgelse, kan yoga terapi mindske smerter og forbedre funktion hos personer med kroniske lændesmerter. Kroniske lændesmerter, som normalt varer mere end tre måneder, er notorisk vanskelig at behandle. Ikke overraskende er det driver mange syge til at henvende sig til alternative og komplementære behandlingsformer i søgen efter relief. Undersøgelsen er den anden af ​​to randomiserede forsøg til at teste en særlig form for yoga kaldet Iyengar (udtales eye-en-GAR), yoga, som er baseret på læren af ​​BKS Iyengar, en af ​​verdens mest kendte levende yogalærere.

De fleste yoga undervist og praktiseret er hatha yoga, der kombinerer klassisk udgør (asanas), kontrolleret vejrtrækning, og dyb afspænding eller meditation. Iyengar er en form for hatha yoga, der bruger rekvisitter såsom tæpper, blokke, bænke, og bælter til at hjælpe mennesker udføre stillingerne i videst muligt omfang selv om de mangler erfaring eller har fysiske begrænsninger. Der lægges vægt på præcis fysisk tilpasning, med uddannede lærere justere alt fra placeringen af ​​skuldrene til vinkel tæerne.

Samlet set fandt forskerne, at yoga gruppen viste ikke kun større forbedringer i smerte og mobilitet, men også en større reduktion i depression symptomer. Desuden blev de fordele set umiddelbart efter seks måneder yoga regimen sluttede, såvel som seks måneder senere.

Resultaterne betyder ikke, dog, at enhver stil yoga er det rigtige for back-smerter lider.

Folk skal huske, at dette var en terapeutisk Iyengar klasse. Det anbefales, at personer med lændesmerter, der er interesseret i at prøve Iyengar yoga finde en certificeret lærer med erfaring til at hjælpe dem med at tilpasse stillingerne til deres behov. Det betyder, at tale med læreren, før du starter en klasse, og holde ham eller hende lagt om, hvordan ryggen problem klarer sig.

De forsøgspersoner, der deltog i undersøgelsen havde lidt af lændesmerter i mere end tre måneder. Omkring halvdelen tog to gange ugentligt yoga i 24 uger, mens resten blev sat på en 6-måneders venteliste, mens der opholder med sædvanlig omhu, såsom smertestillende medicin.

Efter 24 uger, rapporterede yoga gruppen større forbedringer i smerte og handicap, i gennemsnit, end sammenligningsgruppen. Og mens ingen af ​​undersøgelsens deltagere har haft depression, yoga koncernens scorer på en standard måling af depression symptomer forbedret til en højere grad end sammenligningsgruppen har.

Når forskerne vurderet patienterne seks måneder senere, fandt de, at yoga-gruppen stadig var klarer sig bedre i gennemsnit.

Ikke desto mindre, for nogle støtte produkter, mens du er ved at komme lændesmerter, kan du besøge DoAbility England . De giver en bred vifte af rygsmerter produkter fra børster til stole og andet udstyr.

10 juli

Selv aldring sætter mennesker i større risiko for alvorlig øjensygdom og andre øjenproblemer, tab af synet behøver ikke falde sammen med voksende ældre. Praktiske og forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at beskytte mod en katastrofal værdiforringelse. Det anslås, at 40 til 50 procent af al blindhed kan undgås eller behandles, især gennem regelmæssige besøg til en øjenlæge.

Regelmæssige øjenundersøgelser er de centrale elementer i visuel sundhed som mennesker alder. Folk, der har en familie historie af øjensygdom eller andre risikofaktorer skal have hyppigere eksamener. Vent ikke dit syn degenererer til at have en øjenundersøgelse. Det ene øje kan ofte kompensere for den anden, mens en øjenlidelse skrider frem. Normalt kan kun en eksamen opdage øjensygdom i dets tidligste stadier.

Du kan også tage andre skridt på egen hånd.

Først, hvis du ryger, så stop. Rygning øger risikoen for adskillige øjensygdomme, inklusiv aldersrelateret maculadegeneration.

Fastholdelse af en nærende kost, med masser af frugt og grøntsager og minimale mættede fedtstoffer og hydrogenerede olier, fremmer et godt helbred og kan øge din modstand mod øjensygdom. Gulerødder, der indeholder A-vitamin, er en af ​​flere grøntsager, der er godt for øjnene. Men, frisk frugt og mørke grønne bladgrøntsager, som indeholder mere antioxidant vitaminer såsom C og E, er endnu bedre. Antioxidante vitaminer kan hjælpe med at beskytte øjnene mod grå stær og aldersrelateret makuladegeneration. Ikke desto mindre vil spise alle grøntsager eller kosttilskud, der indeholder disse vitaminer eller stoffer, der ikke forhindre eller afhjælpe grundlæggende vision problemer såsom nærsynethed eller langsynethed.

Iført solbriller og hatte er vigtigt for personer i alle aldre. Hvis du har brug for briller til afstand eller læsning, bruge dem. Forsøg på at læse uden læsebriller vil blot belaste dine øjne og dæk dem ud. Brug dine briller, vil ikke forværre din vision eller føre til en øjensygdom. Tager sig tid til at lære om den aldrende øje og anerkendelse af risici og symptomer kan advare dig til de advarselstegn på øjenproblemer.

Eye øvelser vil ikke forbedre eller bevare vision eller reducere behovet for briller. Dit syn afhænger af mange faktorer, herunder formen på dit øje og sundhed øjet væv, hvoraf ingen kan blive væsentligt ændret med øjenøvelser.

Selvom øjnene, har tilbragt mange timer foran fjernsynet eller computerskærmen, eller arbejder i dårligt lys ikke forårsage skadelige medicinske tilstande, kan de trætte øjne og i sidste ende deres ejer. Dim belysning vil ikke påvirke dit syn, men det vil trætte dine øjne ud hurtigere. Den bedste måde at placere en læselys er at have det skinne direkte på siden, ikke over skulderen. En bordlampe med en uigennemsigtig skygge peger direkte på den læsestof er den bedst mulige aftale. Et lys, der skinner over din skulder vil medføre en blænding, hvilket gør det vanskeligere at se læsestof. Hertil kommer, at når du arbejder på en computer eller laver andet arbejde tæt på som at sy i hånden er det en god idé at hvile øjnene kortvarigt hver time eller så at mindske træthed i øjnene.

Endelig mennesker, der stirrer på en computerskærm for lange perioder tendens til ikke at blinke så ofte som sædvanligt, hvilket kan forårsage at øjnene føles tørt og ubehagelig. Lav en bevidst indsats for at blinke regelmæssigt, så øjnene bo godt smurt og ikke tørrer ud.

Øjnene er uvurderlig, og fortjener at blive behandlet med omhu og respekt, uanset om du er 80 eller 18.

4 juli

Du skal bruge ti tusind skridt om dagen for at leve op til retningslinjerne for fysisk aktivitet for at forbedre sundheden. Men hvis du er ligesom de fleste mennesker, der finder gå smertefulde eller du er bange for dine led kan spænde under dig, kan hvert trin så godt være en mile.

Dine knæ og hofter er dine største led. De støtter kroppens vægt og de ​​skal arbejde tæt koordinering for at give den mobilitet de fleste mennesker tager for givet, indtil skader, gigt eller andre problemer forstyrre.

Afhængigt af årsagen til dine smerter, kan løsningen være et sæt af øvelser designet til at styrke og strække de muskler, der støtter den fælles, at noget af spændingen ud af selve leddet. Mindre operation kan også hjælpe.

For mange mennesker bliver knæ og hofte problemer, så stædige, at den bedste løsning er at erstatte et slidt knæ eller hofte med en mekanisk samling. I 2003 var der omkring 902.000 knæalloplastik og 728.000 hofte procedurer udført på verdensplan. Den gennemsnitlige alder, hvor en person har en sådan operation er 65 til 70 år.

Fysisk, dine knæ og hofter er tæt afhængige af hinanden, placeret så de er i hver ende af lårbenet. Denne nærhed betyder vinklen på din hofte påvirker presset på knæet. En hip lidelse kan forårsage smerter i knæet, og knæet lidelser kan forværre hofteproblemer.

Folk lever længere end de plejede at, så leddene er nødt til at forblive stærke og sunde gennem disse ekstra år. Ikke desto mindre, begge knæ og hofter er udsat for slid og ælde, som du alder, og du kan traumatisere dem yderligere, hvis du øger din fysiske aktivitet pludselig.

Lægebehandling har ændret sig i de seneste år. Læger bruges til at følge operation ved at immobilisere fælles med en gipsafstøbning. Uger af immobilitet forårsagede musklerne til at svække og forkorte, hvilket resulterer i langvarig stivhed og dårlig funktion. I dag kan du vågne op fra operation med knæet allerede forsigtigt bøjet og rettet af en maskine. Desuden har knæ og hofte udskiftninger befriede tusinder af patienter fra livet i en kørestol eller på krykker .

Kirurgiske teknikker har også avancerede. Mere Operationen foregår gennem små snit ved hjælp af en artroskop, ofte på en ambulant basis. Smertelindring har bevæget sig væk fra sind-uklarhedsmidler narkotika mod smertestillende midler, at løse de to problemer med smerter og betændelse.

Og endelig, er forebyggelsen flyttet til centrum, sammen med kirurgisk og rehabilitering. Mere styrketræning tilføjet til din daglige motion rutine bidrager til at støtte leddene og beskytte dem mod skade.

Vand øvelser understøtte din vægt, reducere stress på dine led. Én ud af fem personer over 60 år har oplevet en betydelig smerter i knæet, og en ud af syv mennesker over 60 år rapporter betydelig hoftesmerter.

4 juli

Smerte er et symptom fælles for mange mund forhold, og smertestillende medicin er en god løsning for de fleste typer af mund smerter. Du kan også prøve andre metoder, inden ty til smertestillende midler. For eksempel, kan du prøve en ispose eller en varm fod blød, før den når til de smertestillende piller.

Generelt, hvis din hud føles varm at røre anvende is. Må ikke anvendes varme til et betændt område, fordi det kun vil øge blodgennemstrømningen og gøre betændelse værre.

Hvis dine fødder er træt og øm, og din hud føles normal eller kølig at røre ved, så prøv iblødsætning dine fødder i et varmt bad til at slappe af og lindre dem. Apoteker sælger gel-packs, som du enten kan fryse eller opvarmes i mikrobølgeovnen, og anvende til dine fødder. Du kan også prøve fodmassage. Forsigtigt gnide ømme muskler og led kan ofte give behov for nødhjælp. Du skal dog ikke massere en fod der er betændt eller tilskadekomne.

Når det kommer til farmaceutisk behandling, er der en række forskellige muligheder. Nogle medikamenter er topisk, der påføres på huden. Andre er systemisk, disse er normalt tages i pilleform.

Analgetika
Denne klasse af medicin omfatter smertestillende såsom Acetaminophen (Tylenol), der lindre smerter uden at lindre inflammation. Folk, der drikker regelmæssigt modet til at tage acetaminophen, fordi alkohol kan kombineres med dette stof og forårsage leverskader.

Aktuel analgetika
Topiske smertestillende medikamenter er tilgængelige i lotion, creme eller gel. De er spredt på huden og trænge indad til at lindre visse former for mild mund smerte. Nogle topiske præparater, såsom dem, der indeholder menthol, eukalyptusolie, eller terpentinolie og reducere smerter ved at distrahere nerverne med en anden type fornemmelse.

En anden gruppe leverer salicylater (det samme stof som i aspirin) gennem huden.

En tredje gruppe tællere en kemisk kendt som substans P, hvilket er en neurotransmitter, der synes at transmittere smerte signaler til hjernen. Disse cremer indeholder et derivat af en naturlig ingrediens findes i cayennepeber. Af denne grund, kan de brænde eller stikke, når først brugt.

Nonsteroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
NSAID fås både med og uden recept. Populære over-the-counter NSAID omfatter aspirin (Bayer, Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve). Hvis du tager en NSAID udelukkende at lindre smerter, tage en lav dosis for et begrænset tidsrum, normalt indtil smerten er væk. Hvis du har en tilstand, der involverer inflammation samt smerter, som Achilles 'tendinitis eller en forstuvning, kan din læge råde dig til at tage et NSAID i en højere dosis og i en længere periode, nogle gange så meget som flere uger. Det er fordi du kan mærke smertestillende effekter af NSAID næsten øjeblikkeligt, men du oplever ikke den fulde anti-inflammatoriske virkninger, indtil en tilstrækkelig mængde af medicin bygger op i din blodbanen. Vær opmærksom på, at NSAID-medicin har en række bivirkninger, så det er vigtigt at diskutere dine personlige sundhedsrisici med din læge, når de overvejer regelmæssig brug.

«Tidligere indlæg