Der Winter ist die Zeit für Schneestürme, Temperaturen unter Null, und der Besuch des ER aus dem Grund, dass Sie auf Eis fiel. Für ältere Menschen bedeutet das alles Schnee und Eis eine erhöhte Chance von Stürzen und schlüpft.
Hier sind ein paar Dinge, die man tun, um im Winter ein bisschen weniger gefährlich kann:
- Verwenden Sie einen Spazierstock mit Eis Spikes .
- Wenn Sie über einen vereisten Parkplatz oder Bürgersteig laufen haben, versuchen Sie eine feste Arm zum Anlehnen finden. Fast jeder ist glücklich, eine ältere Person bewegen sich entlang einer rutschigen Gehweg zu helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu fragen.
- Bringen Sie ein Handy, wenn du aus dem Haus zu bekommen. Wenn Sie fallen, könnte es manchmal schwierig sein, aufzustehen. Halten Sie ein Handy mit, wenn Sie ausgehen kann Ihnen Gelassenheit.
- Wenn Sie Geländer hinauf bis vor die Haustür haben, stellen Sie sicher, dass sie robust sind. Sie sollten in der Lage sein, Sie zu unterstützen, falls Sie rutschte.
- Prüfen Sie Ihre Schuhe. Untersuchen Sie Ihre Stiefel und Schuhe. Bessere Traktion sorgt für ein extra stabil auf vereisten Oberflächen.
- Halten Sie die Schaufel und Salz in Ihrem Haus. Der Grund benötigen Sie eine Schaufel und Salz ist, so dass Sie müssen nicht über einen rutschigen Bürgersteig zu gehen. Wenn Sie sich durch das Eis und Schnee zu durchqueren, um zu Ihrer Garage zu bekommen, wo das Salz und Schaufel sind brauchen, Niederlagen, die den Zweck.
- Slow down. Es ist, wenn Sie eilen dass Sie am Ende das Gleichgewicht zu verlieren. Beachten Sie, dass ein bisschen spät ist besser als Rauschen und dann fallen.
- Stärken Sie Ihre Beine. Starke Beinmuskeln könnte Ihnen helfen, nicht umzufallen, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren. Außerdem, wenn Sie fallen, wäre es viel einfacher, um wieder auf die Füße. Sie sollten Ihre Beine häufig ausüben, damit sie stark.
Diese kleinen Spitzen, wenn sie zusammen benutzt, könnte die Winter-Elemente ein bisschen weniger einschüchternd.
