18 de febrero

El clima con nieve y hielo puede transformar la naturaleza en un lugar lleno de oportunidades para cualquier persona para divertirse. Sin embargo, con las acumulaciones de nieve y hielo resbaladizo de profundidad en el suelo, también hay multitudes que le puede causar lesiones.

Hay algunas cosas generales, que usted puede hacer para protegerse. En primer lugar, asegúrese siempre de que alguien conoce su paradero. Informe a un familiar o amigo, si usted planea ir a esquiar, caminar, o cualquier otra actividad como por ti mismo. Hágales saber cuando va a regresar, en caso de que se pierden y necesitan algo de ayuda. En segundo lugar, asegúrese de ingresar a la vivienda para los descansos, o al menos de calentamiento cada dos horas con una taza de chocolate caliente o alguna bebida caliente.

Si usted va a estar en el hielo, los resbalones y caídas es un riesgo enorme. No lleve nada con las manos para que usted pueda hacer un esfuerzo para amortiguar la caída si se cae. Cuando usted está de patinaje sobre hielo en una cubierta de hielo del estanque o lago, o si va a caminar a través de un cuerpo congelado del agua, asegúrese de que está congelado lo suficiente como para llevar a su peso. Si de repente se rompe, se acostó a distribuir el peso y avanzar hacia la tierra.

Si las pilas de nieve, usted puede optar por participar en trineo. Deslizante hacia abajo, una montaña de nieve enorme puede ser emocionante, pero peligroso. Es posible que desee lucir un casco para ayudar a proteger su cabeza. También, ten cuidado con los bordes ásperos, lo que puede provocar cortes. Cuando quiera trineo en la noche, asegúrese de que está en un área bien iluminada. Además, asegúrese de que no va a terminar de deslizamiento en una carretera muy transitada.

Por último, las motos de nieve es una gran alternativa para las personas que les gusta la velocidad. Sin embargo, siempre se debe usar un casco ya que las lesiones en la cabeza son la principal razón de las muertes relacionadas con motos de nieve. Además, tenga cuidado de las personas que están conduciendo motos de nieve sin formación, ya que podría perder el control del vehículo y estrellarse contra usted.

En general, mientras que hay una gran cantidad de medidas preventivas que usted puede tomar para mantenerse a salvo, también puede confiar en algunos productos, como el hielo Swereco recoge, para bastones , para ayudarle a caminar sobre el hielo o la nieve.

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15 de febrero

Si las personas sin discapacidades a veces les resulta difícil caminar sobre terreno resbaladizo durante el invierno, ¿cuánto más difícil debe ser para aquellos que tienen una movilidad limitada.

Swereco ofrece tres tipos de picos de hielo para dar a sus bastones un mejor agarre en nieve o hielo. Estos picos para todos los tamaños de las muletas o bastones y son muy fáciles de instalar.

El hielo de Spike Corona y el hielo de Spike SVCR se instalan por la unión de la espiga en el extremo del bastón o una muleta. Ambos tienen el mismo mecanismo - sólo tienes que liberar el bloqueo y mueva la aguja hacia otro lado para que pueda volver a la punta normal. Sólo la diferencia en cómo la mirada picos es que parece una corona y el otro sólo tiene un solo punto.

El otro tipo, el picahielo con cuatro patas , se utiliza mediante la sustitución de toda la punta del bastón o una muleta con una punta de goma nueva, con cuatro puntas en la misma. Tiene una palanca que hace que las espigas salen por debajo de la punta de goma cuando se necesita.

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19 de diciembre

Ahora que el invierno ha llegado una vez más, hay un gran número de cosas que esperar. Desde el patinaje sobre hielo al snowboard, así como las peleas de bolas de nieve en el patio delantero, el invierno trae una gran variedad de emocionantes actividades que son divertidas para cada miembro de la familia.

Por otro lado, con todo el placer que proporciona el invierno, también hay una serie de riesgos relacionados con ella que cada persona tiene que estar familiarizado. Uno de los principales peligros del invierno ponen en peligro es la posibilidad de resbalones o caídas de placas de hielo y la nieve que puede conducir a lesiones graves, incluidos los cortes y huesos rotos que pueden estropear la diversión del invierno.

Al caminar sobre terreno resbaladizo debido al hielo o la nieve, asegúrese de que usted camina lentamente. No ponga sus manos en el bolsillo y mantenerlos siempre vacío, por lo que en el caso de que se resbale y caiga, se pueden utilizar para mantener a ti mismo y proteger su cara y la cabeza.

Asegúrese de que usted está usando la ropa adecuada para salir en condiciones invernales. La pieza más importante de la ropa que puede tener en un par de alta calidad de los zapatos. Usted necesita los zapatos con buena tracción para aferrarse a la tierra, y el apoyo de tobillo superior a prevenir los esguinces de si se debe resbalar.

Pruebe el suelo delante de usted antes de pasear en él. Terreno resbaladizo no parece resbaladiza en todo momento, por lo que es importante examinar el suelo delante de usted antes de transferir todo su peso a la misma. Paso un pie delante de ti y sentir la superficie de la tierra para ver cómo es resbaladiza. Esto dará una buena idea de lo que se quiere caminar sobre ella.

Llevar a un niño mientras camina sobre terreno resbaladizo es sumamente desalentador. Si te caes, te pondrá la seguridad del niño en grave peligro.

Use un bastón con picos de hielo o picos para hielo , especialmente si usted tiene dificultad para caminar.

16 de diciembre

El invierno es el momento de tormentas de nieve, temperaturas bajo cero, y visitar la sala de emergencia por la razón que cayó sobre el hielo. Para las personas mayores, todo lo que el hielo y la nieve significa una mayor probabilidad de caídas y resbalones.

Aquí hay algunas cosas que uno puede hacer para el invierno un poco menos peligrosa:

- Utilice un bastón con picos de hielo .

- Si tienes que caminar a través de un estacionamiento o en la acera helada, tratar de encontrar un brazo firme en que apoyarse. Casi todo el mundo está feliz de ayudar a una persona mayor movimiento a lo largo de una calzada resbaladiza. Todo lo que tienes que hacer es preguntar.

- Lleve un teléfono celular al salir de la casa. Si usted se cae, a veces puede ser difícil levantarse. Llevar un teléfono celular con usted cada vez que salga te puede dar la compostura.

- Si tiene rejas que van hasta la puerta de entrada, asegúrese de que son resistentes. Ellos deben ser capaces de ayudarle en caso de que se deslizó.

- Revise su calzado. Examine sus botas y zapatos. Mejor tracción puede ayudar a mantener estables extra en superficies heladas.

- Mantenga la pala y la sal dentro de su casa. La razón por la que necesita una pala y la sal es para que usted no tiene que caminar por una acera resbaladiza. Si usted necesita para recorrer a través del hielo y la nieve para llegar a su garaje, donde la sal y la pala son, que derrota el propósito.

- Reduzca la velocidad. Es cuando te lanzas que acaban de perder el equilibrio. Tenga en cuenta que es un poco tarde es mejor que correr y luego caer.

- Fortalecer las piernas. Los músculos fuertes de las piernas puede ayudarte a que te firme, si usted pierde el equilibrio. Por otra parte, si usted se cae, sería mucho más fácil volver sobre sus pies. Usted debe ejercitar sus piernas con frecuencia para mantenerlos fuertes.

Estos pequeños consejos, cuando se usan juntos, podría hacer que los elementos del invierno un poco menos intimidante.

20 de noviembre

Los problemas de espalda y lesiones deportivas pueden ser estresantes para hacer frente a. Las personas que sufren de dolor severo por lo general se sienten frustrados porque se ven obligados a tomar una licencia de juego o de trabajo. Debido a problemas de espalda y lesiones deportivas son tan comunes, el alivio del dolor se puede obtener en todas las formas diferentes. Desde la acupuntura, fisioterapia, terapias de calor y frío, eligiendo el método correcto para aliviar el dolor es una cuestión de preferencia personal y de decidir sobre lo que funciona mejor para usted.

Uno de los medios que más y más gente está confiando en es la acupuntura. Es un método que se basa en descubrir el gatillo y puntos de presión del cuerpo y la orientación de estas con las agujas minúsculas para aliviar la presión y dolores en el convite y los dolores.

Si usted se está preguntando si la acupuntura funciona para usted, entonces usted debe saber acerca de que los daños de esta forma de tratamiento se conoce para el curado. Una serie de dolores que son tratados con la acupuntura consiste en el dolor como resultado de la inflamación, decoloración de la piel, enrojecimiento, y problemas en las articulaciones en movimiento. Si usted está sufriendo de cualquier inflamación de las articulaciones o los músculos, usted debe considerar la obtención de un tratamiento de acupuntura, tan pronto como sea posible, porque cuanto más tratas de aguantar el dolor, lo más probable es que usted tenga limitada la movilidad en la zona afectada.

El dolor y las lesiones pueden tener un efecto imprevisto en la condición mental de una persona si se deja sin tratar, e incluso puede convertirse en un problema a largo plazo. Puede causar angustia, la depresión, ya que la causa se convierte al parecer desalentador, y comienza a tener un golpe en los patrones de sueño y la rutina diaria. La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor de los músculos estresados ​​y lesiones deportivas y pueden ayudar con el sufrimiento emocional y mental relacionada, al mismo tiempo.

Uno de los puntos que mucha gente depende de para el tratamiento de las lesiones es analgésicos. Mientras que éstos sin duda puede ser útil en las primeras etapas, estos a menudo enmascarar el dolor y hacer que usted use los músculos demasiado, sin saber que es perjudicial ya. Técnicas de acupuntura prestar atención a su cuerpo y el trabajo con ella para tratar las lesiones deportivas de manera eficiente, apuntando a que el dolor central, incluso desde el primer tratamiento.

Otros problemas de salud tales como artritis, dolor de espalda, insomnio y el estrés pueden ser tratados con la acupuntura, y puede ser utilizado en combinación con los soportes de espalda , terapia fría y caliente, soportes ortopédicos , y masaje deportivo. Trate de tratamiento de la acupuntura y ver si este método muy antiguo puede ayudar a aliviar la punzada de las lesiones deportivas, y os traeré a la forma física en un lapso corto de tiempo.

04 de octubre

Las personas que padecen diabetes son propensas a tener problemas con su pie, a menudo debido a dos complicaciones: daños en los nervios y la mala circulación. El daño nervioso, también llamado neuropatía, causa la pérdida de sensibilidad en los pies, quitándole su capacidad de sentir dolor y molestias, por lo que no puede detectar un hematoma, irritación o herida. La mala circulación en las extremidades inferiores reduce su capacidad de curar, dando lugar a una dificultad, incluso para un pequeño corte para resistir la infección.

Tener diabetes aumenta las probabilidades de desarrollar una amplia gama de problemas en los pies y las piernas. Por otra parte, con diabetes, pequeños problemas de los pies pueden convertirse en complicaciones serias.

Algunos de los problemas en los pies y las piernas afectadas por la diabetes son las infecciones y heridas que tardan demasiado en sanar, el pie de Charcot, callos y callosidades, piel seca y agrietada, dedos en martillo y juanetes, trastornos de las uñas, y el flujo sanguíneo débil.

En la diabetes, las arterias y las venas por debajo de la rodilla a menudo se estrechan, lo que restringe el flujo sanguíneo. Esto evita que las heridas de la recuperación y puede causar la muerte del tejido.

Su cirujano puede ayudar a que sus heridas se curan, la prevención de la amputación. Hay un montón de nuevas técnicas quirúrgicas disponibles para salvar los pies y las piernas, incluyendo la reconstrucción de las articulaciones y las tecnologías de apósitos para heridas. Someterse a chequeos regulares de los pies y en busca de ayuda inmediata cuando nota algo puede evitar que los problemas pequeños se agrave. El cirujano trabaja en conjunto con otros médicos para prevenir y tratar las complicaciones.

Usted, también, juegan un papel vital en la prevención de complicaciones. Examine sus pies todos los días. Si su visión es pobre, pedir a alguien que lo haga por usted. Compruebe si hay problemas en las uñas o la piel y las indicaciones de la fractura. Si su pie está hinchado, caliente, roja, o ha cambiado de dirección, forma o tamaño, consulte a su médico inmediatamente.

No ignore el dolor de la pierna. Dolor en la pierna que pasa en la noche o con poca actividad podría significar una arteria bloqueada. Busque atención médica de inmediato.

Nunca callos o durezas del ajuste por su cuenta, y no use el exceso de medicamentos de venta libre.

Asegúrese de que no hay agujas, jeringas u otros objetos afilados en el piso. Siempre use zapatos o zapatillas, tanto en interiores como en exteriores. Sacuda los zapatos antes de usarlos.

Haga que su circulación y la sensación probado. El pie del tobillo y el médico le realizará pruebas para comprobar si ha perdido la sensibilidad o circulación en los pies o las piernas.

Sin embargo, a pesar de la atención preventiva y tratamiento inmediato de infecciones y complicaciones, aún hay casos en los que la amputación es necesaria para eliminar un tejido afectado, salvo un miembro, o incluso ayudarle en su recuperación.

21 de agosto

El yoga se ha convertido en una parte familiar de la escena de la salud y el fitness. Casi 32 millones de personas que practican yoga. Otros 18 millones dicen que van a intentarlo dentro de un año. Aunque muchas personas recurren al yoga para aliviar el estrés y mejorar la salud en general, un número cada vez tienen objetivos específicos y médicos están siguiendo las recomendaciones de sus médicos.

Según un estudio, la terapia del yoga puede reducir el dolor y mejorar la función en personas con dolor crónico de espalda baja. El dolor crónico de espalda baja, que suele durar más de tres meses, es notoriamente difícil de tratar. No es de extrañar, que impulsa a muchas víctimas a recurrir a terapias alternativas y complementarias en busca de alivio. El estudio es el segundo de dos ensayos aleatorios para probar una forma específica de yoga llamado Iyengar (pronunciado los ojos-en-gar) el yoga, que se basa en las enseñanzas de BKS Iyengar, uno de los países del mundo más conocidos maestros de vida de yoga.

La mayoría de yoga enseña y se practica es el hatha yoga, que combina lo clásico (asanas), respiración controlada, y la relajación profunda o la meditación. Iyengar es un tipo de hatha yoga que utiliza apoyos tales como mantas, bloques, bancos, y las correas para ayudar a las personas realizar las poses en la mayor medida posible, incluso si carecen de experiencia o tienen limitaciones físicas. El énfasis está puesto en la alineación física precisa, con maestros capacitados de todo, desde el ajuste de la posición de los hombros hasta el ángulo de los dedos de los pies.

En general, los investigadores encontraron que el grupo de yoga mostraron no sólo mejoras mayores en el dolor y la movilidad, sino también una mayor reducción de los síntomas de depresión. Además, los beneficios fueron vistos inmediatamente después del régimen de yoga de seis meses terminado, así como seis meses más tarde.

Los hallazgos no significan, sin embargo, que cada estilo de yoga es el adecuado para quienes padecen dolor de espalda.

La gente tiene que recordar que se trataba de una clase terapéutica Iyengar. Se recomienda que las personas con dolor de espalda baja que están interesadas en el yoga Iyengar tratando de encontrar un maestro certificado con la experiencia para ayudarles a ajustarse las posturas a sus necesidades. Esto significa hablar con el profesor antes de comenzar una clase, y mantener a él o ella publicado en cómo el problema de la espalda le está yendo.

Los sujetos que participaron en el estudio había estado sufriendo de dolor de espalda baja durante más de tres meses. Aproximadamente la mitad tomó clases de yoga dos veces por semana durante 24 semanas, mientras que el resto fueron puestos en una lista de espera de 6 meses durante su estancia con la atención habitual, tales como medicamentos para el dolor.

Después de 24 semanas, el grupo de yoga reportó mayores mejorías en el dolor y la discapacidad, en promedio, que el grupo de comparación. Y aunque ninguno de los participantes del estudio tenían depresión mayor, los resultados del grupo de yoga en una medida estándar de los síntomas de depresión mejoró en un grado mayor que el de la comparación de grupos.

Cuando los investigadores evaluaron a los pacientes seis meses después, se encontraron con que el grupo de yoga seguía yendo mejor, en promedio.

Sin embargo, para algunos productos de apoyo, mientras que se está recuperando de dolor de espalda baja, visite DoAbility Reino Unido . Ofrecen una amplia gama de productos para el dolor de espalda, desde cepillos de sillas y otros equipos.

10 de julio

Aunque el envejecimiento pone a las personas en mayor riesgo de enfermedad ocular grave y otros problemas oculares, pérdida de la vista no tiene por qué coincidir con el envejecimiento. Medidas prácticas, de prevención pueden ayudar a proteger contra un deterioro desastroso. Se estima que un 40 a 50 por ciento de los casos de ceguera se pueden evitar o tratar, principalmente a través de visitas regulares a un oftalmólogo.

Los exámenes oftalmológicos regulares son los elementos clave de la salud visual con la edad. Las personas que tienen antecedentes familiares de enfermedad de los ojos o de otros factores de riesgo deben realizarse exámenes más frecuentes. No espere hasta que su visión se degenera a tener un examen ocular. Un ojo a menudo se puede compensar por la otra, mientras que una condición ocular progresa. Por lo general, sólo un examen puede detectar la enfermedad ocular en sus primeras etapas.

También puede tomar otras medidas por su cuenta.

En primer lugar, si usted fuma, deje de. El fumar aumenta el riesgo de varios desórdenes del ojo, incluyendo la degeneración macular relacionada con la edad.

Mantener una dieta nutritiva, con un montón de frutas y verduras y un mínimo de grasas saturadas y aceites hidrogenados, promueve la buena salud y puede aumentar su resistencia a las enfermedades de los ojos. Las zanahorias, los cuales contienen vitamina A, son una de varias hortalizas que son buenas para los ojos. Sin embargo, las frutas frescas y verduras de hoja verde, que contienen más vitaminas antioxidantes como la C y E, son incluso mejores. Las vitaminas antioxidantes pueden ayudar a proteger los ojos contra la degeneración macular y las cataratas relacionadas con la edad. Sin embargo, comer cualquier verdura o suplementos que contengan estas vitaminas o sustancias que no pueden prevenir o corregir los problemas básicos de la visión como la miopía o la hipermetropía.

El uso de gafas de sol y sombreros es importante para las personas de cualquier edad. Si usted necesita anteojos para ver a distancia o leer, úselas. El intento de leer sin gafas para leer simplemente forzar la vista y el neumático a cabo. Uso de las gafas no empeorará su visión o dar lugar a una enfermedad de los ojos. Tomarse el tiempo para aprender sobre el envejecimiento del ojo y el reconocimiento de los riesgos y los síntomas pueden alertar a las señales de advertencia de problemas en los ojos.

Los ejercicios del ojo no va a mejorar o preservar la visión o reducir la necesidad de gafas. Su visión depende de muchos factores, incluyendo la forma de tu ojo y la salud de los tejidos de los ojos, ninguno de los cuales pueden ser alterado de manera significativa con los ejercicios de los ojos.

A pesar de la fatiga visual, pasando muchas horas delante de la pantalla del televisor o la computadora, o trabajar con poca luz no causa condiciones médicas perjudiciales, que pueden cansar los ojos y, eventualmente, su dueño. Una luz débil no afectará negativamente a la vista, sin embargo, se cansan los ojos más rápidamente. La mejor manera de colocar una luz de lectura es para que se refleje directamente en la página, no por encima del hombro. Una lámpara de escritorio con un tono opaco apuntando directamente al material de lectura es el mejor arreglo posible. Una luz que brilla por encima del hombro hará una mirada, por lo que es más difícil ver el material de lectura. Además, cuando se está trabajando en una computadora o haciendo trabajos muy de cerca como coser a mano, es una buena idea para descansar los ojos brevemente cada hora o más para disminuir la fatiga ocular.

Finalmente, las personas que miraban fijamente a una pantalla de ordenador durante largos períodos tienden a no parpadear con la frecuencia habitual, lo que puede hacer que los ojos de sentirse seco e incómodo. Haga un esfuerzo consciente por parpadear regularmente para que los ojos estén bien lubricados y no se seque.

Los ojos no tienen precio, y merecen ser tratados con cuidado y respeto, tanto si son 80 o 18 años.

04 de julio

Usted necesita diez mil pasos al día para cumplir con las directrices para la actividad física para mejorar la salud. Sin embargo, si usted es como la mayoría de las personas, que encuentran poca dolorosa o tiene miedo de las articulaciones puede doblarse debajo de ti, cada paso puede ser también una milla.

Las rodillas y las caderas son sus más grandes articulaciones. Ellos soportan el peso de su cuerpo y que deben trabajar en estrecha coordinación para proporcionar la movilidad de la mayoría de las personas dan por sentado hasta que los problemas lesión, artritis, o de otra índole interfieran.

Dependiendo de la causa de su dolor, la solución podría consistir en una serie de ejercicios diseñados para fortalecer y estirar los músculos que sostienen la articulación, tomando algo de la tensión de la articulación misma. Cirugía menor también puede ayudar.

Para muchas personas, los problemas de rodilla y cadera a ser tan difícil de resolver que la mejor solución es reemplazar una rodilla desgastada o la cadera con una junta mecánica. En 2003, había alrededor de 902.000 de reemplazo de rodilla y de 728.000 procedimientos de reemplazo de cadera a cabo en todo el mundo. La edad promedio en que una persona tiene este tipo de operación es de 65 a 70.

Físicamente, las rodillas y las caderas son estrechamente interdependientes, que se encuentra, ya que son en cada extremo del hueso del muslo. Esta proximidad significa que el ángulo de la cadera afecta a la presión sobre su rodilla. Un trastorno de la cadera puede causar dolor en la rodilla, y trastornos de la rodilla puede agravar los problemas de cadera.

Las personas viven más tiempo que antes, por lo que las articulaciones necesitan para mantenerse fuertes y saludables a través de esos años adicionales. Sin embargo, ambas caderas y rodillas están sujetos al desgaste a medida que envejece, y se pueden traumatizar aún más si aumenta su actividad física de repente.

La atención médica ha cambiado en los últimos años. Los médicos utilizan después de una cirugía mediante la inmovilización de la articulación con un yeso. Semanas de inmovilidad hizo que los músculos se debiliten y se acortan, dando como resultado de larga duración la rigidez y la función de los pobres. Hoy en día, se puede despertar de la cirugía con la rodilla ya se están ligeramente flexionadas y se enderezó con una máquina. Además, los reemplazos de rodilla y la cadera han liberado a miles de pacientes de la vida en una silla de ruedas o en muletas .

Las técnicas quirúrgicas también han avanzado. Más cirugía se realiza a través de pequeñas incisiones utilizando un artroscopio, a menudo de forma ambulatoria. El alivio del dolor se ha alejado de los estupefacientes nublan la mente hacia los analgésicos que abordan los problemas gemelos de dolor y la inflamación.

Y, por último, la prevención se ha desplazado al centro del escenario, junto con la reparación quirúrgica y rehabilitación. Más entrenamiento de fuerza añadido a su rutina diaria de ejercicios ayuda a mantener las articulaciones y protegerlos de lesiones.

Los ejercicios acuáticos soportar su peso, reducir el estrés en sus articulaciones. Uno de cada cinco personas mayores de 60 años ha experimentado el dolor de rodilla importante, y uno de cada siete personas mayores de 60 informes de dolor de cadera importante.

04 de julio

El dolor es un síntoma común a muchas afecciones de los pies, y medicamentos para el dolor son una buena solución para la mayoría de los tipos de dolor en el pie. También puede intentar otros métodos antes de recurrir a los analgésicos. Por ejemplo, usted puede intentar una bolsa de hielo o un pie de baño caliente antes de llegar a las pastillas para el dolor.

En general, si su piel se siente caliente al tacto, aplique hielo. No aplique calor a una zona inflamada, ya que sólo aumentará el flujo sanguíneo y la inflamación peor.

Si sus pies están cansados ​​y doloridos, y su piel se siente normal o frío al tacto, intenta empapar sus pies en un baño caliente para relajarse y calmarse. Las farmacias venden paquetes de gel que se puede congelar o calentar en el microondas, y se aplican a sus pies. También puede tratar de masaje en los pies. Frotar suavemente los músculos adoloridos y articulaciones a menudo puede proporcionar el alivio necesario. Sin embargo, no masajear un pie que está inflamado o lesionado.

Cuando se trata de tratamiento farmacológico, hay una serie de opciones diferentes. Algunos medicamentos son tópica, que se aplica sobre la piel. Otros son sistémicos, los cuales se toman generalmente en forma de píldora.

Analgésicos
Esta clase de medicamentos incluye analgésicos como el acetaminofeno (Tylenol), que alivian el dolor sin alivio de la inflamación. Las personas que beben regularmente las disuade de tomar acetaminofeno, porque el alcohol se puede combinar con este fármaco y causar daño al hígado.

Analgésicos tópicos
Los medicamentos tópicos para el dolor están disponibles en forma de loción, crema o gel. Se extiende sobre la piel y penetran hacia el interior para aliviar algunas formas de dolor en el pie suave. Algunas preparaciones tópicas, tales como las que contiene el mentol, aceite de eucalipto o aceite de trementina, reducir el dolor al distraer los nervios con un tipo diferente de sensación.

Otro grupo entrega salicilatos (el mismo ingrediente como en la aspirina) a través de la piel.

Un tercer grupo contadores de una sustancia química conocida como la sustancia P, que es un neurotransmisor que parece transmitir señales de dolor al cerebro. Estas cremas contienen un derivado de un ingrediente natural que se encuentra en la pimienta de cayena. Por esa razón, que puede arder o picar cuando se utilizó por primera vez.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Los AINE están disponibles con y sin receta médica. Populares over-the-counter AINE incluyen la aspirina (Bayer, Bufferin), ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve). Si usted está tomando un AINE únicamente a aliviar el dolor, tome una dosis baja durante un período limitado de tiempo, normalmente hasta que el dolor se ha ido. Si usted tiene una afección que consiste en la inflamación, así como el dolor, como la tendinitis de Aquiles o una torcedura, su médico puede recomendarle que tome un AINE con una dosis mayor y durante un período más largo, a veces hasta varias semanas. Esto es porque usted puede sentir los efectos analgésicos de los AINEs casi de inmediato, pero usted no experimenta los plenos efectos anti-inflamatorios hasta que una cantidad suficiente del medicamento se acumula en el torrente sanguíneo. Tenga en cuenta que los medicamentos AINE tienen una variedad de efectos secundarios, por lo que es importante para hablar de sus riesgos personales de salud con su médico cuando se considera el uso regular.

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