Usted tiene una familia maravillosa y un gran círculo de amigos hasta que un día, algo muy desafortunado que te sucede. Te metes en un accidente y se entera de que ya no se puede disfrutar de la vida como antes to. En un instante todo parece estar cayendo a pedazos. Es terriblemente pensando que le podría dejar de estar en una posición para apoyar a su familia económicamente, que podría perder su trabajo, y que simplemente, todos sus sueños pueden derrumbarse en pedazos.
La incapacidad puede venir en muchas formas. Algunas discapacidades tienen que hacer frente desde el nacimiento, mientras que otros se desarrollan durante un personaje € ™ s por supuesto por la vida. Se puede manifestar de repente, o gradualmente se desarrollan con los años.
Una incapacidad súbita es muy difícil, y, por supuesto, estará abajo de él, pero con algunos cambios que todavía podría ser capaz de vivir tu vida al máximo.
1. Dése tiempo para llegar a un acuerdo con su discapacidad.
Todo el mundo está al revés y se encuentra en medio de ella creyendo que la vida nunca será igual otra vez con el que acaba de ser miserable la lucha contra la discapacidad. Usted podría perder a sus amigos porque ya no será capaz de socializar como solía hacerlo. Pero este es también el tiempo para averiguar quiénes son sus verdaderos amigos son, que estará allí para apoyarte, no importa lo que pase. Dese tiempo para dejar que todas las emociones negativas desaparecen. Es bueno saber que hay gente que puede hablar, y el asesoramiento puede ser apropiado en este momento.
El proceso de aceptación de su discapacidad puede ser larga. Pero usted debería empezar a darse cuenta de que sentir lástima por ti mismo te llevará a ninguna parte. Usted todavía tiene una vida que se puede disfrutar. Ahora no es el momento adecuado para vivir en el pasado, sino concentrarse en las cosas que todavía se puede hacer en el futuro. Tenga en cuenta todas sus fuerzas y las calificaciones que tenga. Busque la ayuda de un asesor de carrera que será más que feliz de ayudarle a encontrar un trabajo adecuado es posible que aún pueda hacer teniendo en cuenta sus limitaciones.
Pensar positivamente no es tarea fácil, pero es importante ser entusiasta acerca de la vida de nuevo. Sólo hay dos opciones para que usted haga. Usted puede permanecer deprimida y se quejan de su incapacidad para el resto de su vida, o se puede tratar de sacar el máximo partido de su vida.
El punto importante es darse cuenta de que una discapacidad no es un castigo por algo malo que has hecho.
2. Usted no está solo.
Habrá momentos en que es posible que desee compartir sus problemas con sus amigos pero no quiero aburrirlos con él. Al final del día si se cuentan a la gente lo difícil que la vida le está tratando, sólo le dirá mucho más difícil de su vida. Rara vez te encuentras con alguien que entiende y estar dispuestos a escuchar a usted, pero aparte de eso, usted tiene que encontrar a los que pueden compartir sus problemas con usted. Por tanto, es ventajoso unirse a los grupos de apoyo.
Es importante tener en cuenta a los que organizan estos grupos de apoyo y poner a las personas con discapacidad en contacto. Disfrute el apoyo de sus amigos con ideas afines, pero sólo para enriquecer su vida. No te quedes en las quejas acerca de su desgracia. Rodéese con gente con la que se siente muy bien. Evite a las personas que te están distrayendo de alcanzar sus metas. Sólo sé tú mismo. No le hagas caso a las críticas.
Usted no es por su propia cuenta. Hay otros con problemas similares que pueden unir sus fuerzas con el. Utilizar el apoyo de otros que están en una posición similar a la suya para mejorar la vida de los demás. Está bien que se quejan de su condición en el corto plazo, pero en el largo plazo, concentrarse en lo positivo. Sintiendo lástima por ti mismo te llevará a ninguna parte.
3. Valorarte.
La única persona que siempre se puede confiar en usted. Sé que suena gracioso, pero usted siempre estará en su propia empresa. Puede animarte o de amargarse la vida. Pero, ante todo, tiene que cuidar de sí mismo y mantenerse lo más saludable posible.
No siempre se puede curar a su discapacidad, pero usted puede aprender cómo vivir tu vida de la mejor manera posible. Hay tantas cosas que puedes hacer para ayudar a sentirse mejor. Trate de encontrar algo que le guste. Desarrollar un interés o un pasatiempo. ¡Alabado sea usted mismo para cualquier logro poco que tienes, no importa cuán pequeño. Si te ayuda, pon tu poema favorito en la pared, o de cualquier cita positiva para recordarle cada vez que pase por ella.
4. Concéntrese en el presente, no vivir en el pasado, ni preocuparse por el futuro.
El presente es la parte más importante de su vida. Tómese un momento para reflexionar sobre cómo se siente. Las técnicas de meditación son beneficiosos porque nos ayudan a descubrir más sobre quiénes somos. Eso no es un asunto fácil en el actual la sociedad € ™ s muy estresante.
Como resultado de su incapacidad, usted puede ser que tienen menos poder para influir en las cuestiones en su vida ahora. Preocuparse sólo hace que nuestras preocupaciones cobran vida. No te preocupes de lo que podría ir mal en el futuro. Simplemente deje que la ansiedad vaya, y que la realidad a suceder en su lugar. No creo que las cosas siempre terminan mal.
5. Trate de eliminar el estrés de su vida.
Debemos tratar de vivir en armonía con todos los demás. Esto podría no ser siempre fácil. Si estás enojado con alguien, tomar unas cuantas respiraciones profundas y explicar con calma a la persona ¿por qué estás enojado y lo que le gustaría que la persona haga en su lugar. No juren de nadie ni los acusan de ser un idiota, la respuesta que va a obtener debe ser menos hostil.
El contacto social y el apoyo de miembros de la organización familiar y el de la comunidad puede ayudar a contribuir a la felicidad en gran amounts. enviar pensamientos positivos a los demás pueden ayudarle a vivir una vida libre de estrés.
6. Consiga un equipo de movilidad.
Equipo de movilidad puede hacer que se sientan menos capaces de hacer las cosas por su cuenta. Estos están disponibles en www.doability.co.uk
