Liikumisabivahendite Supplies

Valu on sümptom omased paljudele suu tingimused ja valu ravimid on hea lahendus enamiku jalg valu. Võite proovida ka teisi lähenemisi, kas enne pöörduvad valuvaigisteid või koos nendega. Näiteks võite proovida Jäähaude või soe jalgade leotus enne jõudes valu pillid.

Üldiselt, kui teie nahk on soojad, kohaldatakse jää. Ärge kandke soojust põletikuline ala, sest see ainult suurendab verevoolu ja teha põletik hullemaks.

Kui jalad on väsinud ja valus ja nahk tundub normaalne või jahe, proovige leotamine jalad soojas vannis lõõgastuda ja rahustab neid. Apteegid müüvad geelikottide et võite külmutada või soojendada mikrolaine, ja kohaldada oma jalgu. Võite proovida jalamassaaž. Õrnalt hõõrudes haige lihased ja liigesed on sageli võimalik pakkuda vajalikku abi. Samas ei masseeri suu, mis on põletik või mis te arvate, võib vigastada.

Kui tegemist farmaatsia ravi, on mitmeid erinevaid võimalusi. Mõned ravimid on aktuaalne ā € "see tähendab, et te rakendate neid nahka. Teised on süsteemne, need võetakse tavaliselt tableti kujul.

Valuvaigistid
Sellesse klassi ravimite hõlmab valuvaigisteid, näiteks paratsetamool (Tylenol), mis valu ilma leevendab põletikku. Pea meeles, et arstid hoiatavad inimesi, kes joovad regulaarselt mitte kasutada paratsetamooli, sest alkohol võib kombineerida seda ravimit ning põhjustada maksakahjustusi.

Aktuaalne valuvaigistid
Aktuaalne valu ravimeid on saadaval kreemiga, kreemi või geeli kujul. Nad on levinud nahale ja tungida sissepoole leevendada vormid kerge jalg valu. Mõned aktuaalsed ettevalmistused ā € "nagu need, mis sisaldavad mentooli, eukalüpti õli, või tärpentiniõli ā €" vähendada valu, häirivad närvide koos eri tüüpi tunne.

Teine rühm pakub salitsülaadid (sama koostisosa nagu aspiriin) naha kaudu.

3. grupp letid keemiline tuntud aine P, mis on neurotransmitter, mis ilmub edastada valu signaale aju. Need kreemid sisaldavad tuletis loomulik koostisosa leida cayenne pipraga. Seetõttu võivad nad põlema või nõelamine kui esmakordset kasutamist.

Mittesteroidsed põletikuvastased ained (MSPVA)
MSPVA-d on saadaval nii koos kui ka ilma retseptita. Populaarne üle-leti MSPVA hulka aspiriin (Bayer, Bufferin), ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve). Kui te võtate NSAID ainult valu, eeldada, et võtta väike annus piiratud aja jooksul ā € "tavaliselt, kuni valu on kadunud. Kui teil on seisund, millega kaasneb põletik ja valu, nagu Achillesâ € ™ kõõlusepõletik või nikastus, võib arst soovitada teil võtta NSAID kõrgema annuse ja pikema perioodi vältel, mõnikord koguni mitu nädalat. Seda seetõttu võite tunda valu leevendav mõju MSPVA peaaegu kohe, aga sa ei ole kogemusi täis põletikuvastane toime, kuni piisav kogus ravimeid koguneb vereringesse. Pea meeles, et NSAID ravimeid on erinevaid kõrvaltoimeid, mistõttu on oluline, et arutada oma isiklikke terviseriske oma arstiga, kui kaalutakse nende regulaarne kasutamine.

Jagage / Bookmark

Valu on levinud terviseprobleem, mis vaevab 1 välja iga kahe-kolme inimesed üle kogu maailma igal ajahetkel. Kuigi ägeda ja kroonilise valu võib nii olla kurnav, kroonilise valu on üks peamisi põhjusi, vaimne ja füüsiline puue , tavaliselt misdiagnosed ja sobimatult ravida.

Valu põdejatele sageli pettunud ja masenduses ja peavad oma elu lõputu häda.

Valu on ebameeldiv, emotsionaalne ja sensoorne kogemus, mis on seotud tegeliku või potentsiaalse kudede kahjustusi.

Valu ei ole lihtsalt lihtsalt taju või ühemõõtmeline tervik, vaid mitmemõõtmeline keeruline probleem palju atribuute. Äge ja krooniline valu võib juhtuda, et mõni inimene igast vanusest või soost.

Krooniline valu on mitmetahuline meditsiiniline probleem kui mõjutab kõiki aspekte inimese elus. Patsiendi kaasamine ja haridus on olulised komponendid valu haldamise programmi.

Me teame, et on olemas füsioloogilised nihked kemikaale, mis toovad kaasa mõningaid muudatusi närvisüsteemi ja aju. See omakorda toob kaasa muutused neurotransmitterite, mis säilitab valu. Leiame, mõnes mõttes, et närvisüsteem saab tekitada valu asemel tavaline segu ebamugavust ja rõõm. Ja me ei ole päris kindel miks see juhtub, et mõned inimesed ja mitte teistele, kuigi me teame kindlasti, et emotsioonid ja stress mängib rolli selles.

Enamik eksperte määratleda kroonilise valu valu, mis kestab üle kahe kuu. Tegelikkuses kroonilise valu määrab rohkem meie vastus valu.

Kui enamik meie ärkveloleku kulutatakse üritab kontrolli või taluma valu, kui me ei tööta enam, sest see, kui meie suhted on lõhestanud stress sellest, oleme välja töötanud kroonilise valu sündroom.

Patsiendid on sageli pettunud, kuidas arstid kohtlevad neid. Siiski vajavad nad teadmisi arst teha õigeid otsuseid ravi.

Esimene asi, mida vaja teada oma viis taastumine on välja selgitada, millist valu sul on ja leida õige tervishoiuteenuse osutaja.

Arst, kellel on põhjalikud teadmised valu ja empaatia oleks parim valik. Paljud spetsialistid on hästi koolitatud tehnikat valu ravi, aga kui nad tõesti ei mõista, mida te läbi elate nagu inimene, sa oled kaotanud olulise osa oma taastumist.

Kui olete leidnud õige tervishoiuteenuse osutaja, saada oma valu kontrolli all. Sattuda füüsilise taastusravi taastada oma funktsionaalsete võimete. Kui vaja, kasutavad mõned toetust abivahendid .

Kasutage mõned sideliigi ravi, nagu nõustamine või grupi ravi, mis aitavad teil üle emotsionaalse armid jäänud valu.

Siis tagasi tööle või vähemalt minna tagasi teed asju, et nautida.

Jagage / Bookmark