شما باید یک خانواده فوق العاده و یک دایره بزرگی از دوستان تا یک روز، بسیار تاسف باری برای شما اتفاق می افتد. شما را به تصادف و شما دریابید که شما دیگر نمی توانید از زندگی لذت ببرید به شما به عنوان to. در همه چیز فوری استفاده می شود به نظر می رسد جدا بشه. شما وحشتناک است که شما دیگر ممکن است در یک موقعیت برای حمایت مالی خانواده تان باشد که شما می توانید کار خود را از دست بدهند و به سادگی، تمام رویاهای خود را می تواند به قطعات فرو ریختن است.
معلولیت ممکن است در اشکال مختلف آمده است. برخی از معلولیت ها از بدو تولد با آن مواجه می شود و دیگران در طول سرگذشت € ™ البته از طریق زندگی است. آنها به طور ناگهانی می تواند آشکارا یا به تدریج توسعه در طول سال است.
ناتوانی ناگهانی واقعا سخت است، و به طور طبیعی شما می شود در مورد آن، هنوز در چند با تغییرات ممکن است شما هنوز هم قادر به زندگی خود را به کمال.
1. خود را برای رسیدن به معلول خود را به من بدهید.
تمام دنیا وارونه شده و شما را در وسط آن باور زندگی هرگز خواهد بود که دوباره با شما فقط بدبختی مبارزه با ناتوانی خود را. شما ممکن است دوستان خود را دلیل این که شما دیگر قادر خواهد بود به معاشرت که شما استفاده می شود از دست بدهند. اما این زمان برای پیدا کردن که دوستان واقعی خود، که در آنجا خواهد بود به شما بدون توجه به آنچه حمایت است. به خودتان زمان به تمام احساسات منفی را به دور اجازه می دهد. خوب است بدانید که افرادی که شما می توانید به صحبت می کنید، و مشاوره مناسب در این زمان ممکن است وجود دارد.
فرآیند پذیرش ناتوانی خود را می تواند یکی از طولانی. اما شما به زودی باید به این باور است که احساس متاسفم برای خودتان شما را به جایی نمیرسونه شروع می شود. شما هنوز یک زندگی است که شما می توانید لذت ببرید. در حال حاضر زمان مناسب به ساکن در گذشته است، اما تمرکز بر روی چیزهایی که شما هنوز هم می تواند در آینده است. در نظر بگیرید تمام نقاط قوت خود را و مدارک داشته باشید. به دنبال کمک یک مشاور حرفه ای که بیش از شاد برای کمک به شما برای پیدا کردن یک شغل مناسب شما هنوز هم ممکن است قادر به تحمل محدودیت های خود را در ذهن خواهد بود.
مثبت فکر کردن بدون توجه به آسان است، اما مهم آن است که به شور و شوق زندگی دوباره است. تنها دو انتخاب را برای شما به وجود دارد. شما می توانید ماند افسرده و شکایت در مورد ناتوانی خود را برای بقیه زندگی خود را، و یا شما را بیشتر از زندگی خود را می توانید سعی کنید.
نکته مهم این است که ناتوانی مجازات برای مشکلی که شما انجام داده اند.
2. تو تنها نیستی.
زمان محلی وجود دارد که شما ممکن است بخواهید برای به اشتراک گذاشتن مشکلات خود را با دوستان خود خواهد بود، اما شما نمی خواهید آنها را با مته سوراخ. در پایان روز اگر شما به مردم بازشماری چقدر سخت است که شما درمان آنها فقط به شما چقدر سخت تر از زندگی خود است. به ندرت به شما در سراسر کسی که می فهمد می آیند و مایل به گوش دادن به شما خواهد بود، اما گذشته از آن، شما باید برای پیدا کردن کسانی که می توانند مشکلات خود را با شما در میان بگذارم. از این رو به نفع برای پیوستن به گروه های حمایتی است.
این مهم است که درک آن که سازماندهی این گروه های پشتیبانی و قرار دادن افراد معلول در تماس است. حمایت از دوستان همفکر خود لذت ببرید، اما فقط به غنی سازی زندگی خود را. در شکایت در مورد بدبختی شما گیر کرده است. خود را با افرادی که با آنها شما احساس می کنید. از افرادی که شما را از رسیدن به اهداف خود منحرف پرهیز کنید. فقط سعی کن خودت باشی. گوش دادن به انتقادات نیست.
تو متعلق به خودت نیست. دیگران با مسائل مشابه شما می توانید نیروهای با پیوستن وجود دارد. از حمایت دیگران که در یک موقعیت مشابه شما را به بهبود زندگی هر یک از دیگران استفاده کنید. خوبه به شکایت در مورد وضعیت خود را در کوتاه مدت است، اما در دراز مدت، مثبت تمرکز کنید. متاسفم برای خودتان شما را به جایی را.
3. خود را پرورش.
تنها کسی که شما همیشه می توانید اعتماد به شما می باشد. من می دانم که خنده دار به نظر می رسد اما شما همیشه در خود شرکت می باشد. شما هم می توانید خودتان را تشویق و یا خود را پر از بدبختی است. اما در درجه اول، شما نیاز به مراقبت از خود و خود را که ممکن است سالم نگه دارید.
شما همیشه نمی توانید درمان ناتوانی خود را، اما شما می توانند یاد بگیرند که چگونه به زندگی خود را بهترین راه ممکن است. بسیار وجود دارد شما می توانید برای کمک به خودتان احساس بهتر. سعی کنید و پیدا کردن چیزی است که شما لذت می برند. توسعه یک علاقه و یا سرگرمی. ستایش خود را برای هر دستاورد کمی داشته باشید، مهم نیست چقدر کوچک است. اگر از آن کمک می کند، شعر های مورد علاقه خود را بر روی دیوار، یا هر گونه نقل قول مثبت به شما هر زمانی که شما از آن عبور یادآوری.
4. کنسانتره در حال حاضر، آیا در گذشته ساکن نیست، و نه نگران آینده.
حال حاضر مهم ترین بخش از زندگی شما است. نگاهی به لحظه به شما چه احساسی دارید منعکس است. تکنیک های مدیتیشن مفید است زیرا آنها کمک می کند کشف ما به کسی که هستیم. این مطلب بسیار ساده در todayâ € ™ جامعه بسیار استرس زا است.
به عنوان نتیجه ناتوانی خود را، شما ممکن است از قدرت کمتری برای تاثیر گذاری در امور در زندگی شما در حال حاضر داشته باشد. نگران کننده است فقط باعث نگرانی ما را به صورت زنده است. چه چیزی ممکن است اشتباه در آینده نگران نباشید. فقط اضطراب رفتن، و اجازه می دهد تا واقعیت را به اتفاق می افتد به جای. باور نمی کنم همه چیز به پایان خواهد رسید تا بد.
5. سعی کنید برای از بین بردن استرس از زندگی شما است.
ما باید سعی کنید و در هماهنگی با بقیه زندگی می کنند. این ممکن است همیشه آسان نیست. اگر شما با کسی عصبانی است، چند نفس عمیق و توضیح با آرامش به شخص شما عصبانی هستند و آنچه شما می خواهد شخص را به انجام این کار به جای دوست. آیا کسی قسم می خورم و یا آنها را متهم به ادم سفیه و احمق بودن، پاسخ شما اخذ خواهد شد باید کمتر خصمانه است.
تماس های اجتماعی و حمایت از اعضای سازمان familar و جامعه کمک می کند برای رسیدن به شادی در amounts. بزرگ ارسال افکار مثبت به دیگران می تواند کمک به یک زندگی عاری از استرس زندگی کنید.
6. خودتان تجهیزات تحرک.
تجهیزات تحرک باعث می شود که شما احساس می کنید قادر به انجام کارهایی در خود تغییر دهید. این موجود در www.doability.co.uk
