تجهیزات تحرک لوازم

افراد معلول همیشه اضطراب برای برخی از راه حل ها برای کاهش پیامدهای معلولیت های جسمی خود را در زندگی روزمره خود است. آنها مدت هاست که برای چیزهایی است که می تواند کمک به ارامش از دست رفته خود را بازیابند آنها. معلولیت از همه نوع برای مردم سخت است، اما afflictions های فیزیکی است که باعث عدم صلاحیت به حرکت می کند و یا راه رفتن آزادانه و بدون استفاده از کمک های خارجی بیشتر ناراحت کننده تر از انواع دیگر است.

هر گونه راه حل است که می تواند افراد معلول را در کاهش وابستگی خود را بر افراد دیگر کمک کند انتظار می رود. تجهیزات تحرک هستند بخشش برای افراد معلول به دنبال هر پاسخ چنین است. صندلی های چرخ که در استفاده از طولانی ترین زمان بوده است. افراد معلول با استفاده از انواع مختلف صندلی های چرخ از زمان بسیار قدیم است. پیشرفت های نوین در حوزه تجهیزات پزشکی بر عهده دارند برای توسعه انواع مختلفی از تجهیزات تحرک خودکار برای کمک به افراد معلول زندگی می کنند زندگی عادی است.

کمک های ارائه شده توسط انواع مختلف تجهیزات تحرک، از قبیل صندلی های بالابر و واکر چرخ دار ، کمک های بزرگی برای مردم است که از نظر فیزیکی غیر فعال است. این دستگاه ها تغییر کرده اند آنها استفاده می شود که با زندگی خود را ادامه خواهد داد. همه این دستگاه های تحرک در نظر گرفته شده به حداکثر کمک را به افراد معلول در انجام عملیات های مختلف در فعالیت های روزانه خود است.

زندگی افراد معلول استفاده می شود به کمک افراد دیگر در اطراف آنها بستگی دارد. آنها همیشه نیاز به نوعی از دست اضافی در انجام کار خود را. حرکت در اطراف بدون محدودیت برای آنها مثل یک رویا بود. با این حال، با کمک تجهیزات تحرک منحصر به فرد طراحی شده، آنها هم اکنون می توانید از استقلال آنها همیشه برای آرزوی لذت ببرید. با این دستگاه ها تحرک خوبی ایجاد شده، آنها دیگر ممکن است نیاز به کمک فرد دیگری.

تجهیزات تحرک مهم برای کمک به افراد معلول در کنار آمدن با ناتوانی های جسمی آنها است. آنها کمک به افراد معلول استقلال خود را به عقب. آنها می توانند کار خود را مانند افراد سالم و بدون مشکل انجام دهد.

اشتراک /

حمام در خانه معمولا نیاز به انطباق اگر افراد مسن و یا غیر فعال می خواهد در خانه بمانند و مستقل است. تضمین دسترسی به حمام و ایمنی ممکن است نیاز به تغییرات اتاق.

اغلب اتفاق می افتد می افتد به عنوان افراد در داخل یا خارج از وان حمام است. بدون لغزش تشک مکش یا غیر ترمز وان آستر یا برچسب می تواند کمک به جلوگیری از سقوط را فراهم کند و جای پای شرکت.

چنگ زدن به میله های اطراف وان هستند که باید برای ایمنی. این میله ها باید به نهادی درجه و نصب با توجه به جهت سازنده برای شرکت و support. جامد با استفاده از میله حوله در جای خود از آنها شدیدا کاهش یافته است. به طور نادرست نصب میله های زندان، و همچنین، کسی که از دست می دهد تعادل را پشتیبانی نمی کند.

انواع قطب از کافه ها و در دسترس هستند از شرکت های عرضه لوله کشی است. نوع، تعداد و موقعیت حمایت بستگی دارد:

• فضای دیوار در اطراف وان؛
• ساختار دیوار؛
• لوله کشی ترتیبات و
• ناتوانی فرد با استفاده از وان.

دو نوع از گرفتن میله در وان حمام برای افراد معلول یا مسن اغلب مورد نیاز:

1. برای استفاده شدن در داخل و خارج از وان را از یک موقعیت ایستاده؛

2. برای استفاده هنگام کاهش و افزایش بدن و از یک موقعیت نشسته در وان.

U-شکل میله در دسترس هستند در 12 - به 40-اینچ طول. آنها ممکن است به صورت عمودی یا افقی به دیوار نصب شده است.

به صورت عمودی قرار داده U بار، متصل به دیوار سمت در پای وان، اجازه می دهد تا ورود و خروج بی خطر است. توجه داشته باشید که پای وان پایان است که در آن لوله ها آب و تخلیه در آن قرار دارد. این نوار عمودی باید در حدود 32 اینچ طول دارد، و در نزدیکی لبه وان خارجی قرار داده شده است.

به صورت افقی قرار می گیرد میله پشتیبانی هستند بهترین راه حل برای کاهش و بالا بردن بدن و از یک موقعیت نشسته در وان. 12 - نوار 15-اینچی ممکن است در انتهای پای وان و یکی دیگر در امتداد دیوار پشت قرار گرفته است.

میله گرفتن مورب قرار داده می شوند توصیه نمی شود زیرا از طرف ممکن است بلغزد و اگر جای پای امن نیست، افتادن بیشتر احتمال دارد به وجود می آید.

اگر وان آزاد ایستاده در هر دو به پایان می رسد، در بسیاری از ساختمان های قدیمی، و دیوار پایان بیش از حد برای گرفتن میله محافظت شود، یک قطب به صورت عمودی قرار داده شده را در کنار دسترسی وان ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. این قطب باید در حدود 1.5 اینچ در قطر و گسترش از زمین تا سقف. محل آن را بین 1 تا پا 3 اینچ تا 1، پای 6 اینچ از وان، نزدیک به اندازه کافی به سمت دسترسی که از یک موقعیت نشسته برسند. همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد تا با درک از یک سو در حالی که عامل کنترل آب.

میله های زاویه از پشت دیوار و یا پشت وان به کف، دیوار نوشته ها، ممکن است مورد استفاده قرار گیرد، زمانی که یکی یا هر دو به پایان می رسد وان توسط یک دیوار محصور شده است. این بسیار مفید است برای افرادی که نیاز به استفاده از هر دو دست را به ورود و خروج از وان.

انواع صندلی، صندلی، نیمکت های قابل حمل نیز در دسترس هستند اگر در کف وان حمام نشسته است، دشوار یا ناممکن است. یک کرسی سمت فلنج که تنظیم مناسب به هر گونه وان حمام. داخل وان صندلی پشت برای راحتی بیشتر در بازار به فروش می رسد. داخل / خارج از نیمکت انتقال با پاهای قابل تنظیم، اجازه می دهد تا شخص برای نشستن روی نیمکت است که گستردگی آن در خارج از وان و سپس به داخل وان اسلاید.

هر صندلی یا نیمکت باید بدون لغزش راهنمایی لاستیک و باید امن و راحت است. هنگامی که با استفاده از این نوع صندلی در وان، دوش دستی سر است برای استفاده است.

نوار زاویه که به دو دیوار متصل شده فراهم می کند پشتیبانی در حالی که ایستاده، و همچنین ایدز در نشستن و برخاستن از نیمکت یا صندلی حمام.

اگر کف حمام لغزنده است، بدون لغزش تشک مکش یا آج لاستیک سیلیکون نیز باید مورد استفاده قرار گیرد وجود دارد.

عدم موازنه در هواپیمای دوباله حصیر حمام در طبقه خارج از حمام یک ضرورت است.

استاندارد 15 - تا 17 اینچ ارتفاع صندلی توالت ایجاد مشکل برای بسیاری از مردم، به خصوص کسانی که با ورم مفاصل، لگن، زانو و یا پشت درد. بالا بردن اینچ 5-7 صندلی بیشتر اهرم بهتر در به دست آوردن یک موقعیت ایستاده به من بدهید.

قابل حمل و به طور دائم ثابت صندلی توالت مطرح شده موجود در فروشگاه ها انواع مختلفی وجود دارد. برای یک توالت دائمی تر، مطرح شده، لوله کش می تواند مدفوع بر روی پلت فرم های چوبی ساخته شده به تناسب پایه کاسه توالت قرار داده است. اگر شما در حال ایجاد یک حمام جدید، در نظر گرفتن توالت دیوار آویزان است که می تواند در هر ارتفاع آویزان است.

قیمت محصولات قابل حمل برای تمیز کردن ناحیه تناسلی و بدون دست یا کاغذ ممکن است به هر کاسه توالت استاندارد متصل می شود. الکتریکی این است که با طرز کار و مکانیزم برای اسپری شستشو با آب گرم و خشک کردن با جریان هوا گرم شده. این ترویج استقلال برای افراد با عملکرد بسیار محدودی دست / بازو.

چنگ زدن به میله های اطراف توالت ها باید. بسیاری از انواع در دسترس هستند، و این انتخاب بستگی دارد:

• دیوار فضای در دسترس در نزدیکی توالت؛
• نزدیکی به سایر وسایل در اتاق و
• نیازهای افراد در خانواده است.

اگر شما یک محدودیت فیزیکی، توصیه می کنیم درمانگر فیزیکی و یا یک متخصص مسکن برای کمک به شما در انتخاب و توصیه قرار دادن میله گرفتن و لوازم جانبی دیگر برای ایمنی در حمام مشورت کنید. اگر شما مطمئن نیستید از ساختار دیواره خود را، و یا ابزار مناسب و مهارت ها را نداشته باشند، ما به شما نشان می دهد نجار برای نصب و / یا سازگاری های جدید استخدام.

و برای آخرین کمک های حمام و توالت برای معلولین و سالمندان، www.doability.co.uk .

اشتراک /

در طول فصل کریسمس، بسیاری از مردم سفر در داخل و خارج از شهر را با خانواده و دوستان خود باشد.
و به این دلیل، من می خواهم برای به اشتراک گذاشتن برخی از راهنمایی های مسافرت هوایی برای کسانی که با استفاده از تجهیزات تحرک، به ویژه صندلی چرخدار و اسکوتر.

1. رزرو خطوط هوایی خود را تا آنجا پیشرفت که ممکن است.

2. به اطلاع عامل رزرو که از شما خواهد سفر با صندلی چرخدار یا روروک مخصوص بچه ها.

3. به آنها بگویید که اگر شما در شبانه روزی به کمک نیاز دارند.

4. اگر شما گرفتن یک پرواز طولانی و شما قادر به استفاده از دستشویی هواپیما استاندارد است، اما قادر به راه رفتن به دستشویی، بپرسید که آنها را به صندلی راهرو (باریک صندلی عقب راست با چرخ های زیر طراحی شده است به جا راهرو هواپیما استفاده می شود و برای کمک به مسافران که قادر به راه رفتن) در دسترس را برای شما در طول پرواز. بعضی از هواپیماها پرده حریم خصوصی است که شامل راهرو که اجازه می دهد که به یک همراه و همدم به شما کمک کنند. به خاطر داشته باشید، هر چند که دستشویی هواپیما بسیار کوچک هستند.

5. در مورد جدیدتر جت های گسترده ای سالم است، یک سرویس بهداشتی قابل دسترس وجود دارد. به اندازه کافی بزرگ است به جا صندلی کنار راهرو به داخل، این امکان را به توالت انتقال است. این هواپیما به طور کلی حمل یک صندلی کنار راهرو، اما بهتر است برای تایید اگر کسی می خواهد در هیئت مدیره باشد.

6. همیشه مطمئن شوید که آنها یک رکورد از درخواست های خود را 48 ساعت قبل از خروج.

7. برخی از هواپیماهای بلند بازو استراحت بر روی برخی از راهرو. شما می توانید با درخواست، نسبت نشسته وجود دارد در صورتی که در دسترس هستند. این کار باعث انتقال راحت تر است. بعضی از مسافران ترجیح می دهند درخواست صندلی تاق نما است که legroom بیشتر دارند، اما در بازو استوار بر روی این صندلی بلند نیست.

8. در روز خروج خود را، در اوایل در فرودگاه می رسند.

9. همیشه روی صندلی چرخدار یا روروک مخصوص بچه ها خود را در دروازه سوار شدن به هواپیما و درخواست چک کنید که آن را در دروازه را برای شما آورده است زمانی که شما وارد است.

10. گفته می شود که شما با استفاده از ژل یا فوم پر باتریها (پیلهای خشک) در روروک مخصوص بچه ها و یا صندلی قدرت است. استاندارد پر از اسید باتری ها یا سلول های مرطوب توسط خدمه زمین حذف خواهد شد و بسته بندی شده در ظروف ویژه ای برای حمل و نقل است.

11. اگر شما استفاده از یک برابر تا بر روی صندلی چرخدار کتابچه راهنمای کاربر، شما می توانید درخواست کنید که آن را در گنجه کت بر روی تخته جمع شده است. معمولا، تنها برای یک صندلی چرخدار و خدمات در دسترس است برای اولین بار اول است در خدمت بر اساس، بنابراین شما باید وارد زود به درخواست شما. (تمام هواپیماها، هر چند، گنجه کت.)

12. اطمینان حاصل کنید که نام و آدرس خود را در تجهیزات خود را و آن را تا یک برچسب زایمان دروازه آن است که جمع شده در زیر است.

13. اگر شما مجبور به تغییر هواپیما، درخواست می کند که تجهیزات خود را برای توقف بازگشت. این امر نه تنها به شما می دهد استقلال در حالی که در ترمینال، را کاهش می دهد خطر ابتلا به آن از دست رفته یا آسیب دیده است. از آنجا که کاربران بر روی صندلی چرخدار هستند معمولا برای دریافت آخرین هواپیما، مطمئن شوید که به شما اجازه می دهد به اندازه کافی به اتصال شما. حداقل یک ساعت و در فرودگاه های بزرگ حداقل یک ساعت و نیم.

14. حذف مخده صندلی و هر بخش دیگری که به راحتی می تواند از هم جدا شدن از صندلی چرخدار. این آیتم به داخل کابین با شما است. ضمیمه دستورالعمل اسکوتر و یا صندلی های قدرت جزئیات نحوه و محل قطع باتری، از جمله دستورالعمل برای هر جداسازی قطعات دیگر و یا آمادگی است که ممکن است لازم باشد برای حمل و نقل. اگر شما یک صندلی قدرت بزرگ، آگاه باشید که در برخی از هواپیماهای MD80 و یا سوپر 80 محموله باز می شود تنها 26 "بالا، در نتیجه برخی از جداسازی قطعات ممکن است مورد نیاز. داشتن دستورالعمل در تجهیزات خود را بسیار مهم هستند چرا که خدمه در انتهای دیگر را نمی بیند آیا که چگونه از آن آمد از هم جدا.

15. اگر شما نیاز به کمک انتقال به صندلی هواپیما، مسئولیت خود را، و به کارکنان چگونه به شما کمک کند و یا انتخاب شما. آنها باید آموزش داده شده است، اما همیشه مطمئن تر از آن است که فرض کنیم هر چیزی است.

16. قبل از فرود، به یاد پرواز همراه است که شما نیاز به تجهیزات خود را به طوری که آنها می توانید رادیو پیش برای ایجاد ترتیبات را به سمت دروازه. این می تواند کارها را با سرعت بالا کمک کند.

17. اگر به مشکلی برخورد کردید، بپرسید که به صحبت می کنند به "افسر شکایت قطعنامه" (CRO). هر حامل هوا نیاز به CRO از طریق تلفن و یا در شخص در تمام اوقات در دسترس است. این فرد به خصوص در برخورد با مسائل مربوط به مسافران معلول آموزش داده شده است.

18. اگر شما در حال سفر با روروک مخصوص بچه ها و یا صندلی قدرت، مطمئن شوید که شما را برای حمل و نقل است که قادر خواهد بود به جای تجهیزات خود را به محض ورود، ترتیب.

19. همچنین شما می توانید به اجاره تجهیزات تحرک به مقصد خود انتخاب کردن. بسیاری از پارک و جاذبه های دیگری که نیاز به مقدار زیادی از پیاده روی موتور و یا صندلی چرخدار در دسترس برای اجاره.

برای اطلاعات تجهیزات تحرک بیشتر، لطفا www.doability.co.uk

اشتراک /

تیس 'فصل نشاط باشد .. با این حال، برخی از افراد را به افسردگی در طول فصل کریسمس. این بیشتر برای کسانی که به دور از عزیزانشان در طول این زمان از سال، و همچنین برای معلول و مسن ما عزیزان که احساس می کنم که آنها نمی تواند بخشی از خوشی و جشن است.

افسردگی اغلب مترادف بودن غمگین است. غم بخشی از انسان بودن، یک واکنش طبیعی به شرایط دردناک است. همه ما غم و اندوه را در برخی از نقطه در زندگی ما را تجربه، اگر چه هر کسی نمی خواهد واقعا به افسردگی تسلیم.

افسردگی را به غم نه تنها محدود است. گاهی اوقات آن را با دلسردی، نا امیدی، و عدم خود ارزش ایجاد می شود. در برخی موارد، آن را یک وضعیت پزشکی است، به یک بیماری جسمی با نشانه های بسیاری از دیگر از یک خلق ناراحت می شود.

در حالی که افسردگی می تواند هر ضربه یکی در همه سنین و در تمامی جنبه های زندگی، هیچ کس بیشتر در معرض ابتلا به آن نسبت به افراد معلول و سالمند است. برای افراد معلول، افسردگی ناشی از احساس ناتوانی در تجربه به عنوان یک نتیجه از کار افتادگی و عدم استقلال آنها است. آنان احساس می کنند و معتقدند که چیزی که آنها می توانند خود به خود انجام دهید، و بدتر وجود دارد، آن را به یک احساس پوچی عاطفی و روانی منجر می شود. افراد مسن در معرض خطر بالایی برای افسردگی هستند، بیش از حد، چرا که آنها بیشتر احتمال ابتلا به بیماری با تجربه، مرگ عزیزان، اختلال عملکرد، و از دست دادن استقلال در مقایسه با افراد جوانتر است. اثر تجمعی از تجربیات زندگی منفی ممکن است قریب به اتفاق به یک فرد مسن تر می باشد. نه به ذکر است اختلال فیزیکی ناشی از سن است. به طور کلی، آنها تا حد زیادی از تجارب مشابه به عنوان معلول.

امید وجود دارد هر چند برای این مردم، زیرا در بسیاری از موارد، افسردگی می تواند اجتناب شود و یا حذف همه با هم. در اینجا چند راهنمایی مفید برای کاهش افسردگی:

• اولین و مهم ترین چیز برای انجام این کار به خارج از افسردگی است که ذهن خود را. شما باید خود را متقاعد به جلوگیری از تبدیل شدن به یک افسردگی â € € œvictimâ از. توقف مسکن در مورد شما نمی تواند انجام دهد و یا آنچه بدان کنترل ندارید. عقیده دارند که شما درمانده است. فکر می کنم مثبت دارد.

• هنگامی که شما ذهن خود را به آن تعیین می کنند، گام دوم این است که در نظر گرفتن آنچه که شما هنوز هم می تواند انجام دهد. به طور خلاصه، تعداد دفعات مشاهده نعمت های خود را. تمرکز بر آنچه شما چه می توانید انجام دهید و آنچه را شما می توانید استفاده کنید. طرح استفاده از آنها را به نفع خود.

• مرحله سوم این است که به عمل آورند. اجرای طرح خود را. البته، اگر افسردگی واکنش به بیماری، و یا ناشی از یک بیماری است، پس بهترین راه این است که برای درمان آن بیماری یا بیماری برای اولین بار. برای معلول و مسن هستند، کمک های زنده است که کمک به کاهش احساس ناتوانی باعث افسردگی وجود دارد. تجهیزات کمک تحرک افراد دارای معلولیت و افراد مسن هستند بیشتر مستقل و یک زندگی عادی، این است که واقعا مهم ترین گام در مبارزه با افسردگی است. این دستگاه را به طور خاص طراحی شده برای کمک به مردم در مانور با حداقل تلاش و تسهیل وظایف، از باز کردن یک شیشه مربا را با استفاده از حمام است.

افسردگی می تواند مورد ضرب و شتم. این تنها یک ماده از داشتن اراده شخصی خود را به خارج از آن. البته، کمی از حمایت از دوستان و خانواده wouldnâ € ™ به عنوان صدمه دیده است.

*** برای تمام تجهیزات از کارافتادگی شما باید برای کمک به خلاص شدن از افسردگی، www.doability.co.uk .

اشتراک /

کریسمس به سرعت در حال نزدیک.
به دنیای مسیحیت، آن را بیشتر از پیش بینی تعطیلات سال زمانی که خانواده ها و دوستان کنار هم قرار گرفتن جشن تولد عیسی مسیح است.

کریسمس، با این حال، نه تنها برای مردم anymore. مسیحیان از فرهنگها و مذاهب گوناگون در سراسر جهان جشن می گیرند این day. ویژه این روز هدیه دادن است، از حالیکه به بازی "چرخ چرخ" ساخت، بودن together. به کودکان، آن را همه چیز در مورد هدایای زیر درخت کریسمس و یا در داخل جوراب کریسمس توسط سانتا Claus. چپ به بزرگسالان، آن است که همه چیز در مورد تهیه یک وعده غذایی دلچسب برای خانواده و دوستان و تزئینات خانه با درخت کریسمس و lights. جشن است، مسلما، شاد ترین فصل برای بسیاری از مردم، به جز برخی از.

متاسفانه، افراد مسن و معلول در میان ما این فصل که می تواند به همان اندازه لذت ببرید نه به عنوان کار می کنیم وجود دارد. به دلیل شرایط خود، آنها اغلب محدود در داخل خانه است. حرکات آنها بسیار محدود است و از چیزهایی را که می توانند انجام دهند، تلاش زیادی را در پایان خود را نیاز دارد. این بدان € ™ t مستقل متوسط، با این حال، که آنها را محکوم به یک کریسمس غمگین. این است که خانواده و دوستان می آیند و کمک کردن.

اولین و شاید مهم ترین چیز برای انجام آن را کریسمس مبارک برای آنها است که برای خانواده و دوستان خود را با آنها. هیچ چیز تنهاتر از تنها بودن و به دور از خانواده و دوستان خود را در کریسمس وجود دارد. افراد مسن و افراد معلول تمایل عاطفی و در معرض خطر بالایی از افسردگی از بقیه هستند. حضور فقط از افرادی که برای آنها و افرادی که برای مراقبت از خود مراقبت می کند یک اختلاف بزرگ است. سفر کوتاه و یا خیلی بهتر است، صرف شام با آنها مطمئنا احساسات این مردم و بالا بردن قطعا آنها احساس خوب است. و من حدس می زنم این است که حتی برای جوان و سالم است.

اگر حضور فیزیکی امکان پذیر نمی باشد، که â € œvirtuallyâ € شگفتی وجود دارد کار می کنند. یک تماس تلفنی کوتاه، گفتگوی اینترنتی، و یا حتی ایمیل پستی دست نوشته از یک دوست بهتر از هیچ چیز است. فقط این واقعیت است که آنها می دانند که آنها یاد شده و در یک روز خاص فراموش قطعا می رود راه طولانی است. همانطور که ضرب المثل قدیمی می رود، آن را € ™ فکر که به حساب میآیند.

مطمئنا، این بدان € ™ متوقف شود. بیشتر راه های که باعث می شود که افراد مسن و معلول عزیزانمان نیز احساس خاص و دوست داشتنی این کریسمس وجود دارد. ما می توانیم آنها را به هدیه، البته، اما نه تنها هدیه است. ما می توانیم آنها را به هدایایی که برای شرایط و هدایای خود را که می تواند کمک به حرکت در اطراف آنها و لذت بردن از فصل ایام عید تولد عیسی مناسب به من بدهید. هدایا مانند کتهای آب و هوای سرد، پیاده روی ایدز و سایر محصولات تحرک مناسب برای آنها است. آن را می دهد آنها را به صورت ظاهر از استقلال و توانایی برای انجام برخی از فعالیت های است که آنها نمی توانید € ™ t مستقل به خودی خود انجام می دهید. با این، آنها می توانند شما را در خارج از قدم زدن خود را پیوستن به استقبال همسایه ها کریسمس حالیکه به بازی "چرخ چرخ". آنها می توانند در اطراف خانه پرسه زدن و معاشرت با مهمانان در شام کریسمس. آنها حتی می تواند به سوی ایوان و یا چمن راه رفتن و دیدن نوه خود را به لذت بردن از برف و ساخت آدم برفی در اوایل صبح روز کریسمس. انجام تمام این کارها باعث می شود آنها احساس زنده بودن میده Come on عجله کن، خاص و مهم می باشد. این لحظات است که با پول نمی شه خرید اما به دلیل برخی از اندیشه هدیه مادی، شما می توانید تمام این ممکن است برای آنها.

*** را افراد مسن و از کار افتاده شما عزیزان شادترین مردم این کریسمس، آنها را خرید هدیه ای کامل در www.doability.co.uk .

اشتراک /