تیس 'فصل نشاط باشد .. با این حال، برخی از افراد را به افسردگی در طول فصل کریسمس. این بیشتر برای کسانی که به دور از عزیزانشان در طول این زمان از سال، و همچنین برای معلول و مسن ما عزیزان که احساس می کنم که آنها نمی تواند بخشی از خوشی و جشن است.
افسردگی اغلب مترادف بودن غمگین است. غم بخشی از انسان بودن، یک واکنش طبیعی به شرایط دردناک است. همه ما غم و اندوه را در برخی از نقطه در زندگی ما را تجربه، اگر چه هر کسی نمی خواهد واقعا به افسردگی تسلیم.
افسردگی را به غم نه تنها محدود است. گاهی اوقات آن را با دلسردی، نا امیدی، و عدم خود ارزش ایجاد می شود. در برخی موارد، آن را یک وضعیت پزشکی است، به یک بیماری جسمی با نشانه های بسیاری از دیگر از یک خلق ناراحت می شود.
در حالی که افسردگی می تواند هر ضربه یکی در همه سنین و در تمامی جنبه های زندگی، هیچ کس بیشتر در معرض ابتلا به آن نسبت به افراد معلول و سالمند است. برای افراد معلول، افسردگی ناشی از احساس ناتوانی در تجربه به عنوان یک نتیجه از کار افتادگی و عدم استقلال آنها است. آنان احساس می کنند و معتقدند که چیزی که آنها می توانند خود به خود انجام دهید، و بدتر وجود دارد، آن را به یک احساس پوچی عاطفی و روانی منجر می شود. افراد مسن در معرض خطر بالایی برای افسردگی هستند، بیش از حد، چرا که آنها بیشتر احتمال ابتلا به بیماری با تجربه، مرگ عزیزان، اختلال عملکرد، و از دست دادن استقلال در مقایسه با افراد جوانتر است. اثر تجمعی از تجربیات زندگی منفی ممکن است قریب به اتفاق به یک فرد مسن تر می باشد. نه به ذکر است اختلال فیزیکی ناشی از سن است. به طور کلی، آنها تا حد زیادی از تجارب مشابه به عنوان معلول.
امید وجود دارد هر چند برای این مردم، زیرا در بسیاری از موارد، افسردگی می تواند اجتناب شود و یا حذف همه با هم. در اینجا چند راهنمایی مفید برای کاهش افسردگی:
- اولین و مهم ترین چیز برای انجام این کار به خارج از افسردگی است که ذهن خود را. شما باید خود را متقاعد به جلوگیری از تبدیل شدن به یک افسردگی â € € œvictimâ از. توقف مسکن در مورد شما نمی تواند انجام دهد و یا آنچه بدان کنترل ندارید. عقیده دارند که شما درمانده است. فکر می کنم مثبت دارد.
- هنگامی که شما ذهن خود را به آن تعیین می کنند، گام دوم این است که در نظر گرفتن آنچه که شما هنوز هم می تواند انجام دهد. به طور خلاصه، تعداد دفعات مشاهده نعمت های خود را. تمرکز بر آنچه شما چه می توانید انجام دهید و آنچه را شما می توانید استفاده کنید. طرح استفاده از آنها را به نفع خود.
- مرحله سوم این است که به عمل آورند. اجرای طرح خود را. البته، اگر افسردگی واکنش به بیماری، و یا ناشی از یک بیماری است، پس بهترین راه این است که برای درمان آن بیماری یا بیماری برای اولین بار. برای معلول و مسن هستند، کمک های زنده است که کمک به کاهش احساس ناتوانی باعث افسردگی وجود دارد. تجهیزات کمک تحرک افراد دارای معلولیت و افراد مسن هستند بیشتر مستقل و یک زندگی عادی، این است که واقعا مهم ترین گام در مبارزه با افسردگی است. این دستگاه را به طور خاص طراحی شده برای کمک به مردم در مانور با حداقل تلاش و تسهیل وظایف، از باز کردن یک شیشه مربا را با استفاده از حمام است.
افسردگی می تواند مورد ضرب و شتم. این تنها یک ماده از داشتن اراده شخصی خود را به خارج از آن. البته، کمی از حمایت از دوستان و خانواده wouldnâ € ™ به عنوان صدمه دیده است.
*** برای تمام تجهیزات از کارافتادگی شما باید برای کمک به خلاص شدن از افسردگی، www.doability.co.uk .
