Talvi on aika lumimyrskyjä, pakkasella, ja vierailevat ER siitä syystä, että te putosi jäihin. Jotta vanhukset, kaikki jää ja lumi merkitsee lisääntynyt mahdollisuus kaatumiset ja liukastumiset.
Seuraavassa on muutamia asioita voi tehdä, jotta talvella hieman vähemmän vaarallinen:
- Käytä kävelykeppi jäillä piikkejä .
- Jos sinulla on kulkea jäisellä parkkipaikalla tai jalkakäytävä, yritä löytää yritykselle käsi nojata. Lähes kaikki ovat mielellään vanhempi henkilö liikkua pitkin liukas kävelytie. Sinun tarvitsee vain kysyä.
- Tuo matkapuhelin kun saat ulos talosta. Jos putoat, se voi joskus olla vaikea saada ylös. Pidä matkapuhelin mukanasi kun menet ulos voi antaa sinulle malttia.
- Jos sinulla on kaiteet menossa jopa ulko-ovesi, varmista, että ne ovat tukeva. Niiden pitäisi pystyä tukemaan sinua jos nukuit.
- Tarkista jalkineet. Tutki saappaat ja kengät. Parempi pito auttaa sinua pysymään ylimääräisiä vakaana jäisillä pinnoilla.
- Pidä lapio ja suolan sisällä talossa. Syystä tarvitset lapion ja suolaa on niin, että sinun ei tarvitse kävellä liukas jalkakäytävä. Jos haluat kulkea läpi jään ja lumen päästä autotalli missä suola ja lapio on, että tyhjäksi.
- Hidasta. Se on kun kiire, että te lopulta menettää tasapainon. Muista, että ollaan vähän myöhässä on parempi kuin hoppu ja sitten laskeva.
- Vahvistetaan jalat. Vahva jalkojen lihakset voivat auttaa sinua tasaisesti itseäsi, jos menetät tasapainosi. Lisäksi, jos teet syksyllä, se olisi paljon helpompi päästä takaisin jalat. Sinun pitäisi käyttää jalkojasi usein pitämään ne vahvoina.
Nämä pikku vinkkejä, kun käytetään yhdessä, voisi talven elementtien hieman vähemmän uhkaava.
