Bien que le vieillissement place les gens au risque accru de maladies oculaires graves et d'autres problèmes oculaires, perte de la vue ne coïncide pas nécessairement avec vieillit. Pratiques, les mesures préventives peuvent aider à protéger contre un déficit catastrophique. On estime que 40 à 50 pour cent des cas de cécité peuvent être évités ou traités, principalement par des visites régulières à un spécialiste des yeux.
Des examens réguliers sont les éléments clés de la santé visuelle que les gens vieillissent. Les gens qui ont des antécédents familiaux de maladie oculaire ou autres facteurs de risque devraient avoir des examens plus fréquents. Ne pas attendre jusqu'à ce que votre vision dégénère d'avoir un examen de la vue. Un œil peut souvent compenser pour l'autre tout en une affection oculaire progresse. Habituellement, seul un examen permet de détecter les maladies oculaires dans ses premiers stades.
Vous pouvez également prendre d'autres mesures sur le vôtre.
Tout d'abord, si vous fumez, arrêtez. Le tabagisme augmente le risque de troubles oculaires plusieurs, y compris la dégénérescence maculaire liée au vieillissement.
Le maintien d'un régime alimentaire nutritif, avec beaucoup de fruits et légumes et un minimum de graisses saturées et les huiles hydrogénées, favorise une bonne santé et peut augmenter votre résistance à la maladie de l'œil. Carottes, qui contiennent de la vitamine A, sont l'un des légumes plusieurs qui sont bonnes pour les yeux. Toutefois, les fruits frais et légumes verts à feuilles, qui contiennent plus de vitamines antioxydantes telles que C et E, sont encore mieux. Les vitamines antioxydantes peuvent aider à protéger les yeux contre la dégénérescence maculaire liée à l'cataracte et liée à l'âge. Néanmoins, manger des légumes ou des suppléments contenant ces vitamines ou de substances ne seront pas de prévenir ou de corriger des problèmes de vision de base tels que la myopie ou l'hypermétropie.
Le port de lunettes de soleil et chapeaux est important pour les personnes de tout âge. Si vous avez besoin de lunettes pour la distance ou la lecture, de les utiliser. Tenter de lire sans lunettes de lecture tout simplement vous fatiguer les yeux et les fatiguer. En utilisant vos lunettes ne seront pas aggraver votre vision ou conduire à une maladie de l'œil. Prendre le temps de se renseigner sur le vieillissement de l'œil et à reconnaître les risques et les symptômes peuvent vous alerter sur les signes avant-coureurs de problèmes oculaires.
Eye exercices ne seront pas d'améliorer ou de préserver la vision ou de réduire le besoin de lunettes. Votre vision dépend de nombreux facteurs, notamment la forme de votre oeil et la santé des tissus oculaires, dont aucun ne peut être sensiblement modifié avec des exercices oculaires.
Bien que la fatigue oculaire, passer de nombreuses heures devant l'écran de télévision ou d'ordinateur, ou travaillant dans la pénombre ne doit pas causer des conditions médicales, ils peuvent fatiguer les yeux et, éventuellement, leur propriétaire. Faible éclairage ne nuira pas à votre vue, cependant, il ne se lassera vos yeux une plus grande rapidité. La meilleure façon de positionner une lampe de lecture est de la faire briller directement sur la page, pas par dessus votre épaule. Une lampe de bureau avec une teinte opaque pointant directement sur le matériel de lecture est le meilleur arrangement possible. Une lumière qui brille au-dessus de votre épaule fera un éclat, ce qui rend plus difficile de voir le matériel de lecture. En outre, lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou d'autres travaux à proximité telles que la couture à la main, c'est une bonne idée pour reposer vos yeux brièvement toutes les heures afin de réduire la fatigue oculaire.
Enfin, les personnes qui regardent un écran d'ordinateur pendant de longues périodes ont tendance à ne pas clignoter aussi souvent que d'habitude, ce qui peut causer les yeux pour se sentir au sec et inconfortable. Faites un effort conscient à clignoter régulièrement afin que les yeux restent bien lubrifié et ne se dessèchent pas.
Les yeux sont inestimables et méritent d'être traités avec soin et respect, si vous êtes 80 ou 18 ans.
