23 Eanáir

Ag fanacht hiodráitithe an-tábhachtach, ach uaireanta tricky, go háirithe nuair atá tú ag baint úsáide as rollator. Dea-rud go bhfuil sin ar a dtugtar accessory sealbhóirí buidéal rollator .

Sealbhóirí Buidéal do rollators gur furasta le fanacht hiodráitithe agus tú ar an t-aistriú. Tá siad a cruthaíodh go speisialta a choimeád i buidéal áit is mian leat é, ionas gur féidir leat teacht go héasca é, gan dul i do bhealach a dhéanamh.

Tá an Sealbhóir Buidéal do S7 agus Patróil Rollators Volaris , mar shampla, déanta as miotal sturdy agus is féidir freastal ar 500-ml buidéil. Tá sé ar fionraí ar an taobh an rollator chun teacht go héasca, agus is féidir a bhaint go héasca nuair nach bhfuil in úsáid nó nuair is gá duit a théann trí áiteanna daingean.

Le haghaidh tuilleadh eolais ar shealbhóirí buidéal do Rollators Volaris , tabhair cuairt ar DoAbility Ríocht Aontaithe an lae inniu.

21 Eanáir

Daoine faoi mhíchumas a spreagadh chun a bheith níos fuinniúla agus leanúint ar aghaidh a choimeád ar bun le stíl mhaireachtála shláintiúil. Is féidir é seo a bhaint amach trí úsáid a bhaint as rollator . Rollators cead a thabhairt don úsáideoir a bheith níos mó agus níos mó neamhspleách féin-diongbháilte. Laghdaíonn sé seo cúnamh do soghluaisteacht baol de chailliúint do chomhardú nó a thagann ar ais, do neamhspleáchas, agus méaduithe do mhuinín i seasamh, ag siúl, agus as tascanna laethúla a éilíonn soghluaisteacht.

Fós féin, tá sé deas a bheith in ann rudaí a dhéanamh go héasca ó áit go háit agus ag baint úsáide as rollator. Tá Ciseáin agus málaí de mhéideanna éagsúla atá ar fáil chun na críche seo. Oscailte ciseáin sreang iad a Léim a luchtú agus a dhíluchtú, agus faoi-suíochán Tote málaí a chur ar fáil príobháideachta haghaidh rudaí cosúil le sparáin.

Ciseáin Rollator Tá accessory rollator mór a chuidíonn leat rudaí a thabhairt leat go mbeadh tú a bheith ar shlí eile in ann a dhéanamh. Murab ionann agus ciseáin siúlóir, ciseáin rollator oiriúnach de ghnáth thíos an rollator suíochán in ionad os comhair an t-aonad.

An cliabh sreang do S7 Volaris agus Patrol , mar shampla, le cliabh sturdy glan mhiotalacha. Is féidir leat Hook go héasca é le do S7 nó Íseal S7 Volaris Rollator, agus tá sé áisiúil chun siopadóireacht nó díreach ag gluaiseacht rudaí beaga sa bhaile.

Chun tuilleadh eolais a fháil maidir le ciseáin le haghaidh rollators , tabhair cuairt ar DoAbility Ríocht Aontaithe an lae inniu.

18 Eanáir

Tá an sealbhóir scáth an accessory rollator is úsáidí ó an aireagán rollators. Beidh sé a choinneáil tirim tú i aimsir fliuch agus a chur ar fáil scáth tú nuair a bhíonn an aimsir ró-the.

Tá lá na coise tinne a thuilleadh fadhb do rollator úsáideoirí nuair is gá iad a shealbhú ar scáth agus maneuvering a rollator.

Sula sealbhóirí scáth cuireadh ar fáil, aghaidh a thabhairt ar úsáideoirí rollator minic míchaoithiúlacht mór le linn lá na coise tinne, agus is é sin le tabhairt faoin tasc déach ag gluaiseacht a rollator agus a bhfuil suas scáth chun cosc a chur orthu féin ag dul ó fliuch.

An sealbhóir scáth do Rollators Volaris thabhairt d'úsáideoirí an cumas a bheith acu scáth leo i gcónaí, gan an hassle é a chur timpeall. De ach ghabhann leis an sealbhóir scáth an rollator, tá úsáideoirí in ann teacht ar a n-scáth aon uair is gá siad é.

Is féidir leat a fhágáil faoi iamh sé le do rollator mar sin ní bheidh tú dearmad air, agus is féidir a fhilleadh go caothúil as an mbealach nuair nach bhfuil sé in úsáid. Is féidir é a chur as oifig chomh maith go héasca más rud é nach bhfuil sé ag teastáil.

Chun níos mó eolas faoi scáth do shealbhóirí Rollators Volaris agus ceann a fháil ar do shon féin, tabhair cuairt ar DoAbility Ríocht Aontaithe an lae inniu.

4 Eanáir

Saol tar éis éirí beagán dúshlánaí ar fud an domhain orainn ag maireachtáil sa lá atá inniu go bhfuil an fáth a bhfuil gcuid eile a bheith tábhachtach exceedingly. Tá sé riachtanach go bhfuil neart ama de relaxing agus an chuid eile go háirithe tar éis lá oibre.

Nuair a bhíonn an comhlacht diúltaíodh deis a scíth a ligean agus sosa, bíonn sé lagaithe chun aon tasc eile go héifeachtach mar is féidir cealla nua a fhorbairt ach amháin le linn na tréimhse scíthe. Éilíonn an intinn a chuid eile sular féidir é a leanúint a thabhairt torthaí níos fearr agus níos éifeachtaí. Nuair a bheidh na prionsabail a bhaineann le scíth a sheachaint, beidh an comhlacht lagú toisc nach mbeidh sé in ann a dhéanamh cuid dá fheidhmeanna a bunúsacha.

Nuair a bheidh tú soghluaisteacht teoranta, claonadh a bhíonn tú tuirseach níos minice. Agus nuair a bhíonn tú ag siúl amach sa pháirc, ag baint úsáide as do rollator , ní haon ionadh é go mbeidh tú a fháil ídithe sa deireadh agus a bhfuil fonn chun suí síos. Fortunately, is féidir roinnt rollators, mar shampla an Rollator Volaris, fónamh freisin mar chathaoirleach.

Ar ais Luíonn do rollators breise ar fáil do chompord agus tacaíocht a thabhairt nuair a suí ar do rollator. Laghdaíonn sé freisin do riosca ag titim ar gcúl.

Mar sin leat a fheiceáil, Rollators Volaris ní amháin cabhrú leat i siúl. Is féidir leat úsáid a bhaint freisin iad nuair a fhaigheann tú do shuí tuirseach de strolling.

Chun tuilleadh eolais a fháil ar ais le haghaidh Sosanna Rollators Volaris , tabhair cuairt ar DoAbility Ríocht Aontaithe an lae inniu.

19 Nollaig

Anois go bhfuil an gheimhridh arís tháinig, tá líon mór de na rudaí a táim ag tnúth le. Ó oighir scátáil ar snowboarding, chomh maith le troideanna snowball sa chlós tosaigh, tugann an gheimhridh ar iliomad thrilling gníomhaíochtaí go bhfuil spraoi do gach ball den teaghlach.

Ar an láimh eile, le taitneamh a bhaint astu go léir a sheachadann an gheimhridh, tá roinnt rioscaí a bhaineann leis sé go bhfuil gach duine a bheith eolach. Is é ceann de na guaiseacha gheimhridh is mó an dóchúlacht go bagrach slipping nó a thagann ar paistí de oighir agus sneachta is féidir go dtiocfadh le gortuithe tromchúiseacha lena n-áirítear laghduithe agus cnámha briste is féidir a spoil do spraoi gheimhridh.

Nuair ag siúl ar thalamh sleamhain mar gheall ar oighir nó sneachta, a chinntiú go shiúlann tú mall. Ná cuir do chuid lámha taobh istigh do phóca agus a choinneáil i gcónaí folamh iad, ionas gur i gcás go bhfuil tú duillín agus titim, is féidir leat iad a úsáid chun a shealbhú suas tú féin agus d'aghaidh agus ceann a chosaint.

Bí cinnte go bhfuil tú ag caitheamh na héadaí ceart chun dul amach i coinníollacha an gheimhridh. Is é an píosa is suntasaí de éadaí féidir leat a bheith ar péire ard-chaighdeán na bróga. Ní mór duit bróga le tarraingt go maith a chrochadh ar an talamh, agus tacaíocht níos fearr a rúitín sprains chosc má ba chóir duit duillín.

Tástáil an talamh amach romhat sula tú saunter ar sé. Níl talamh sleamhain le feiceáil slippery-am ar fad, is é an fáth a bhfuil sé tábhachtach scrúdú a dhéanamh ar an talamh i os comhair tú roimh aistriú do mheáchan iomlán é. Céim cos amháin os comhair tú, agus an dromchla na talún a bhraitheann a sheiceáil cé go bhfuil sé sleamhain. Soláthróidh sé seo ag smaoineamh maith ar cad a bheidh sé buíochas le siúl ar sé.

Ag iompar leanbh agus ag siúl ar an talamh sleamhain Tá discouraged go mór. Má ba chóir duit titim, beidh tú an leanbh a shuíomh ar shábháilteacht i mbaol tromchúiseach.

Bain úsáid as bata siúil le spikes oighir nó picks oighir , go háirithe má tá tú ag siúl am crua.

17 Nollaig

Gheimhridh Tá séasúr nuair a bhíonn ag roinnt daoine breoite, ghabháil le fliú, cough a bheith acu, nó ag fulaingt ó colds. Dá réir sin, tá sé tábhachtach chun tú a aire a thabhairt do shláinte, is go háirithe i rith an gheimhridh.

Seo roinnt leideanna sláinte cúpla gheimhridh a chinntiú go mbíonn tú ar an gheimhridh taitneamhach le comhlacht oiriúnach, saor ó aon tinneas.

Primarily assures, le haiste chothrom tú sláinte cuí ar fad i rith na bliana, agus ba chóir duit a dhéanamh go háirithe cinnte go bhfuil tú béilí cobhsaíocht, a bheadh ​​ina n-áirítear na cothaithigh ríthábhachtach mar carbaihiodráití, mianraí, próitéiní, vitimíní agus. Mar sin féin, sa gheimhreadh, ba chóir duit fearr míreanna bia úr agus séasúrach. Is féidir torthaí agus glasraí a ithe mar salads. Is féidir le gránaigh Tirim, grán, gram, agus cnónna a chaitheamh ar a luach cothaitheach an-ard. A fhorbairt neart, díolúine, agus friotaíocht, ba chóir bianna le sciar níos mó de carbaihiodráití a ithe.

Ba chóir duit deoch neart uisce i rith an lae díhiodráitíodh iad a sheachaint. Ba chóir duit freisin anraithí te i do béilí. Ithe go leor daoine freisin deochanna alcólacha a choinneáil ar a n-chomhlacht teo le buille an fuar. Mar sin féin, ba chóir é a ól i gcainníochtaí níos lú amháin agus infrequently.

Tá a fhios againn freisin go bhfuil na buntáistí a fheidhmiú go leor. Mar sin féin, i rith an gheimhridh, is é a fheidhmiú fiú níos mó suntasach ar roinnt cúiseanna. Cleachtadh spreagann an comhlacht agus forbraíonn agus friotaíocht an chóras imdhíonachta chun troid fliú, cough, slaghdáin, agus tinnis eile atá coitianta go leor i rith an gheimhridh. Obair amach ag an seomra aclaíochta nó ag déanamh aon ghníomhaíocht choirp ar nós jogging rothaíocht,, ag rith, nó ag siúl , teas ollmhór a chur ar fáil don chomhlacht ós rud é go leor de na teas a ghintear mar an calories sruthán.

Ar deireadh, ba chóir duit a chaitheamh i gcónaí baill éadaigh cosanta cosúil le seaicéid agus sweaters a sciath duit féin ó na South fuar agus sneachta. Bí cinnte a thabhairt bataí siúil le piocóidí oighir a sheachaint slipping i talamh oighreata.

16 Nollaig

Is é an t-am le haghaidh síobadh sneachta an Gheimhridh, fo-náid teocht, agus tabhairt cuairt ar an ER ar an gcúis gur thit tú ar oighir. Do dhaoine scothaosta signifies, go léir go oighir agus sneachta seans níos mó titimí agus duillíní.

Seo roinnt rudaí ar féidir le duine a dhéanamh a dhéanamh le beagán níos lú gheimhridh contúirteach:

- Bain úsáid as bata siúil le spikes oighir .

- Má tá tú ag siúl trí charrchlós oighreata nó sidewalk, iarracht a dhéanamh teacht ar lámh láidir a lean ar aghaidh. Beagnach bhfuil gach duine sásta cuidiú le bogadh duine scothaosta feadh cosán sleamhain. Gach bhfuil le déanamh agat ach a iarraidh.

- Beir le fón póca nuair a fhaigheann tú amach as an teach. Má thagann tú, d'fhéadfadh sé a bheith deacair uaireanta a fháil ar bun. Is féidir a choinneáil le fón póca a bhfuil tú aon uair a théann tú amach a thabhairt duit composure.

- Má tá tú ag dul ráillí suas le do doras tosaigh, déan cinnte go bhfuil siad sturdy. Ba chóir go mbeidís in ann tacaíocht a thabhairt duit i gcás shleamhnaigh tú.

- Seiceáil do choisbheart. Scrúdú a dhéanamh ar do chuid buataisí agus bróga. Is féidir le tarraingt Níos Fearr cabhrú tú a choinneáil cobhsaí breise ar dhromchlaí oighreata.

- Coinnigh an sluasaid agus salann taobh istigh do theach. Is é an chúis is gá duit a sluasaid agus salann sin nach mian leat a bheith ag siúl ar fud sidewalk sleamhain. Más gá duit a lean tríd an oighear agus sneachta a fháil ar do gharáiste áit a bhfuil an salann agus sluasaid, defeats go bhfuil na críche sin.

- Mall síos. Tá sé nuair a Rush tú go bhfuil tú suas go deireadh a chailliúint do chomhardú. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil a bheith beagán níos fearr ná go déanach rushing agus ansin ag titim.

- Neartú do chosa. D'fhéadfadh matáin cos láidir seasta cabhrú leat féin má chailleann tú do chomhardú. Thairis sin, má dhéanann tú titim, bheadh ​​sé i bhfad níos éasca a fháil ar ais ar do chosa. Ba chóir duit a fheidhmiú go minic do chosa a choinneáil láidir iad.

Tá na leideanna beag, nuair a úsáidtear le chéile d'fhéadfadh, a dhéanamh ar na gnéithe gheimhridh le beagán níos lú imeaglaithe.

6 Nollaig

Is féidir le fanacht slán le linn an tséasúir oighreata a bheith beagán deacair, is go háirithe má tá tú soghluaisteacht teoranta.

Éilíonn Sábháilteachta ar an oighear a ullmhú agus a dúthracht. Sula comhfhiontar tú amach, tá anseo le roinnt leideanna sábháilteachta oighir:

- Bain úsáid as bataí siúil le piocóidí oighir ag gach tráth.

- Ná siúl nó tiomáint ar oighir scamallach.

- Ná téigh ar an oighear n-aonar. Ar ndóigh occuring oighear Is é a thuar. Bí cinnte go bhfuil tú trealamh sábháilteachta cuí agus a chara.

- Dul ach ar leac oighir, soiléir tiubh.

- Is é stopadh ar oighear an-deacair. Nuair a snowmobiling nó, ag tiomáint i íseal-infheictheacht coinníollacha, téigh go mall go leor chun a bheith in ann stop a chur má fheiceann tú rud éigin. Timpistí fheithicil a lán tarlú toisc nach bhféadfadh an tiománaí stopadh ag an am a chonaic sé nó sí an poll sa oighear.

- Caith línéar sock tanaí agus péire trom de stocaí ag fágáil an seomra beag mar sin ní do chosa a dhéanamh a fháil cramped agus ní bheidh siad a fháil fuar. Ná chaitheamh réidh bróga siúil soled i aimsir fliuch nó snowy mar go bhfuil a n-tarraingt diomaibhseach ar duilleoga fliucha nó oighreata paistí. Ní mór duit bróga soled Lug nó baol díobhála ó tú ag titim.

- Roghnaigh bealaí atá ag glanadh an sneachta nó reoite nó nach bhfuil seasamh locháin nó leonna láibe.

20 Samhain

Is féidir fadhbanna ar ais agus gortuithe spóirt a bheith struis chun déileáil leis. Daoine atá ag fulaingt ó pian déine a bheith de ghnáth frustrated toisc go bhfuil siad iachall ar saoire a ghlacadh ó imirt nó ón obair. Toisc go bhfuil fadhbanna ar ais agus gortuithe spóirt chomh coitianta is é sin, faoiseamh pian a fháil i ngach bhfoirmeacha éagsúla. Ó acupuncture, fisiteiripe, chun teiripí te agus fuar, is é a roghnú an modh ceart chun faoiseamh a pian síos go dtí rogha pearsanta agus cinneadh a dhéanamh ar cad a oibríonn is fearr duit.

Ciallaíonn amháin go bhfuil daoine níos mó agus níos mó ag brath ar é acupuncture. Is modh atá ag brath ar fhionnadh an truicir agus pointí brú an chomhlachta agus díriú ar na snáthaidí le minuscule chun faoiseamh a bhrú agus pianta chóireáil agus pianta.

Má tá tú ag wondering más rud é go mbeidh acupuncture obair duit, ansin caithfidh tú a fhios ag an gcéad faoi a díobhálacha ar an mbealach seo de chóireáil is eol do curing. Tá roinnt de na pianta atá cóireáilte le acupuncture comhdhéanta de pian mar thoradh ar athlasadh, mílí craicinn, redness, agus fadhbanna tairiscint comhpháirteacha a dhéanamh. Má tá tú ag fulaingt ó aon athlasadh comhpháirteach nó muscle, ba cheart duit smaoineamh ag fáil cóireála acupuncture chomh luath agus is féidir mar gheall ar an níos faide iarracht tú a mairfidh an pian, an mó an seans go bhfuil tú a bheith teoranta soghluaisteacht sa réimse lena mbaineann.

Is féidir le pian agus gortú bhfuil éifeacht nach rabhthas ag súil ar an duine staid meabhrach má tá sé d'fhág gan chóireáil, agus is féidir a bheith fiú fadhb fadtéarmach. Is féidir é a chur faoi deara anacair, nó dúlagar, mar a éiríonn an chúis is cosúil gcruthaíonn sé discouraging, agus a thosaíonn sé go bhfuil buille ar phatrúin codlata agus gach gnáthamh lá. Is féidir acupuncture cabhrú le faoiseamh pian na matáin béim agus gortuithe spóirt agus is féidir leis cabhrú le fulaingt mhothúchánach agus mheabhrach a bhaineann ag an am céanna.

Tá mír amháin a bhíonn ag brath an iomarca daoine ar a díobhálacha a chóireáil painkillers. Cé gur féidir iad seo a surely cabhrach sna céimeanna luatha, na masc go minic ar an pian agus a dhéanamh leat é a úsáid do matáin iomarca, aineolach go bhfuil sé díobhálach cheana féin. Íoc teicnící Acupuncture aird a thabhairt ar do chorp agus saothair a bhfuil sé cóir leighis ar spóirt go héifeachtach, ag díriú ar an pian croí fiú ó chóireáil an chéad uair.

Fadhbanna sláinte eile cosúil le airtríteas, is féidir pian ar ais, insomnia, agus strus a chóireáil le acupuncture, agus is féidir é a úsáid i gcomhar le tacaíochtaí ar ais , teiripe te agus fuar, ortaipéideacha tacaíochtaí , agus spóirt massage. Bain triail as cóireáil acupuncture agus féach an féidir an modh seo an-sean cabhrú le faoiseamh na twinge na gortuithe spóirt agus tú a thabhairt ar ais chun folláine iomlán i réimse an-ghearr ama.

20 Samhain

Le himeacht ama, ár comhlachtaí, ar nós na codanna ag gluaiseacht i gluaisteán, a bheith faoi réir ag caitheamh agus cuimilt, is go háirithe má bhí tú i spóirt le linn do laethanta óige. Bheith ar ár joints tinn má iarracht muid ag siúl, agus uaireanta, fiú ag fáil as cathaoir féadfaidh sé bheith ina eispéireas an-míchompordach.

Imirt ar ár cromáin ról lárnach ag ár gcumas chun bogadh, fiú nuair a bhíonn muid ag suí síos. Má insíonn do dhochtúir tú a theastaíonn uait a athchur cromáin, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú doomed le stíl mhaireachtála neamhghníomhach. Tagann A athsholáthair cromáin iomlán an acetabulum agus an ceann femoral. Tá inghnóthaitheacht ón nós imeachta seo fadtéarmach agus go mbeadh gá duit dul faoi theiripe fisiciúil d'fhonn a fháil ar ais do iomlán a soghluaisteacht . Ag daoine a bhfuil suas le haghaidh athsholáthar cromáin iomlán de ghnáth airtríteas degenerative de dheasca cromáin comhpháirteach a aois nó gortú roimhe sin.

A lán de na daoine a chur as máinliacht athsholáthair cromáin. Déanann siad iarracht chun déileáil leis an pian an oiread agus is féidir leo, ach máinliacht a sheachaint.

Máinliacht é go deimhin, ar ionchas scary, ach an bhfuil tú sé déanta níos luaithe, an níos tapúla do ghnóthú. Tá roinnt deacrachtaí féideartha le gach nós imeachta máinliachta, cosúil le téachtáin fola nó ionfhabhtú. Mar sin féin, ag éisteacht le do dhochtúir agus tar éis réamhchúraimí cuí, beidh tú ag laghdú ar an mbaol.

Unbelievably, daoine a raibh máinliacht athsholáthair cromáin tús a chur de ghnáth teiripe fisiciúil díreach tar éis máinliachta. A teiripe thosaíonn amach de ghnáth ag déanamh roinnt cleachtaí i cathaoir, ansin de réir a chéile bogann suas le siúl agus ag dreapadh le húsáid trealaimh tacúil . Sa deireadh, tá an t-othar spreagadh chun tús a oibriú amach gan na gléasanna a chur ar ais a oirfidigh. Is teiripe Fhisiciúil criticiúil duine a ghnóthú agus níor chóir a chur siar nó a sheachaint is cuma cé chomh garbh go bhfuil sé.

Gníomhaíochtaí tionchar Ard, lena n-áirítear reáchtáil agus aon spórt teagmhála discouraged. Is Snámha ar bhealach iontach a fheidhmiú agus a íoslaghdú priacail ar an cromáin áit. A dhéanann do iarracht a bhrú féin tríd an uisce a úsáid do matáin ach ní an joints. Ba chóir go n-othar a bheith ar an eolas faoi na contúirtí a bhaineann ionfhabhtú de chineál ar bith.

Tar éis máinliacht agus teiripe, níl aon chúis nach féidir leat filleadh ar do ghnáth-lá-go-lá saol. Le cúpla réamhchúraimí, ba mhaith leat a bheith ar ais go dtí do chuid féin d'aois agus saor ó pian.

«Iontrálacha Roimhe Seo