16 Nollaig

Is é an t-am le haghaidh síobadh sneachta an Gheimhridh, fo-náid teocht, agus tabhairt cuairt ar an ER ar an gcúis gur thit tú ar oighir. Do dhaoine scothaosta signifies, go léir go oighir agus sneachta seans níos mó titimí agus duillíní.

Seo roinnt rudaí ar féidir le duine a dhéanamh a dhéanamh le beagán níos lú gheimhridh contúirteach:

- Bain úsáid as bata siúil le spikes oighir .

- Má tá tú ag siúl trí charrchlós oighreata nó sidewalk, iarracht a dhéanamh teacht ar lámh láidir a lean ar aghaidh. Beagnach bhfuil gach duine sásta cuidiú le bogadh duine scothaosta feadh cosán sleamhain. Gach bhfuil le déanamh agat ach a iarraidh.

- Beir le fón póca nuair a fhaigheann tú amach as an teach. Má thagann tú, d'fhéadfadh sé a bheith deacair uaireanta a fháil ar bun. Is féidir a choinneáil le fón póca a bhfuil tú aon uair a théann tú amach a thabhairt duit composure.

- Má tá tú ag dul ráillí suas le do doras tosaigh, déan cinnte go bhfuil siad sturdy. Ba chóir go mbeidís in ann tacaíocht a thabhairt duit i gcás shleamhnaigh tú.

- Seiceáil do choisbheart. Scrúdú a dhéanamh ar do chuid buataisí agus bróga. Is féidir le tarraingt Níos Fearr cabhrú tú a choinneáil cobhsaí breise ar dhromchlaí oighreata.

- Coinnigh an sluasaid agus salann taobh istigh do theach. Is é an chúis is gá duit a sluasaid agus salann sin nach mian leat a bheith ag siúl ar fud sidewalk sleamhain. Más gá duit a lean tríd an oighear agus sneachta a fháil ar do gharáiste áit a bhfuil an salann agus sluasaid, defeats go bhfuil na críche sin.

- Mall síos. Tá sé nuair a Rush tú go bhfuil tú suas go deireadh a chailliúint do chomhardú. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil a bheith beagán níos fearr ná go déanach rushing agus ansin ag titim.

- Neartú do chosa. D'fhéadfadh matáin cos láidir seasta cabhrú leat féin má chailleann tú do chomhardú. Thairis sin, má dhéanann tú titim, bheadh ​​sé i bhfad níos éasca a fháil ar ais ar do chosa. Ba chóir duit a fheidhmiú go minic do chosa a choinneáil láidir iad.

Tá na leideanna beag, nuair a úsáidtear le chéile d'fhéadfadh, a dhéanamh ar na gnéithe gheimhridh le beagán níos lú imeaglaithe.

28 Samhain

Is é an t-am le haghaidh síobadh sneachta an Gheimhridh, fo-náid teocht, agus tabhairt cuairt ar an ER ar an gcúis gur thit tú ar an oighear. Do dhaoine scothaosta signifies, go léir go oighir agus sneachta seans níos mó titimí agus duillíní.

Seo roinnt rudaí ar féidir le duine a dhéanamh a dhéanamh le beagán níos lú gheimhridh contúirteach:

- Má tá tú ag siúl trí charrchlós oighreata nó sidewalk, iarracht a dhéanamh teacht ar lámh láidir a lean ar aghaidh. Beagnach bhfuil gach duine sásta cuidiú le bogadh duine scothaosta feadh cosán sleamhain. Gach bhfuil le déanamh agat ach a iarraidh.

- Beir le fón póca nuair a fhaigheann tú amach as an teach. Má thagann tú, d'fhéadfadh sé a bheith deacair uaireanta a fháil ar bun. Is féidir a choinneáil le fón póca a bhfuil tú aon uair a théann tú amach a thabhairt duit composure.

- Má tá tú ag dul ráillí suas le do doras tosaigh, déan cinnte go bhfuil siad sturdy. Ba chóir go mbeidís in ann tacaíocht a thabhairt duit i gcás shleamhnaigh tú.

- Seiceáil do choisbheart. Scrúdú a dhéanamh ar do chuid buataisí agus bróga. Is féidir le tarraingt Níos Fearr cabhrú tú a choinneáil cobhsaí breise ar dhromchlaí oighreata.

- Coinnigh an sluasaid agus salann taobh istigh do theach. Is é an chúis is gá duit a sluasaid agus salann sin nach mian leat a bheith ag siúl ar fud sidewalk sleamhain. Más gá duit a lean tríd an oighear agus sneachta a fháil ar do gharáiste áit a bhfuil an salann agus sluasaid, defeats go bhfuil na críche sin.

- Mall síos. Tá sé nuair a Rush tú go bhfuil tú suas go deireadh a chailliúint do chomhardú. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil a bheith beagán níos fearr ná go déanach rushing agus ansin ag titim.

- Neartú do chosa. D'fhéadfadh matáin cos láidir seasta cabhrú leat féin má chailleann tú do chomhardú. Thairis sin, má dhéanann tú titim, bheadh ​​sé i bhfad níos éasca a fháil ar ais ar do chosa. Ba chóir duit a fheidhmiú go minic do chosa a choinneáil láidir iad.

Tá na leideanna beag, nuair a úsáidtear le chéile d'fhéadfadh, a dhéanamh ar na gnéithe gheimhridh le beagán níos lú imeaglaithe.

21 Samhain

I mo alt roimhe seo, dhírigh mé ar an gcaoi leighis eagraíochtaí ar fud an domhain iarracht a laghdú díobhála ó titim i n-áiseanna féin ar leibhéal macra. Anois tá mé ag dul chun delve ar comhairle níos praiticiúla ar conas a laghdú minicíocht na titime laistigh dár dtithe nó san ionad oibre.

Soláthraíonn measúnú riosca creat úsáideach nuair a dhul i ngleic le timpistí de bharr turais, duillíní agus titim. Anseo tá cur chuige cúig chéim seo:

. 1 Bí ag faire amach do rud ar bith a d'fhéadfadh bheith ina chúis le timpiste fhéadfadh sé a bheith rudaí atá suite thart ar an urlár ar nós bréagáin nó bruscar;. Urlár fliuch; nó go bunúsach, an craiceann banana proverbial is féidir a bheith ina chúis le daoine a duillín.

2. Aithint agus a chinneadh atá i mbaol. D'fhéadfadh sé a bheith leanaí óga, an chis, nó daoine aosta.

3. Bearta coisctheacha a ghlacadh, cosúil le déanamh deisiúcháin nó athchóirithe, ag déanamh cinnte go bhfuil an limistéar glanta go rialta agus glanadh ar aon bhac.

4. Coinnigh taifead ar a bhfuil tú ag athrú. Anois, tá sé seo ar cheann beagán de stráice a bheith ag súil sa bhaile, ach do bhunaíochtaí tráchtála agus áiteanna poiblí, tá sé cinnte is gá.

5. Monatóireacht leanúnach do spás maireachtála nó limistéar oibre. Tá sé seo níos mó de leanúint leis an chéad chéimeanna 4. Ní bheadh ​​sé a bheith éifeachtach má tá tú stop a chur díreach ag taifeadadh agus tinn freisin € ™ t leanúint, mar sin ann tar éis a bheith monatóireacht leanúnach.

Anois tá anseo níos mó leideanna praiticiúla chun cosc ​​a chur ar an minicíocht na titime:

- Coinnigh bealaí soiléire. Socraigh do throscán ar bhealach a ligeann sé gluaiseacht éasca, agus ní fónamh mar bhac. Cosáin Glan agus deireadh le haon tranglam nach gá, ar nós boscaí, cordaí teileafóin, agus sreanga scaoilte ó limistéir ard-tráchta. Déan cosáin atá leathan go leor do neart daoine a úsáid, imbhualadh a sheachaint is féidir.

- A chur ar fáil éadrom cuimsithí. Déan cinnte go réimsí cosúil le hallways agus staighrí a lit maith. An bhfuil soilse éigeandála rechargeable agus Lampaí póca handy i gcás outages cumhachta.

- Staighrí a Chosaint. Coinnigh staighrí i ndea-chóiriú. Bí cinnte go léir staighrí bhfuil ráillí sturdy agus go bhfuil bearta a bhfuil dromchla neamh-skid.

- Rugaí Slán agus flooring. Secure rugaí scaoilte agus cairpéid le tacóidí nó tacaíocht duillín-resistant. Deisiúchán cairpéad sceite agus floorboards scaoilte. Seachain rugaí caith beag oiread agus is féidir.

- Coinnigh do seomra folctha sábháilte. Suiteáil barraí grab i do cith folctha agus nó in aice le do leithris. Úsáid neamh-skid mataí sa nó cith folctha.

- Coinnigh riachtanais handy. Soláthairtí a stóráil, éadaí, miasa, bia, agus míreanna ó lá go lá eile laistigh teacht go héasca.

Is féidir leat a fheabhsú do ginearálta dea-bhail, agus cabhrú le laghdú ar an mbaol tuislí agus titim a choimeád ghníomhach féin agus sláintiúil. Is bealach maith a dhéanamh do matáin níos láidre agus chun feabhas a chur ar do chomhardú a bheith acu a fheidhmiú go rialta agus aiste bia cuí. Ní gá duit dul chuig an seomra aclaíochta a bheith gníomhach. Is féidir tascanna simplí, cosúil le garraíodóireacht, obair tí rialta, agus siúlóide a threisiú leibhéil fuinnimh agus comhordú agus cothromaíocht a fheabhsú.

Ceacht Tá an-tábhachtach do dhaoine aosta toisc go bhfuil siad níos mó seans maith ag titim.

*** I gcás gach do riachtanais trealaimh faoi mhíchumas, tabhair cuairt ar www.doability.co.uk .