'Is e an séasúr a bheith jolly .. áfach, dul ag roinnt daoine isteach sa dúlagar le linn an tséasúir Nollag. Tá sé seo fíor den chuid is mó dóibh siúd atá ar shiúl óna muintir i rith an am seo den bhliain, agus freisin ar ár muintir faoi mhíchumas agus daoine scothaosta a bhraitheann nach féidir leo a bheith mar chuid den cheiliúradh agus merriment.
Storm Is minic a shamhlaítear a bheith brónach. Tá brón cuid de a bheith daonna, atá in ann imoibriú nádúrtha do chúinsí painful. Beidh gach duine againn taithí brón ag pointe éigin inár saol, cé go mbeidh gach duine nach succumb i ndáiríre i dúlagar.
Nach bhfuil dúlagar teoranta do brón. Uaireanta tá sé de bharr discouragement, helplessness, agus go bhfuil easpa féin-fiú. I roinnt cásanna, bíonn sé ina riocht leighis, ar thinneas coirp le comharthaí a lán eile seachas giúmar ach míshásta.
Cé gur féidir le dúlagar bhuail aon cheann amháin i ngach aoisghrúpa agus i ngach gné den saol, tá aon duine níos mó seans maith dó ná daoine faoi mhíchumas agus daoine scothaosta. Do dhaoine faoi mhíchumas, a thagann ó dúlagar an mothú ar helplessness taithí mar thoradh ar a n-míchumas agus easpa neamhspleáchas. Bhraitheann siad agus a chreidiúint, go bhfuil aon rud is féidir leo a dhéanamh ar a gcuid féin, agus níos measa, a eascraíonn sé le mothú ar emptiness mhothúchánach agus mheabhrach. Dhaoine aosta atá i mbaol ard do dhúlagar, freisin, mar go bhfuil siad níos mó seans ann go mbeadh taithí tinneas, bás ngaolta, feidhm lagaithe, agus caillteanais de neamhspleáchas i gcomparáid le daoine óga. Féadfaidh an éifeacht carnach de thaithí saoil diúltach a bheith mór do dhuine aosta. Gan trácht ar an lagú fisiceach de bharr seanaoise. Go ginearálta, tá siad go leor i bhfad go mbeadh an taithí chéanna leis an mhíchumas.
Níl ann ach tá súil agam do na daoine seo, ós rud é i go leor cásanna is féidir dúlagar a sheachaint nó a dhíchur go léir le chéile. Seo roinnt leideanna cabhrach dúlagar a laghdú:
- Is é an chéad rud agus is tábhachtaí a dhéanamh chun a fháil amach an dúlagar a shocrú d'intinn. Tá tú a chur ina luí féin chun stop a bheith ina dúlagar € â € œvictimâ de. Stop teaghais ar cad nach féidir leat a dhéanamh nó cad nach féidir leat a rialú. Creidim nach bhfuil tú helpless. Smaoinigh go dearfach.
- Nuair a bheidh tú d'intinn a leagan air, is é an dara céim a mheas cad is féidir leat a dhéanamh fós. I mbeagán focal, count do blessings. Fócas ar a bhfuil tú, cad is féidir leat a dhéanamh agus cad is féidir leat é a úsáid. Plean chun iad a úsáid chun do bhuntáiste.
- Is é an tríú céim gníomh a ghlacadh. Rith do phlean. Ar ndóigh, is é sin, má tá dúlagar atá in ann imoibriú le tinneas, nó de bharr galar é, ansin an bealach is fearr chun leigheas go galar nó tinneas ar dtús. Do dhaoine faoi mhíchumas agus daoine scothaosta, tá áiseanna ina gcónaí go cabhrú le laghdú ar an mothú ar helplessness is cúis leis an dúlagar. Trealamh soghluaisteachta do dhaoine cúnamh faoi mhíchumas agus do dhaoine aosta a bheith níos neamhspleách agus gnáthchaighdeán saoil a bheith beo, agus tá sé seo i ndáiríre an chéim is tábhachtaí i battling dúlagar. Tá na feistí a bheith deartha go sonrach chun cabhrú le daoine i maneuvering timpeall le mórán iarrachta agus tascanna a éascú, a oscailt jar de subh chun úsáid a bhaint as an seomra folctha.
Is féidir Storm a bheith ann fosta. Tá sé ach ábhar a bhfuil an toil pearsanta a fháil amach é. Ar ndóigh, le beagán tacaíochta ó chairde agus do mhuintir wouldnâ € ™ t Gortaítear chomh maith.
Riachtanais *** I gcás gach do threalamh mhíchumas chun cabhrú le fáil réidh dúlagar, cuairt a thabhairt ar www.doability.co.uk .
