Ten unha familia marabillosa e un gran círculo de amigos ata que un día, algo moi triste ocorre con vostede. Comeza en un accidente e descubrir que non pode máis aproveitar a vida como usou to. Nun instante todo parece estar caendo aos anacos. Vostede terrible penso que pode non estar en condicións de apoiar financeiramente a súa familia, que podería perder o seu emprego, e que, simplemente, os seus soños poden desmoronar en anacos.
A invalidez pode vir de varias formas. Algúns discapacidade teñen que ser afrontados desde o nacemento, outros son desenvolver durante un curso persona € ™ s coa vida. Poden manifestarse, de súpeto, ou desenvolver gradualmente ao longo dos anos.
A incapacidade súbita é moi difícil e, por suposto, vai estar para abaixo sobre el, pero con algúns cambios que aínda pode ser capaz de vivir a súa vida ao máximo.
1. Dea a tempo para chegar a un acordo coa súa discapacidade.
O mundo enteiro está de cabeza para baixo e está no medio de todo crer vida nunca máis será o mesmo que acaba de ser miserable loitar súa discapacidade. Pode perder os seus amigos, porque non vai máis ser capaz de socializar como adoitaba facer. Pero este é tamén o tempo para descubrir quen son os seus verdadeiros amigos, que vai estar alí para apoia-lo, non importa o que. Permita-se tempo para que todas as emocións negativas van. É bo saber que hai xente que pode falar, e asesoramento pode ser apropiado nestes momentos.
O proceso de aceptación da súa deficiencia pode ser longo. Pero ten que en breve comezar a entender que sentindo pena de si mesmo vai chegar a sitio ningún. Aínda ten unha vida que pode gozar. Agora non é o momento para habitar no pasado, pero centrarse nas cousas que pode facer no futuro. Considero todas as súas forzas e as cualificacións que ten. Buscar a axuda dun consultor de carreira que vai ser máis que feliz en axudar a atopar un emprego axeitado aínda pode ser capaz de facer tendo en conta as súas limitacións.
Pensar positivamente non é unha cuestión fácil, pero é importante estar entusiasmado coa vida de novo. Hai só dúas opcións para que faga. Pode estar deprimida e queixa-se da súa incapacidade para o resto da súa vida, ou pode tentar aproveitar o máximo partido da súa vida.
O punto importante a entender é que unha discapacidade non é un castigo por algo mal que fixo.
2. Non está só.
Haberá momentos nos que pode querer compartir os seus problemas cos seus amigos, pero non quere aborrecer-los con ela. Ao final do día, se contar para as persoas o quão difícil a vida é trata-lo, eles só van che dicir o que máis difícil a súa vida. Raramente vai se atopou con alguén que entende e estarán dispostos a oín-lo, pero fóra iso, tes que atopar os que poden compartir os seus propios problemas con vostede. Por iso, é vantaxoso participar en grupos de apoio.
É importante ter en conta os que organizan estes grupos de apoio e poñer as persoas con discapacidade en contacto. Aproveitar o apoio dos seus amigos con ideas semellantes, pero só para enriquecer a súa vida. Non sexa preso nas queixas sobre o seu infortunio. Cerque-se con xente coa que vostede se sentir ben. Evite as persoas que están distraen vostede de acadar os seus obxectivos. Só ten que ser ti mesmo. Non deixa oídos ás críticas.
Non está só. Hai outros problemas semellantes que pode xuntar forzas con el. Use o apoio de outros que están nunha posición semellante como para mellorar a vida uns dos outros. É ben a queixa-se sobre a súa condición no curto prazo, pero a longo prazo, concentrar-se no positivo. Sentir pena de si mesmo levará a lugar algún.
3. Coiden-se.
A única persoa que poderá confiar é vostede. Sei que soa divertido, pero sempre estará en súa propia empresa. Pode animar a arriba ou chegar a ser miserable. Pero en primeiro lugar, ten que coidar de si mesmo e manter-se o máis saudable posible.
Non poderá curar a súa discapacidade, pero pode aprender a vivir a súa vida da mellor maneira posible. Hai tanta cousa que podes facer para axudar a se sentir mellor. Tente atopar algo que che guste. Desenvolver un interese ou un hobby. Louve-se para calquera conquista pouco que ten, non importa o pequeno. Axudar, poñer o seu poema favorito na parede, ou calquera cita positiva para lembra-lo cada vez que pasar por el.
4. Concéntrase no presente, non viven no pasado, nin te preocupes co futuro.
O presente é a parte máis importante da súa vida. Tomé un momento para reflexionar sobre como se sente. As técnicas de meditación son benéficas, porque nos axudan a descubrir máis sobre quen somos. Isto non é unha tarefa fácil en sociedade today € ™ s moi estresante.
Como resultado da súa incapacidade, pode que menos poder de influír as cuestións na súa vida agora. Preocupar-se só fai as nosas preocupacións veñen vivo. Non te preocupes co que podería dar mal no futuro. Simplemente deixe a ansiedade ir, e permitir que a realidade no canto de pasar. Non creo que as cousas sempre acaban mal.
5. Probe eliminar o estrés da súa vida.
Debemos tratar de vivir en harmonía con todo o mundo. Isto pode non ser sempre fácil. Se está bravo con alguén, faga algunhas respiracións profundas e explicar con calma para a persoa porque está con rabia eo que lle gustaría que a persoa faga no seu lugar. Non xingar ninguén, nin acusalos de ser un idiota, a resposta que vai ter deben ser menos hostil.
O contacto social e apoio dos membros da organización familar e da comunidade pode axudar a contribuír á felicidade en amounts. gran Enviar pensamentos positivos para os outros pode axudar a vivir unha vida libre de estrés.
6. Arranxa un equipo de mobilidade.
Equipo de mobilidade pode facer vostede se sentir menos incapaz de facer as cousas no seu propio país. Estes están dispoñibles en www.doability.co.uk
