Nov 28

शीतकालीन बर्फ के तूफ़ान, उप शून्य तापमान, और कारण है कि आप बर्फ पर गिर गई के लिए ईआर जाने के लिए समय है. बुजुर्गों के लिए, कि सभी बर्फ और बर्फ गिर जाता है और निकल जाता है की एक वृद्धि की संभावना का प्रतीक है.

यहाँ एक सर्दियों की एक थोड़ा कम खतरनाक बनाने के लिए कर सकते हैं कुछ चीजें हैं:

- यदि आप एक बर्फीले पार्किंग या फुटपाथ के माध्यम से चलना है, पर दुबला करने के लिए एक फर्म हाथ खोजने की कोशिश है. लगभग हर किसी के लिए एक फिसलन उद्यानपथ साथ एक बड़े व्यक्ति को स्थानांतरित मदद करने के लिए खुश है. तुम सब करने की है पूछना है.

- एक सेल फोन ले आओ जब तुम घर से बाहर मिलता है. यदि आप गिर, यह कभी कभी कठिन हो करने के लिए मिल सकता है. आप के साथ एक सेल फोन को ध्यान में रखते हुए जब भी तुम बाहर जाना आप धैर्य दे सकते हैं.

यदि आप अपने सामने वाले दरवाजे के लिए जा रहा रेलिंग है, यकीन है कि वे मजबूत हैं. वे आप का समर्थन करने के मामले में आप फिसल सक्षम होना चाहिए.

- अपने जूते की जाँच करें. अपने जूते और जूते की जांच. बेहतर कर्षण बर्फीले सतहों पर आप अतिरिक्त स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं.

फावड़ा और अपने घर के अंदर नमक रखें. कारण है कि आप एक फावड़ा और नमक की जरूरत इसलिए है कि आप एक फिसलन फुटपाथ भर में चलने नहीं है. यदि आप बर्फ और बर्फ के माध्यम से पार करने के लिए अपने गेराज के लिए जहां नमक और फावड़ा हैं की जरूरत है, कि उद्देश्य धरा.

- धीरे. यह है जब आप भीड़ है कि आप अपना संतुलन खोने अंत. ध्यान में रखें कि एक सा जा रहा है देर से भागने और फिर गिरने से बेहतर है.

- अपने पैरों को मजबूत बनाना. मजबूत पैर की मांसपेशियों को आप अपने आप को स्थिर यदि आप अपना संतुलन खो मदद कर सकता है. इसके अलावा, अगर आप गिर कर, यह एक बहुत आसान करने के लिए अपने पैरों पर वापस लाने होगा. आप अपने पैरों अक्सर व्यायाम करने के लिए उन्हें मजबूत रखने चाहिए.

इन छोटे सुझावों, जब एक साथ इस्तेमाल किया है, सर्दियों तत्वों थोड़ा कम डराना कर सकता है.

Oct 10

यदि आप अपने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ करना चाहते हैं, शराब और कैफीन की देर और पीने के बहुत सारे सो जाओ.

विरोधी बुढ़ापे चेहरा क्रीम किसी भी अच्छा नहीं कर अगर आप नींद की कम से कम 8 घंटे नहीं हो रही है और आप कि कर सकते हैं उम्र तुम जल्दी से विषाक्त पदार्थों को पीने के लिए जारी होगा.

फिर भी, अगर आप नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना चाहते हैं, बहुत अच्छी लग रही है, और अधिक ऊर्जा है, एक सप्ताह में एक बार अपने व्यवहार करता है सीमा.

तुम शांत कॉफी में कैफीन ईंधन लेने के बजाय हर्बल चाय पी. यहां तक ​​कि डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कैफीन के रूप में एक ही प्रभाव है. Ginseng, माका, और Rhodiola की तरह जड़ी बूटी सक्रिय तत्व है कि उम्र बढ़ने को दबाने है. वे ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत.

अपने पैरों पर दबाव अंक उत्तेजक (संवेदनशीलता) तनाव कम कर देता है, और अगर आप आराम कर रहे हैं, तुम छोटी लग रही है. तनाव को तुरन्त रोक - थाम करना, अपने सौर जाल पर अपने अंगूठे का उपयोग बिंदु में दबाएँ. यह वास्तव में अपने पैर की गेंद के नीचे स्थित है. एक मिनट के लिए नीचे प्रेस और अपने दूसरे पैर पर भी ऐसा ही.

ताई ची और योग मदद कर सकते हैं आप कम बाहर पहना या जोर दिया लगता है जैसे शरीर तकनीकों को संभालो.

जबकि सूरज की सही राशि की मदद कर सकते हैं आप tanned, चमक, स्वस्थ त्वचा के साथ युवा देखो, बहुत सूरज अपूरणीय त्वचा को नुकसान हो सकता है. खलाना बहुत सूरज जोखिम की उम्र बढ़ने प्रभाव आपके शरीर विटामिन बी सतत सूरज जोखिम के समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर के लिए जिम्मेदार है. छोटी लग रही करने के लिए, हानिकारक यूवी किरणों से आपकी त्वचा रखने के लिए.

कभी कभी एक detox के आश्चर्यजनक प्रभावी रूप में अच्छी तरह से है. यह एक प्रकाश एक दिन रस तेजी से एक पूर्ण पैमाने पर तेजी से पानी कुछ भी हो सकता है. लेकिन ज़ाहिर है, आप किसी भी नए आहार या व्यायाम पर embarking से पहले आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ जांच की जरूरत है.

यह भी धूम्रपान को रोकने के लिए अगर आप करना है क्योंकि यह आपकी त्वचा की सामान्य उम्र बढ़ने में तेजी लाने और झुर्रियों का उत्पादन कर सकते हैं सबसे अच्छा है.

कई अध्ययनों, मोटापा और उसके संबंधित रोगों के आधार पर समय से पहले उम्र बढ़ने के कारण. अत्यधिक संतृप्त और ट्रांस वसा के साथ आहार शरीर उत्तेजित करना और मुक्त कण है कि मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, और जोड़ों के रोग के लिए नेतृत्व को बढ़ावा देने. आहार विकल्प देरी उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित बीमारियों में महत्वपूर्ण हैं. उम्र के लिए अच्छी तरह से, यह अच्छी तरह से खाने के लिए पर्याप्त है. विरोधी उम्र बढ़ने आहार ताजा फल और सब्जियों में ट्रांस फैटी एसिड में उच्च, कम है, और प्रोटीन और दुबला डेयरी उत्पादों में उदारवादी है.

6 जून

अपने 50 के दशक से परे लोगों के लिए, उम्र बढ़ने इनायत अक्सर एक चुनौती है. जबकि हड्डियों और मांसपेशियों को खराब करने के लिए के लिए के रूप में हम बड़े हो जाना शुरू करते हैं, इन उम्र बढ़ने से निष्क्रियता के साथ क्या अधिक है.

आमतौर पर, इस उम्र में, लोगों को जीवन शैली में परिवर्तन और वे घर पर या caregivers के निकट पर्यवेक्षण के तहत अधिक समय खर्च कर शुरू करते हैं. इस प्रकार, परिणाम तेजी से मांसपेशियों गिरावट और वसा जमा राशियों में वृद्धि कर रहे हैं.

अप्रत्याशित रूप से, कार्डियो अकेले अभ्यास के रूप में पुराने लोगों में के रूप में जो अपने जीवन के उत्कर्ष पर अब भी कर रहे हैं की तुलना में सफल नहीं रहे हैं. एक बार जब हम 50 तक पहुँचते हैं, हम एक संतुलित आहार के साथ व्यायाम गठबंधन करना चाहिए. कार्डियो व्यायाम और स्वस्थ भोजन की एक आदर्श संयोजन यकीन है कि हम मांसपेशियों का लचीलापन और धीमी वजन को बनाए रखने कर देगा.

जब तक आप एक व्हीलचेयर पर अटक कर रहे हैं, आप कुछ सरल गतिविधियों कर रही द्वारा एक सक्रिय जीवन शैली के लिए प्रयास करना चाहिए. बागवानी, गोल्फ खेल, या चलने नियमित रूप से आप सक्रिय रखने के लिए आसान तरीके के कुछ कर रहे हैं.

एक अच्छा और संतुलित आहार सभी आयु समूहों के लिए महत्वपूर्ण है. आप फिट और वसा मुक्त नहीं रह जब तक आप क्या आप खाने के उचित देखभाल कर सकते हैं. पौष्टिक, फाइबर में अमीर के रूप में बहुत संभव भोजन के लिए जाओ. अपने पोते चाहिए के रूप में ज्यादा के रूप में फास्ट फूड और जंक फूड खाने से बचें.

आप आसानी से अपने आप को लगातार जब भी आपको समय मिल सकता है. सरल गतिविधियों लचीला मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में एक बहुत मदद करते हैं. यहां तक ​​कि अगर तुम चलने क्षमताओं सीमित है वहाँ हमेशा एक way दौर है. उचित चलने उपकरण, पर उपलब्ध लोगों की तरह DoAbility , आप आप सक्रिय फिर से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

9 जनवरी

घर में बाथरूम आमतौर पर अनुकूलन की जरूरत है अगर एक बुजुर्ग अक्षम है या घर में रहने और स्वतंत्र रहना चाहता है. बाथरूम का उपयोग करने के लिए और सुरक्षा सुनिश्चित करने के कमरे अनुकूलन की आवश्यकता हो सकती है.

अक्सर होता है के रूप में लोगों में या बाथ टब से बाहर गिर जाता है. गैर पर्ची चूषण मैट या गैर स्किड टब liners या स्टिकर की मदद कर सकते हैं फ़ाल्स को रोकने और फर्म आधार प्रदान करते हैं.

पकड़ो टब के आसपास सलाखों के एक सुरक्षा के लिए करना चाहिए. इन सलाखों के संस्थागत ग्रेड और फर्म और ठोस support. है उन की जगह में तौलिया छड़ का उपयोग करने के लिए निर्माता के निर्देशों के अनुसार स्थापित किया गया है दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाना चाहिए. अनुचित तरीके से स्थापित सलाखों, के रूप में अच्छी तरह से, एक व्यक्ति है जो संतुलन खो देता है का समर्थन करेंगे.

सलाखों और डंडे के विभिन्न प्रकार पाइपलाइन आपूर्ति कंपनियों से उपलब्ध हैं. प्रकार, संख्या, और समर्थन करता है की स्थिति पर निर्भर करते हैं:

  • टब के चारों ओर दीवार अंतरिक्ष;
  • दीवार संरचना;
  • पाइपलाइन की व्यवस्था, और
  • टब का उपयोग कर व्यक्ति की विकलांगता.

हड़पने सलाखों के दो प्रकार अक्सर विकलांग या बुजुर्ग के लिए बाथ टब में की जरूरत है:

1. टब से बाहर में और एक खड़े स्थिति से हो रही करने में उपयोग के लिए;

2. उपयोग के लिए जब कम करने और बढ़ाने के लिए और टब में बैठा स्थिति से शरीर.

U-आकार की सलाखों के 12 में उपलब्ध हैं - 40 इंच की लंबाई के लिए. वे एक दीवार खड़ी या क्षैतिज स्थापित हो सकता है.

एक खड़ी रखा यू बार, टब के पैर पर ओर दीवार से जुड़ी सुरक्षित प्रवेश और बाहर निकलने की अनुमति देता है. ध्यान दें कि टब के पैर अंत जहां पानी faucets और नाली स्थित हैं. यह ऊर्ध्वाधर बार के बारे में 32 इंच लंबी है, और बाहरी टब के किनारे के पास रखा होना चाहिए.

क्षैतिज रखा समर्थन सलाखों कम और करने के लिए और टब में एक बैठक की स्थिति से शरीर को ऊपर उठाने के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं. एक 12 - 15 इंच पट्टी और पीछे की दीवार के साथ एक लंबे समय तक एक टब के पैर अंत में रखा जा सकता है.

तिरछे रखा हड़पने सलाखों क्योंकि हाथ स्लाइड सकता है की सिफारिश नहीं कर रहे हैं, और अगर स्तर सुरक्षित नहीं है, गिर जाता है और अधिक होने की संभावना है.

यदि टब दोनों सिरों पर मुक्त खड़े है, सलाखों के हड़पने के लिए सुरक्षित होने के लिए सबसे पुराने घरों में, और अंत दीवार की तरह बहुत दूर है, टब का उपयोग तरफ खड़ी रखा पोल इस्तेमाल किया जा सकता है. इस पोल के बारे में 1.5 इंच व्यास में हो सकता है और फर्श से छत तक का विस्तार करना चाहिए. यह प्लेस टब के अंत से 1 के बीच फुट 3 इंच 1 फुट 6 इंच, पक्ष का उपयोग करने के लिए पर्याप्त बंद करने के लिए एक बैठक की स्थिति से पहुँचने के लिए. यह भी एक हाथ से समझ जबकि नियंत्रण ऑपरेटिंग पानी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.

कोण सलाखों के पीछे की दीवार या फर्श करने के लिए टब के पीछे, दीवार पदों के साथ, जब एक या दोनों टब समाप्त होता है एक दीवार से संलग्न हैं प्रयोग किया जा सकता है. यह दर्ज करें और टब से बाहर निकलने के दोनों हाथों का उपयोग करने की जरूरत व्यक्तियों के लिए उपयोगी है.

पोर्टेबल सीटें, कुर्सियों, और सत्ता पक्ष के एक किस्म भी उपलब्ध हैं अगर बाथटब फर्श पर बैठे मुश्किल या असंभव है. एक सीट ओर, flanges कि किसी भी बाथटब फिट करने के लिए समायोजित. अधिक से अधिक आराम के लिए पीठ के साथ अंदर टब कुर्सियों आज भी बाजार में बेच रहे हैं. एक के अंदर / बाहर समायोज्य पैर के साथ हस्तांतरण बेंच की अनुमति देता है कि टब से बाहर फैली हुई है बेंच पर बैठ व्यक्ति तो टब के अंदर करने के लिए स्लाइड.

किसी भी कुर्सी या बेंच गैर पर्ची रबर सुझावों और सुरक्षित और आरामदायक होना चाहिए. जब टब में सीटों की इस प्रकार का उपयोग कर, हाथ से आयोजित एक शॉवर सिर उपयोग करने के लिए बेहतर है.

एक कोण बार दो दीवारों से जुड़ी सहायता प्रदान करता है, जबकि खड़े, और भी बैठे और एक स्नान बेंच या कुर्सी से बढ़ती में एड्स.

यदि शॉवर फर्श फिसलन है, चूषण मैट गैर पर्ची या रबर सिलिकॉन treads भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए.

एक नांस्किड स्नान चटाई स्नान बाहर मंजिल पर एक आवश्यकता है.

मानक 15 - टॉयलेट सीट की ऊंचाई 17 इंच के कई लोग, विशेष रूप से गठिया, कूल्हे, घुटने, या वापस समस्याओं के साथ उन लोगों के लिए एक समस्या पैदा करता है. सीट 5-7 इंच अधिक ऊपर उठाने फिर एक खड़ी स्थिति में बेहतर लाभ उठाने देंगे.

वहाँ हटाने योग्य है और स्थायी रूप से तय उठाया शौचालय दुकानों में उपलब्ध सीटों के कई प्रकार के होते हैं. एक और अधिक स्थायी उठाया शौचालय के लिए, एक प्लम्बर एक लकड़ी के मंच पर शौचालय कटोरा आधार फिट करने के लिए बनाया मल रख सकते हैं. यदि आप एक नया बाथरूम का निर्माण कर रहे हैं, एक शौचालय की दीवार लटका है कि किसी भी ऊंचाई पर लटका दिया जा सकता है पर विचार करें.

हाथ या कागज के बिना perineal क्षेत्र की सफाई के लिए एक पोर्टेबल bidet के किसी भी मानक शौचालय कटोरा के लिए संलग्न किया जा सकता है. यह विद्युत गर्म पानी से धोने और सुखाने गर्म हवा के प्रवाह के साथ स्प्रे के लिए एक तंत्र के साथ संचालित है. यह बहुत ही सीमित कार्यों के साथ हाथ से हाथ / व्यक्तियों के लिए स्वतंत्रता को बढ़ावा देता है.

शौचालय के आसपास पकड़ो सलाखों के एक चाहिए रहे हैं. कई प्रकार के उपलब्ध हैं, और पसंद पर निर्भर करेगा:

  • शौचालय के पास उपलब्ध दीवार अंतरिक्ष;
  • कमरे में अन्य जुड़नार के लिए निकटता, और
  • घर में लोगों की जरूरत है.

यदि आप एक भौतिक सीमा है, हम सुझाव है कि आप एक भौतिक चिकित्सक या एक आवास के लिए मदद से आप का चयन करें और बाथरूम में सुरक्षा के लिए हड़पने सलाखों और अन्य सामान की नियुक्ति की सिफारिश विशेषज्ञ से परामर्श करें. यदि आप अपने दीवार संरचना की अनिश्चित हैं, या उचित उपकरण या कौशल नहीं है, हम सुझाव है कि आप स्थापित करने के लिए और / या नए रूपांतरों बनाने बढ़ई किराया.

और विकलांग और बुजुर्ग के लिए नवीनतम बाथरूम और शौचालय एड्स के लिए, यात्रा www.doability.co.uk .

8 दिसम्बर

मौसम रसिक होना तीस ... हालांकि, कुछ लोगों को क्रिसमस के मौसम के दौरान अवसाद में जाने. यह ज्यादातर जो साल के इस समय के दौरान जो लोग अपने प्रियजन से दूर हैं, और भी हमारे विकलांग और बुजुर्ग प्रियजनों, जो लगता है कि वे आमोद और उत्सव का हिस्सा नहीं हो सकता है के लिए के लिए सच है.

अवसाद अक्सर उदास जा रहा है पर्याय है. उदासी इंसान का एक हिस्सा है, दर्दनाक परिस्थितियों के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है. हम सब हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर उदासी का अनुभव है, हालांकि हर कोई नहीं वास्तव में अवसाद में शिकार होगा.

अवसाद बस उदासी तक सीमित नहीं है. कभी कभी यह निराशा, लाचारी, और स्वयं के लायक की कमी के कारण होता है. कुछ मामलों में, यह एक चिकित्सा शर्त है, बस एक दुखी मन से कई अन्य लक्षणों के साथ एक शारीरिक बीमारी हो जाता है.

जबकि अवसाद सभी उम्र और जीवन के सभी क्षेत्रों में किसी भी एक हिट कर सकते हैं, कोई भी विकलांग और बुजुर्ग के साथ लोगों की तुलना में यह करने के लिए प्रवण है. विकलांगों के लिए, अवसाद, लाचारी की भावना उनकी विकलांगता और स्वतंत्रता की कमी का एक परिणाम के रूप में अनुभव से आता है. वे महसूस करते हैं और विश्वास है कि वहाँ कुछ भी नहीं है वे अपने दम पर कर सकते हैं, और भी बदतर है, यह भावनात्मक और मानसिक शून्यता की एक भावना की ओर जाता है. बुजुर्ग अवसाद के लिए उच्च जोखिम में हैं, भी, क्योंकि वे अधिक अनुभवी बीमारी, प्रियजन की मृत्यु, बिगड़ा समारोह, और युवा लोगों की तुलना में आजादी के नुकसान की संभावना है. नकारात्मक जीवन के अनुभवों की संचयी प्रभाव के एक बड़े व्यक्ति के लिए भारी हो सकता है. करने के लिए शारीरिक impairments के बुढ़ापे की वजह से नहीं करने का उल्लेख है. सामान्य में, वे बहुत ज्यादा विकलांगों के रूप में एक ही अनुभव है.

हालांकि इन लोगों के लिए आशा है, के बाद से कई मामलों में अवसाद या बचा जा सकता है सब एक साथ समाप्त. अवसाद को कम करने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

  • अवसाद से बाहर निकलना करने का पहला और सबसे महत्वपूर्ण बात करने के लिए अपने दिमाग सेट है. तुम अपने आप को मनाने के लिए एक € œvictimâ € की एक अवसाद बनने रोक है. क्या आप नहीं कर सकते हैं या क्या आप नियंत्रित नहीं कर सकते पर रहने के बंद करो. विश्वास है कि आप असहाय नहीं हैं. सकारात्मक सोचो.
  • एक बार जब आप इसे करने के लिए अपने दिमाग सेट है, दूसरे चरण के लिए विचार क्या आप अभी भी कर सकते हैं. संक्षेप में, आपके आशीर्वाद की गिनती. आप क्या है पर ध्यान दें, आप कर सकते हैं और क्या आप उपयोग कर सकते हैं. उन्हें अपने लाभ के लिए उपयोग करने की योजना है.
  • तीसरे चरण के लिए कार्रवाई है. अपनी योजना को अंजाम. बेशक, अगर अवसाद एक बीमारी के लिए एक प्रतिक्रिया है, या एक बीमारी की वजह से है, तो सबसे अच्छा तरीका पहले कि रोग या बीमारी के इलाज है. विकलांग और बुजुर्ग के लिए, वहाँ रहने वाले एड्स है कि अवसाद के कारण लाचारी की भावना को कम करने में मदद कर रहे हैं. गतिशीलता उपकरणों विकलांग सहायता और बुजुर्ग लोगों को और अधिक स्वतंत्र हो और एक सामान्य जीवन जीने, और यह वास्तव में अवसाद से जूझ में सबसे महत्वपूर्ण कदम है. इन उपकरणों विशेष रूप से न्यूनतम प्रयास के साथ आसपास maneuvering और बाथरूम का उपयोग करने के लिए जाम का एक जार खोलने से कार्य, सुविधा में लोगों की सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है.

अवसाद पीटा जा सकता है. यह सिर्फ व्यक्तिगत इच्छा करने के लिए इसे से बाहर निकलने की एक बात है. बेशक, मित्रों और परिवार से समर्थन का एक छोटा सा wouldnâ € ™ t के रूप में अच्छी तरह से चोट लगी है.

अपने सभी विकलांगता के उपकरणों के लिए *** अवसाद से छुटकारा प्राप्त करने में सहायता की जरूरत है, यात्रा www.doability.co.uk .

8 दिसम्बर

क्रिसमस तेजी से आ रहा है.
ईसाई दुनिया के लिए यह साल जब परिवार और दोस्तों के साथ हो और यीशु मसीह के जन्म के जश्न मनाने के सबसे प्रत्याशित छुट्टी है.

क्रिसमस, लेकिन, ईसाइयों anymore. लोग विभिन्न संस्कृतियों और धर्मों से दुनिया भर में सभी इस विशेष day. के जश्न मनाने के लिए बस नहीं रह गया है यह उपहार देने के एक दिन है, प्रमुदित की बना रही है, यह बच्चों के लिए together. होने का, यह क्रिसमस वृक्ष के नीचे उपहार या क्रिसमस सांता Claus. द्वारा वयस्कों के लिए छोड़ दिया मोज़ा अंदर सब के बारे में है, यह एक क्रिसमस पेड़ और उत्सव lights. के साथ परिवार और मित्रों और सजाने पूरे घर के लिए एक अतिशय भोजन की तैयारी के बारे में सब है है, यकीनन, कुछ को छोड़कर कई लोगों के लिए खुशी का मौसम है.

अफसोस की बात है, वहाँ बुजुर्ग और हमारे बीच विकलांग जो ज्यादा के रूप में मौसम का आनंद के रूप में हम क्या कर सकते हैं. अपनी स्थिति की वजह से, वे अक्सर घर के अंदर सीमित कर रहे हैं. उनके आंदोलनों बहुत सीमित हैं और वे बातें कर सकते हैं अपने अंत पर प्रयास के एक बहुत की आवश्यकता होगी. यह नहीं € ™ t मतलब है, तथापि, कि वे एक उदास क्रिसमस के लिए बर्बाद कर रहे हैं. यह वह जगह है जहां परिवार और दोस्तों में आते हैं और बाहर मदद.

पहला और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात उनके लिए यह एक खुश क्रिसमस के लिए अपने परिवार और दोस्तों के लिए उनके साथ जा के लिए है. अपने परिवार और दोस्तों से अकेले और क्रिसमस के दौरान दूर किया जा रहा से अकेला कुछ नहीं है. बुजुर्गों और विकलांग लोगों को भावुक हो जाते हैं और बाकी की तुलना में अवसाद की उच्च जोखिम में हैं. लोग हैं, जो उन्हें और लोग हैं, वे के लिए देखभाल के लिए देखभाल की उपस्थिति मात्र एक बड़ा फर्क पड़ता है. एक छोटी यात्रा या ज्यादा बेहतर, उनके साथ एक रात का खाना निश्चित रूप से इन लोगों की भावनाओं के उत्थान और निश्चित रूप से बनाने के लिए उन्हें अच्छा लग रहा है. और मुझे लगता है कि युवा और स्वस्थ के लिए यह सच भी है.

यदि शारीरिक रूप से उपस्थित होने के संभव नहीं है जा रहा है â € œvirtuallyâ € अद्भुत काम करेंगे. एक छोटी फोन, एक वेब चैट, या भी एक हस्तलिखित डाक मेल एक प्यार एक से आ रही कुछ नहीं से बेहतर है. बस तथ्य यह है कि वे जानते हैं कि वे याद कर रहे हैं और इस तरह के एक विशेष दिन पर भूल नहीं कर रहे हैं निश्चित रूप से एक लंबा रास्ता जाता है. जैसा कि पुरानी कहावत है, itâ € ™ सोचा कि मायने रखता है.

निश्चित रूप से, यह नहीं € ™ t वहाँ बंद करो. वहाँ अधिक तरीके हैं कि हम कर सकते हैं हमारे बुजुर्ग और विकलांगों के प्रियजनों को विशेष लग रहा है और इस क्रिसमस प्यार करता था. हम उन्हें पाठ्यक्रम का उपहार दे सकते हैं, लेकिन न सिर्फ उपहार. हम उन्हें अपनी स्थिति और उपहार है कि मदद कर सकता है कि उन्हें चारों ओर ले जाने और यूलटाइड मौसम का आनंद अधिक के लिए उपयुक्त उपहार है कि दे सकता है. ठंड के मौसम के लिए कोट, घूमना एड्स और अन्य गतिशीलता उत्पादों जैसे उपहार उनके लिए एकदम सही हैं. यह उन्हें स्वतंत्रता और क्षमता की एक झलक के लिए कुछ गतिविधियों कि वे नहीं कर सकते € ™ टी खुद के द्वारा क्या कर देता है. इन के साथ, वे आप अपने टहलने बाहर में शामिल होने के लिए यात्रियों को एक मेरी क्रिसमस नमस्कार जाना कर सकते हैं. वे घर के आसपास घूमने और क्रिसमस रात्रिभोज के दौरान मेहमानों के साथ आपस में मिलना कर सकते हैं. वे भी पोर्च या लॉन की ओर चल सकते हैं और देखने के लिए उनके पोते बर्फ का आनंद लें और एक जल्दी क्रिसमस की सुबह एक snowman बनाने. इन सब बातों करना करता है उन्हें जीवित, विशेष और महत्वपूर्ण लग रहा है. इन क्षणों है कि पैसे खरीद, लेकिन नहीं, क्योंकि कुछ अच्छी तरह से सोचा की सामग्री उपहार, आप उनके लिए इन सभी संभव बना सकते हैं कर सकते हैं कर रहे हैं.

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नवम्बर 13

मैं घर और बाहर में मामूली दुर्घटनाओं के लिए कोई अजनबी हूँ. निकल जाता है, यात्राएं, और गिर जाता है के सभी स्थानों से, और जीवन के सभी क्षेत्रों में सभी उम्र के लोगों का एक बहुत कुछ करने के लिए होता है. ये कभी कभी चोटों जो अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होगी करने के लिए सीसा, या कम से कम पास डॉक्टर के पास एक यात्रा.

क्या हम में से बहुत नहीं एहसास नहीं है कि इन गिर जाता है अस्पतालों और चिकित्सा सुविधाओं में रोगियों के लिए होता है, भी. घायल एक व्यक्ति जो पहले से ही बीमार है से भी बदतर कुछ नहीं है, और इस तरह की चोट के कारण व्यक्ति जो रोगी की देखभाल लेने के डॉक्टर या नर्स की तरह, माना जाता है. यह एक मौजूदा चोट चोट जोड़ने की तरह है.

मरीज की सुरक्षा लगातार किया गया है स्वास्थ्य देखभाल उद्योग में सबसे अहम चुनौतियों में से एक है, और रोगी गिर जाता है से आते हैं, जबकि अस्पतालों और नर्सिंग होम में ही सीमित चोटों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. गिर जाता है से नुकसान को कम करने और दुनिया भर के अस्पतालों और स्वास्थ्य देखभाल संगठनों की शीर्ष प्राथमिकताओं में से एक होता जा रहा है. मरीजों, उम्र की परवाह किए बिना गिर. जबकि कुछ जोखिम वाले कारकों युवा लोगों में आम है, गिरता है सबसे पुराने रोगियों में होने की संभावना है और वे अधिक गंभीर चोटों का अनुभव होने की संभावना है. चोट में गिर जाता है परिणाम के एक महत्वपूर्ण संख्या, या यहाँ तक कि मृत्यु, तत्काल स्वास्थ्य देखभाल अकेले उपचार के लिए प्रतिवर्ष लाखों की लागत, पुनर्वास और सामाजिक देखभाल की अतिरिक्त लागत का उल्लेख नहीं है. इन वित्तीय लागत के अलावा, वहाँ अतिरिक्त लागत है कि अधिक मात्रा ठहराना करने के लिए मुश्किल हैं. यह न केवल स्पष्ट संकट, दर्द, चोट, लेकिन यह भी रोगी के लिए आत्मविश्वास और स्वतंत्रता की हानि शामिल हैं.

शोध और रिपोर्टों के रोगी सुरक्षा पर इंटरनेट के आसपास विशेष रूप से कैसे गिर से नुकसान को कम करने के लिए पर, बहुत से हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि वहाँ सभी के लिए एक गाइड नहीं है. स्पष्ट है कि ब्रिटेन, स्वीडन, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे देशों से गैर लाभ संगठनों के मामले में सबसे आगे हैं, जब यह कैम्ब्रिज में हेल्थकेयर सुधार IHI के लिए संस्थान, मुख्य जोर प्रदान करने मैसाचुसेट्स के साथ इन प्रयासों के लिए आता है. ब्रिटेन में, वहाँ रोगी सुरक्षा पहले राष्ट्रीय रोगी सुरक्षा एजेंसी, अभिनव और सुधार और स्वास्थ्य फाउंडेशन के लिए एनएचएस संस्थान द्वारा प्रायोजित अभियान है. ऑस्ट्रेलिया में, वहाँ ऑस्ट्रेलियन रोगी सुरक्षा फाउंडेशन है. जबकि कनाडा में, कनाडा के रोगी सुरक्षा संस्थान है.

दृष्टिकोण मामले के आधार पर विभिन्न, स्थानीयकृत, और कभी कभी अलग हैं. लेकिन क्या आम है इन हानि पहुँचाता पहचान, गिर जाता है, रिकॉर्ड, मॉनिटर करने के लिए ग्रस्त रोगियों की पहचान, और इन घटनाओं को मापने के लिए कार्रवाई की योजना के साथ आने के लिए सक्षम होना करने की आवश्यकता है. इन संगठनात्मक हालांकि अधिक समाधान के लिए कर रहे हैं. अंततः, यह देखभाल और समर्पण हमारे डॉक्टरों, नर्सों और caregivers कि एक बड़ा अंतर जादू होगा द्वारा दिए गए सभी नीचे फोड़े.

दुर्घटनाएं होती हैं, लेकिन उनमें से एक बहुत भी सही कार्रवाई और मन की उपस्थिति के साथ बचा जा सकता है. उन है कि पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है के लिए, वहाँ हानि पहुँचाता है और इन दुर्घटनाओं के बारे में द्वारा लाया जोखिम को कम करने के लिए तरीके हैं. हालांकि यह आसान किया तुलना में कहा है, यह एक छोटा प्रयास और अच्छे भाग्य के साथ संभव है.

8 अगस्त

अगस्त महीने जब तापमान सामान्य से अधिक है करने के लिए जाना जाता है. गर्मियों के महीनों गर्मी की वजह से निश्चित रूप से कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन और भी बहुत जब एक गर्मी की लहर हमलों. छह साल पहले, सबसे ज्यादा और घातक पिछले एक सौ साल के लिए यूरोप में प्राकृतिक आपदाओं में से एक महाद्वीप मारा और 30,000 से अधिक लोगों की जान ली. लंबे समय से बीमार, बहुत युवा और बुजुर्ग: हताहतों की अधिकांश आबादी के सबसे कमजोर वर्ग के लिए हैं.

जबकि हाल ही के मौसम बरसात और घटाटोप किया गया है, यह अभी भी परिणाम जो कुछ भी है कि चरम मौसम की स्थिति ला सकता है के लिए तैयार हो देता है. मौसम बहुत ही अप्रत्याशित हो सकते हैं, और तो यह करने के लिए अगस्त 2003 और हम है कि विनाशकारी गर्मी की लहर से सीख सकते हैं सबक याद बुद्धिमान है.

एक यूरोप में सबसे बुरे प्राकृतिक आपदाएं

फ्रांस में, देश के कुछ भागों में तापमान 104Â ° F बढ़ गई. फ्रांस की राजधानी पेरिस, कि साल सबसे अधिक तापमान दर्ज की गई है के बाद से सरकार ने 1873 में शुरू रिकॉर्डिंग तापमान.

10 अगस्त, 2003 में, ब्रिटेन में 101.3 का रिकार्ड तोड़ तापमान एक डिग्री एफ Brogdale बागों Faversham, केंट के 1.6 किमी दक्षिण पश्चिम में दर्ज की गई थी. लंदन, दूसरे हाथ पर, अपनी पहली बार के लिए पहले तीन अंकों तापमान फेरनहाइट में अनुभव किया. 900 लोगों के एक अनुमान है कि दिन गर्मी से मृत्यु हो गई.

सबक सीखा

औसत एक व्यक्ति के शरीर का तापमान 98.6Â ° एफ पर है शरीर जब भी अत्यधिक गर्मी के अधीन इस तापमान को बनाए रखने की कोशिश करता है. यह रक्त परिसंचरण अलग और पसीने से चरम तापमान के लिए अनुकूल द्वारा किया जाता है. हालांकि, शरीर केवल इतना कर सकते हैं. जब शरीर का तापमान पिछले हो जाता है 104Â ° एफ, महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित हो जाते हैं. शरीर निर्जलित हो सकता है, कुछ अंगों को नीचे या खराबी बंद शुरू हो सकता है. यदि तापमान तुरंत नीचे नहीं लाया जाता है और आदर्श के लिए स्थिर है, मृत्यु होती है.

बुजुर्ग अधिक और निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और दिल अपने बुढ़ापे के कारण हमलों का खतरा अधिक होता है. उम्र बढ़ जाती है के रूप में जोखिम बढ़ जाती है. एथेंस, ग्रीस, में किए गए शोध के लोगों में मृत्यु का एक 70 साल की उम्र से अधिक वृद्धि हुई है पाया. और यह सीधे तापमान और आर्द्रता में लगातार वृद्धि से जुड़ा हुआ है. बुजुर्ग, जब अत्यधिक गर्मी के अधीन है, अपने संचार प्रणाली के लिए एक बड़ा झटका ग्रस्त है. यह 2003 के यूरोपीय गर्मी की लहर के दौरान मौत के कई कारणों में से है.

अब यूरोपीय भर में सरकारी अधिकारियों को उनके सबक सीखा है - गर्मी की लहर की योजना बना करने के लिए पर्याप्त ध्यान देने के लिए और अतिरिक्त मील जाने के लिए यकीन है कि बुजुर्ग विशेष चिकित्सा ध्यान और सहायता दी जाती है. नर्सिंग होम का निरीक्षण और कभी कभी उन जो अकेले रहते आने के माध्यम से - यूनाइटेड किंगडम, एक निवारक रणनीति के रूप में, बुजुर्गों के लिए यात्रा का भुगतान शुरू हो गया है.

हीट वेव योजनाएं

हर साल, स्वास्थ्य विज्ञप्ति हीट वेव की ब्रिटेन विभाग जनता को सूचित और उन्हें गर्मियों के लिए तैयार हो जाओ करने के लिए योजनाएं. हाल ही में बरसात और घटाटोप मौसम के बावजूद, यह अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है इन हीट वेव योजनाओं पर शिक्षित किया. मौसम बहुत ही अप्रत्याशित हो सकते हैं, और यह वास्तव में करने के लिए माफी माँगने से तैयार किया जा देता है.

निम्नलिखित हैं हीट वेव इस वर्ष के लिए योजनाएं, स्वास्थ्य विभाग के सौजन्य से. पीडीएफ फाइलों को डाउनलोड करने और उन्हें अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र लग रहा है. याद रखें, ज्ञान और तैयारियों क्या एक भी बड़ी आपदा हो सकता है के प्रभाव को कम कर सकते हैं.

14 जुलाई

गर्मी की छुट्टियों के यहाँ हैं. यह समय है जब परिवारों यात्रा, लंबी पैदल यात्रा, शिविर, तैराकी, जाओ और केवल सूर्य के तहत आसपास lazing. लेकिन दादी और दादा के लिए क्या होता है जब बाकी सब बाहर गर्मी की छुट्टियों का आनंद ले रहे?

मुझे यकीन है कि आप आगे अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए देख रहे हैं, जबकि स्कूल गर्मियों के लिए बाहर है. दूसरी ओर, आप यात्रा या जो अपने घर को चौबीसों घंटे देखभाल और पर्यवेक्षण की जरूरत है में एक बुजुर्ग की वजह से छुट्टियों के दौरान अक्सर बाहर जाने के बारे में दोबारा सोच रही हो सकता है. यदि आप एक ऐसी दुविधा में हैं, आप एक आवासीय देखभाल की सुविधा में अपने बुजुर्ग एक प्यार दे, अगर केवल अस्थायी तौर पर गर्मी की छुट्टियों की अवधि के लिए, पर विचार करना चाहते हो सकता है.

आप अपने एक प्यार एक आवासीय देखभाल की सुविधा या एक नर्सिंग होम में रखने के बारे में सावधान रहना, क्योंकि वे एक जगह है आप के लिए नहीं जाना चाहता होने के लिए एक प्रतिष्ठा है हो सकता है. हालांकि, एक आवासीय देखभाल की सुविधा बुजुर्गों की देखभाल के लिए एक पूरी तरह से सुरक्षित वातावरण है जो जो अपने एक प्यार करने के लिए करते हैं जाएगा की अपनी चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी है.

यहाँ आप जब अपने एक प्यार के लिए एक नर्सिंग होम का चयन पर विचार करने के लिए चाहते हो सकता है कुछ चीजें हैं.

स्थान पर विचार

आप अपने एक प्यार कहाँ रहने के लिए चाहते हैं? क्या आप अपने घर या अन्य रिश्तेदार के पास के पास एक नर्सिंग होम चाहते हैं? अपने बुजुर्ग विशिष्ट चिकित्सा आवश्यकताओं की जरूरत है या चिकित्सक के पास नियमित यात्राओं अगर, आप एक अस्पताल से एक सुविधाजनक दूरी के भीतर नर्सिंग होम पर विचार करना चाहते हो सकता है.

निजी आवश्यकताएँ

नीचे अपने एक प्यार की सभी आवश्यकताओं की सूची. विशेष आहार, चिकित्सा जरूरतों और भौतिक चिकित्सा और मनोरंजन के लिए भी अन्य सुविधाओं के रूप में महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखना. तुम भी एक नर्सिंग होम है जो एक महान नर्सिंग स्टाफ है चाहते हो सकता है. एक महान नर्सिंग स्टाफ न केवल पेशेवर है, लेकिन सही मायने में बुजुर्गों के कल्याण के लिए के रूप में अच्छी तरह से देखभाल.

एक सूची बनाओ

अब जब कि तुम क्या आप के लिए एक नर्सिंग होम में देख रहे हैं की एक विचार है, आप अपनी खोज शुरू कर सकते हैं. आप निर्देशिका पर तलाश करने की कोशिश, अपने स्थानीय स्वास्थ्य कार्यालय से सिफारिशों के लिए पूछ सकते हैं, या यहां तक ​​कि इंटरनेट खोज. पर जाकर http://www.nursinghomes.co.uk या http://www.carehome.co.uk और अपने आदर्श स्थानों में नर्सिंग होम के लिए खोज का प्रयास करें.

दौरा बनाओ

अपनी सूची में नर्सिंग होम से संपर्क करें. नर्सिंग के निदेशक या समन्वयक प्रवेश करने के लिए एक यात्रा के लिए एक नियुक्ति की स्थापना के लिए देखो. नर्सिंग होम के कर्मचारियों जानते हो रही है और सेवाओं और सुविधाओं के घर की पेशकश कर सकते हैं अपने प्यार एक निश्चित रूप से मदद जिस पर नर्सिंग होम सबसे अच्छा अपने प्यार एक आवश्यकताओं के अनुरूप होगा आप तय देखकर.

आपके रखकर एक नर्सिंग होम में एक प्यार करता था कि आप के लिए गुणवत्ता सेवा और सुविधाओं को निश्चित रूप से मदद तुम दोनों और अपने एक प्यार करता था पर भरोसा. यह एक जीत की स्थिति जीत है. अपने एक प्यार का सबसे अच्छा संभव देखभाल के लिए जब तुम दूर हो जाएगा, और तुम बहुत ज्यादा चिंता करने की बिना अपने बच्चों के साथ गर्मी की छुट्टियों का आनंद सकता है.