29 मई

दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी भी समय में दुनिया भर के लोगों के 50% को बिगाड़ती है. बहरहाल, भले ही तीव्र और क्रोनिक दर्द दोनों कमजोर किया जा सकता है, पुराने दर्द के मानसिक और शारीरिक विकलांगता, सामान्यतः में misdiagnosed और अनुपयुक्त इलाज के प्रमुख कारणों में से एक है.

दर्द से ग्रस्त मरीजों अक्सर निराश और उदास लग रहा है और एक अंतहीन दुख के रूप में उनके जीवन पर विचार करें.

दर्द एक अप्रिय, भावनात्मक, और संवेदी वास्तविक या संभावित ऊतकों को नुकसान के साथ जुड़े अनुभव है.

दर्द सिर्फ एक मात्र धारणा या एक इकाई एक आयामी है, लेकिन कई विशेषताओं के साथ एक बहुआयामी जटिल समस्या नहीं है. तीव्र और क्रोनिक दर्द किसी भी आयु या लिंग का किसी भी व्यक्ति को हो सकता है.

पुराने दर्द एक बहुमुखी चिकित्सा समस्या यह है कि एक व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है. रोगी की भागीदारी और शिक्षा एक दर्द प्रबंधन कार्यक्रम के महत्वपूर्ण घटक हैं.

हम जानते हैं कि रसायन है कि तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में कुछ बदलाव के बारे में लाने में शारीरिक परिवर्तन कर रहे हैं. यह बदले में न्यूरोट्रांसमीटर है कि दर्द स्थायी में परिवर्तन की ओर जाता है. हम कुछ तरीके कि तंत्रिका तंत्र ही बेचैनी और खुशी की सामान्य मिश्रण के बजाय दर्द उत्पन्न कर सकते हैं लग रहा है. और हम सच में यकीन है कि क्यों यह कुछ लोगों को और दूसरों को नहीं होता है, नहीं कर रहे हैं हालांकि, हम के लिए पता है यकीन है कि भावनाओं और तनाव को इस में एक भूमिका निभाते हैं.

ज्यादातर विशेषज्ञों का दर्द है कि दो महीने से परे जारी है के रूप में पुराने दर्द को परिभाषित. वास्तविकता में, पुराने दर्द के दर्द के लिए हमारी प्रतिक्रिया द्वारा निर्धारित किया जाता है.

जब हमारे जागने घंटे के अधिकांश को नियंत्रित करने के लिए या दर्द, सहना जब हम किसी भी अब इसकी वजह से काम नहीं कर सकता की कोशिश कर खर्च कर रहे हैं, जब हमारे संबंधों के तनाव से अलग फाड़ रहे हैं, हम पुराने दर्द सिंड्रोम विकसित किया है.

रोगियों को अक्सर जिस तरह से डॉक्टरों उन्हें इलाज के साथ निराश कर रहे हैं. फिर भी, वे करने के लिए एक डॉक्टर के उपचार के बारे में सही निर्णय लेने के लिए विशेषज्ञता की जरूरत है.

पहली बात तुम वसूली के लिए अपने रास्ते पर बाहर खोजने की जरूरत है पता लगाने के लिए दर्द की तरह क्या आप और सही स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता खोजने के लिए है.

एक चिकित्सक है जो दर्द और सहानुभूति का एक व्यापक ज्ञान है सबसे अच्छा विकल्प होगा. कई विशेषज्ञों को अच्छी तरह से दर्द के इलाज की तकनीक में प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन यदि वे वास्तव में क्या आप एक व्यक्ति के रूप में के माध्यम से जा रहे हैं समझ में नहीं आता है, आप अपनी वसूली में एक महत्वपूर्ण तत्व पर बाहर याद कर रहे हैं.

एक बार जब आप सही स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मिल गया है, नियंत्रण में अपने दर्द को मिलता है. भौतिक पुनर्वास में अपने कार्य क्षमताओं को ठीक हो जाओ. अगर जरूरत हो, कुछ का उपयोग समर्थन एड्स .

संचार चिकित्सा के कुछ प्रकार का उपयोग करें, परामर्श या समूह चिकित्सा की तरह, मदद करने के लिए आप भावनात्मक दर्द से छोड़ दिया निशान खत्म हो.

तो, काम पर वापस पाने के लिए या कम से कम बातें आप आनंद इस्तेमाल करने के लिए वापस जाना है.

24 जुलाई

दर्द एक कई लोगों के लिए आम लक्षण है पैर की स्थिति, और दर्द दवाओं के पैर में दर्द के सबसे प्रकार के लिए एक अच्छा समाधान कर रहे हैं. तुम भी अन्य दृष्टिकोण या तो दर्द का सहारा से पहले या उन लोगों के साथ संयोजन के रूप में की कोशिश कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आप एक आइस पैक की कोशिश या दर्द की गोलियाँ के लिए तक पहुँचने से पहले एक गर्म पैर सोख सकता है.

सामान्य में, अगर आपकी त्वचा को छूने के लिए गर्म लगता है, तो बर्फ लागू होते हैं. एक सूजन क्षेत्र पर गर्मी लागू नहीं है क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को ही बढ़ाने के लिए और सूजन बदतर बनाने जाएगा.

यदि आपके पैर थक गया और गले में हैं और आपकी त्वचा सामान्य या छूने के लिए अच्छा लगता है, एक गर्म स्नान में आराम करने के लिए और उन्हें शांत करना अपने पैरों को भिगोने का प्रयास करें. फार्मेसियों जेल पैक है कि आप या तो स्थिर या माइक्रोवेव में गर्मी कर सकते हैं, और अपने पैरों को लागू बेचते हैं. तुम भी पैरों की मालिश की कोशिश कर सकते हैं. धीरे गले की मांसपेशियों को रगड़ और जोड़ों अक्सर आवश्यक राहत प्रदान कर सकते हैं. हालांकि, एक पैर में सूजन या आपको लगता घायल हो सकता है कि नहीं की मालिश करते हैं.

जब यह दवा इलाज के लिए आता है, वहाँ विभिन्न विकल्पों में से एक नंबर रहे हैं. कुछ दवाओं सामयिक â € "कि है, तुम उन्हें त्वचा पर लागू होते हैं. दूसरों प्रणालीगत हैं, इन आमतौर पर गोली के रूप में लिया जाता है.

दर्दनाशक दवाओं
दवाओं के इस वर्ग (Tylenol) एसिटामिनोफेन, जो सूजन से राहत के बिना दर्द को राहत देने के रूप में दर्द, शामिल हैं. ध्यान रखें कि डॉक्टरों लोग हैं जो नियमित रूप से पीने एसिटामिनोफेन का उपयोग कर के खिलाफ चेतावनी देते हैं क्योंकि शराब इस दवा के साथ गठबंधन कर सकते हैं और जिगर की क्षति का कारण.

सामयिक दर्दनाशक दवाओं
सामयिक दर्द दवा लोशन, क्रीम या जेल के रूप में उपलब्ध हैं. वे त्वचा पर फैले हुए हैं और हल्के पैर में दर्द के कुछ रूपों को राहत देने आवक घुसना. कुछ सामयिक तैयारी â € "उन युक्त मेन्थॉल, युकलिप्टुस तेल, या तारपीन का तेल के रूप में एक €" सनसनी के एक अलग प्रकार के साथ नसों ध्यान भंग करके दर्द को कम.

एक अन्य समूह त्वचा के माध्यम से salicylates (एस्पिरिन के रूप में एक ही घटक) बचाता है.

एक तीसरा समूह एक रासायनिक पदार्थ पी है, जो एक neurotransmitter है कि मस्तिष्क को दर्द संकेत संचारित होता है के रूप में जाना जाता है काउंटर. ये क्रीम एक प्राकृतिक लाल मिर्च में पाया घटक के एक व्युत्पन्न होते हैं. कि कारण के लिए, वे जला या डंक जब पहली बार इस्तेमाल कर सकते हैं.

Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs)
NSAIDs दोनों के साथ और एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं. लोकप्रिय पर-the-काउंटर NSAIDs (बायर Bufferin) के एस्पिरिन, ibuprofen (एडविल, Motrin) और में नेपरोक्सन (Aleve) शामिल हैं. यदि आप एक NSAID ले रहे हैं केवल दर्द को दूर करने के लिए, â € "आम तौर पर जब तक दर्द चला गया है समय का एक सीमित राशि के लिए एक कम खुराक लेने की उम्मीद है. यदि आप एक शर्त है कि के रूप में के रूप में अच्छी तरह से Achillesâ € ™ tendinitis या मोच के रूप में दर्द, सूजन शामिल है, अपने डॉक्टर से सलाह कर सकते हैं आप एक उच्च खुराक में और एक लंबी अवधि के लिए एक NSAID लेने के लिए, कभी कभी के रूप में कई हफ्तों के रूप में ज्यादा. यह है क्योंकि आप NSAIDs के दर्द से राहत के प्रभाव लगभग तुरंत महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप पूर्ण विरोधी भड़काऊ प्रभाव का अनुभव नहीं है जब तक दवा की एक पर्याप्त राशि आपके खून में बनाता है. पता है कि NSAID दवाओं के साइड इफेक्ट की एक किस्म है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है जब अपने नियमित रूप से इस्तेमाल पर विचार करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य जोखिमों पर चर्चा.

13 जून

दर्द एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो एक बिगाड़ती है बाहर किसी भी समय में दुनिया भर में हर दो से तीन लोगों की है. हालांकि, भले ही तीव्र और क्रोनिक दर्द दोनों दुर्बल हो सकता है, पुराने दर्द के प्रमुख कारणों में से मानसिक और शारीरिक विकलांगता है , सामान्यतः में misdiagnosed और अनुपयुक्त इलाज.

दर्द से ग्रस्त मरीजों अक्सर निराश और उदास लग रहा है और एक अंतहीन दुख के रूप में उनके जीवन पर विचार करें.

दर्द एक अप्रिय, भावनात्मक, और संवेदी वास्तविक या संभावित ऊतकों को नुकसान के साथ जुड़े अनुभव है.

दर्द सिर्फ एक मात्र धारणा या एक इकाई एक आयामी है, लेकिन कई विशेषताओं के साथ एक बहुआयामी जटिल समस्या नहीं है. तीव्र और क्रोनिक दर्द किसी भी आयु या लिंग का किसी भी व्यक्ति को हो सकता है.

पुराने दर्द से एक व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है एक बहुमुखी चिकित्सा समस्या है. रोगी की भागीदारी और शिक्षा एक दर्द प्रबंधन कार्यक्रम के महत्वपूर्ण घटक हैं.

हम जानते हैं कि रसायन है कि तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क में कुछ बदलाव के बारे में लाने में शारीरिक परिवर्तन कर रहे हैं. यह बदले में न्यूरोट्रांसमीटर है कि दर्द स्थायी में परिवर्तन की ओर जाता है. हम कुछ तरीके कि तंत्रिका तंत्र ही बेचैनी और खुशी की सामान्य मिश्रण के बजाय दर्द उत्पन्न कर सकते हैं लग रहा है. और हम सच में यकीन है कि क्यों यह कुछ लोगों को और दूसरों को नहीं होता है, नहीं कर रहे हैं हालांकि, हम के लिए पता है यकीन है कि भावनाओं और तनाव को इस में एक भूमिका निभाते हैं.

ज्यादातर विशेषज्ञों का दर्द है कि दो महीने से परे जारी है के रूप में पुराने दर्द को परिभाषित. वास्तविकता में, पुराने दर्द के दर्द के लिए हमारी प्रतिक्रिया द्वारा निर्धारित किया जाता है.

जब हमारे जागने घंटे के अधिकांश को नियंत्रित करने के लिए या दर्द, सहना जब हम किसी भी अब इसकी वजह से काम नहीं कर सकता की कोशिश कर खर्च कर रहे हैं, जब हमारे संबंधों के तनाव से अलग फाड़ रहे हैं, हम पुराने दर्द सिंड्रोम विकसित किया है.

रोगियों को अक्सर जिस तरह से डॉक्टरों उन्हें इलाज के साथ निराश कर रहे हैं. फिर भी, वे करने के लिए एक डॉक्टर के उपचार के बारे में सही निर्णय लेने के लिए विशेषज्ञता की जरूरत है.

पहली बात तुम वसूली के लिए अपने रास्ते पर बाहर खोजने की जरूरत है पता लगाने के लिए दर्द की तरह क्या आप और सही स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता खोजने के लिए है.

एक चिकित्सक है जो दर्द और सहानुभूति का एक व्यापक ज्ञान है सबसे अच्छा विकल्प होगा. कई विशेषज्ञों को अच्छी तरह से दर्द के इलाज की तकनीक में प्रशिक्षित किया जाता है, लेकिन यदि वे वास्तव में क्या आप एक व्यक्ति के रूप में के माध्यम से जा रहे हैं समझ में नहीं आता है, आप अपनी वसूली में एक महत्वपूर्ण तत्व पर बाहर याद कर रहे हैं.

एक बार जब आप सही स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मिल गया है, नियंत्रण में अपने दर्द को मिलता है. भौतिक पुनर्वास में अपने कार्य क्षमताओं को ठीक हो जाओ. अगर जरूरत हो, कुछ का उपयोग समर्थन एड्स .

संचार चिकित्सा के कुछ प्रकार का उपयोग करें, परामर्श या समूह चिकित्सा की तरह, मदद करने के लिए आप भावनात्मक दर्द से छोड़ दिया निशान खत्म हो.

तो, काम पर वापस पाने के लिए या कम से कम बातें आप आनंद इस्तेमाल करने के लिए वापस जाना है.