"Varði í vetur að vera Jolly .. þó fara sumir í þunglyndi á jólahátíðinni. Þetta er að mestu leyti satt fyrir þá sem eru í burtu frá ástvinum sínum á þessum tíma árs, og einnig fyrir fatlaða og aldraða elskaði okkar sjálfur sem telja að þeir geta ekki verið hluti af skemmtan og fagnaðarefni.
Þunglyndi er oft samheiti til að vera dapur. Sorg er hluti af því að vera mannlegur, er eðlilegt viðbrögð við sársaukafullu aðstæður. Allar okkar munu upplifa sorg á einhverjum tímapunkti í lífi okkar, þó ekki allir vilja raunverulega succumb í þunglyndi.
Þunglyndi er ekki bara bundin við sorg. Stundum er það vegna discouragement og hjálparleysi, og skortur á sjálf-virði. Í sumum tilvikum verður það sjúkdómur, líkamlegur sjúkdómur með mörgum öðrum einkennum en bara óhamingjusömu skapi.
Þó þunglyndi getur högg einhver í öllum aldri og á öllum sviðum lífsins, enginn er hættara við því en fólk með fötlun og aldraðra. Fyrir fatlaða, þunglyndi kemur frá tilfinningu hjálparleysi reynslu vegna fötlunar þeirra og skortur á sjálfstæði. Þeim finnst og trúi að það er ekkert sem þeir geta gert á eigin spýtur, og verri, leiðir það til tilfinningu tilfinningalega og andlega tómleika. Aldraðir eru í aukinni hættu á að fá þunglyndi, of, vegna þess að þeir eru líklegri til að hafa fundið veikinda, dauða ástvina, skert virkni og missi sjálfstæði miðað við yngra fólk. Samanlögð áhrif af neikvæðum reynslu líf getur verið yfirþyrmandi við eldri mann. Ekki sé minnst á líkamlega skerðingu af völdum elli. Almennt hafa þeir nánast sömu reynslu og fatlaðra.
Það er vona þó að þetta fólk, þar sem í mörgum tilvikum þunglyndi er hægt að forðast eða útrýma öllum saman. Hér eru nokkrar gagnlegar ábendingar til að draga úr þunglyndi:
- Fyrsta og mikilvægasta til að gera til að fá út af þunglyndi er að setja huga þinn. Þú þarft að sannfæra þig til að hætta að verða à € œvictimâ € á þunglyndi. Hættu að bústað á hvað þú getur ekki gert eða það sem þú getur ekki stjórnað. Trúa því að þú ert ekki hjálparvana. Hugsaðu jákvætt.
- Þegar þú hefur sett huganum að því, annað skref er að hafa í huga hvað þú getur enn gert. Í stuttu máli, telja blessanir þínar. Einbeittu þér á hvað þú ert, hvað þú getur gert og hvað þú getur notað. Ætlar að nota þá til að nýta þína.
- Þriðja skrefið er að grípa til aðgerða. Keyra áætlun. Auðvitað, ef þunglyndi er viðbrögð við veikindum eða af völdum sjúkdóms, þá er besta leiðin til að lækna þá sjúkdóma eða veikindi fyrst. Fyrir fatlaða og aldraða, það eru lifandi hjálpartæki sem hjálpa draga úr the tilfinning af hjálparleysi sem valda þunglyndi. Hreyfanleiki útbúnaður aðstoð fatlaðra og aldraðra til að vera sjálfstæðari og lifa eðlilegu lífi, og þetta er mjög mikilvægt skref í að berjast við þunglyndi. Þessi tæki hafa verið sérstaklega hönnuð til að aðstoða fólk í stjórntök í kring með lágmarks fyrirhöfn og auðvelda verkefni, frá opna krukku af sultu til að nota klósettið.
Þunglyndi getur verið barinn. Það er bara spurning um að hafa persónulega vilja að fá út úr því. Auðvitað, smá stuðning frá vinum og vandamönnum wouldnâ € ™ T meiða eins og heilbrigður.
*** Fyrir alla örorku búnaði þarf að aðstoða við að losna við þunglyndi, heimsækja www.doability.co.uk .
15. desember, 2009 kl 11:44 PM
Mjög gott sess blogg, og góð hönnun þar neistaflug einfaldleika enn flókin reiknirit á internetinu. Þakka þér
16 desember 2009 kl 11:09
Þegar einn telur málið á hönd, ég er sammála endingar þínum. Þú sýna skiljanlegan þekkingu um þetta mál og ég hef mikið til að finna út eftir að hafa lesið s post.Lot þíns af salutations og ég mun koma aftur til frekari uppfærslur.
16 desember 2009 á 7:33 PM
Ég fullsaddur að lesa hana. Ég þarf að lesa meira um þetta mál ... ég er aðdáunarverður tíma og fyrirhöfn sem þú setur á bloggið þitt, því það er greinilega einn frábær staður þar sem ég get fundið mikið af nothæfa upplýsingar ..
20. Desember 2009 kl 10:00 PM
Þakka þér kærlega fyrir! Ég þakka virkilega þitt álit.
Með mörgum takk!
Clive
20. Desember 2009 kl 10:00 PM
Þakka þér kærlega fyrir!
Með mörgum takk!
Clive
20. Desember 2009 kl 10:01 PM
Þakka þér kærlega fyrir! Ég þakka virkilega góður athugasemdir þínar.
Með mörgum takk!
Clive
21 des 2009 á 8:49 PM
Þetta er algerlega Epic. Þakka fyrir að gera þetta í boði!
22. Desember 2009 kl 10:47 AM
Raunverulega, taka ekki nógu bloggarar tíma til að búa til sannfærandi efni. Þakka þér fyrir að vera undantekning.
23. Desember, 2009 kl 9:59 PM
Þakka þér fyrir stuðninginn og áhuga.
Með mörgum thanks,
Clive
23. Desember, 2009 kl 10:00 PM
Þú ert velkominn!
Með mörgum Takk fyrir áhuga þinn.
Bestu kveðjur,
Clive
27. desember 2009 kl 1:29 AM
Ég vil vitna í færslu í blogginu mínu. Það getur gert?
Og þú et reikning á Twitter?
30. desember 2009 á 9:23 PM
Þakka þér fyrir frábæra færslu Þetta var nákvæmlega það sem ég þurfti í morgun.
1. janúar 2010 á 8:56 PM
Jæja, greinin er í raun ferskasta á þessu athyglisverð atriði. Ég sammála með niðurstöðum þínum og mun stöðugt að hlakka til komandi uppfærslum þínum. Bæti takk mun ekki bara vera lokið , fyrir frábæra gagn í að skrifa. Ég mun þegar í stað grípa RSS fæða til að vera vel með allar uppfærslur. Solid vinna og mikið velgengni í viðleitni fyrirtækisins!
2 janúar 2010 kl 11:56 AM
vá hvað áhugavert staða, virkilega þess
3. janúar 2010 kl 3:59 AM
Já, þunglyndi hits erfiðasta í kring með helgidögum.
Ég vildi að ég hefði fundið bloggið þitt fyrir nokkrum vikum síðan, en það var samt gagnlegt þegar þú lest það í dag.
Takk fyrir að deila.
- Oxford
3. janúar 2010 kl 8.23 PM
Já það er erfitt á stundum. Er allt í lagi?
3. janúar 2010 á 8:27 PM
Þakka þér kærlega fyrir áhuga þinn og athugasemdir!
Með mörgum thanks,
Clive
3. janúar 2010 á 8:50 PM
Þakka þér kærlega fyrir athugasemdum þínum!
Með mörgum thanks,
Clive
3. janúar 2010 á 9:07 PM
Ég er ánægð með að þú fannst það!
Bestu kveðjur,
Clive
25. Janúar 2010 kl 10:32 PM
Great blogg færslu. Það er frábært að hugsa þetta er alvöru, ég hef gerst áskrifandi fæða og verður að skoða aftur. Einnig @ athugasemd hér að ofan ég er sammála þér, það er einmitt eins og þessi en við getum ekki breytt neinu um það
28 janúar 2010 á 4:12 PM
Ég er ég því miður verður að fara framhjá þér á einhvern sem veit meira um þetta en ég.
Bestu kveðjur,
Clive
28 janúar 2010 á 4:16 PM
Ég er mjög ánægð að þú notið blogg.
Margir takk fyrir athugasemdum þínum.
Bestu kveðjur,
Clive
Febrúar 14, 2010 á 7:32 PM
Hey þetta blogg er frábært. Ég hlakka til að lesa meira.
18 feb 2010 á 3:53 AM
Ég vil að þú vitir, að skrifa fer að kjarna efni. Pellucidity þín skilur mig langaði til að vita meira. Ég er að fara að þegar grípa fæða til að halda upp til dagsetning með blogginu þínu. Hljómandi út þökk sé einfaldlega lítið leið mín að segja það meistaraverk í ótrúlegum auðlind. Taka á heitustu óskir mínar fyrir inflowing útgáfu þína.
18 feb 2010 á 8:46 PM
Hæ, mjög upplýsandi grein. Ég fann þig blogga frá Bing. Hafðu það upp og ég heimsækja oftar
Feb 24, 2010 á 9:29 PM
Matur fyrir hugsun. Margir takk fyrir það, þó að láta mig þakka þér fyrir eitthvað annað. Ég lit blindur (deuteranopia til að vera nákvæmur). Ég nota aðallega Konqueror vafranum (ekki viss um hvort að skiptir máli), og margar síður internetið er erfitt að skilja þökk sé kærulaus úrval af litum starfandi ithe hönnun. Hér, eins og val á litum er skynsamlegt, the website er ótrúlega snyrtilegt og einfalt að lesa. Ég hef ekki hugmynd um hvort það var af ásetningi og taka tillit fyrirtæki, eða bara "heppni af the draga", en ég þakka samt ykkur.
26 Feb 2010 á 10:43 PM
Ég þakka virkilega athugasemdir þínar og athugasemdir.
Áhugavert.
Með mörgum thanks,
Clive
26 Feb 2010 á 10:57 PM
Þakka þér kærlega fyrir athugasemdum þínum!
Velkomin til baka hvenær sem er.
Bestu kveðjur,
Clive
26 Feb 2010 á 11:01 PM
Ég er mjög ánægð með að þú notið þess.
Velkomin til baka hvenær sem er.
Með mörgum thanks,
Clive
26 Feb 2010 á 11:15 PM
Takk fyrir the athugasemd.
Virkilega ánægð með að þú njóta innlegg.
Með tilliti góður,
Clive
1. Mars 2010 á 4:14 PM
Staða þín hefur verið meira en gagnlegt. Ég byrjaði bara að blogga og ég ætla ekki að fá nein umferð yfirleitt. Getur þú hjálpað mér? Takk Dave
Mar 4, 2010 á 2:52 AM
Ég vil að þú vitir, grein fer að kjarna á viðfangsefninu. Lucidity þín skilur mig langaði til að vita meira. Ég mun strax grípa fæða til að halda upp til dagsetning með blogginu þínu. Segja takk er einfaldlega lítill vegur minn að segja mikla vinnu fyrir gott úrræði. Látum Í ágætur óskum mínum fyrir næstu útgáfu þína.
Mar 4, 2010 á 7:42 AM
Great comment um hvatningu
6. Mars 2010 á 11:01 PM
Mjög gott innlegg, en erfitt að skilja því ég er spænska hátalara
26 mar 2010 á 9:24 AM
Ég leyfi sjaldan athugasemdir á greinar, en greinin hvatti mig til að hrós skrifum þínum. Þakka þér fyrir að upplýsa, mun ég tengja grein og aftur.
18. Apríl 2010 á 8:17 AM
Mér líkaði bloggið þitt http://www.mobilityequipmentsupplies.com . Ég fann bloggið þitt að undanförnu og var að lesa það í nokkra daga. Ég þakka tíma og fyrirhöfn. Hafðu það sem leið.
18. maí 2010 kl 5:07 AM
Mjög gott og gagnlegt upplýsingar hafi verið gefnar í þessari grein. ÉG eins og the vegur þú útskýra það. Halda staða. Takk. . .
19. Maí 2010 á 7:21 AM
Ég get séð að þú ert sérfræðingur á sínu sviði! Ég er stokkunum vefsíðu fljótlega, og þínar munu vera mjög gagnlegur fyrir mig .. Takk fyrir alla hjálpina og óska ykkur öllum velgengni í viðskiptum þínum.
20 maí 2010 kl 12:16 PM
Aðeins langar að segja grein er eins tonishing. The clearness í þinn staða er einfaldlega fallegt og ég get tekið sem sjálfsögðum hlut að þú ert sérfræðingur á þessu sviði. Jæja með leyfi þínu að leyfa mér að grípa RSS fæða til að halda upp til dagsetning með síðari færslu. Takk milljón og vinsamlegast halda upp á AC complished vinnu.
22. maí 2010 kl 12:42 PM
Þakka þér.
Fyrir alla muni, grípa RSS fæða okkar.
Ég þakka allar athugasemdir þínar.
Það hvetur mig til að skrifa meira áhugaverðar greinar sem ég get deilt með þér.
Bestu kveðjur,
Clive
23. maí 2010 á 2:25 PM
Náinn, staða er í raun ferskasta umræðuefni á þessu skrásetning tengjast útgáfu. Ég sammála með niðurstöðum þínum og mun ákaft hlakka til komandi uppfærslum þínum. Segja takk mun ekki bara vera nóg, fyrir frábæra skýrleika í ritun þinni. Ég mun þegar í stað grípa RSS fæða til að vera vel með allar uppfærslur.
23. maí 2010 á 8:59 PM
Þakka þér kærlega fyrir þinn athugasemd.
Með mörgum thanks,
Clive
26. maí 2010 kl 11:17 AM
Þakka þér fyrir þann frábæra blog. Hvar annars gæti einn fá svona upplýsingar skriflega í slíkum Hvetja fullum hátt? Ég er með kynningu sem ég er bara núna að vinna á, og ég hef verið að leita að slíkum upplýsingum.
26. maí 2010 á 4:15 PM
Takk fyrir að taka þetta tækifæri til að discuss Á þessu, mér finnst strongly a um það og ég velþóknun á að læra um þetta topic. A ef mögulegt er, eins og þú fá upplýsingar, vinsamlegast bæta TOA Á þessu bloggi með nýja information. a i hafa fannst það mjög gagnlegt.
26. maí 2010 kl 10:41 PM
Þakka þér.
Já við munum gefa honum hugsun og reyna að koma upp með sumir fleiri greinar eins og þessa.
Bestu kveðjur,
Clive
28. maí 2010 á 8:02 PM
Ég vildi þakka þér fyrir þennan frábæra lesa! Ég njóta örugglega sérhver lítill hluti af því ég hef þú bókamerki til að kíkja á nýja dótið sem þú birtir
29. Maí 2010 á 7:57 AM
Hæ. Ég vildi að falla þér fljótur athugið að þakka. Ég hef verið að fylgja bloggið þitt fyrir mánuði eða svo og hafa valinn upp a tonn af góðum upplýsingum og njóta the vegur þú hefur óskipulega síðuna þína. Ég er að reyna að keyra eigin bloggið mitt en ég held að þess of almenn og ég vil að einblína meira á minni efni. Tilvera allt til alls fólks er ekki allt sem klikkaður þess að vera.
24. ágúst 2010 á 6:36 PM
Ég yfirleitt þarft € ™ t eftir á blogg en bloggsíðunnar neyddi mig til, ógnvekjandi efni ... Glæsilegt
28 ágúst 2010 kl 5:58 AM
Gott efni, halda það að koma.
29. ágúst 2010 kl 10:42 PM
Það er einmitt greinarmun á milli helstu almennum fjölmiðlum og upplýsingar síðum. Greinarnar eru rétt út og ekki leiðrétt af ritstjóri var. Hver er orsök hvers vegna ég elska að rannsóknum fyrir blogg. Þær athugasemdir eru yfirleitt mjög einstakt, gætum við allt nota mikið meira gaman að lesa. Vinsamlegast farið á svona, er það virkilega þess virði.
3 sep 2010 kl 12:06 PM
Þetta er við langt the bestur útlit á síðuna ég er € ™ hef séð. Það var alveg auðvelt að sigla og það var auðvelt að leita að upplýsingum sem ég þarf. Frábær skipulag og mikið efni!
18. október, 2010 kl 2:17 PM
Ó! Varla má ég sjá nýjustu tísku síðuna eins og þetta, ætti það að vera yfirþyrmandi sönnun um getu þína. Þessi vinna verður alltaf gimsteinn og þú verður að vera perpetually euphoric frá að framkvæma þitt sem þú hefur komið að slík gjöf. Einn ætti aldrei gleyma öllu sem þú hefur búið á þessari vefsíðu þá munum við perpetually að stuðningur þér.