במאמר הקודם שלי, אני התמקד בשאלה כיצד ארגונים רפואיים מכל רחבי העולם מנסים להפחית את הפגיעה של נפילות במתקנים שלהם ברמה המאקרו. עכשיו אני הולך לצלול על עצות מעשיות יותר כיצד להפחית את השכיחות של נפילות בתוך בתינו או מקום העבודה.
הערכת סיכונים מספקת מסגרת שימושי כאשר התמודדות עם תאונות הנגרמות על ידי טיולים, מחליק ונופל. הנה הגישה 5 שלבים לכך:
1. שימו לב לכל דבר שעלול לגרום לתאונה יכול להיות חפצים זרוקים הרצפה כמו צעצועים או אשפה,. הרצפה רטובה, או בעצם, קליפת בננה המפורסם שיכול לגרום לאנשים להחליק.
2. זיהוי להחליט מי נמצא בסיכון. זה יכול להיות ילדים קטנים, נכים או קשישים.
3. לנקוט צעדי מניעה, כמו ביצוע תיקונים או שיפוצים, כדי לוודא את השטח הוא ניקה באופן קבוע פינה של חסימה כלשהי.
4. לשמור תיעוד של מה שינית. עכשיו 1 זה קצת למתוח לצפות בבית, אבל עבור בתי מסחר ומקומות ציבוריים, זה בהחלט נחוץ.
5. עוקבים באופן קבוע אחר מקום המגורים או פינת עבודה. זה יותר המשך של 4 השלבים הראשונים. זה לא יהיה יעיל אם אתה רק לעצור את ההקלטה ודוניה € ™ לא פעל דרך, כך שלא צריך להיות פיקוח מתמיד.
עכשיו הנה עוד טיפים מעשיים כדי למנוע את השכיחות של נפילות:
- שמור על מסלולים ברורים. סידור הרהיטים בצורה שהיא מאפשרת תנועה קלה, ולא להוות מכשול. מסלולים לנקות ולהסיר כל העומס מיותרת, כמו קופסאות, חוטי טלפון, וחוטים רופפים מהתנועה גבוהה אזורים. הפוך את המסלולים, כי הם רחבה מספיק עבור אנשים רבים להשתמש, כדי למנוע התנגשות אפשרית.
- לספק אור בשפע. להפוך את אזורים בטוח כמו מסדרונות וגרמי מדרגות מוארים היטב. יש אורות חירום נטענת ופנסים שימושי במקרה של הפסקות חשמל.
- הגן על מדרגות. שמור על מדרגות במצב תקין. ודא מדרגות יש את כל מעקות חסון ואת הצעדים שיש להם משטח החלקה לא.
- שטיחים מאובטחת ריצוף. אבטחת שטיחים רופפים ושטיחים עם נעצים או גיבוי פליטת עמידים. לתקן את השטיח הבלוי ואת הרצפה הרופפים. הימנע שטיחים לזרוק קטנות ככל האפשר.
- שמור על האמבטיה שלך בטוח. התקנת לתפוס ברים במקלחת או אמבטיה ליד האסלה שלך. השתמש ללא החלקה מחצלות במקלחת או אמבטיה.
- שמור על הצרכים שימושי. חנות ציוד, בגדים, כלים, מזון, ופריטים יומיומיים אחרים בהישג יד.
אתה יכול לשפר את הרווחה הכללית, עליך לעזור להפחית את הסיכון של טיולים ונפילות על ידי שמירה על עצמך פעילים ובריאים. דרך טובה לעשות את השרירים חזק יותר כדי לשפר את שיווי המשקל הוא צריך פעילות גופנית סדירה ועל תזונה נכונה. אתה לא צריך ללכת למכון כושר כדי להישאר פעיל. משימות פשוטות, כמו גינון, עבודות בית קבוע, ההליכה משפרת את רמת האנרגיה ולשפר את תיאום ואיזון.
פעילות גופנית היא חשובה מאוד לאנשים מבוגרים משום שהם נוטים יותר ליפול.
*** עבור כל צרכי נכות ציוד, בקר www.doability.co.uk .
