冬は吹雪、氷点下、あなたは氷の上に落ちた理由はERを訪問するための時間です。 高齢者のために、すべてが氷と雪が滝とスリップの増加のチャンスを意味します。
ここで1つが冬は少し少なく危険なようにできることがいくつかは、次のとおりです。
-使用する氷のスパイクで杖を 。
- あなたは氷の駐車場や歩道を歩く必要がある場合は、頼るようにしっかり腕を探してみてください。 ほぼ全員が滑りやすい歩道に沿って高齢者の移動を助けて幸せです。 あなたがしなければならないすべては頼むことである。
- あなたが家を出るときに携帯電話を持参してください。 あなたが落ちるなら、それは時々起きることは難しいかもしれません。 あなたが外出するたびに携帯電話を維持することに落ち着きを与えることができます。
- あなたの正面玄関に上がって手すりを持っている場合、彼らは頑丈であることを確認してください。 彼らはあなたが滑った場合にあなたをサポートすることができるはずです。
- あなたの靴をチェックしてください。 あなたのブーツや靴を確認します。 優れたトラクションは、氷の表面にあなたの余分な安定を保つのを助けることができます。
- あなたの家の内部のシャベルと塩を保管してください。 あなたはシャベルと塩を必要とする理由は、滑りやすい歩道を歩いて渡る必要がないようにするためです。 あなたは塩とシャベルがどこにあるガレージを得るために氷や雪を横断する必要がある場合は、それが目的に反します。
- スローダウン。 あなたがあなたのバランスを失ってしまうことが急ぐときである。 ビットであるが故急いで、その後下がりよりも優れていることに留意してください。
- あなたの足を強化する。 あなたがバランスを失った場合、強力な脚の筋肉は、自分が着実に役立つ可能性があります。 あなたが秋をすればまた、それはあなたの足に戻って取得する方がずっと楽になります。 あなたは彼らが強い保つために頻繁に足を行使する必要があります。
これらのほとんどのヒントは、一緒に使用した場合、ビット以下の威圧的な冬の要素を作ることができます。
