Jums ir lieliska ģimene un lielu draugu loku līdz vienu dienu, kaut ļoti žēl notiek ar Jums. Jūs saņemsiet par negadījumu, un jūs atradīsiet, ka jūs vairs nevar baudīt dzīvi kā agrāk to. vienā mirklī viss šķiet sabruks. Jūs briesmīgi domāju, ka jūs varētu vairs nevarēs atbalstīt savu ģimeni finansiāli, ka jūs varētu zaudēt savu darbu, un ka vienkārši, visi jūsu sapņi var drupināt gabalos.
Invaliditātes var izpausties daudzās formās. Daži invaliditāti ir jāsaskaras no dzimšanas, citi tiek izstrādātas laikā Persona € ™ s protams caur dzīvi. Tās var izpausties pēkšņi, vai pakāpeniski attīstīt gadu gaitā.
Pēkšņi invaliditāte ir ļoti grūti, un, protams, jums būs noteikti par to, bet ar dažām izmaiņām jūs vēl varētu būt iespēja dzīvot savu dzīvi pilnībā.
1. Dodiet sev laiku samierināties ar savu invaliditāti.
Visa pasaule ir kājām gaisā, un jums ir pa vidu tam ticēt dzīve vairs nekad nebūs tāda kā agrāk ar jums vienkārši ir nožēlojams cīnās savu invaliditāti. Jūs varētu zaudēt savus draugus, jo jums vairs nebūs iespēja socialize, kā jūs parasti. Bet tas ir arī laiks, lai noskaidrotu, kurš savu nekustamo draugi ir, kurš būs tur, lai atbalstītu jums nav vienalga ko. Ļauj sev laiku, lai ļautu visas negatīvās emocijas pazūd. Ir labi zināt, ka ir cilvēki, kuri var sarunāties, un konsultācijas varētu būt lietderīgi šobrīd.
Uztvert jūsu invaliditāte process var būt garš. Bet jūs drīz būtu jāsāk saprast, ka sajūta atvainojamies par sevi kļūs jums nekur. Jums vēl ir dzīvi, ka jūs varat baudīt. Tagad nav īstais laiks, lai dzīvotu pagātnē, bet koncentrēties uz lietām, kas jūs joprojām varat darīt arī nākotnē. Apsveriet visus savus spēkus un kvalifikāciju esat. Meklēt palīdzību karjeras konsultants, kurš būs vairāk nekā laimīgs, lai palīdzētu jums atrast piemērotu darbu jūs joprojām varētu būt spējīgs izdarīt paturot prātā jūsu ierobežojumi.
Domāšanas pozitīvi ir sarežģīts uzdevums, bet tas ir svarīgi būt sajūsmā par dzīvi vēlreiz. Ir tikai divas izvēles, lai jūs varētu veikt. Jūs varat palikt depresīvs un sūdzēties par savu invaliditāti, par pārējo savu dzīvi, vai arī jūs varat mēģināt veikt lielāko daļu savas dzīves.
Svarīgi saprast, ka invaliditāte nav sods par kaut ko nepareizi esi izdarījis.
2. Tu neesi viens.
Būs reizes, ka jūs varētu vēlēties dalīties ar jūsu problēmas ar draugiem, bet jūs nevēlaties, lai nesa viņiem ar to. Beigās, dienā, ja jūs atstāstīt cilvēkiem, cik grūti dzīve ir apstrādājot jums, tie būs tikai pateiks, cik daudz grūtāk viņu dzīve ir. Reti Jūs saskaraties kāds, kurš saprot un būs gatavi jūs uzklausīt, bet malā no tā, jums ir jāatrod tie, kuri var dalīties ar savām problēmām ar jums. Tādēļ ir izdevīgi pievienoties atbalsta grupas.
Ir svarīgi novērtēt tos, kas organizē šos atbalsta grupas un nodot invalīdus saskarē. Izbaudiet atbalstu savu domubiedru draugiem, bet tikai bagātināt savu dzīvi. Nesaņem iestrēdzis sūdzībām par savu nelaimi. Surround sevi ar cilvēkiem, ar kuriem jums justies lieliski. Izvairīties no cilvēkiem, kuri traucē jums sasniegt jūsu mērķus. Vienkārši būt pats. Neklausieties kritiku.
Jūs neesat par savu. Ir citi ar līdzīgām problēmām, jūs varat apvienot spēkus ar. Izmantot atbalstu citiem, kas ir līdzīgā stāvoklī, kā jūs, lai uzlabotu viens otra dzīvi. Tas ir alright, lai sūdzētos par savu stāvokli īstermiņā, bet ilgtermiņā, koncentrēties uz pozitīvo. Sajūta atvainojamies par sevi tevi nekur.
3. Audzināt sevi.
Vienīgā persona, jūs vienmēr varat uzticēties, ir jums. Es zinu, tas izklausās smieklīgi, bet jūs vienmēr būs savā uzņēmumā. Jūs varat uzmundrināt sevi up vai padarīt sevi nožēlojams. Bet pirmkārt un galvenokārt, jums ir nepieciešams rūpēties par sevi un uzturēt sevi kā veselīgu iespējas.
Jūs varat ne vienmēr izārstēt savu invaliditāti, bet jūs varat uzzināt, kā dzīvot savu dzīvi iespējami labākajā veidā. Tur ir tik daudz varat darīt, lai palīdzētu sev justies labāk. Izmēģiniet un atrast kaut ko, kas jums patiks. Attīstīt interesi vai hobijs. Slavēt sevi par visiem maz sasniegumu, jums ir, lai cik mazs. Ja tas palīdz, lai jūsu mīļākie dzejoli pie sienas vai jebkuras pozitīvu citātu, lai atgādinātu jums katru reizi, kad iet ar to.
4. Koncentrēties uz tagadni, ne mājot pagātnē, ne jāuztraucas par nākotni.
Šis ir ļoti svarīga daļa no jūsu dzīves. Veltiet laiku, lai atspoguļotu, kā jūs jūtaties. Meditācijas metodes ir izdevīga, jo tās palīdz mums atklāt vairāk par to, kas mēs esam. Tas nav viegls jautājums ar todayâ € ™ s ļoti saspringta sabiedrībā.
Kā rezultātā jūsu invaliditātes, iespējams, ir mazāk iespēju ietekmēt jautājumus savā dzīvē tagad. Satraucoši tikai padara mūsu rūpes ir dzīvs. Neuztraucieties par to, kas varētu iet nepareizi nākotnē. Vienkārši ļaujiet trauksme iet, un ļaut realitāte notikt vietā. Neticu lietas vienmēr beigās slikti.
5. Mēģiniet noņemt stresu no jūsu dzīves.
Mums vajadzētu mēģināt dzīvot harmonijā ar visiem pārējiem. Tas ne vienmēr ir viegli. Ja Jums ir dusmīgs ar kādu, veikt dažas dziļas breaths un paskaidrot mierīgi personai, kāpēc jūs esat dusmīgs, un tas, ko jūs vēlētos, lai persona darīt tā vietā. Nav nolamāt nevienam vai apvainot tos būt idiots, atbilde Jums tiks kļūst vajadzētu būt mazāk naidīgā.
Sociālo kontaktu un no locekļiem familar organizācijas un kopienas atbalsts var palīdzēt veicināt laimes lielu amounts. sūtīšana pozitīvas domas lai citiem, var palīdzēt jums dzīvot stresa brīvu dzīvi.
6. Iegūt sev pārvietošanās palīglīdzekļus.
Pārvietošanās palīglīdzekļi var padarīt jūtaties tik nespēj darīt lietas, par savu. Tie ir pieejami www.doability.co.uk
