29 maijs
Pārvaldīt sāpes
icon1 Cheryl Weisz | icon2 sāpes vadība | icon4 05 29., 2011 | icon3 14 Komentāri »

Sāpes ir kopīgs veselības problēma, kas apbēdina 50% cilvēku visā pasaulē jebkurā brīdī. Tomēr, kaut arī akūtas un hroniskas sāpes var būt gan novājinošām, hroniskas sāpes ir viens no galvenajiem cēloņiem garīgās un fiziskās attīstības traucējumiem, bieži misdiagnosed un neatbilstoši apstrādāts.

Sāpes slimniekiem bieži jūtas neapmierinātas un nomākts, un uzskata savu dzīvi kā nebeidzamu ciešanu.

Sāpes ir nepatīkama, emocionālo, un sensorie pieredze saistīta ar faktisko vai potenciālo audu bojājumu.

Sāpes nav tikai vienkārši uztver vai viendimensijas persona, bet, multidimensionāls sarežģīta problēma, ar daudzām īpašībām. Akūtas un hroniskas sāpes var notikt ar jebkuru, neatkarīgi no vecuma vai dzimuma.

Hroniskas sāpes ir daudzšķautņaina medicīnas problēma, kas skar visus aspektus cilvēka dzīvē. Pacientu iesaistīšana un izglītošana ir būtiski aspekti attiecībā uz sāpju vadības programmu.

Mēs zinām, ka pastāv fizioloģiskas pārmaiņas ķimikālijām, kas nes par dažu nervu sistēmas un smadzeņu izmaiņām. Tas savukārt noved pie izmaiņām neirotransmiteru kas saglabās sāpes. Mēs jūtamies savā ziņā, ka nervu sistēma var radīt sāpes, nevis parasto maisījuma diskomfortu un baudu. Un mēs neesam īsti pārliecināts, kāpēc tas notiek ar dažiem cilvēkiem, nevis uz citiem, kaut arī mēs zinām droši, ka emocijas un stresu liela nozīme šajā jomā.

Lielākā daļa ekspertu noteikt hroniskas sāpes, sāpes, kas turpinās pēc diviem mēnešiem. Aktualitāte, hroniskas sāpes nosaka vairāk mūsu reakciju uz sāpēm.

Kad lielākā daļa no mūsu nomoda stundas tiek pavadīts cenšoties kontrolēt vai paciest sāpes, ja mēs nevaram strādāt ilgāk, jo no tā, kad mūsu attiecības ir atrauta no stresa tā, mēs esam izstrādājuši hronisku sāpju sindroms.

Pacienti bieži neapmierinātas ar to, kā ārsti tos apstrādā. Tomēr tām šī kompetence ārsta praksi, lai padarītu pareizos lēmumus par ārstēšanu.

Pirmā lieta, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, pa ceļam uz atgūšana ir noskaidrot, kāda veida sāpes jums, un lai atrastu pareizo veselības aprūpes sniedzēju.

Ārstam, kurš ir visaptverošas zināšanas par sāpēm un empātija būtu labākā izvēle. Daudzi speciālisti ir labi apmācīti metodes sāpju terapijas, bet, ja tie nav īsti saprast, ko jūs iet cauri kā personai, jums ir izlaižot par svarīgu faktoru jūsu atgūšanu.

Kad esat atradusi pareizo veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jūsu sāpes kontrolei. Nokļūt fizisko rehabilitāciju, lai atgūtu savu funkcionālās spējas. Ja tas būtu nepieciešams, izmantot dažas atbalsta līdzekļi .

Izmantot dažas veida komunikācijas terapijas, piemēram, konsultāciju vai grupu terapija, lai palīdzētu jums iegūt pār emocionālo rētas atstātā sāpēm.

Tad atgriezties darbā vai vismaz atgriezties darīt lietas jūs izmantoti, lai baudīt.

24 jūlijs
Fixing kāju sāpes
icon1 Cheryl Weisz | icon2 sāpes vadība | icon4 07 24., 2010 | icon3 Nr Komentāri »

Sāpes ir simptoms kopīgs daudziem mutes apstākļos, un sāpju zāles ir labs risinājums visvairāk veidu kāju sāpes. Jūs varat arī izmēģināt citas iespējas, vai nu pirms vēršanās pie pretsāpju līdzekļiem vai kopā ar tiem. Piemēram, jūs varat mēģināt ledus iepakojuma vai silts kāju mērcēšana pirms sasniedzot par sāpju tabletes.

Vispār, ja jūsu āda jūtas silti uz tausti, uz ledus. Neattiecas siltumu uz iekaisuši jomā, jo tas tikai palielinās asins plūsmu un padarītu pastiprināt iekaisumu.

Ja kājas nogurušas un iekaisis un jūsu āda jūtas normāli vai vēsa, mēģiniet mērcēšanas pēdas siltā vannā, kur atpūsties un remdēt tās. Aptiekas pārdot želejas pakām, ka jūs varat vai nu iesaldēt vai siltuma mikroviļņu krāsnī, un attiecas uz jūsu kājām. Jūs varat arī izmēģināt pēdu masāžu. Maigi berzes kakla muskuļi un locītavas bieži var sniegt vajadzīgo palīdzību. Tomēr, ne masēt kāju kas ir iekaisusi vai jūs domājat, varētu tikt savainots.

Kad runa ir par farmaceitisko režīmu, ir dažādas iespējas skaits. Dažas zāles ir aktuāli â € "tas ir, jūs tos piemēro uz ādas. Citi ir sistemātiskas, tie parasti tiek ņemti tablešu formā.

Pretsāpju
Šis medikamentu klase ietver pretsāpju, piemēram acetaminofēns (Tylenol), kas var atbrīvot sāpes bez atbrīvojot iekaisumu. Jāapzinās, ka ārsti brīdina cilvēkus, kas dzert regulāri nelietot acetaminofēns jo alkohols var apvienot ar šo narkotiku un izraisīt aknu bojājumus.

Aktuālā pretsāpju
Aktuālā pretsāpju zāles ir pieejamas losjonu, krēmu vai gēla formā. Tās ir izplatītas uz ādas un iekļūt iekšu, lai atbrīvotu dažas formas vieglu kāju sāpes. Daži aktuāli izstrādājumi â € "kā tādas, kas satur mentolu, eikaliptu eļļa, vai terpentīnu eļļas â €" samazina sāpes, novērš uzmanību nervus ar cita veida sajūta.

Cita grupa nodrošina salicilāti (pati viela kā aspirīns) caur ādu.

3. grupa skaitītāji ķīmiskās pazīstams kā P vielas, kas ir neirotransmitera, kas parādās, lai pārraidītu sāpju signālus uz smadzenēm. Šie krēmi satur atvasinājums dabas sastāvdaļa atrast kajēnas pipari. Šī iemesla dēļ tie var sadedzināt vai iedzelt, ja izmantotas pirmo reizi.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
NPL ir pieejamas gan ar, gan bez receptes. Tautas pār-ārpusbiržas NPL arī aspirīna (Bayer, Bufferin), ibuprofēns panta Advil, Motrin) un naproksēna (Aleve). Ja Jūs lietojat NPL tikai, lai mazinātu sāpes, kas paredz veikt zemu devu uz ierobežotu laiku â € "parasti kamēr sāpes ir pagājis. Ja Jums ir stāvoklis, kas ietver iekaisumu, kā arī sāpes, piemēram, Achillesâ € ™ tendinīts vai kādas sastiepums, ārsts var ieteikt Jums lietot NPL lielākā devā un ilgāk, dažkārt pat vairākas nedēļas. Tas ir tāpēc, ka jūs varat justies pretsāpju iedarbību NPL gandrīz uzreiz, bet jums nav pieredzes pilnas pretiekaisuma iedarbību, līdz pietiekami daudz medikamenta uzkrājas jūsu asinsritē. Jāapzinās, ka NPL zāles ir dažādas blakusparādības, tāpēc ir svarīgi apspriest savu personīgo veselības apdraudējumu ar savu ārstu, lemjot par to regulāri izmanto.

13 jūnijs

Sāpes ir kopīgs veselības problēma, kas apbēdina viens no katriem diviem vai trīs cilvēku visā pasaulē jebkurā brīdī. Tomēr, kaut arī akūtas un hroniskas sāpes var būt gan novājinošām, hroniskas sāpes ir viens no galvenajiem cēloņiem garīgās un fiziskās attīstības traucējumiem , kas parasti misdiagnosed un neatbilstoši apstrādāts.

Sāpes slimniekiem bieži jūtas neapmierinātas un nomākts, un uzskata savu dzīvi kā nebeidzamu ciešanu.

Sāpes ir nepatīkama, emocionālo, un sensorie pieredze saistīta ar faktisko vai potenciālo audu bojājumu.

Sāpes nav tikai vienkārši uztver vai viendimensijas persona, bet, multidimensionāls sarežģīta problēma, ar daudzām īpašībām. Akūtas un hroniskas sāpes var notikt ar jebkuru, neatkarīgi no vecuma vai dzimuma.

Hroniskas sāpes ir daudzšķautņaina medicīnas problēma nekā skar visus aspektus cilvēka dzīvē. Pacientu iesaistīšana un izglītošana ir būtiski aspekti attiecībā uz sāpju vadības programmu.

Mēs zinām, ka pastāv fizioloģiskas pārmaiņas ķimikālijām, kas nes par dažu nervu sistēmas un smadzeņu izmaiņām. Tas savukārt noved pie izmaiņām neirotransmiteru kas saglabās sāpes. Mēs jūtamies savā ziņā, ka nervu sistēma var radīt sāpes, nevis parasto maisījuma diskomfortu un baudu. Un mēs neesam īsti pārliecināts, kāpēc tas notiek ar dažiem cilvēkiem, nevis uz citiem, kaut arī mēs zinām droši, ka emocijas un stresu liela nozīme šajā jomā.

Lielākā daļa ekspertu noteikt hroniskas sāpes, sāpes, kas turpinās pēc diviem mēnešiem. Aktualitāte, hroniskas sāpes nosaka vairāk mūsu reakciju uz sāpēm.

Kad lielākā daļa no mūsu nomoda stundas tiek pavadīts cenšoties kontrolēt vai paciest sāpes, ja mēs nevaram strādāt ilgāk, jo no tā, kad mūsu attiecības ir atrauta no stresa tā, mēs esam izstrādājuši hronisku sāpju sindroms.

Pacienti bieži neapmierinātas ar to, kā ārsti tos apstrādā. Tomēr tām šī kompetence ārsta praksi, lai padarītu pareizos lēmumus par ārstēšanu.

Pirmā lieta, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, pa ceļam uz atgūšana ir noskaidrot, kāda veida sāpes jums, un lai atrastu pareizo veselības aprūpes sniedzēju.

Ārstam, kurš ir visaptverošas zināšanas par sāpēm un empātija būtu labākā izvēle. Daudzi speciālisti ir labi apmācīti metodes sāpju terapijas, bet, ja tie nav īsti saprast, ko jūs iet cauri kā personai, jums ir izlaižot par svarīgu faktoru jūsu atgūšanu.

Kad esat atradusi pareizo veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jūsu sāpes kontrolei. Nokļūt fizisko rehabilitāciju, lai atgūtu savu funkcionālās spējas. Ja tas būtu nepieciešams, izmantot dažas atbalsta līdzekļi .

Izmantot dažas veida komunikācijas terapijas, piemēram, konsultāciju vai grupu terapija, lai palīdzētu jums iegūt pār emocionālo rētas atstātā sāpēm.

Tad atgriezties darbā vai vismaz atgriezties darīt lietas jūs izmantoti, lai baudīt.