Novembru 28

Xitwa huwa l-ħin għall-blizzards, sub-żero temperaturi, u jżuru l-ER għar-raġuni li inti waqa fuq is-silġ. Għall-anzjani, dak kollu li silġ u borra ifisser ċans akbar ta 'waqgħat u żabriet.

Hawnhekk huma ftit affarijiet li wieħed jista 'jagħmel biex jagħmlu xitwa ftit inqas perikoluż lejn:

- Jekk għandek jimxu permezz ta 'lott ipparkjar tħaddan jew sidewalk, tipprova ssib driegħ ditta biex dgħif fuq. Kważi kulħadd huwa kuntenti li jgħinu jiċċaqalqu persuna anzjana tul passaġġ jiżolqux. Kulma għandek tagħmel huwa titlob.

- Iġġib cell phone meta ikollok barra tad-dar. Jekk timrad, jista 'xi kultant tkun diffiċli biex jiksbu up. Żamma cell phone miegħek meta inti tmur jistgħu jagħtuk kwiet.

- Jekk għandek poġġamani ser sa bieb ta 'quddiem tiegħek, kun żgur li huma b'saħħithom. Huma għandhom ikunu kapaċi biex jappoġġjaw inti fil-każ li niżel.

- Iċċekkja żraben tiegħek. Eżamina boots tiegħek u żraben. Trazzjoni aħjar jista 'jgħin lill inti stabbli żejda fuq l-uċuħ tħaddan.

- Żomm il-pala u melħ ġewwa d-dar tiegħek. Ir-raġuni għandek bżonn pala u melħ hija tant li inti ma jkollhom jimxu madwar sidewalk jiżolqux. Jekk għandek bżonn biex travers minn ġol-silġ u borra sabiex insir garage tiegħek meta l-melħ u pala huma, li tkisser il-għan.

- Tnikkirx. Huwa meta inti għaġla li inti jispiċċaw jitilfu bilanċ tiegħek. Wieħed iżomm f'moħħu li tkun daqsxejn tard huwa aħjar minn rushing u mbagħad jaqgħu.

- Tissaħħaħ riġlejk. Muskoli tas-saqajn qawwija jistgħu jgħinuk stabbli lilek innifsek jekk int qed titlef bilanċ tiegħek. Barra minn hekk, jekk inti ma jaqgħux, ikun ħafna aktar faċli li terġa 'lura fuq saqajn tiegħek. Għandek eżerċizzju riġlejk ta 'spiss li jżommhom qawwija.

Dawn il-pariri ftit, meta jintuża flimkien, tista 'tagħmel l-elementi tax-xitwa ftit inqas intimidazzjoni.

Ottubru 10
Naturali Anti Aging Tips
icon1 Cheryl Weisz | icon2 Tips Saħħa | icon4 10 10, 2010 | icon3 3 Comments »

Jekk inti tixtieq li jħaffef il-proċess tax-xjuħija tiegħek, irqad lottijiet tard u x-xorb ta 'alkoħol u l-kaffeina.

Kremi tal-wiċċ anti-aging mhux se do kwalunkwe tajba jekk inti ma jġibux mill-inqas 8 sigħat ta 'rqad u inti tkompli tixrob tossini li jista' età inti malajr.

Madankollu, jekk inti tixtieq li titnaqqas il-proċess tax-xjuħija, ħarsa kbira, u jkollhom iktar enerġija, jillimitaw tittratta tiegħek darba fil-ġimgħa.

Ixrob tè tal-ħxejjex li jikkalmawk minflok ma tieħu fil-kaffeina karburati kafè. Anke kafè dekaffeinat għandu l-istess effett bħal kaffeina. Ħwawar bħal ġinseng, maca, u Rhodiola jkollhom ingredjenti attivi li jrażżnu li qed tixjieħ. Huma jagħtu spinta lill-livelli ta 'enerġija u tissaħħaħ is-sistema immuni.

Tistimula l-punti ta 'pressjoni fuq saqajk (reflexology) jnaqqas it-tensjoni, u jekk inti llaxkati, inti tfittex iżgħar. Biex jitnaqqsu l-istress istantanjament, agħfas fis punt tiegħek plexus solari jużaw is-saba '. Din tinsab eżattament taħt il-ballun tal-marda tiegħek. Agħfas l-isfel għal minuta u jagħmlu l-istess fuq sieq l-oħra tiegħek.

Mind għal tekniki tal-ġisem bħal tai-chi u yoga jista 'jgħinek tħossok inqas mikula jew enfasizzat.

Billi l-ammont korrett ta 'xemx jistgħu jgħinuk tfittex iżgħar ma', glowing ikkunzati ġilda b'saħħitha, xemx wisq jistgħu jikkawżaw ħsara fil-ġilda irreparabbli. L-effetti li qed tixjieħ ta 'esponiment għax-xemx wisq jnaqqsu ġisem tiegħek ta' vitamina Ħad B. espożizzjoni kontinwa hija responsabbli għall-tixjiħ prematur ġilda u kanċer tal-ġilda. Biex tfittex iżgħar, iżomm il-ġilda tiegħek mill raġġi UV ħsara.

L Detox okkażjonali huwa amazingly effettiv ukoll. Dan jista 'jvarja minn ħafif waħda veloċi meraq kuljum biex mgħaġġel ilma fuq skala sħiħa. Iżda naturalment, inti għandek bżonn tiċċekkja mat-fornitur tiegħek kura tas-saħħa qabel ma jimbarkaw fuq xi dieta ġdid jew l-eżerċizzju.

Huwa wkoll l-aħjar biex tieqaf tpejjep jekk inti tagħmel għaliex dan jista 'jaċċellera-tixjiħ normali tal-ġilda tiegħek u jipproduċu t-tikmix.

Ibbażat fuq diversi studji, l-obeżità u mard assoċjati tagħha jikkawżaw tixjiħ prematur. Dieti ma 'xaħmijiet eċċessivi saturati u trans ħawdu-ġisem u tippromwovi radikali ħielsa li jwasslu għall-obeżità, dijabete, pressjoni għolja, u l-ġogi marda. Għażliet dijetetiċi huma kruċjali fid-dewmien li qed tixjieħ u l-età mard relatat mal-. L-età ukoll, huwa sostanzjali li jieklu tajjeb. Il-dieta anti-aging huwa għoli fil-frott frisk u ħxejjex, baxxa fl-aċidi grassi trans, u moderat fil-proteina u prodotti tal-ħalib dgħif.

Ġunju 6

Għall-persuni lil hinn 50s tagħhom, ix-xjuħija gracefully, huma sikwit sfida. Filwaqt għadam u l-muskoli tibda tiddeterjora kif aħna jikbru, dawn jkollhom aktar x'jaqsmu ma 'inattività mill-tixjiħ.

Normalment, f'din l-età, nies bidla fl-istil u dawn jibdew infiq aktar ħin fid-dar jew taħt is-superviżjoni mill-qrib ta persuni li jieħdu ħsiebhom. Għalhekk, il-konsegwenzi huma rapidi muskoli deterjorazzjoni u żieda fid-depożiti ta 'xaħam.

Għarrieda, eżerċizzji cardio waħedhom mhumiex ta 'suċċess fl-anzjani meta mqabbla ma' dawk li għadhom fil-prim tagħhom. Ladarba nilħqu 50, irridu ngħaqqdu eżerċizzju ma 'dieta bilanċjata. Taħlita ideali ta 'eżerċizzji cardio u ikliet b'saħħithom se niżguraw li tinżamm flessibilità tal-muskoli u żieda fil-piż bil-mod.

Sakemm inti mwaħħla fuq siġġu tar-roti, inti għandek tipprova li jkollhom stil ta 'ħajja attiva billi tagħmel xi attivitajiet sempliċi. Ġardinaġġ, playing golf, jew mixi regolarment huma wħud mill-modi faċli li inti żżomm attiva.

A dieta tajba u bbilanċjata hija importanti għall-etajiet kollha. Inti ma tistax jibqgħu tajbin u bla xaħam sakemm inti tieħu kura xierqa ta 'dak li tiekol. Mur għall-ikel, fibra sinjuri nutrittivi kemm jista 'jkun. Evita li tiekol fast food u ikel junk kemm neputijiet tiegħek suppost.

Tista 'faċilment stretch lilek innifsek kull meta ikollok il-ħin. Attivitajiet sempliċi jgħinu ħafna fiż-żamma muskoli flessibbli u l-għadam qawwija. Anki jekk għandek limitat abbiltajiet mixi dejjem ikun hemm rawnd way dan. Tagħmir mixi xierqa, bħal dawk disponibbli fil DoAbility , inti tista 'tgħin fil jkollna inti attiva mill-ġdid.

9 Jannar

Kmamar tal-banju fid-dar normalment jeħtieġ addattament jekk anzjani jew b'diżabilità trid toqgħod fid-dar u jibqgħu indipendenti. Żgurar ta 'aċċess tal-banju u s-sigurtà tista' teħtieġ customizations kamra.

Falls spiss jiġri bħala nies ikollhom fil jew barra mill-bathtub. Tapiti li ma jiżolqux ġbid jew mhux ż liners tub jew stikers jistgħu jgħinu jipprevjenu l-waqgħat u jipprovdu bażi soda.

Aqbad bars madwar id-tub huma għandhom għas-sigurtà. Dawn vireg għandhom ikunu istituzzjonali ta 'grad u installati skond l-istruzzjonijiet tal-manifattur għall-ditta u support. solidu Bl-użu vireg xugaman fil-post minnhom huwa skoraġġut bil-qawwi. Vireg indebitament installati, kif ukoll, mhux se tappoġġja persuna li jitlef bilanċ.

Diversi tipi ta 'bars u l-poli huma disponibbli mill-kumpaniji ta' provvista plumbing. It-tip, numru, u l-posizzjonar ta 'jappoġġja jiddependi fuq:

  • L-ispazju tal-ħajt madwar il-tub;
  • L-istruttura tal-ħajt;
  • L-arranġamenti plumbing, u
  • Il-diżabilità tal-persuna li tuża l-tub.

Żewġ tipi ta 'bars grab huma spiss meħtieġa fil-bathtub għall-persuni b'diżabilità jew anzjani:

1. Għall-użu fil jkollna fi u barra mill-tub minn pożizzjoni wieqfa;

2. Għall-użu meta jbaxxu u jgħollu l-korp lejn u minn pożizzjoni bilqiegħda fil-tub.

U-forma bars huma disponibbli fi 12 - sa 40-il pulzier tulijiet. Huma jistgħu jiġu installati vertikalment jew orizzontalment mal-ħajt.

A vertikalment mqiegħda U-bar, mehmuża mal-ħajt tal-ġenb fil-qiegħ tal-banju, tippermetti dħul sigur u ħruġ. Innota li l-marda ta 'l-tub huwa l-aħħar fejn il-viti ilma u drain jinsabu. Dan bar vertikali għandu jkun ta 'madwar 32 pulzieri twila, u jitpoġġew ħdejn it-tarf tal-banju ta' barra.

Vireg ta 'appoġġ orizzontali mqiegħda huma l-aħjar biex titbaxxa u jgħollu l-ġisem lejn u minn pożizzjoni seduta fil-tub. A 12 - bar biex 15-il pulzier jistgħu jitqiegħdu fl-aħħar qiegħ tal-banju u waħda itwal tul il-ħajt lura.

Grab bars dijagonali mqiegħda mhumiex rakkomandati minħabba li l-idejn jista 'slide, u jekk livell mhux sigura, waqgħat huma aktar probabbli li jiġru.

Jekk il-tub huwa free-standing fiż-żewġt itruf, bħal f'ħafna djar anzjani, u l-ħajt aħħar huwa wisq għall grab bars li tkun iggarantita, arblu vertikalment mqiegħda fuq in-naħa l-aċċess tal-banju jistgħu jintużaw. Dan arblu għandu jkun madwar 1.5 pulzieri fid-dijametru u testendi mill-art sas-saqaf. Poġġi dan bejn l-1 sieq 3 pulzieri għal 1 sieq 6 pulzieri mit-tmiem tal-banju, qrib biżżejjed biex il-ġenb aċċess biex jilħqu minn pożizzjoni seduta. Hija wkoll tista 'tintuża biex taħtaf b'id waħda waqt li joperaw il-kontrolli ta' ilma.

Vireg angolu mill-ħajt lura jew wara l-banju l-art, bil-postijiet tal-ħajt, jistgħu jintużaw meta waħda jew iż-żewġ truf tub huma magħluqa permezz ta 'ħajt. Dan huwa utli għall-persuni li jeħtieġu li jużaw żewġ idejn biex jidħlu u joħorġu l-tub.

Varjetà ta 'sedili portabbli, siġġijiet, u bankijiet huma wkoll disponibbli jekk seduta fuq l-art bathtub huwa diffiċli jew impossibbli. Siġġu wieħed għandu ġenb flanġijiet li jaġġustaw tajbin għal kwalunkwe bathtub. Ġewwa il-tub siġġijiet bid-dahar għall-kumdità akbar huma wkoll mibjugħa fis-suq illum. Bank trasferiment ġewwa / barra saqajn aġġustabbli tippermetti lill-persuna biex ipoġġu fuq il-bank li testendi barra ż-tub mbagħad slide għal ġewwa ta 'l-tub.

Kull siġġu jew bank għandu jkollu ponot tal-gomma li ma jiżolqux u għandha tkun sigura u komdu. Meta tuża dan it-tip ta 'siġġijiet fil-tub, kap tad-doċċa jinżammu fl-idejn hija preferibbli għall-użu.

Żbarra angolu mehmuża ma 'żewġ ħitan tipprovdi appoġġ waqt li tkun wieqfa, u wkoll għajnuniet fl-seduta u tiela' mix-bank banju jew presidenza.

Jekk il-paviment doċċa tiżloq, mhux slip twapet ġbid jew treads silikon għandhom jintużaw ukoll hemmhekk.

A paljett banju mhux ż fuq l-art barra l-doċċa huwa neċessità.

Il-15 standard - sa 17-il pulzier għoli ta 'siġġijiet tat-twaletta joħloq problema għal ħafna nies, speċjalment dawk bl-artrite, ġenbejn, irkoppa jew problemi lura. Aminotransferase-pulzieri 5-7 sedil aktar se tagħti lieva aħjar fil terġa 'tikseb f'pożizzjoni wieqfa.

Hemm diversi tipi ta 'sedili li jistgħu jinqalgħu u fiss b'mod permanenti tat-twaletta mqajma disponibbli fil-ħwienet. Għal twaletta aktar permanenti imqajma, plamer tista 'tpoġġi l-ippurgar fuq pjattaforma injam magħmul sabiex jiffittjaw mat-bażi toilet. Jekk inti qed jibnu banju ġdida, jikkunsidraw twaletta ħajt mdendla li jistgħu jkunu mdendla fi kwalunkwe għoli.

A bidet portabbli għat-tindif-qasam perineali mingħajr idejn jew tal-karta tista 'tiġi mehmuża ma' kull toilet standard. Huwa jaħdmu bl-elettriku ma 'mekkaniżmu għall-isprej ħasil bl-ilma sħun u tnixxif bi fluss ta' arja sħuna. Dan jippromwovi l-indipendenza għal persuni limitati ħafna idejn / driegħ funzjonijiet.

Grab bars madwar il-toilets huma għandhom. Ħafna tipi huma disponibbli, u l-għażla se jiddependi fuq:

  • Disponibbli ħajt spazju ħdejn il-toilet;
  • Nearness għal attrezzaturi oħra fil-kamra, u
  • Bżonnijiet ta 'nies fil-familja.

Jekk ikollok xi limitazzjoni fiżika, aħna nirrikkmandawlek tikkonsulta terapista fiżika jew speċjalista djar biex tgħinek tagħżel u jirrakkomandaw tqegħid ta 'bars grab u aċċessorji oħra għas-sigurtà fil-kamra tal-banju. Jekk inti m'intiex żgur ta 'l-istruttura ħitan tiegħek, jew ma jkollhomx għodod xierqa jew ħiliet, nissuġġerixxu inti kiri mastrudaxxa li jinstallaw u / jew tagħmel l-adattamenti l-ġodda.

U għall-kamra tal-banju aħħar u l-għajnuniet tat-twaletta għal persuni b'diżabilità u l-anzjani, żur www.doability.co.uk .

Diċembru 8

"Tis-istaġun li jkun Jolly .. madankollu, xi nies imorru fis-dipressjoni matul l-istaġun tal-Milied. Dan huwa aktar veru għal dawk li jkunu 'l bogħod mill-maħbubin tagħhom matul dan iż-żmien tas-sena, u wkoll għal dawk b'diżabilità u anzjani tagħna iħobb li jħossu li dawn ma jistgħux ikunu parti mill-merriment u ċelebrazzjoni.

Id-dipressjoni hija spiss sinonimu li jkunu imdejjaq. Dwejjaq hija parti ta 'bniedem, reazzjoni naturali għall ċirkostanzi uġigħ. Lkoll se esperjenza dwejjaq f'xi punt fil-ħajja tagħna, għalkemm mhux kulħadd se verament jirnexxielhomx fis-dipressjoni.

Id-depressjoni hija mhux limitati biss għall dwejjaq. Kultant huwa kkawżat minn skoraġġiment, djufija, u nuqqas ta 'awto-jiswew. F'xi każijiet, din issir kundizzjoni medika, mard fiżiku ma 'sintomi oħra ħafna milli sempliċiment burdata unhappy.

Filwaqt dipressjoni tista 'tolqot kull wieħed fl-etajiet kollha u f'kull aspett tal-ħajja, ħadd hija iktar suxxettibbli għalihom milli persuni b'diżabilità u l-anzjani. Għall-persuni b'diżabilità, dipressjoni ġej mill-sentiment ta 'djufija esperjenza bħala riżultat ta' diżabilità tagħhom u nuqqas ta 'indipendenza. Huma jħossu u jemmnu li m'hemm xejn huma jistgħu jagħmlu waħidhom, u agħar minn hekk, din twassal għal sensazzjoni ta 'vojt emozzjonali u mentali. L-anzjani huma f'riskju għoli għad-dipressjoni, wisq, minħabba li huma aktar probabbli li jkollhom mard esperjenza, mewt tal-maħbubin, funzjoni indebolita, u telf ta 'indipendenza meta mqabbla ma' persuni iżgħar. L-effett kumulattiv ta 'esperjenzi tal-ħajja negattivi jistgħu jkunu kbira lil persuna anzjana. Biex ma nsemmux il-problemi fiżiċi kkawżati mill-xjuħija. B'mod ġenerali, huma pretty ħafna l-esperjenzi istess bħall-persuni b'diżabilità.

Hemm tama għalkemm għal dawn in-nies, minħabba li f'ħafna każijiet dipressjoni jistgħu jiġu evitati jew eliminati kollha flimkien. Hawnhekk huma ftit pariri utli biex jitnaqqsu d-dipressjoni:

  • L-ewwel ħaġa u aktar importanti biex tagħmel biex toħroġ dipressjoni hija li jiġu stabbiliti moħħok. Int għandek tikkonvinċi lilek innifsek biex tieqaf issir dipressjoni-â € € œvictimâ ta '. Stop abitazzjoni fuq dak li inti ma tistax tagħmel jew dak li inti ma tistax tikkontrolla. Jemmnu li m'intix bla sahha. Aħseb pożittiv.
  • Ladarba inti tkun sett moħħok lilha, it-tieni pass huwa li tikkunsidra dak li inti xorta tista 'tagħmel. Fil-qosor, għadd blessings tiegħek. Iffoka fuq dak li għandek, x'tista 'tagħmel u dak li inti tista' tuża. Pjan biex tużahom għall-vantaġġ tiegħek.
  • It-tielet pass huwa li jieħdu azzjoni. Twettaq il-pjan tiegħek. Of course, jekk dipressjoni hija reazzjoni għal mard, jew ikkawżat minn mard, allura l-aħjar mod huwa li jfejjaq dik il-marda jew mard ewwel. Għall-persuni b'diżabilità u anzjani, hemm għajnuniet għajxien li jgħinu jnaqqsu l-sentiment ta 'djufija li tikkawża l-dipressjoni. Tagħmir Mobilità nies għajnuna b'diżabilità u l-anzjani li jkunu aktar indipendenti u jgħixu ħajja normali, u dan huwa verament l-aktar pass importanti fil battling depressjoni. Dawn il-mezzi ġew speċifikament imfassla biex jgħinu popolazzjonijiet fil manuvrar madwar bi sforz minimu u jiffaċilitaw il-kompiti, mill-ftuħ vażett tal-ġamm li jużaw l-kamra tal-banju.

Depressjoni jistgħu jiġu megħluba. Huwa biss kwistjoni ta 'wara r-rieda personali li toħroġ minnha. Of course, xi ftit ta 'appoġġ mill-ħbieb u familja wouldn € ™ t iweġġgħu ukoll.

*** Għal kull tagħmir diżabilità tiegħek jeħtieġ li jgħinu fil jwarrbu ta 'depressjoni, żur www.doability.co.uk .

Diċembru 8

Milied qed toqrob malajr.
Għad-dinja Kristjana, huwa l-vaganzi aktar antiċipat tas-sena meta l-familji u ħbieb jiltaqgħu flimkien u tiċċelebra l-twelid ta 'Ġesù Kristu.

Milied, madankollu, huwa m'għadhiex biss għall-Persuni anymore. Insara minn kulturi differenti u reliġjonijiet kollha madwar id-dinja tiċċelebra dan day. speċjali Huwa jum ta 'rigal li, ta' Merry deċiżjonijiet, li jkunu together. Biex tfal, hija dwar l-rigali taħt is-siġra tal-Milied jew ġewwa l-kalzetti tal-Milied tħallew mill Santa Claus. Biex adulti, huwa kollha dwar il-preparazzjoni ikla hearty għall-familja u ħbieb u dekorazzjoni-dar sħiħa ma 'siġra tal-Milied u festi lights. Hija huwa, forsi, l-istaġun happiest għal ħafna nies, ħlief xi wħud.

Sfortunatament, hemm l-anzjani u persuni b'diżabilità fostna li ma jistgħux igawdu l-istaġun kemm nagħmlu. Minħabba kondizzjonijiet tagħhom, huma ħafna drabi konfinati ġewwa. Movimenti tagħhom huma limitati ħafna u l-affarijiet li jistgħu jagħmlu se jeħtieġu ħafna sforz fuq aħħari tagħhom. Hija doesnâ € ™ t jfissirx, madankollu, li huma ddestinat li jkollhom Milied imdejjaq. Dan huwa fejn il-familja u ħbieb ġejjin u jgħinu.

L-ewwel ħaġa u forsi aktar importanti jagħmlu biex jagħmilha Milied kuntenti għalihom huwa għall-familja tagħhom u ħbieb biex tkun magħhom. M'hemm xejn lonelier milli tkun waħdu u 'l bogħod mill-familja u ħbieb tiegħek matul il-Milied. L-anzjani u persuni b'diżabilità għandhom tendenza li jkunu emozzjonali u huma f'riskju għoli ta 'depressjoni mill-bqija. Is-sempliċi preżenza ta 'nies li jieħdu ħsiebhom u nies li jieħdu ħsieb jagħmel differenza kbira. Żjara qasira jew, ferm aħjar, pranzu magħhom żgur li se uplift-emozzjonijiet ta 'dawn in-nies u ċertament jagħmluhom jħossuhom tajjeb. U I raden dan huwa minnu anki għaż-żgħażagħ u b'saħħithom.

Jekk jkunu fiżikament preżenti ma jkunx possibbli, li â € € € œvirtuallyâ hemm se taħdem wonders. A telefonata qasira, chat web, jew saħansitra posta miktuba bl-idejn li ġejjin minn wieħed iħobb huwa aħjar minn xejn. Biss il-fatt li huma jafu li huma mfakkar u mhumiex minsija fuq din il-ġurnata speċjali żgur tmur triq twila. Peress li l-proverbju tmur, Itä € ™ s-ħsieb li jgħodd.

Żgur, huwa doesnâ € ™ t tieqafx hemm. Hemm modi iktar li nistgħu nagħmlu dawk anzjani u persuni b'diżabilità tagħna imħabba jħossu speċjali u maħbub dan il-Milied. Nistgħu jagħtuhom rigali, naturalment, iżda mhux biss rigali. Nistgħu jagħtuhom rigali li huma xierqa għall-kondizzjonijiet tagħhom u rigali li jistgħu jgħinuhom jimxu madwar u jgawdi l-istaġun yuletide aktar. Rigali bħal kowtijiet għas-temp kiesaħ, għajnuniet mixi u prodotti oħra tal-mobbiltà huma perfetti għalihom. Hija tagħtihom semblance ta 'indipendenza u l-kapaċità li jagħmlu xi attivitajiet li huma juŜaw Kana € ™ t tagħmel minnhom infushom. Ma 'dawn, ikunu jistgħu jingħaqdu miegħek fil barra stroll tiegħek li tmur insellem-ġirien Milied Merry. Huma jistgħu jimirħu madwar id-dar u mingle mal-mistednin waqt pranzu tal-Milied. Huma jistgħu wkoll jimxu lejn il-porch jew il-lawn u tara neputijiet tagħhom igawdu l-borra u jibnu snowman fuq Milied filgħodu kmieni. Jsir dawn l-affarijiet jagħmilhom jħossu ħaj, speċjali u importanti. Dawn huma mumenti li l-flus ma jistgħux jixtru imma minħabba xi tajjeb-reqqa ta 'rigali materjali, inti tista' tagħmel dawn kollha possibbli għalihom.

*** Għamla dawk anzjani u persuni b'diżabilità imħabba tiegħek l-poplu happiest dan il-Milied, tixtrihom-rigal perfetta fil www.doability.co.uk .

Novembru 13

I am ebda barrani għall-inċidenti minuri fid-dar u barra. Slips, vjaġġi, u jaqa 'jiġri li ħafna nies ta' kull età, mill-okkorrenzi kollha, u f'kull aspett tal-ħajja. Dawn xi drabi jwasslu għal korrimenti li jkunu jeħtieġu l-isptar, jew għallinqas żjara għand it-tabib eqreb.

Dak li ħafna minna ma realizzata hija li dawn taqa jiġri li pazjenti fl-isptarijiet u faċilitajiet mediċi, wisq. M'hemm xejn agħar milli jagħmlu ħsara persuna li tkun diġà morda, u l-kawża ta 'ħsara bħal din hija l-persuna li suppost tkun qed tieħu kura tal-pazjent, bħall-tabib jew infermier. Huwa simili żżid ħsara lill korriment eżistenti.

Sikurezza tal-pazjent kien kostantament waħda mill-isfidi l-aktar urġenti fl-industrija kura tas-saħħa, u parti sinifikanti ta 'korrimenti pazjent ġejjin minn waqgħat filwaqt limitati fl-isptarijiet u djar. Tnaqqis ta 'ħsara minn waqgħat qed isir wieħed mill-prijoritajiet ewlenin ta' sptarijiet u organizzazzjonijiet kura tas-saħħa madwar id-dinja. Pazjenti, irrispettivament mill-età, jaqgħu. Filwaqt li fatturi ta 'riskju ċerti huma komuni fil-żgħażagħ, waqgħat huma aktar probabbli li sseħħ f'pazjenti anzjani u huma ħafna aktar probabbli li jkollhom korrimenti serji. Numru sinifikanti ta 'waqgħat jirriżultaw fi ħsara, jew saħansitra mewt, li jiswew miljuni fis-sena għat-trattament ta' kura immedjata tas-saħħa biss, biex ma nsemmux l-ispejjeż addizzjonali ta 'riabilitazzjoni u l-kura soċjali. Minbarra dawn l-ispejjeż finanzjarji, hemm spejjeż addizzjonali li huma aktar diffiċli biex jiġi kkwantifikat. Dan mhux biss jinkludi l-periklu ovvju, uġigħ, korriment, iżda wkoll telf ta 'fiduċja u l-indipendenza lill-pazjent.

Hemm ħafna riċerki u rapporti madwar l-internet dwar is-sikurezza tal-pazjent, speċifikament dwar kif titnaqqas il-ħsara minn waqgħat, iżda jidher li ma jkunx hemm wieħed gwida waħda għal kulħadd. X'inhu apparenti huwa li l-organizzazzjonijiet mhux għall-profitt minn pajjiżi bħar-Renju Unit, l-Iżvezja, l-Awstralja, il-Kanada u l-USA huma fuq quddiem meta niġu biex dawn l-inizjattivi ma 'L-Istitut għall Healthcare Titjib IHI fl-Cambridge, Massachusetts jipprovdu l-ispinta ewlenija. Fir-Renju Unit, hemm is-Sigurtà tal-Pazjent Kampanja Ewwel sponsorjati mill-Aġenzija tas-Sigurtà Nazzjonali tal-Pazjent, l-Istitut NHS għall-Innovazzjoni u Titjib u Il-Fondazzjoni Saħħa. Fl-Awstralja, hemm il-Fondazzjoni Awstraljan Sikurezza tal-Pazjenti. Filwaqt li fil-Kanada, hemm l-Istitut Kanadiż Sikurezza tal-Pazjenti.

L-approċċi huma varjati, lokalizzata, u xi kultant iżolati skond il-każ. Imma dak li huwa komuni hija l-ħtieġa li jirrikonoxxu dawn ħsarat, jidentifikaw pazjenti suxxettibbli għal tnaqqis, tirreġistra, timmonitorja, u tkejjel dawn l-inċidenti li tkun tista 'toħroġ bi pjanijiet ta' azzjoni. Dawn huma soluzzjonijiet aktar organizzattivi għalkemm. Fl-aħħarnett, hija kollha jeħodna għall-kura u dedikazzjoni mogħtija minn tobba tagħna, infermiera, u l-kuranti li jespliċitaw differenza kbira.

Inċidenti do jiġri iżda ħafna minnhom jistgħu wkoll jiġu evitati l-azzjonijiet dritt u l-preżenza tal-moħħ. Għal dawk li ma jistgħux jiġu evitati għal kollox, hemm modi biex jitnaqqsu l-ħsara u r-riskji miġjuba minn dawn l-inċidenti. Filwaqt li dan huwa aktar faċli minn qal jsir, huwa doable bi ftit sforz u Xorti tajba.

Awissu 8

Awissu huwa magħruf bħala xahar meta t-temperatura ogħla min-normal. Il-xhur tas-sajf jista 'jkun definittivament tant minħabba l-sħana, iżda aktar u aktar meta strikes mewġ tas-sħana. Sitt snin ilu, wieħed mill-agħar diżastri naturali u qattiela fl-Ewropa għall-aħħar mitt sena laqat il-kontinent u ħadet aktar minn 30,000 ħajja. Maġġoranza tal-vittmi jappartjenu għall-gruppi l-aktar vulnerabbli tal-popolazzjoni: il-b'mard kroniku, il-żgħar ħafna u l-anzjani.

Filwaqt li l-temp riċenti kien xita u overcast, hija tħallas lill xorta jiġu ppreparati għal kwalunkwe konsegwenzi li l-kondizzjonijiet tat-temp estremi tista 'ġġib. It-temp jista 'jkun imprevedibbli ħafna, u għalhekk għaqli li wieħed jiftakar Awissu 2003 u l-lezzjonijiet li nistgħu nitgħallmu minn dak mewġa ta' sħana diżastrużi.

Waħda mill-agħar diżastri naturali fl-Ewropa

Fi Franza, it-temperatura telgħa għal 104a ° F f'xi partijiet tal-pajjiż. Pariġi, il-kapital ta 'Franza, irreġistrat l-ogħla temperatura dik is-sena peress li l-gvern beda temperaturi reġistrazzjoni fl-1873.

Fuq Awissu 10, 2003, fir-Renju Unit, temperatura rekord-tkissir ta '101.3 ° F ġie rreġistrat Imsaġar Brogdale 1.6 km Lbiċ ta FAVERSHAM, Kent. Londra, min-naħa l-oħra, esperjenzaw ewwel tliet ċifri tagħha temperaturi (fil Fahrenheit) għall-ewwel darba. Stima ta '900 persuna mietu mis-sħana dak il-jum.

Lezzjonijiet meħuda

It-temperatura tal-ġisem medja ta 'persuna hija fil 98.6Â ° F. Il-korp tipprova żżomm din it-temperatura anki meta soġġettati għal sħana estrema. Dan isir billi tadatta għat-temperatura estrema billi tvarja ċirkolazzjoni tad-demm u perspiring. Madankollu, il-korp tista 'biss tagħmel tant. Meta temperatura tal-ġisem gets passat 104a ° F, organi vitali jsiru affettwati. Il-korp jista 'jkun deidrat, xi organi jistgħu jibdew mitfija jew malfunzjoni. Jekk it-temperatura ma tkunx immedjatament jitniżżlu u stabilizzati għall-ideal iseħħ mewt,.

L-anzjani huma aktar huma iktar suxxettibbli għal deidrazzjoni u jkollhom riskju ogħla ta 'attakki tal-qalb minħabba xjuħija tagħhom. Ir-riskju jiżdied bħala akbar fl-età. A riċerka mwettqa f'Ateni, il-Greċja, li nstabu żieda ta 'mortalità fil-persuni fuq l-età ta' 70. U dan huwa marbut direttament għal żieda konsistenti fit-temperatura u umdità. L-anzjani, meta soġġettati għal sħana estrema, isofri daqqa kbira għas-sistema ċirkolatorja tagħhom. Dan huwa fost il-ħafna kawżi ta 'mewt waqt l-mewġ tas-sħana Ewropew tal-2003.

Issa uffiċjali tal-gvern madwar il-Komunità Ewropea jkunu tgħallmu lezzjoni tagħhom - li tagħti attenzjoni adegwata lill-ippjanar mewġa ta 'sħana u jmorru l-mili żejjed biex tiżgura li l-anzjani jingħataw attenzjoni medika u għajnuna speċjalizzata. Ir-Renju Unit, bħala strateġija preventiva, bdiet tħallas żjarat lill-anzjani - permezz jispezzjona djar u kultant jżuru dawk li jgħixu waħedhom.

Mewġ tas-sħana Pjanijiet

Kull sena, id-Dipartiment tar-Renju Unit ta 'mewġ tas-Saħħa Saħħan rilaxxi Pjanijiet jinforma lill-pubbliku u tikseb minnhom lesti għall-sajf. Minkejja l-temp b'xita riċenti u overcast, xorta huwa ferm importanti li jiġu edukati dwar dawn il-Pjanijiet mewġ tas-sħana. It-temp jista 'jkun imprevedibbli ħafna, u verament iħallas li jiġu ppreparati minn sorry.

Dawn li ġejjin huma l-mewġ tas-sħana Pjanijiet għal din is-sena, korteżija tal-Dipartiment tas-Saħħa. Ħossok liberu li tniżżel il-fajls PDF u jaqsmuhom mal-familja u ħbieb tiegħek. Ftakar, għarfien u biex inkunu lesti jistgħu inaqqsu l-effetti ta 'dak li jista' jkun diżastru saħansitra akbar.

Lulju 14

Il-vaganzi tas-sajf huma hawnhekk. Huwa l-ħin meta l-familji tmur jivvjaġġaw, il-mixi, għall-ikkampjar, għawm u sempliċiment lazing madwar taħt ix-xemx. Imma dak li jiġri għall-nanniet meta kulħadd huwa barra jgawdu l-vaganzi tas-sajf?

Jiena ċert li inti ħerqana li infiq ħin mat-tfal tiegħek waqt l-iskola huwa out għas-sajf. Min-naħa l-oħra, inti jista 'jkun li tieni ħsibijiet dwar jivvjaġġaw jew li jmorru barra ta' spiss matul il-vaganzi minħabba ta 'anzjani fid-dar tiegħek li teħtieġ round-arloġġ tal-kura u s-superviżjoni. Jekk inti f'tali dilemma, inti tista 'tixtieq li jikkunsidraw tqegħid 1 anzjani imħabba tiegħek fil-faċilità ta' kura residenzjali, jekk biss temporanjament, għat-tul tal-vaganzi tas-sajf.

Inti tista 'tkun attenta dwar it-tqegħid thobb fil-faċilità ta' kura residenzjali jew nursing home, peress li huma għandhom reputazzjoni li jkunu post inti ma tridx li tmur. Madankollu, faċilità ta 'kura residenzjali huwa ambjent perfettament sikur għall-kura anzjani li se tgħin ittaffi inkwiet tiegħek ta' min għandu t-tendenza li thobb.

Hawn huma xi affarijiet li inti tista 'tixtieq li għandek tikkonsidra meta tagħżel nursing home għall-imħabba tiegħek.

Ikkunsidra l-Post

Fejn tixtieq thobb li tissospendi? Tixtieq nursing home qrib id-dar tiegħek jew qrib qarib ieħor? Jekk il-ħtiġijiet anzjani tiegħek rekwiżiti mediċi speċifiċi jew żjarat regolari lill-tabib, inti tista 'tixtieq li jikkunsidraw djar f'distanza konvenjenti minn sptar.

Rekwiżiti Personali

Lista tistabbilixxi l-ħtiġiet ta 'thobb. Ħu nota ta 'fatturi importanti bħal dieta speċjali, ħtiġijiet mediċi u faċilitajiet oħra għat-terapija fiżika u anke divertiment. Inti tista 'ukoll tixtieq nursing home li għandu persunal ta' infermiera kbira. A persunal ta 'infermiera kbir mhux biss professjonali, iżda ġenwinament kura għall-benesseri ta' l-anzjani kif ukoll.

Make a Lista

Issa li inti għandek idea ta 'dak li qed tfittex fil-nursing home, inti tista' tibda tfittxija tiegħek. Tista 'tipprova tħares lejn direttorji, titlob għal rakkomandazzjonijiet mill-uffiċċju tas-saħħa tiegħek lokali jew saħansitra tfittex l-internet. Ipprova http://www.nursinghomes.co.uk jżuru jew http://www.carehome.co.uk u tfittxija għal djar fil-lokalitajiet ideali tiegħek.

Għamla Żjarat

Ikkuntattja l-djar fil-lista tiegħek. Fittex għall-Direttur ta 'Nursing jew il-Koordinatur Dħul biex twaqqaf appuntament għal żjara. Insiru nafu l-istaff nursing home u tara s-servizzi u faċilitajiet-dar jistgħu joffru thobb żgur ser tgħinek tiddeċiedi li nursing home se aħjar jaqdu l-ħtiġijiet wieħed imħabba tiegħek.

Tqegħid thobb fil-nursing home li inti l-fiduċja li jkollhom servizz ta 'kwalità u l-faċilitajiet żgur li se jgħin kemm inti u thobb. Huwa sitwazzjoni fejn jirbaħ kulħadd. Thobb se tikseb l-aħjar kura possibbli waqt li jkunu 'l bogħod, u inti tista' tgawdi l-vaganzi tas-sajf bi tfal tiegħek mingħajr ma joqogħdu jinkwetaw wisq.