Você tem uma família maravilhosa e um grande círculo de amigos até que um dia, algo muito triste acontece com você. Você começa em um acidente e você descobrir que você não pode mais aproveitar a vida como você usou to. Em um instante tudo parece estar caindo aos pedaços. Você terrivelmente pensou que você pode já não estar em condições de apoiar financeiramente a sua família, que você poderia perder o seu emprego, e que, simplesmente, todos os seus sonhos podem desmoronar em pedaços.
A invalidez pode vir de várias formas. Alguns deficiência têm de ser enfrentados desde o nascimento, outros são desenvolvidos durante um curso personâ € ™ s com a vida. Eles podem manifestar, de repente, ou desenvolver gradualmente ao longo dos anos.
A incapacidade súbita é muito difícil e, naturalmente, você vai estar para baixo sobre ele, mas com algumas alterações que ainda pode ser capaz de viver sua vida ao máximo.
1. Dê-se tempo para chegar a um acordo com sua deficiência.
O mundo inteiro está de cabeça para baixo e você está no meio de tudo acreditar vida nunca mais será a mesma com que você acabou de ser miserável lutar sua deficiência. Você pode perder seus amigos, porque você não vai mais ser capaz de socializar como você costumava fazer. Mas este é também o tempo para descobrir quem são seus verdadeiros amigos, que vai estar lá para apoiá-lo, não importa o quê. Permita-se tempo para que todas as emoções negativas vão embora. É bom saber que existem pessoas que você pode falar, e aconselhamento pode ser apropriado neste momento.
O processo de aceitação de sua deficiência pode ser longo. Mas você deve em breve começar a perceber que sentindo pena de si mesmo você vai chegar a lugar nenhum. Você ainda tem uma vida que pode desfrutar. Agora não é o momento certo para habitar no passado, mas concentrar nas coisas que você ainda pode fazer no futuro. Considere todas as suas forças e as qualificações que você tem. Procure a ajuda de um consultor de carreira que vai ser mais do que feliz em ajudá-lo a encontrar um emprego adequado você ainda pode ser capaz de fazer tendo em mente suas limitações.
Pensar positivamente não é uma questão fácil, mas é importante estar entusiasmado com a vida novamente. Há apenas duas opções para que você faça. Você pode ficar deprimida e queixam-se da sua incapacidade para o resto de sua vida, ou você pode tentar tirar o máximo partido da sua vida.
O ponto importante a perceber é que uma deficiência não é um castigo por algo errado que você fez.
2. Você não está sozinho.
Haverá momentos em que você pode querer compartilhar seus problemas com seus amigos, mas você não quer aborrecer-los com ela. No final do dia, se você contar para as pessoas o quão difícil a vida é tratá-lo, eles só vão te dizer o quanto mais difícil a sua vida. Raramente você vai se deparar com alguém que entende e estarão dispostos a ouvi-lo, mas fora isso, você tem que encontrar aqueles que podem partilhar os seus próprios problemas com você. Por isso, é vantajoso participar de grupos de apoio.
É importante ter em conta aqueles que organizam estes grupos de apoio e colocar as pessoas com deficiência em contato. Aproveite o apoio de seus amigos com ideias semelhantes, mas apenas para enriquecer a sua vida. Não fique preso nas queixas sobre o seu infortúnio. Cerque-se com as pessoas com quem você se sentir bem. Evite as pessoas que estão distraem você de alcançar seus objetivos. Basta ser você mesmo. Não dê ouvidos às críticas.
Você não está sozinho. Há outros com problemas semelhantes que você pode juntar forças com ele. Use o apoio de outros que estão em uma posição semelhante como você para melhorar a vida uns dos outros. É bem a queixar-se sobre sua condição no curto prazo, mas a longo prazo, concentrar-se no positivo. Sentir pena de si mesmo levará a lugar algum.
3. Cuidem-se.
A única pessoa que pode sempre confiar é você. Eu sei que soa engraçado, mas você sempre estará em sua própria empresa. Você pode animar-se para cima ou para tornar-se miserável. Mas em primeiro lugar, você precisa cuidar de si mesmo e manter-se o mais saudável possível.
Você não pode sempre curar a sua deficiência, mas você pode aprender a viver sua vida da melhor maneira possível. Há tanta coisa que você pode fazer para ajudar a se sentir melhor. Tente encontrar algo que você goste. Desenvolver um interesse ou um hobby. Louve-se para qualquer conquista pouco que você tem, não importa quão pequena. Se ajudar, colocar o seu poema favorito na parede, ou qualquer citação positiva para lembrá-lo cada vez que você passar por ele.
4. Concentre-se no presente, não vivem no passado, nem se preocupe com o futuro.
O presente é a parte mais importante da sua vida. Tome um momento para refletir sobre como você se sente. As técnicas de meditação são benéficas, pois eles nos ajudam a descobrir mais sobre quem somos. Isso não é uma tarefa fácil em sociedade todayâ € ™ s extremamente estressante.
Como resultado da sua incapacidade, você pode ter menos poder de influenciar as questões em sua vida agora. Preocupar-se só torna as nossas preocupações vêm vivo. Não se preocupe com o que poderia dar errado no futuro. Basta deixar a ansiedade ir, e permitir que a realidade em vez de acontecer. Não acredito que as coisas sempre acabam mal.
5. Tente eliminar o estresse de sua vida.
Devemos tentar viver em harmonia com todo mundo. Isto pode não ser sempre fácil. Se você está bravo com alguém, faça algumas respirações profundas e explicar calmamente para a pessoa porque você está com raiva eo que você gostaria que a pessoa faça em seu lugar. Não xingar ninguém, nem acusá-los de ser um idiota, a resposta que você vai ter devem ser menos hostil.
O contato social e apoio dos membros da organização familar e da comunidade pode ajudar a contribuir para a felicidade em amounts. grande Enviando pensamentos positivos para os outros pode ajudá-lo a viver uma vida livre de estresse.
6. Arranja um equipamento de mobilidade.
Equipamento de mobilidade pode fazer você se sentir menos incapaz de fazer as coisas em seu próprio país. Estes estão disponíveis em www.doability.co.uk
