Зима время метели, минусовых температурах, а также посещение ER по той причине, что вы упали на льду. Для пожилых людей, все, что лед и снег означает повышенный риск падений и промахов.
Вот несколько вещей, которые можно сделать, чтобы зимой чуть менее опасной:
- Используйте трость с шипами лед .
- Если у вас пройти по ледяной стоянке или тротуаре, попробуйте найти фирму руку, чтобы опереться. Почти все были счастливы, чтобы помочь пожилому человеку двигаться по скользкой дорожке. Все, что вам нужно сделать, это спросить.
- Возьмите с собой сотовый телефон, когда вы выходите из дома. Если вы падаете, то это может быть иногда трудно встать. Хранение сотовый телефон с вами, когда вы выходите может дать Вам душевное равновесие.
- Если у вас есть перила, подойдя к входной двери, убедитесь, что они надежны. Они должны быть в состоянии поддержать вас в случае, если вы поскользнулись.
- Проверьте вашу обувь. Изучите свои сапоги и ботинки. Лучше тяга может помочь сохранить вам дополнительные стабильные на обледенелых поверхностях.
- Держать лопату и соли в вашем доме. Причине вам нужно лопатой и соли, так что вам не придется ходить по скользким тротуарам. Если вам нужно пройти сквозь лед и снег, чтобы добраться до гаража, где соль и лопаты есть, что поражения цели.
- Не торопитесь. Именно тогда, когда вы спешите, что вы в конечном итоге потерять равновесие. Имейте в виду, что быть немного опоздал лучше, чем спешить и потом падают.
- Укрепление ног. Сильные мышцы ног может помочь вам устойчивый себя, если вы потеряете равновесие. Более того, если вы осенью, было бы намного легче встать на ноги. Вы должны проявлять ноги часто, чтобы сохранить их сильными.
Эти небольшие советы, если они используются вместе, могли бы сделать зимой элементов немного меньше пугает.