В моей предыдущей статье, я сосредоточился на как медицинскими организациями по всему миру пытаются сократить ущерб от падения в своих объектов на макроуровне. Теперь я собираюсь углубляться в более практических советов о том, как снизить частоту падений в наших домах и на рабочих местах.
Оценка риска представляет собой полезную основу при решении аварий, вызванных поездки, скользит и падает. Вот пять шагов подхода для этого:
1. Обращайте внимание на все, что может привести к аварии Это могут быть объекты, расположенные по всему полу, как игрушки и мусор;. Мокром полу, или в основном, пресловутый кожуре банана, который может привести людей к скольжению.
2. Определить и решить, кто находится под угрозой. Это могут быть маленькие дети, инвалиды или пожилые люди.
3. Принять профилактические меры, как делать ремонт или реконструкцию, убедившись, что область регулярно чистить и очищены от любых препятствий.
4. Ведите учет того, что вы изменили. Теперь это один небольшой натяжкой ожидать у себя дома, но и для коммерческих предприятий и общественных местах, это, безусловно, необходимо.
5. Постоянно контролировать ваше жизненное пространство или рабочее место. Это больше продолжением первых 4-х этапов. Это не было бы эффективным, если вы просто остановитесь на записи и возлюбленная € ™ т выполнить, так что должно быть постоянное наблюдение.
Теперь здесь больше практических советов для предотвращения заболеваемости падает:
- Держите пути ясны. Организовать Вашу мебель таким образом, что она позволяет легким движением, а не служить препятствием. Чистая пути и удалите ненужную, как коробки, телефонные шнуры, провода и свободно от высоких местах движения. Сделать путей, которые являются достаточно широкими для большого количества людей, чтобы использовать, чтобы избежать возможного столкновения.
- Обеспечить достаточно света. Убедитесь, что таких областях, как коридоры и лестницы были хорошо освещены. У аккумуляторные аварийное освещение и фонари удобно в случае перебоев в подаче электроэнергии.
- Защита лестниц. Держите лестницы в хорошем состоянии. Убедитесь, что все лестницы имеют крепкий перила и, что шаги имеют противоскользящие поверхности.
- Безопасный ковров и напольных покрытий. Закрепите свободный ковров и ковровых изделий с кнопками или скольжению поддержки. Ремонт потертые ковры и свободные доски. Избегайте небольшие коврики как можно больше.
- Держите вашу ванную комнату безопасности. Установить поручни в ванной или душем и рядом с туалетом. Используйте противоскользящие коврики в ванной или душем.
- Держите необходимое под рукой. Магазин принадлежностей, одежды, посуды, продуктов питания и других бытовых предметов в пределах легкой досягаемости.
Вы можете улучшить свое общее самочувствие, и помогает снизить риск спотыкается и падает, сохраняя себя активным и здоровым. Хороший способ, чтобы сделать мышцы сильными и улучшить свой баланс, чтобы иметь регулярные физические упражнения и правильное питание. Вы не должны пойти в спортзал, чтобы оставаться активным. Простые задачи, такие как садоводство, регулярная работа дома, и ходьба могут повысить уровень энергии и улучшить координацию и баланс.
Физические упражнения очень важны для пожилых людей, поскольку они более склонны к падению.
*** Для всех ваших потребностей инвалидов оборудованием, посетить www.doability.co.uk .
