4. januar

Življenje je postalo nekoliko izziv na svetu živimo danes, da je razlog, da je ostalo postalo izjemno pomembno. Treba je imeti dovolj časa za sprostitev in počitek še posebej po delovni dan.

Ko je telo zavrne priložnost za sprostitev in počitek, postane oslabljeno, da izvajajo vse ostale naloge učinkovito, saj lahko nove celice lahko razvije le v obdobje mirovanja. Um potrebuje počitek, preden se lahko še naprej daje boljše in učinkovitejše rezultate. Ko se preprečijo ta načela počitka, bo telo oslabi, ker ne bodo mogli opravljati nekatere svoje osnovne funkcije.

Ko omejeno mobilnostjo, ste nagnjeni k zaslužiti utrujeni bolj pogosto. In ko vas ni hoja v parku, z vašim rollator , ni presenetljivo, da boste na koncu dobili izčrpani in imajo željo, da se usedem. Na srečo, lahko nekatere rollators, kot so Volaris Rollator, služil tudi kot stol.

Nazaj temelji za rollators zagotavlja dodatno udobje in podporo, ko je sedel na vašem rollator. Prav tako zmanjša tveganje za nastanek padla nazaj.

Torej vidite, Volaris rollators ne samo vam pomaga pri hoji. Lahko se jih uporabi tudi za sedenje, ko prideš utrujen od sprehodi.

Za več informacij o Back naslonov za Volaris rollators , obiščite DoAbility Veliki Britaniji danes.

16. december

Zima je čas za snežni meteži, temperaturah pod ničlo, in obisk ER za razlog, da si padla na ledu. Za starejše, vse, da se led in sneg pomeni povečano možnost padcev in zdrsov.

Tukaj je nekaj stvari, lahko storite, da bi pozimi malo manj nevarno:

- Uporabite sprehajalna palica z ledom trni .

- Če imate na sprehod skozi ledeni parkirišče ali pločniku, poskusite najti trdno roko imel podlage. Skoraj vsi so z veseljem pomagali starejšim premakniti oseba po spolzkih pešpot. Vse kar morate storiti je vprašati.

- Prinesite mobilni telefon, ko prideš ven iz hiše. Če padeš, lahko je včasih težko vstati. Vodenje mobilni telefon z vami, ko greš ven lahko dam zbranost.

- Če imate ograj bo do vaših vrat, se prepričajte, da so trmast. Ti bi morali imeti možnost, da vam pomagajo v primeru, da ste spodrsnilo.

- Preverite obutev. Preglejte vaše škornje in čevlje. Boljši oprijem lahko pomaga, da vas dodatno stabilno na poledenelih površinah.

- Keep lopato in soli v notranjosti vaše hiše. Razlog morate lopato in soli, tako da vam ni treba hoditi po spolzkem pločniku. Če potrebujete za prečkanje skozi led in sneg, da pridete do vašega garažo, kjer sol in lopato se, da poraz namen.

- Počasi. To je, ko hitenja, da se boste na koncu izgubili svoje ravnotežje. Imejte v mislih, da se malo pozno je bolje kot rushing in nato pada.

- Okrepiti noge. Močne mišice nog lahko pomagali sami enakomerno če izgubite ravnotežje. Poleg tega, če vam pade, bi bilo veliko lažje priti nazaj na svoje noge. Moral bi uresničevanje noge pogosto, da jih močno.

Ti mali nasvetov, če se uporablja skupaj, bi lahko pozimi elementi malo manj zastrašujoče.

6. december

Bivanje varno med ledeno sezono je lahko malo težko, večina še posebej, če imate omejeno mobilnostjo.

Varnost na ledu zahteva pripravo in skrbnosti. Preden se podjetje ven, tukaj je nekaj nasvetov varnost ice:

- Uporaba sprehajalne palice z ledom pobere ves čas.

- Nikoli ne sprehod ali vožnjo na ledu oblačno.

- Nikoli ne pojdi na led sam. Naravno nastali led, je nepredvidljiva. Poskrbite, da imate ustrezno varnostno opremo in kolega.

- Le naprej jasno, debel led.

- Ustavitev na ledu je zelo težko. Ko motorne sani ali vožnji v nizkih vidljivosti, gredo počasi dovolj, da se lahko ustavi, če vidite kaj. Veliko nesreč se zgodi zato, ker vozila, voznik ni mogel ustaviti do takrat, ko on ali ona videla luknjo v ledu.

- Uporabljajte tanek linijske nogavice in težke par nogavic zapušča malo prostora, tako da opravljate svoje noge ne dobijo utesnjen in jih ne bo dobil hladno. Nikoli ne nosijo gladke soled pohodni čevlji v mokrih ali zasneženih vremenu njihov oprijem je zanemarljiva na mokrih listov ali ledene zaplate. You need Lug soled čevlje ali pa tveganje telesne poškodbe zaradi padca.

- Izberite poti, ki so očiščena snega ali ledu, ali niso pomembni luže ali blatom madeži.

4. oktober

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, so nagnjeni k imajo težave z nogo, pogosto zaradi dveh zapletov: poškodbe živčevja in slabo cirkulacijo. Poškodbe živčevja, imenovane tudi nevropatijo, povzroči izguba občutka v nogah, da bo odstranil vašo sposobnost, da čutijo bolečine in nelagodje, zato vam ne zaznajo modricam, draženje, ali rane. Slaba promet v vašem spodnjih okončinah zmanjša vašo sposobnost zdraviti, kar bo povzročilo težave za še majhen rez, da prenese okužbe.

Ob diabetes povečuje možnosti za razvoj različnih stopal in nog težave. Poleg tega se s sladkorno boleznijo, lahko majhne vprašanja noge spremenijo v resne zaplete.

Nekaj ​​stopal in nog težave s sladkorno boleznijo, so okužbe in rane, ki traja predolgo, da ozdraviti, Charcot noge, kurja očesa in žulji, suho in razpokano kožo, hammertoes in bunions, nohtov motnje, in šibke pretok krvi.

Pri sladkorni bolezni, arterije in vene pod kolenom pogosto postanejo tesen, ki omejuje pretok krvi. To preprečuje rane iz opomogla in lahko povzroči smrt tkiva.

Vaš kirurg lahko pomagajo vaše rane zacelijo, preprečevanje amputacije. Obstaja veliko novih kirurških tehnik, na voljo za shranjevanje stopal in nog, vključno s skupnimi obnovo in tehnologij dressing rane. Getting redne checkups noge in iščejo takojšnjo pomoč, ko opazite nekaj manjših težav, da bi lahko iz poslabšanje. Vaš kirurg sodeluje z drugimi zdravniki za preprečevanje in zdravljenje zapletov.

Vi, kot tudi, igrajo ključno vlogo pri preprečevanju zapletov. Preglejte noge vsak dan. Če je vaš vid je slab, vprašati koga drugega, da naredi za vas. Preverite, težave nohtov ali kože in znaki zloma. Če je vaša stopala Bolezni, vroče, rdeče, ali se je spremenilo v smeri, oblike ali velikosti, se obrnite kirurg takoj.

Ne prezrite noge bolečine. Bolečine v nogah, ki se zgodi ponoči ali z malo aktivnosti bi lahko pomenilo blokirana arterija. Poišče zdravniško pomoč takoj.

Nikoli opremo žulji ali kurja očesa na svoje, in ne uporabljajo over-the-counter zdravil.

Prepričajte se, da ni nobenih igel, brizg ali drugih ostrih predmetov na tleh. Vedno nosite čevlje ali copate, v zaprtih prostorih in na prostem. Shake iz vaše čevlje, preden jih nosijo.

Povejte svoje obtok in občutek preizkušen. Vaša stopala in gležnja zdravnik bo opravil preskuse, da preveri, če ste izgubili občutek ali promet na noge ali nog.

Kljub temu, tudi s preventivnega zdravstvenega varstva in hitro upravljanje okužbe in zapleti, še vedno obstajajo primeri, ko amputacija je potrebno odstraniti prizadetega tkiva, razen uda, ali pa vam pomaga pri okrevanje.

11. september

Oseba, ki je vezan na invalidski voziček ima navadno težave pri kopeli. Kaj bi moralo biti prijetno čiščenje dejavnost postane breme za ljudi, ki so fizične omejitve. Obstajajo celo tisti, ki pridejo do točke, ko ni več želje po kopeli ali tuš zaradi nelagodja in nevarnosti, povezane s kopanja.

Pri sprejemanju kopel dobi težko za osebo s posebnimi potrebami, s prho klop , stol, ali blato, lahko pomagajo pri oblikovanju dostopna kopeli čas in malo bolj prijetno za njih.

Tuš klopi so nastavljivi klopi namen je omogočiti ljudem, da bi sedel po prihodu iz kad ali tuš. Tuš stoli z nasloni za roke bi bilo enostavno za osebo, povečal s tuš kabino in prehod na invalidski voziček.

Ljudje z omejeno telesne zmogljivosti še vedno želijo živeti samostojno, še posebej, če to pomeni, da delaš zasebnih stvari, kot so kopanje. Kljub temu, zaradi svoje zasnove, kopalnica je ena od najbolj nevarnih mestih v hiši za otroke, starejše in invalide. Wet področjih, pa tudi nevarno tla in električnih aparatov v kopalnici se šteje, da nevarnosti za ljudi z omejenimi telesne sposobnosti. Glede na to, da imajo težave pri gibanju, ki sodijo, izgubil ravnotežje, ali zlom kosti verjetno.

Tuš blato odgovor, kaj invalidov potrebuje za samostojno preživetje, medtem ko uresničevanju body-čiščenje carino. Negovalec na pomoč ne bi bila več potrebna, ker to posebno vrsto sedežev, so trajne in varne.

Za posameznike, ki imajo ovire, ki se izogibajo potovanj v kopalnico zaradi težav ali strah, tuš stoli so odlično orodje, da jih uživajo kopel časa. Zagotavlja osebo z občutkom za običajno in samostojni.

Za več informacij o pomočeh tuš / kad za invalide, obisk DoAbility Veliki Britaniji danes.

10. julij

Rollators so neke vrste kolesih Walker z zavorami, ki je zasnovan tako, da imajo višje telesne teže in pomaga ljudem pri hoji omejitve, da uživajo večjo mobilnost in odpovedali utrujenost.

Za razliko od tradicionalnih medicinskih hojce, ki jih je treba postavljeno z vsakim korakom, rollator drsi zlahka čez ravno notranje in zunanje površine, in se lahko meri s številnimi možnostmi, ki omogočajo enostavno in priročno.

Če razmišljate o nakupu enega, pogovorite s svojim terapevtom prvi in ​​prosi za nekaj nasvetov o modelih in sestavnih delov, ki bi najbolje ugodili vašim načinom življenja, potrebami, in velikosti.

V nadaljevanju so nekateri dejavniki, morate upoštevati pri nakupu rollator :

Brake System
Vaš zavore morajo biti lahko dosegljive in aptly odzivno za varnost.

Cable zavore so kot tisti, ki se uporabljajo na koles. Uporabnik stisne odmori z obema rokama in kolesa takoj ustaviti. Obstajajo tudi z eno roko zavornih sistemov kabel za ljudi, ki samo strengh v eni roki.

Počasi zavore je lahko uporabno, ko uporabnik ugotovi, da Walker je valjanje prehitro, da ga lahko nadzor.

Park zavore so bistvenega pomena, ko rollator ima sedež, in boste morali usesti. To bo ustavila rollator ali Walker iz gibljivih in zmanjša pogostost padcev.

Frame Type
Obstajajo okvirji zgrajene z bodisi jekla ali aluminija. Steel okvirji so močnejši in težji od aluminija, in je namenjen za ohranitev večje telesne teže. Vendar, aluminij okvirji so lažji in lažje prizadevala za tiste, ki tehtajo manj kot 100 kg ali 15 kamnov.

Ročaj prilagoditev
Odločite se za model, ki vam omogoča, da se prilagodijo ročaji na primerno višino za svojo velikost. Število modelov omogočajo večji obseg prilagajanja kot druge dovoljujejo, zato se prepričajte, da je test pred nakupom se prepričajte, da se počutite udobno in pravilno prileganje.

Število in velikost Wheels
Rollator je lahko trikolesnih ali štiri kolesa. Trikolesnih modeli so lažje manevriranje okoli vogalov in v tesnih prostorih. Kljub temu, štiri kolesa so bolj stabilna.

Velikost koles, je še eno skrb. Če ste nagnjeni, da preživijo veliko časa na prostem in na neravnih površinah, odloči za model z večjimi kolesi. Mala kolesa so namenjeni za notranjo uporabo in ravne površine.

Poleg različnih modnih modelov in barv, lahko nastavitve svojega kolesih walker z drugimi dodatki, vključno košare, mehak sedež, sladkorni trs nosilec, podstavek za kozarec, košare torbe, nosilec kisika tank, spet počiva, in druge značilnosti.

DoAbility Veliki Britaniji ponuja najširšo paleto najnovejših in najbolj cenovno rollators, da bo ustrezala vašim vsako potrebo.

6. junij

DoAbility Veliki Britaniji ponuja hojc za otroke , ki so narejeni iz jeklenih cevi, lakirane z modro in rdečo močno prašno lakiranje. Opremljen je s štirimi kolesi in z odstranljivo sling sedež. Jermena Sedež je opremljen z Velcro zapiranje na obeh straneh, kar omogoča lažje prilagodi velikosti. Jermena sedež je zabodena na pasu obroček z močnim gumbi.

Primerno tako za mobilnost in fizično namene terapije, Walker je izjemno prilagodljiv in se prilagaja individualnim potrebam večine otrok, s svojo več prilagoditev in držo podporo.

S svojo standardne funkcije sam, bo z lahkoto podporo otroku z blagimi do zmernimi motnjami v telesnem razvoju.

Oblikovan je tako, da bi hojo porabijo manj energije, hkrati pa izboljšati ritem in čas.

Kljub temu, da je zelo pomembno, da je okvir na pravilno višino. Če je previsoka, se bo vaš otrok težko Razmrsiti komolci dovolj in ne bo dovolj telesne teže s pomočjo svoje roke. Če okvirja je prenizka, bo spodbujala svojega otroka, da ukrivijo, posledica slabe drže.

Najbolj učinkovit način za zagotovitev, okvir je na pravilni višini, je za vašega otroka, da nosijo svoje redne, podporne obutve in se meri z njihovo fizioterapevt.

Redno vzdrževanje hojc je bistvenega pomena za zagotavljanje varnosti. Kontrole bi bilo treba znake obrabe, še posebej na mestu vijakov in mehanizmov prilagajanja višine.

Za najboljše informacije o najnovejših hojc za otroke , obisk DoAbility Veliki Britaniji danes.

23. maj

Smo dobili našo ponudbo vitamina D na dva načina: s hrano, ki jo jemo in od hormona našega telesa naredijo, ko ostanemo pod soncem. Obstaja le nekaj hrane možnosti, ki so naravno bogata z vitaminom D, zato je največji prehranskih virov je obogatena hrana in vitaminskih dodatkov.

Dobri viri tega vitamina so iz žit za zajtrk in mlečnih izdelkov, ki sta obogatena z vitaminom D, kot tudi mastnih rib, kot so losos in tuna.

Za večino ljudi, najboljši način, da dobijo dovolj vitamina D, je tako, da se dodatek, čeprav je stopnja v večini multivitaminov, ki je običajno 400 ie, je prenizka.

Na srečo so se nekateri proizvajalci začeli dodal, 800 ali 1.000 ie vitamina D na svoje standardne multivitaminsko priprave. Če ste vzeli multivitaminski nima 1.000 ie vitamina D, boste morda želeli, da razmisli še posebno vitamina D, še posebej, če ne preživijo veliko časa na soncu.

Telo tako proizvaja vitamin D iz holesterola, skozi proces sproži delovanje sončne svetlobe na koži. To je pravzaprav razlog, zakaj je vitamin D imenuje tudi "sončni vitamin".

Pa vendar, nekateri ljudje ne tvori dovolj vitamina D od sonca. Ti ljudje so tisti, ki imajo temnejšo polt, ki imajo prekomerno telesno težo, ki so starejši, in ki pokrivajo, ko so pod soncem.

Pravilno uporablja za zaščito pred soncem zmanjšuje našo sposobnost, da absorbira vitamin D za več kot 90 odstotkov. In niso vsi soncu ustvarjeni enako: sonca UV B (UVB) žarke, tako imenovani "strojenje žarki", ter žarke, ki sprožijo koži proizvajati vitamin D, so močnejši v bližini ekvatorja in šibkejše na višjih zemljepisnih širinah. Zato, v sezonah jesenskem in zimskem času, ljudje, ki živijo na višjih zemljepisnih širinah, kot je v severnem delu ZDA in Evropi, ne more narediti dovolj vitamina D od sonca.

Veliko organov v telesu in tkiva so receptorji za vitamin D, ki pomaga zagotoviti, da telo absorbira in zadrži kalcija in fosforja, ki so ključnega pomena za izgradnjo kosti. Vitamin D zmanjšuje tudi rast rakavih celic in igra ključno vlogo pri nadzoru okužb. Več obetavnih področij raziskav vitamina D pogled daleč preko njene vloge pri gradnji kosti.

Številne študije povezujejo nizke ravni vitamina D s povečanim tveganjem za zlome pri starejših odraslih, in jim kažejo, da lahko vitamin D dopolnjevanje preprečevanje takšnih zlomov, dokler se ga jemlje v večjih odmerkih.

Zadnji dokaz prihaja iz združene analize več poskusih preprečevanja zlomov, ki je vključevala na tisoče starejših ljudi, ki so večinoma ženske. Ugotovljeno je bilo, da je ob vsaj 800 ie vitamina D na dan zmanjšuje hip in ne-zlome hrbtenice za 20 odstotkov.

Vitamin D se lahko prav tako pomaga povečati moč mišic, kar pomaga pri preprečevanju padcev, pogosta težava, ki vodi do znatno invalidnost in smrt pri starejših ljudeh. Ob 700 do 1.000 ie vitamina D na dan zmanjša tveganje padcev za 19 odstotkov, vendar ob le 200-600 ie na dan, niso ponudili takšno varstvo.

Vendar, če ste bili zanemarili your vitamin D zahteve in imeli malo pade, lahko obiščete DoAbility Veliki Britaniji za vse vaše potrebe opremo za gibanje.

10. maj

Ocena tveganja predstavlja uporaben okvir pri reševanju nesreče, ki jih povzročajo padci, zdrsi in izlete. Tukaj je petstopenjski pristop za to:

1. Bodite pozorni na vse, kar lahko povzroči nesrečo. Lahko bi se predmeti, ki ležijo naokoli tleh, kot so igrače ali smeteh, mokra tla, ali v bistvu, pregovorno banana lupine, ki lahko povzročijo ljudje na zdrs.

2. Opredelijo in se odločijo, kdo je v nevarnosti. Lahko bi se majhni otroci, invalidi, ali starejši.

3. Preventivne ukrepe, kot so početje popravila ali obnova, pazite območje se redno čistijo in očiščeno morebitnih obstrukcije.

4. Vodi evidenco o tem, kaj ste spremenili. Zdaj ta je malo raztegnejo pričakovati doma, vendar pa za komercialne ustanove in na javnih mestih, je to vsekakor potrebno.

5. Nenehno spremlja vaš življenjski prostor ali delovni prostor. To je bolj za nadaljevanje prve 4 korake. Ne bi bilo učinkovito, če ste le ustaviti na snemanje in ne sledite s pomočjo, tako da je treba stalno spremljanje.

Zdaj tukaj so bolj praktične nasvete za preprečevanje pojavnosti padcev:

- Keep poti jasno. Razporedi vaše pohištvo na način, ki omogoča enostavno gibanje, in ne služijo kot obstrukcijo. Čiščenje poti in odstranite vse nepotrebne navlake, kot so škatle, ohlapne žice, in telefonske kable, iz območja z veliko gostoto prometa. Naj poti, ki so dovolj široka za veliko ljudi, da uporabljajo se izognili morebitnim trkom.

- Zagotoviti dovolj svetlobe. Poskrbite, da področja, kot so hodniki in stopnišča so dobro lit. Ali svetilke in rechargeable luči v sili priročen v primeru izpadov električne energije.

- Zaščitni stopnišča. Naj stopnišča v dobrem stanju. Prepričajte se, da vsa stopnišča so trmast ograje in da so koraki nedrsečih površin.

- Secure preproge in talne obloge. Secure svoboden odeje in preproge z konice ali ne drsi podporo. Popravila Pohaban preprogo in svoboden podu. Izogibajte se majhnih odeje vrgel v največji možni meri.

- Naj vaše kopalnice varno. Namestite Ročaji v vašem tuš ali kad in WC v bližini vašega. Uporabite nedrsečih preproge pod prho ali kadjo.

- Keep potrebe priročen. Store potrebščine, oblačila, jedi, hrano in druge vsakodnevne predmete na dosegu roke.

Lahko izboljša vaše splošno dobro počutje, ter pomaga zmanjšati tveganje za potovanja in padcev, ki ga držimo sami aktivno in zdravo. Dober način, da bo vaše mišice močnejše in da bi izboljšali svoje ravnotežje je, da so redno vadbo in pravilno prehrano. Ni vam treba iti v telovadnico, da ostanejo aktivni. Preprostih nalog, kot so vrtnarjenje, redno delo, house, in hojo lahko poveča raven energije in izboljšanje koordinacije in ravnotežja.

Vaja je zelo pomembno za starejše ljudi, saj so bolj nagnjeni k padanju.

Za vse vaše opreme za mobilnost potrebe, check out DoAbility Veliki Britaniji danes.

13. marec

Ko raste smo starejši, smo izgubili nekaj naših moči, zato v času, lahko naše doma tudi nevarno mesto za nas. Da bi to preprečili, bi morali potem okrepiti notranjo varnost naših hiš.

Oglejte si za to, da je vaša tla brez kakršnih koli vrste nered za preprečevanje padcev. Lažje je za premikanje, manj verjetno ena je, da pade. Vedno imejte stvari v vaši bližini.

Dobro osvetljena področja, bi bilo težko videti, ali je tla jasno z ovirami. Prepričajte se, da so svetilke na voljo, v primeru brownouts.

Set up Ročaji , kot tudi tirnice , po vsej hiši, da se zagotovi varnost. Lokacije, da morajo imeti tirnic bi vključevala kad in v bližini straniščno školjko. Namestite posteljo tirnice za ustavitev vaše ljubljene padli postelje.

Put nedrsečimi trakovi pod odeje, na stopnicah, okolici, kot tudi v kadi.

Prav tako je pomembno, da se zagotovi zunanja okolica vaše hiše, čeprav je manj preprosta do sprememb tam. Potresemo drobni pesek ali sol na poledenelih poteh bi se izognili padcem. Sprehajalne palice lahko pomagajo z navigacijo na neravnih tal. Če hodiš s svojim višji ljubljene zunaj svojega doma, ima njegovo / njeno roko vam bo pomagal zagotoviti, da mu / ji bo varna.

Vendar pa je kljub vsem varnostnim ukrepom, nesreče včasih še vedno zgodi, saj ni mogoče preprečiti vseh padcev. V primeru, da se nekaj zgodi, vzdrževanje vaše zbranost.

Brez panike, saj bo ostal miren obdržati tistega, ki ga radi miren. Ko jih ne morejo vstati, da jih udobno postavite odejo nad njimi, dokler rešilec prispe.

Da bi zagotovili varnost vašega višjega ljubljene "znotraj in zunaj vašega doma, obisk DoAbility Veliki Britaniji , da preverite svojo široko paleto izdelkov, ki lahko pomaga pri preprečevanju padcev.

«Prejšnja Vnosi