23 Jan

Qëndrim hydrated është shumë e rëndësishme, por ndonjëherë ndërlikuar, sidomos kur jeni duke përdorur një rollator. Gjë e mirë që ka është e tillë një accessory quajtur mbajtësit shishe rollator .

Mbajtësit e shishe për rollators bëjnë të thjeshtë për të qëndruar hydrated ndërkohë që jeni në lëvizje. Ato janë krijuar posaçërisht për të mbajtur një shishe në vendin ku ju doni atë, kështu që lehtë mund të arrijnë atë, pa marrë në rrugën tuaj.

Bartësi shishe për S7 dhe Patrol rollators Volaris , për shembull, është bërë nga metali i fortë dhe mund të strehojë 500-ml shishe. Ai është pezulluar në anën e rollator për të arritur të lehtë, dhe mund të hiqet lehtë kur nuk është në përdorim ose kur ju duhet të kalojnë nëpër vende të ngushta.

Për më shumë informacion mbi mbajtësit e shishe për rollators Volaris , vizitë në Mbretërinë e Bashkuar DoAbility sot.

21 Jan

Njerëzit me aftësi të kufizuara janë të inkurajuara të jenë më energjike dhe të vazhdojë të mbajë një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo mund të arrihet duke përdorur një rollator . Rollators të lejojë përdoruesin të jenë më të pavarur dhe më shumë vetë-përcaktuar. Kjo ndihmë lëvizjen zvogëlon rrezikun e humbjes së bilancit tuaj ose bie, kthehet pavarësinë tuaj, dhe rrit besimin tuaj në këmbë, ecje, dhe kryerjen e detyrave të përditshme që kërkojnë lëvizshmëri.

Megjithatë, është mirë të jenë në gjendje të mbajnë sende me lehtësi nga vendi në vend duke përdorur një rollator. Shporta dhe çanta të madhësive të ndryshme janë në dispozicion për këtë qëllim. Open shporta tela janë një punë e lehtë për të ngarkesës dhe zbraz, dhe nën-vend ngarkesë çanta të sigurojë jetën private për gjëra të tilla si purses.

Shporta rollator janë një accessory madhe rollator që ju ndihmon të sjellë gjëra me ju që përndryshe do të jetë në gjendje për të kryer. Ndryshe nga shporta bush, shporta rollator zakonisht nën vendin përshtaten rollator në vend të para të njësisë.

Shporta teli për S7 Volaris dhe Patrol , për shembull, është një i guximshëm shportë metalike neto. Ju lehtë mund të lidh atë për të S7 tuaj ose të ulët S7 rollator Volaris, dhe është i përshtatshëm për pazar apo vetëm duke lëvizur gjërat e vogla në shtëpi.

Për më shumë informacion mbi shporta për rollators , vizitë në Mbretërinë e Bashkuar DoAbility sot.

18 Jan

Mbajtësi ombrellë është accessory më e dobishme rollator që nga shpikjen e rollators. Kjo do të ju mbajë të thatë në një mot të lagësht dhe ju japin hije kur koha është shumë e nxehtë.

Ditët me shi nuk janë më një problem për rollator përdoruesit kur ata kanë nevojë për të mbajtur një çadër ndërsa manovrimi rollator tyre.

Para se të mbajtësit ombrellë u bë në dispozicion, përdoruesit rollator shpesh përballen me një shqetësim të madh gjatë ditëve me shi, dhe kjo është për të ndërmarrë detyrën e dyfishtë e lëvizjes rollator të tyre dhe të mbajnë deri në një çadër për të parandaluar veten nga marrja e lagësht.

Mbajtësi ombrellë për rollators Volaris përdoruesve të japin mundësinë që të ketë një çadër me ta në çdo kohë, pa sherr e mbante atë rreth. Nga thjesht bashkëngjitur mbajtësi ombrellë për rollator, përdoruesit janë në gjendje për të hyrë në ombrellën e tyre sa herë që ata kanë nevojë për të.

Ju mund të lënë atë bashkangjitur tuaj rollator kështu që ju nuk do të harroj atë, dhe mund të përfshihej të përshtatshme nga rruga kur ajo nuk është në përdorim. Ajo gjithashtu mund të hiqet lehtë nëse nuk është e nevojshme.

Për të ditur më shumë rreth mbajtësit ombrellë për rollators Volaris dhe për të marrë një për veten tuaj, vizitoni DoAbility Britania e Madhe sot.

4 janar

Jeta është bërë pak më të vështirë në botë ne jemi duke jetuar sot se është arsyeja pse pjesa tjetër është bërë jashtëzakonisht i rëndësishëm. Është e nevojshme që të ketë kohë të mjaftueshme të relaksuar dhe pjesa tjetër sidomos pas punës një ditë.

Kur trupi është mohuar një mundësi për t'u çlodhur dhe pjesa tjetër, ajo bëhet paaftë për të kryer çdo detyrë tjetër në mënyrë efektive, sepse qeliza të reja mund të zhvillohet gjatë periudhës së pushimit. Mendjen kërkon tjetër para se të mund të vazhdojë të japë rezultate më të mira dhe efikase. Kur këto parime të tjera janë shmangur, trupi do të dobësohet për shkak se ajo nuk do të jetë në gjendje të kryejë disa nga funksionet e saj themelore.

Kur ju kanë kufizuar lëvizjen, ju kanë tendencë për të marrë lodhur më shpesh. Dhe kur ju jeni jashtë duke ecur në park, duke përdorur tuaj rollator , ajo nuk është çudi që ju do të merrni në fund të lodhur dhe kanë një dëshirë të ulen. Për fat të mirë, disa rollators, të tilla si rollator Volaris, mund të shërbejë si një karrige.

Prapa qëndron për rollators sigurojnë ngushëllim dhe mbështetje shtesë, kur ulur në rollator tuaj. Ajo gjithashtu redukton rrezikun e rënies prapa.

Kështu që ju shikoni, rollators Volaris jo vetëm të ju ndihmojë në këmbë. Ju gjithashtu mund t'i përdorë ato për të ulur kur ju merrni lodhur nga shëtitës.

Për më shumë informacion mbi qëndron prapa për rollators Volaris , vizitë në Mbretërinë e Bashkuar DoAbility sot.

19 Dhj

Tani që dimrit ka ardhur edhe një herë, ka një numër të madh të gjëra për të shohim përpara për të. Nga akull patinazh në snowboarding, si dhe lufton mbledhje në oborr para, dimrit sjell një numër të veprimtarive emocionuese që janë zbavitëse për çdo anëtar të familjes.

Nga ana tjetër, me gjithë gëzimin që sjell dimrit, ka edhe një numër të rreziqeve lidhur me atë që çdo person duhet të jetë njohur me të. Një nga rreziqet kryesore dimrit kërcënuese është mundësia e rrëshqitje ose të bjerë mbi arna e akulli dhe bora që mund të çojë në dëmtime të rënda, duke përfshirë shkurtime dhe e eshtra të thyer që mund të prishin fun tuaj dimrit.

Kur duke ecur në tokë të rrëshqitshëm për shkak të akullit dhe borës, siguruar që ju të ecin ngadalë. A nuk e vënë duart tuaja brenda xhepin tuaj dhe gjithmonë mbani ato bosh, në mënyrë që në rast se ju shqip dhe të bien, ju mund t'i përdorë ato për të mbajtur veten dhe për të mbrojtur fytyrën tuaj dhe kokë.

Sigurohuni që ju jeni të veshur rrobat e duhur për të shkuar në kushtet e dimrit. Pjesa më e rëndësishme e veshjeve ju mund të ketë në është një cilësi të lartë palë këpucë. Ju duhet këpucë me tërheqje të mirë për të ul receptorin e telefonit në tokë, dhe mbështetje të lartë kyçin e këmbës për të parandaluar sprains nëse ju duhet të kaloj.

Test në tokë para teje para se të shëtitje në të. Terren të rrëshqitshëm nuk duket rrëshqitshëm në të gjitha kohët, e cila është arsyeja pse ajo është e rëndësishme për të shqyrtuar në tokë para jush para se të transferimit të peshës tuaj të plotë në të. Hapi një këmbë para jush dhe të ndjehen sipërfaqen e tokës për të parë se si ajo është e rrëshqitshme. Kjo do të sigurojë një ide e mirë të asaj që ajo do të jetë si të ecin në të.

Mbante një fëmijë, ndërsa në këmbë në tokë të rrëshqitshme, është dekurajuar shumë. Nëse ju duhet të bjerë, do të zhvillohet sigurinë e fëmijës në rrezik serioz.

Përdorni një shkop me spikes akull apo zgjedh akull , veçanërisht në qoftë se ju keni një kohë të vështirë në këmbë.

17 Dhj

Dimër është një stinë kur disa njerëz të bien të sëmurë, të kapur një grip, kanë kollë, apo vuajnë nga ftohjet. Prandaj, është e rëndësishme për ju për t'u kujdesur për shëndetin tuaj, më veçanërisht gjatë dimrit.

Këtu janë disa këshilla shëndetësore të dimrit që do të ju siguroj një dimër të këndshme me trup të arsyeshme, të lirë nga çdo sëmundje.

Kryesisht, një dietë të ekuilibruar ju siguron shëndetin e duhur gjatë gjithë vitit, dhe ju duhet veçanërisht të sigurohemi që ju të merrni ushqim duhet të ekuilibruar, që do të përfshinte ushqyesve jetike si karbohidratet, minerale, proteina, dhe vitamina. Megjithatë, në dimër, ju duhet të preferoni artikuj të freskëta dhe sezonale ushqimore. Frutat dhe perimet mund të hahet si sallatë. Drithëra të thatë, kokrra, gram, dhe arra mund të jenë të konsumuar për vlerën e tyre ushqyese shumë të lartë. Për të zhvilluar, imunitet forcë, dhe rezistenca, ushqime me përqindje më të madhe të karbohidrateve duhet të hahet.

Ju duhet të pini shumë ujë gjatë ditës për të shmangur dehidratim. Ju duhet të përfshijë edhe supave të ngrohtë në ushqimin tuaj. Shumë njerëz gjithashtu të konsumojnë pije alkoolike për të mbajtur trupin e tyre të ngrohtë të mundë të ftohtë. Megjithatë, duhet të pinë në sasi më të vogël dhe vetëm rrallë.

Ne gjithashtu e dimë se përfitimet e ushtrimit janë të shumta. Megjithatë, gjatë dimrit, duke ushtruar është edhe më e rëndësishme për një numër arsyesh. Ushtrimi stimulon trupin dhe zhvillon rezistencë dhe sistemin imunitar për të luftuar gripin, kollën, ftohjet, dhe sëmundje të tjera të cilat janë mjaft të zakonshme gjatë dimrit. Punojnë jashtë në palestër ose duke bërë ndonjë aktivitet fizik, si çiklizmit, vrapim, vrapim, ose në këmbë , për të siguruar ngrohtësi të madhe për trupin që një shumë e ngrohjes është krijuar si kalorive djegur.

Së fundi, ju duhet të veshin rroba mbrojtëse si xhaketa dhe sweaters për të mbrojtur veten nga erërat e ftohta dhe dëborë. Sigurohuni që të sjellë bastunet me zgjedh akull për të shmangur rrëshqitje në tokë akullt.

16 Dhj

Dimër është koha për Stuhitë, temperatura nën zero, dhe duke vizituar ER për arsye që ju ra mbi akull. Për të moshuarit, të gjitha që akulli dhe bora nënkupton një mundësi në rritje të bie dhe të rrëshqet.

Këtu janë disa gjëra mund të bëni për të bërë pak më pak dimrit rrezikshme:

- Përdorni një shkop me spikes akull .

- Nëse ju duhet të ecin nëpër një parking akullt apo trotuar, të përpiqemi të gjejmë një krah të fortë për të ligët të. Pothuajse të gjithë janë të lumtur për të ndihmuar një lëvizje më të vjetër njeri përgjatë një vendkalim rrëshqitshëm. Të gjithë ju duhet të bëni është të pyesni.

- Sillni një celular kur ju merrni nga shtëpia. Nëse ju bie, ajo nganjëherë mund të jetë e vështirë për të marrë deri. Mbajtja e një celular me ju kur ju shkoni jashtë mund të ju jap vetëpërmbajtje.

- Nëse ju keni shkuar deri në railings portë tuaj, sigurohuni se ata janë të guximshëm. Ata duhet të jenë në gjendje për të mbështetur ju në rast se ju rënë.

- Kontrolloni këpucë tuaj. Shqyrtoni çizmet tuaja dhe këpucë. Tërheqje më të mirë mund të ndihmojë për të mbajtur ju të qëndrueshme shtesë në sipërfaqet e akullta.

- Mbani lopatë dhe kripe brenda shtëpisë tuaj. Arsyeja që ju duhet një lopatë dhe kripë është kështu që ju nuk duhet të ecin nëpër një trotuar rrëshqitshëm. Nëse keni nevojë të kaloj nëpër akull dhe borë për të marrë në garazhin tuaj ku kripë dhe lopatë janë, se humbje qëllim.

- Slow poshtë. Kjo është kur ju nxitojnë që deri në fund humbur ekuilibrin tuaj. Mbani në mend se të jesh pak vonë është më mirë se nxiton dhe pastaj në rënie.

- Forcimi i këmbët tuaja. Muskujt të fortë këmbë mund të ju ndihmojë të qëndrueshëm veten nëse ju humbni bilancit tuaj. Për më tepër, nëse ju bien, do të ishte shumë më e lehtë për të marrë përsëri në këmbët tuaja. Ju duhet të ushtrojnë këmbët tuaja shpesh për t'i mbajtur ata të fortë.

Këto këshilla pak, kur përdoren së bashku, mund të bëjë elementet e dimrit pak më pak frikësuese.

6 Dhj

Qëndruar të sigurt gjatë sezonit të akullta mund të jetë pak e vështirë, më veçanërisht në qoftë se ju keni lëvizshmëri të kufizuar.

Siguria në akull kërkon përgatitje dhe zell. Para se të sipërmarrje jashtë, këtu janë disa këshilla të sigurisë akull:

- Përdorni bastunet me zgjedh akull në të gjitha kohët.

- Asnjëherë në këmbë apo me makinë në akull me re.

- Kurrë mos shko në akull vetëm. Akull natyrisht ndodh është e paparashikueshme. Sigurohuni që keni pajisjet e duhura të sigurisë dhe një mik.

- Vetëm vazhdo në akull të qarta, të trasha.

- Ndalimi në akull është jashtëzakonisht e vështirë. Kur snowmobiling ose ngarje në kushtet e shikimit të ulët, të shkojnë të ngadaltë sa që të mund të ndalet në qoftë se ju shihni diçka. Shumë aksidente automjeteve ndodhë për shkak të shoferit nuk mund të ndalet deri në kohën që ai ose ajo pa vrima në akull.

- Veshin një avion i linjës hollë çorapë dhe një palë çorape të rëndë të lënë një dhomë të vogël kështu që këmbët e tua nuk do të marrë imët dhe ata nuk do të marrë të ftohtë. Kurrë nuk veshin këpucë të qetë soled këmbë në një mot me lagështi ose me dëborë, si tërheqje e tyre është i papërfillshëm në gjethe lagësht ose patches akullt. Ju duhet këpucë gdhe soled ose rrezikoni dëmtim nga rënie.

- Zgjidhni rrugët që janë pastruar e dëborës apo akull apo nuk kanë këmbë pellgje apo slicks baltë.

20 Nën

Probleme prapa dhe sportive plagosje mund të jetë e vështirë për t'u marrë me të. Njerëzit që vuajnë nga dhimbje të forta zakonisht bëhen të frustruar për shkak se ata janë të detyruar të marrin leje nga luajtur ose nga puna. Sepse problemet mbrapa dhe sportet lëndimeve janë aq të zakonshme, lehtësim dhimbje është i arritshëm në të gjitha forma të ndryshme. Nga akupunkturë, fizioterapi, terapi për të nxehtë dhe të ftohtë, duke zgjedhur metodën e drejtë për lehtësimin e dhimbjeve është ulur në preferenca personale dhe të vendosë për atë që punon më mirë për ju.

Një do të thotë se më shumë njerëz dhe më shumë janë duke u mbështetur në është akupunkturë. Kjo është një metodë që mbështetet në zbulimin e të shkaktojë dhe pikat e presionit të trupit dhe të synimeve të dhënësit këto me hala me germa të vogla për të lehtësuar presionin dhe trajtimin e aches dhe dhimbje.

Nëse jeni të pyesin nëse akupunkturë do të punojë për ju, atëherë ju duhet së pari të dini për të cilën viktima kjo mënyrë e trajtimit është i njohur për shërimin. Një numër i dhimbjet që trajtohen me akupunkturë përbëhet nga dhimbje si rezultat i inflamacionit, njollë e lëkurës, skuqje, dhe problemet e përbashkëta lëvizje. Nëse vuani nga ndonjë të përbashkët ose inflamacion të muskujve, ju duhet të konsiderojë marrjen e trajtimit të akupunkturë sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse sa më gjatë që ju të përpiqen për të duruar dhimbjen, më shumë të ngjarë që ju do të keni të kufizuar lëvizjen në zonën e prekur.

Dhimbje dhe lëndimeve mund të ketë një efekt të paparashikuara të gjendjes mendore të një personi në qoftë se ajo është infektimi nuk trajtohet, dhe mund edhe të bëhet një problem afatgjatë. Ajo mund të shkaktojë ankth, apo depresioni, si shkak bëhet në dukje dekurajuese, dhe ajo fillon të ketë një goditje mbi modelet e gjumit dhe çdo rutinë ditë. Acupuncture mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjen e muskujve theksoi dhe sportive lëndimet dhe mund të ndihmojnë me vuajtje lidhje emocionale dhe mendore në të njëjtën kohë.

Një artikull që shumë njerëz varen nga të trajtuar plagët është qetësues, ju lutem. Përderisa këto me siguri mund të jetë e dobishme në fazat e hershme, këto shpesh maskë dhimbjen dhe të bëjë që ju të përdorni muskujt tuaj shumë, dijeni se ajo është e dëmshme tashmë. Teknikat Acupuncture i kushtoj vëmendje të trupit tuaj dhe të punës me të për të trajtuar me efikasitet lëndimet sportive, duke synuar thelbin dhimbje edhe nga trajtimi i parë.

Probleme të tjera shëndetësore të tilla si artriti, mbrapa dhimbje, pagjumësi, dhe stresi mund të trajtohen me akupunkturë, dhe ajo mund të përdoret në lidhje me mbështet mbrapa , terapi nxehtë dhe të ftohtë, ortopedike mbështet , dhe sportive masazh. Provo trajtim akupunkturë dhe të shohim nëse kjo metodë shumë e vjetër mund të ndihmojnë lehtësimin therur e sporteve lëndimeve dhe për të sjellë përsëri në palestër e plotë në një hapësirë ​​të shkurtër kohe.

20 Nën

Me kalimin e kohës, organet tona, si pjesë duke ecur në një automobil, bëhen subjekt konsum, më veçanërisht nëse ju jeni në sport tuaj gjatë ditëve të rinj. Joints lënduar jonë të bëhet nëse ne përpiqemi të ecin, dhe nganjëherë, edhe të marrë nga një karrige mund të jetë një përvojë shumë e parehatshme.

Hips tona luajnë një rol kyç në aftësinë tonë për të lëvizur, madje edhe kur jemi ulur poshtë. Nëse mjeku juaj ju tregon se keni nevojë për një zëvendësim hip, kjo nuk do të thotë se ju jeni dënuar për një mënyrë jetese aktive. Një zëvendësim i përgjithshëm hip zëvendëson acetabulum dhe kreu i femurit. Çlodhje nga kjo procedurë është afatgjatë dhe do të ketë nevojë që të nënshtrohen terapisë fizike në mënyrë që të marrë përsëri tuaj të plotë lëvizjen . Njerëzit të cilët janë deri për një zëvendësim hip gjithsej zakonisht kanë artrit degjenerative e hip përbashkët për shkak të moshës apo të një dëmtimi të mëparshme.

Shumë njerëz të shtyrë zëvendësimin kirurgji hip. Ata përpiqen të merren me dhimbje aq sa ata mund të, vetëm për të shmangur kirurgji.

Kirurgjia është me të vërtetë një perspektivë e frikshme, por më parë keni bërë, aq më shpejt shërimin tuaj. Ka disa komplikime të mundshme me cdo procedure kirurgjikale, të tilla si clots gjakut apo infeksion. Megjithatë, duke dëgjuar me mjekun tuaj dhe pas masat e duhura, ju do të minimizojë rreziqet.

Unbelievably, njerëzit që kanë pasur zëvendësimin kirurgji hip zakonisht fillojnë terapi fizike menjëherë pas operacionit. Një terapi zakonisht fillon duke bërë disa ushtrime në një karrige, pastaj gradualisht lëviz deri në këmbë dhe ngjitje me përdorimin e pajisjeve mbështetëse . Përfundimisht, pacienti është i inkurajuar që të fillojnë të punojnë pa këto pajisje për të rivendosur shkathtësi e tyre. Terapi fizike është kritike për shërim të një personi dhe nuk duhet të shtyhet apo të shmanget pa marrë parasysh sa i përafërt është.

Aktiviteteve me ndikim të lartë, duke përfshirë edhe drejtimin dhe ndonjë sport kontakti janë të dekurajuar. Noti është një mënyrë e shkëlqyer për të ushtruar duke minimizuar rrezikun për hip zëvendësuar. Përpjekje tuaj të shtyjë veten nëpërmjet ujit e bën përdorimin e muskujve tuaj, por nuk e joints. Pacientët duhet të jenë të vetëdijshëm për rreziqet e infeksionit të çdo lloji.

Pas operacionit dhe terapi, nuk ka asnjë arsye pse ju nuk mund të kthehet në jetën normale tuaj ditë-për-ditë. Me disa masa paraprake, ju do të jetë përsëri në veten tuaj të vjetër dhe pa dhimbje.

«Previous Entries