28 Nën

Dimër është koha për Stuhitë, të nën-zero temperaturat, dhe që vizitojnë ER për arsye që ju ra mbi akull. Për të moshuarit, të gjitha që akulli dhe bora të thotë një shans në rritje të bie dhe rrëshqet.

Këtu janë disa gjëra mund të bëni për të bërë një dimër pak më pak e rrezikshme:

- Nëse ju duhet të ecin nëpër një parking akullt apo trotuar, të përpiqemi të gjejmë një krah të fortë për të ligët në. Pothuajse të gjithë është e lumtur për të ndihmuar një lëvizje të vjetër personi përgjatë një vendkalim rrëshqitshëm. Të gjithë ju duhet të bëni është të pyesni.

- Sillni një celular kur ju merrni nga shtëpia. Nëse ju bie, ajo mund të jetë i ashpër nganjëherë për të marrë deri. Mbajtja e një celular me ju kur ju shkoni nga mund të ju jap qetësinë.

- Nëse ju keni railings shkuar deri në portë tuaj, sigurohuni se ata janë të guximshëm. Ata duhet të jenë në gjendje për të mbështetur ju në rast se ju shkau.

- Kontrolloni këpucë tuaj. Shqyrtoni çizmet tuaja dhe këpucë. Tërheqje të mirë mund të ndihmojë për të mbajtur ju të qëndrueshme shtesë në sipërfaqet e akullta.

- Mbani lopatë dhe kripë brenda shtëpisë tuaj. Arsyeja keni nevojë për një lopatë dhe kripë është kështu që ju nuk duhet të ecin nëpër një trotuar rrëshqitshëm. Nëse keni nevojë të kaloj nëpër akull dhe borë për të marrë në garazhin tuaj ku kripa dhe lopatë janë, se humbje qëllim.

- Ngadalësojnë. Kjo është kur ju të nxitojnë që ju të përfundojë humbur ekuilibrin tuaj. Mbani në mend se të jesh pak më vonë është më e mirë se nxiton dhe pastaj në rënie.

- Forcimi i këmbët tuaja. Muskujt e fortë këmbë mund të ju ndihmojë të qëndrueshme veten nëse ju humbni bilancin tuaj. Për më tepër, nëse ju bëni rënie, kjo do të jetë shumë më e lehtë për të marrë përsëri në këmbët tuaja. Ju duhet të ushtrojnë këmbët tuaja shpesh për t'i mbajtur ata të fortë.

Këto këshilla pak, kur përdoren së bashku, mund të bëjë elementet e dimrit pak më pak frikësuese.

10 tetor

Nëse ju doni që të përshpejtojë procesin e plakjes tuaj, fle shumë vonë dhe pije të alkoolit dhe kafeinë.

Anti-plakje krem ​​fytyrë nuk do të bëjë ndonjë të mirë nëse ju nuk jeni duke marrë të paktën 8 orë gjumë dhe ju vazhdoni të pini toksina që mund të moshës ju shpejt.

Megjithatë, në qoftë se ju dëshironi të ngadalësojnë procesin e plakjes, duket e madhe, dhe kanë më shumë energji, kufizojnë trajton tuaja për një herë në javë.

Pini çaj bimor për të qetësuar ju poshtë në vend që të marrë në caffeine-ushqyer kafe. Edhe kafe dekafeinato ka të njëjtin efekt si kafeinë. Herbs si xhensen, Maca, dhe Rosea kanë përbërësit aktiv që zbutur plakjen. Ata të rritur nivelet e energjisë dhe për të forcuar sistemin imunitar.

Stimulimin e pikave të presionit në këmbët tuaja (reflexology) redukton stresin, dhe nëse ju jeni të relaksuar, ju dukem më i ri. Për të ulet stresit në çast, shtypni në pikën diellore pleksus tuaj duke përdorur gishtin tuaj. Kjo është vendosur saktësisht nën topin e këmbët tuaja. Press poshtë për një minutë dhe të bëjë të njëjtën në këmbë tuaj të tjera.

Mendje të teknikave të trupit të tilla si tai-chi dhe yoga mund t'ju ndihmojë të ndiheni pak të lodhur apo stresuar.

Ndërsa shuma e drejta e diellit mund të ju ndihmojë të dukem më i ri me tanned, të lëkurës me ngjyra të ndezura, të shëndetshëm, shumë diell mund të shkaktojë dëme të pariparueshme lëkurës. Efektet e plakjes së ekspozimit të diellit shumë zbrazë trupin tuaj nga ekspozimi i diellit vitaminës B. vazhdueshëm është përgjegjës për plakjen e parakohshme të lëkurës dhe kancerit të lëkurës. Për të dukem më i ri, mbani lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme UV.

Një detox rastit është amazingly efektive si. Kjo mund të jetë çdo gjë nga një dritë një lëng agjërim ditor për një agjërim në shkallë të plotë me ujë. Por sigurisht, ju duhet të kontrolloni me ofruesin e kujdesit tuaj shëndetësor para se të hyn në ndonjë dietë të re ose për të ushtruar.

Ajo është gjithashtu e mirë për të ndaluar pirjen e duhanit në qoftë se ju bëni, sepse kjo mund të përshpejtojë plakjen e lëkurës tuaj normale dhe të prodhojnë rrudhave.

Bazuar në studimet e shumta, trashje dhe sëmundjet e saj lidhen shkakton plakjen e parakohshme. Diets me yndyrna të tepërta të ngopura dhe trans trazojnë trupin dhe për të promovuar radikalet e lira që çojnë në trashje, diabet, tension të lartë, dhe joints sëmundje. Zgjedhje dietik janë vendimtare në vonimin e plakjes dhe sëmundjeve të lidhura me moshën. Për moshën e pra, kjo është thelbësore për të ngrënë mirë. Anti-plakje dietë është e lartë në fruta të freskëta dhe perime, të ulët në acide yndyrore trans, dhe e moderuar me proteina dhe produkteve të ligët qumështit.

6 qershor

Për njerëzit përtej 50s tyre, plakjes gracefully është shpesh një sfidë. Ndërsa eshtrat dhe muskujt fillojnë të përkeqësohen si ne të rritet më të vjetër, këto kanë më shumë të bëjë me pasivitetit sesa plakjen.

Zakonisht, në këtë moshë, njerëzit ndryshojnë në mënyrë jetese dhe ata fillojnë të shpenzimeve më shumë kohë në shtëpi ose nën mbikëqyrje të ngushtë të kujdestarëve. Kështu, pasojat janë përkeqësim të shpejtë të muskujve dhe rritja e depozitave yndyrë.

Papritur, ushtrime kardio vetëm nuk janë aq të suksesshëm në njerëz të moshuar, në krahasim me ata që janë ende në kryeministër i tyre. Pasi të kemi arritur 50, ne duhet të kombinohen stërvitje me një dietë të ekuilibruar. Një kombinim ideal e ushtrime kardio dhe ushqim të shëndetshëm do të bëni të sigurtë që ne të ruajtur fleksibilitetin e muskujve dhe për të fituar peshë më të ngadaltë.

Nëse nuk jeni të mbërthyer në një karrocë, ju duhet të përpiqet të ketë një mënyrë jetese aktive duke bërë disa aktivitete të thjeshta. Kopshtari, duke luajtur golf, ose në këmbë rregullisht janë disa nga mënyrat e lehtë për të mbajtur ju aktive.

Një dietë e mirë dhe të ekuilibruar është e rëndësishme për të gjitha grupmoshat. Ju nuk mund të mbetet i aftë dhe pa yndyrë nëse nuk marrin kujdesin e duhur të asaj që ju hani. Shkoni për ushqim, fibër ushqyese të pasur sa më shumë të jetë e mundur. Shmangni të hahet ushqim të shpejtë dhe ushqim junk sa nipërit tuaj duhet.

Ju lehtë mund të zgjas veten sa herë që ju të merrni kohë. Aktivitete të thjeshta të ndihmojë shumë në ruajtjen muskujt fleksibile dhe eshtra të forta. Edhe nëse ju kanë kufizuar aftësitë në këmbë nuk është gjithmonë një raund way se. Pajisjet e duhur në këmbë, si ato në dispozicion në DoAbility , mund të ju ndihmojnë në marrjen e keni aktive përsëri.

9 Jan

Banjë në shtëpi zakonisht kanë nevojë për përshtatjen në qoftë se një të moshuar ose të paaftë dëshiron të qëndrojë në shtëpi dhe të mbetet e pavarur. Sigurimi i aksesit banjo dhe siguri mund të kërkojë Përshtatje dhomë.

Bie shpesh ndodh që njerëzit të merrni në ose jashtë vaskë. Jo-shqip Mats thithje apo jo-trung oxhaku vaskë ose stickers mund të ndihmojë parandalimin bie dhe do të ofrojë bazë të fortë.

Grab bare rreth vaskë janë një domosdoshmëri për sigurinë. Këto duhet të jenë institucionale bare-grade dhe instaluar sipas udhëzimeve të prodhuesit për firmën dhe support. të ngurta duke përdorur shufra peshqir në vend të tyre është dekurajuar fuqimisht. Bare instaluar si duhet, si edhe, nuk do të mbështesë një person i cili humbet ekuilibrin.

Llojet e ndryshme të bareve dhe shufrat janë në dispozicion nga kompanitë e furnizimit me pajisje hidraulike. Lloji, numri, dhe pozicionimin e mbështet varet nga:

  • Hapësirë ​​mur rreth vaskë;
  • Struktura mur;
  • Marrëveshjet hidraulike, dhe
  • Paaftësinë e personit duke përdorur legen.

Dy llojet e bare kap shpesh janë të nevojshme në vaskë për të paaftë ose të moshuar:

1. Për përdorim në marrjen në dhe jashtë vaskë nga një pozicion në këmbë;

2. Për përdorim kur uljen dhe ngritjen e trupit për dhe nga një pozicion ulur në vaskë.

U-formë bare janë në dispozicion në 12 - deri 40-inch gjatësisë. Ata mund të instalohet vertikalisht apo horizontalisht në një mur.

Një vendosur vertikalisht U-bar, bashkëngjitur me mur anësor në këmbët e vaskë, lejon hyrje të sigurt dhe dalje. Vini re se këmba e vaskë është fundi ku faucets ujit dhe ikjen janë të vendosura. Ky bar vertikale duhet të jetë rreth 32 inç i gjatë, dhe të vendosen pranë buzës së vaskë e jashtme.

Bare të vendosura horizontalisht mbështetëse janë të mira për uljen dhe ngritjen e trupit për dhe nga një pozicion ulur në vaskë. Një 12 - bar për të 15-inch mund të vendoset në fund këmbë të vaskë dhe një të gjatë përgjatë murit mbrapa.

Bare vendosur diagonalisht kap nuk janë të rekomanduara, sepse dora mund të rrëshqas dhe nëse pikëmbështetje nuk është e sigurtë, bie kanë më shumë gjasa të ndodhin.

Nëse vaskë është i lirë në këmbë në të dyja anët, si në shtëpitë e më të vjetër, dhe mur fund është shumë larg për të rrëmbyer bare për t'u siguruar, një pol të vendosura vertikalisht në anën e qasjes së vaskë mund të përdoren. Kjo shtyllë duhet të jetë rreth 1.5 inç në diametër dhe shtrihen nga dyshemeja deri në tavan. Vendi atë midis 1 foot 3 inç në 1 këmbë 6 inç nga fundi i vaskë, në afërsi të mjaftueshme në anën e qasjes për të arritur nga një pozicion ulur. Ajo gjithashtu mund të përdoret për të kapur me një dorë, ndërsa veprojnë kontrollet e ujit.

Bare kënd nga prapa murit ose prapa vaskë në dysheme, me mesazhe mur, mund të përdoret kur njëri ose të dy skajet vaskë janë mbyllur nga një mur. Kjo është e dobishme për personat që kanë nevojë për të përdorur të dy duart për të hyrë dhe dalë nga vaskë.

Një shumëllojshmëri e vendeve portative, karrige, dhe grupe janë gjithashtu në dispozicion nëse ulur në katin e vaskë është e vështirë apo e pamundur. Një vend ka anë flanges që të rregullojë të përshtaten çdo vaskë. Brenda-e-vaskë karrige me shpinë për komoditetin më të madhe janë shitur edhe në treg sot. Një brenda / jashtë stol transferimit me këmbët rregullueshme lejon personin të ulur në stol që shtrihet jashtë vaskë pastaj rrëshqitje në brendësi të vaskë.

Çdo karrige apo stol duhet të ketë jo-shqip këshilla gome dhe duhet të jenë të sigurt dhe të rehatshme. Kur përdorni këtë lloj të vendeve në vaskë, një anë-mbajtur dush kokë është e preferueshme për t'u përdorur.

Një bar kënd bashkëngjitet dy mureve ofron mbështetje, ndërsa në këmbë, dhe gjithashtu ndihmon në vendosjen dhe në rritje nga një stol apo karrige dush.

Nëse kat dush është e rrëshqitshme, jo-pip Mats thithje apo silikoni treads gome duhet të përdoret edhe atje.

Një jo-trung mat dush në dysheme jashtë dush është një domosdoshmëri.

15 standard - të 17-inch kulmin e vendeve tualet krijon një problem për shumë njerëz, veçanërisht ato me artrit, hip gju, apo probleme prapa. Ngritjen e 5-7 inç vendesh më shumë do të japë ndikimin më të mirë në rifiton një pozicion në këmbë.

Ka disa lloje të lëvizshëm dhe përgjithmonë fikse vendeve tualet ngritura në dispozicion në dyqane. Për një banjë më të përhershëm të ngritur, një hidraulik mund të vënë në stol në një platformë prej druri e bëra për të përshtaten bazën e tas tualet. Nëse jeni të ndërtimit të një banjo të re, e konsiderojnë një tualet mur-Hung që mund të varur në çdo lartësi.

Një bidet portativ për pastrimin e zonës perineal pa duar apo letër mund t'i bashkëngjitet ndonjë tas standarde tualet. Ajo është mundësuar elektrike me një mekanizëm për të llak larja me ujë të ngrohtë dhe tharje me një rrjedhë të ajrit të ngrohtë. Kjo nxit pavarësinë për persona me shumë të kufizuara të dorës / krahun funksioneve.

Kap bare rreth të tualeteve janë një domosdoshmëri. Shumë lloje janë në dispozicion, dhe zgjedhje do të varet nga:

  • Hapësirë ​​në dispozicion mur afër tualet;
  • Afërsia për të ndeshjeve të tjera në dhomë, dhe
  • Nevojat e njerëzve në familje.

Nëse ju keni një kufizim fizik, ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me një terapist fizik ose një specialist të strehimit për të ndihmuar ju zgjidhni dhe të rekomandojë vendosjen e bare kap dhe pajisje të tjera për sigurinë në banjo. Nëse jeni të pasigurt e strukturës së murit tuaj, ose nuk kanë mjetet e duhura ose aftësitë, ne ju sugjerojmë të punësojë një marangoz për të instaluar dhe / ose të bëjë përshtatjet e reja.

Dhe për banjo fundit dhe ndihmat tualet për të paaftët dhe të moshuarit, vizitoni www.doability.co.uk .

8 dhjetor

'Tis sezonit të jetë i këndshëm .. Megjithatë, disa njerëz të shkojnë në depresion gjatë sezonit të Krishtlindjeve. Kjo është kryesisht e vërtetë për ata që janë larg nga të dashurit e tyre gjatë kësaj kohe të vitit, si dhe për ato me aftësi të kufizuara dhe të moshuarit tanë të dashur që mendojnë se ata nuk mund të jetë pjesë e argëtim dhe kremtimin.

Depresioni është shpesh sinonim për të qenë i pikëlluar. Trishtim është një pjesë e të qënit të njeriut, një reagim të natyrshme për rrethanat e dhimbshme. Të gjithë ne do të përjetojnë trishtim në një pikë në jetën tonë, edhe pse jo të gjithë të vërtetë do të dorëzohej në depresion.

Depresioni nuk është i kufizuar vetëm për trishtim. Ndonjëherë ajo është shkaktuar nga dekurajim, i pafuqisë, dhe mungesa e vetë-vlerë. Në disa raste, ai bëhet një kusht mjekësore, një sëmundje fizike me simptoma të tjera se vetëm një humor të pakënaqur.

Ndërsa depresioni mund të goditur çdo njëri në të gjitha moshat dhe në të gjitha sferat e jetës, askush nuk është më i prirur për atë se njerëzit me aftësi të kufizuara dhe të moshuarit. Për invalidët, depresioni vjen nga ndjenja e pafuqisë provuar si rezultat i aftësisë së kufizuar dhe mungesa e pavarësisë. Ata mendojnë dhe besojnë se nuk ka asgjë që mund të bëjnë vetë, dhe më keq, ajo çon në një ndjenjë e boshllëkut emocional dhe mendor. Të moshuarit janë në rrezik të lartë për depresion, shumë, sepse ata janë më shumë të ngjarë që të ketë përjetuar sëmundje, vdekje e të dashurit, funksioni zhvlerësuar, dhe humbjen e pavarësisë në krahasim me të rinjtë. Efekti kumulativ i përvojave jetësore negative mund të jetë e madhe për një person të vjetër. Jo për të përmendur dëmtime fizike të shkaktuara nga pleqëria. Në përgjithësi, ata pretty much të kenë përvojat e njëjta si të paaftët.

Nuk është shpresë edhe pse për këta njerëz, pasi në shumë raste depresioni mund të evitohen ose të eliminohen të gjithë së bashku. Këtu janë disa këshilla të dobishme për të reduktuar depresionin:

  • Gjëja e parë dhe më e rëndësishme për të bërë për të marrë nga depresioni është për të vënë mendjen tuaj. Ju keni për të bindur veten për të ndaluar duke u bërë një â € œvictimâ € nga depresioni. Stop banesën në atë që ju nuk mund ta bëjë apo atë që ju nuk mund të kontrollit. Besoj se ju nuk jeni të pafuqishëm. Mendoni pozitivisht.
  • Pasi të keni vendosur mendjen tuaj për këtë, hapi i dytë është për t'u marrë parasysh atë që ju prapë mund të bëjë. Me pak fjalë, numërimin bekimet tuaja. Përqëndrohen në atë që keni, çfarë mund të bëni dhe çfarë ju mund të përdorni. Plani për t'i përdorur ato në avantazhin tuaj.
  • Hapi i tretë është për të ndërmarrë veprim. Execute planin tuaj. Sigurisht, nëse depresioni është një reagim ndaj një sëmundje, ose të shkaktuara nga një sëmundje, atëherë mënyra më e mirë është për të kuruar këtë sëmundje apo sëmundje të parë. Për të paaftët dhe të moshuarit, janë ndihmat e gjalla që ndihmojnë të zvogëluar ndjenjën e pafuqisë shkaktuar depresion. Pajisjeve të lëvizshmërisë njerëzit e ndihmës me aftësi të kufizuara dhe të moshuarit të jenë më të pavarur dhe të jetojnë një jetë normale, dhe kjo është me të vërtetë hapi më i rëndësishëm në luftën kundër depresionit. Këto pajisje janë projektuar posaçërisht për të ndihmuar njerëzit në manovra rreth me përpjekje minimale dhe lehtësimin e detyrave, nga hapja e një kavanoz të bllokim të përdorur banjo.

Depresioni mund të jetë rrahur. Kjo është vetëm një çështje e të pasurit vullnetin personal për të marrë nga ajo. Natyrisht, një pak mbështetje nga miqtë dhe familjen wouldnâ € ™ t lënduar si.

*** Për të gjitha pajisjet tuaj aftësi të kufizuara duhet të ndihmojë në marrjen e shpëtoj e depresionit, vizitoni www.doability.co.uk .

8 dhjetor

Krishtlindjet po afrohet shpejtë.
Për botën e krishterë, ajo është festë më të pritura të vitit, kur familjet dhe miqtë mblidhen së bashku dhe të festuar lindjen e Jezu Krishtit.

Krishtlindjet, megjithatë, nuk është më vetëm për njerëzit krishterët anymore. të kulturave dhe religjioneve të ndryshme në mbarë botën festojnë këtë day. veçantë Kjo është një ditë e dhënë dhuratë, i bërë qejf, për të qenë together. Për fëmijët, kjo është mbi të gjitha dhuratat nën pemën e Krishtlindjes apo brenda stockings Krishtlindjeve lëna nga Santa Claus. Për të rriturit, kjo është e gjitha në lidhje me përgatitjen e një vakt i përzemërt për familjen dhe miqtë dhe ujdisje shtëpi të tërë me një pemë e Krishtlindjeve dhe lights. festive Ajo është, ndoshta, sezonin e lumtur për shumë njerëz, përveç disa.

Mjerisht, nuk janë të moshuarit dhe të paaftët ndër ne që nuk mund të gëzojnë sezonin sa më shumë që ne bëjmë. Për shkak të kushteve të tyre, ata janë të kufizuar shpesh në shtëpi. Lëvizjet e tyre janë shumë të kufizuara dhe gjërat që ata mund të bëjnë do të kërkojë shumë përpjekje në fundin e tyre. Ajo doesnâ € ™ t do të thotë, megjithatë, se ata janë të dënuar që të ketë një Krishtlindjeve trishtuar. Kjo është ajo ku familja dhe miqtë e ardhur në dhe për të ndihmuar jashtë.

Gjëja e parë dhe ndoshta më e rëndësishme për të bërë për ta bërë atë një Krishtlindje të lumtur për ta është për familjen dhe miqtë e tyre të jetë me ta. Nuk ka asgjë lonelier se të qenit i vetmuar dhe larg nga familja dhe miqtë tuaj gjatë Krishtlindjeve. Njerëz të moshuar dhe me aftësi të kufizuar priren të jenë emocionale dhe janë në rrezik të lartë të depresionit sesa të tjerët. Prania e njerëzve të cilët kujdesen për ta dhe njerëzit që kujdesen për bën një dallim të madh. Një vizitë e shkurtër, ose shumë më mirë, një darkë me ta me siguri do të ekzaltim emocionet e këtyre njerëzve dhe me siguri do t'i bëjë ata të ndjehen mirë. Dhe unë mendoj se kjo është e vërtetë edhe për të rinj dhe të shëndetshëm.

Nëse të qenit fizikisht i pranishëm nuk është i mundur, duke qenë â € œvirtuallyâ € nuk do të punojë mrekulli. Një telefonatë të shkurtër telefon, a chat web, apo edhe një email me dorë postar vjen nga një të dashur është më mirë se asgjë. Vetëm fakti se ata e dinë se janë mend dhe nuk janë të harruar në të tillë një ditë të veçantë me siguri shkon një rrugë të gjatë. Si e vjetër shkon duke thënë, ITA € ™ s mendohet se akuza.

Sigurisht, ajo doesnâ € ™ t ndalemi këtu. Ka shumë mënyra që ne mund të bëjë ato të moshuarit dhe invalidët tona dashurit të ndjehen të veçantë dhe të dashur këtë Krishtlindje. Ne mund të për t'u dhënë atyre dhurata, natyrisht, por jo vetëm dhurata. Ne mund t'u dhënë atyre dhurata që janë të përshtatshme për kushtet e tyre dhe dhuratat që mund të ndihmojnë ata të lëvizë dhe të gëzojnë të sezonit yuletide më shumë. Dhuratat si veshjet për mot të ftohtë, ndihma në këmbë dhe produkte të tjera lëvizëse janë të përsosur për ta. Kjo u jep atyre një pamje të pavarësisë dhe aftësi për të bërë disa aktivitete që ata cana € ™ t bëjë me veten e tyre. Me këto, ata mund të bashkohen me ju në jashtë tuaj shëtitje për të shkuar përshëndes fqinjët një Gëzuar Krishtlindjet. Ata mund të bredh rreth shtëpisë dhe të shoqërohem me të ftuar gjatë darkës Krishtlindjeve. Ata edhe mund të ecin në drejtim të portikut ose lëndinë dhe të shohin nipërit e tyre gëzojnë dëborë dhe për të ndërtuar një burrë dëbore në një mëngjes herët Krishtlindjeve. Të bësh të gjitha këto gjëra i bën ata të ndihen të gjallë, të veçantë dhe të rëndësishme. Këto janë momente që paraja nuk mund të blejnë, por për shkak të disa të mirë-menduar-e dhuratave materiale, ju mund të bëni të gjitha këto e mundur për ta.

Bëni *** ato të moshuarit dhe invalidët dashurit tuaj populli lumtur këtë Krishtlindje, blejnë atyre dhuratë e përsosur në www.doability.co.uk .

13 Nën

Unë nuk jam i huaj në aksidente të vogla në shtëpi dhe jashtë. Rrëshqet, udhëtime dhe bie të ndodhë me shumë njerëz të të gjitha moshave, nga të gjitha vendet, dhe në të gjitha sferat e jetës. Këto do të ndonjëherë të çojë në dëmtime të cilat do të kërkojnë hospitalizim, ose të paktën një vizitë te mjeku më i afërt.

Çfarë një shumë prej nesh nuk e kuptojnë është se këto bie të ndodhë me pacientët në spitalet dhe objektet mjekësore, too. Nuk ka asgjë të keqe se duke plagosur një person i cili është tashmë i sëmurë, dhe shkaku i lëndimit të tillë është personi i cili është menduar të marrë kujdesin e pacientit, si mjekun ose infermieren. Kjo është si duke shtuar një dëmtim të një dëmtimi ekzistues.

Sigurinë e pacientit ka qenë vazhdimisht një nga sfidat më të mëdha në industrinë e kujdesit shëndetësor, dhe një pjesë e rëndësishme e lëndimeve të pacientit vijnë nga bie, ndërsa i mbyllur në spitale dhe shtëpi pleqsh. Zvogëlimi i dëmit nga bie po bëhet një nga prioritetet kryesore të spitaleve dhe organizatave të kujdesit shëndetësor në mbarë botën. Pacientët, pavarësisht nga mosha, bien. Ndërsa disa faktorë të rrezikut janë të zakonshme në njerëz të rinj, bie kanë më shumë gjasa të ndodhë në pacientët e moshuar dhe ata janë shumë më shumë gjasa të përjetojnë lëndime serioze. Një numër i konsiderueshëm i rezultatit bie në plagosje, apo edhe vdekja, që kushton miliona në vit për kujdesin shëndetësor trajtim të menjëhershëm vetëm, për të mos përmendur kostot shtesë të rehabilitimit dhe kujdesit social. Përveç këtyre kostove financiare, nuk janë kostot shtesë që janë më të vështirë të përcaktoj sasinë. Ajo përfshin jo vetëm shqetësime të dukshme, dhimbje, plagosje, por edhe humbjen e besimit dhe pavarësi të pacientit.

Ka shumë hulumtime dhe raporte rreth internetit për sigurinë e pacientit, e në mënyrë specifike se si për të zvogëluar dëmin nga bie, por duket se nuk është një udhëzues të vetme për të gjithë. Çfarë është e dukshme është se organizatat jo-fitimprurëse nga vende si Britania e Madhe, Suedi, Australi, Kanada dhe SHBA janë në ballë kur është fjala për këto nisma me Institutin për Përmirësimin e Kujdesit Shëndetësor IHI në Kembrixh, Masaçusets sigurimin e fut kryesor. Në Mbretërinë e Bashkuar, ka Siguria Patient Fushata pari sponsorizuar nga Agjencia e Sigurisë Kombëtare të pacientit, Instituti NHS për inovacioneve dhe përmirësimin dhe Fondacioni Shëndetësisë. Në Australi, nuk është Australian Siguria Patient Fondacioni. Ndërsa në Kanada, ka kanadez Siguria Patient Instituti.

Qasjet janë të ndryshme, të lokalizuara, dhe i izoluar ndonjëherë në varësi të rastit. Por ajo që është e zakonshme është nevoja për të njohur këto dëme, për të identifikuar pacientët prirur për Falls, rekord, monitorimin dhe matjen e këtyre incidenteve të jetë në gjendje për të ardhur deri me planet vepruese. Këto janë për zgjidhje më shumë organizative pse. Në fund të fundit, të gjitha boils poshtë për kujdesin dhe përkushtimin e dhënë nga mjekët tanë, infermieret, dhe kujdestarët që do të spell një ndryshim të madh.

Aksidentet do të ndodhë, por shumë prej tyre mund të shmanget me veprimet e duhura dhe prezenca e mendjes. Për ata që nuk mund të shmanget tërësisht, ka shumë mënyra për të zvogëluar dëmet dhe rreziqet e sjella nga këto aksidente. Ndërsa kjo është më e lehtë tha se bëhet, është që mund të bëhet me një përpjekje të vogël dhe fat të mirë.

8 gusht

Gusht është i njohur të jetë një muaj kur temperatura është më e lartë se normale. Muajt ​​e verës mund të jetë i mërzitshëm për shkak të të nxehtit, por edhe më shumë kur një greva valë ngrohjes. Gjashtë vjet më parë, një nga fatkeqësitë më të rënda dhe vdekjeprurëse natyrore në Evropë për njëqind vitet e fundit goditi kontinentin dhe mori më shumë se 30,000 jetë njerëzish. Shumica e viktimave i përkasin grupeve më të rrezikuara të popullatës: kronikë, të sëmurë shumë të rinj dhe të moshuar.

Ndërsa koha e fundit ka qenë me shi dhe i mbuluar me re, ai paguan për të vazhdojë të jetë i përgatitur për çfarëdo pasoja që kushtet ekstreme atmosferike mund të sjellë. Moti mund të jetë shumë e paparashikueshme, dhe kështu ai i mençur për të kujtuar gusht 2003 dhe mësimet që ne mund të mësojmë nga ajo vala e të nxehtit katastrofike.

Një nga katastrofat më Natyrore në Evropë

Në Francë, temperatura u rrit në 104Â ° F në disa pjesë të vendit. Paris, kryeqytetin e Francës, regjistroi temperaturën më të lartë se viti që kur qeveria filloi temperaturat incizim në 1873.

Më 10 gusht 2003, në Mbretërinë e Bashkuar, një rekord thyer temperatura e 101.3 Â ° F u regjistrua në pemishte Brogdale 1.6 km në jugperëndim të Faversham, Kent. Londër, nga ana tjetër, me përvojë e saj të parë tre-shifra temperaturat et gradë Fahrenheit) për herë të parë. Një vlerësim i 900 njerëz kanë vdekur nga të nxehtit atë ditë.

Mësimet e mësuara

Temperatura mesatare Trupi i një personi është në 98.6Â ° F. Trupi përpiqet të mbajë këtë temperaturën edhe kur i nënshtrohen ngrohjes ekstreme. Kjo është bërë duke iu përshtatur me temperaturë ekstreme by ndryshme qarkullimin e gjakut dhe perspiring. Megjithatë, organi i vetëm mund të bëjë aq shumë. Kur temperaturën e trupit, merr e kaluara 104Â ° F, organet vitale të bëhet prekur. Trupi mund të jetë i thatë, disa organe mund të fillojnë të mbyllen ose mosfunksionim. Nëse temperatura nuk është sjellë menjëherë poshtë dhe të stabilizuar me idealin, vdekja ndodh.

Të moshuarit janë më të janë më të ndjeshëm në dehidratim dhe kanë rrezikun më të lartë të sulmeve të zemrës për shkak të moshës së tyre të vjetër. Rreziku rritet me rritjen e moshës. Një hulumtim i kryer në Athinë, Greqi, gjendet një rritje të vdekshmërisë në njerëzit mbi moshën 70 vjeç. Dhe kjo është e lidhur drejtpërdrejt me një rritje të qëndrueshme në temperaturës dhe lagështisë. Të moshuarit, kur objekt i ngrohjes ekstreme, vuan nga një goditje e madhe për sistemin e tyre të qarkullimit të gjakut. Kjo është në mesin e shumë shkaqe të vdekjes gjatë valës së të nxehtit Evropian të vitit 2003.

Tani zyrtarët qeveritarë në mbarë evropiane kanë mësuar mësimin e tyre - për të japin vëmendje të mjaftueshme për të valë planifikimin e ngrohjes dhe të shkojnë në milje ekstra për të siguruar që të moshuarit janë dhënë vëmendje të specializuar mjekësore dhe ndihmë. Mbretëria e Bashkuar, si një strategji preventive, ka filluar të paguajë vizita në të moshuarit - përmes inspektimit shtëpi pleqsh dhe herë pas here duke vizituar ata që jetojnë vetëm.

Planet Vala e nxehtësisë

Çdo vit, Departamenti i Mbretërisë së Bashkuar i shkarkimeve Shëndetësisë vala e të nxehtit në plan të informojë publikun dhe për të marrë ata gati për verë. Përkundër motit të fundit me shi dhe i mbuluar me re, ajo është ende shumë e rëndësishme që të jenë të arsimuar në këto plane Vala nxehtit. Moti mund të jetë shumë e paparashikueshme, dhe me të vërtetë paguan të jenë të përgatitur se sa keq.

Më poshtë janë Vala e të nxehtit Planet për këtë vit, mirësjellje e Departamentit të Shëndetësisë. Ndjehen të lirë për të shkarkuar PDF files dhe ta ndani me familjen dhe miqtë tuaj. Mos harroni, njohuritë dhe përgatitja mund të minimizoj efektet e asaj që mund të jetë një fatkeqësi edhe më të mëdha.

14 korrik

Pushimet verore janë këtu. Është koha kur familjet shkoni udhëtojnë,, hiking kampe not, dhe thjesht lazing rreth nën diell. Por çfarë ndodh me gjyshe dhe gjysh kur të gjithë të tjerët është jashtë shijuar pushimet verore?

Unë jam i sigurt që po shohim përpara për të kaluar kohë me fëmijët tuaj, ndërsa shkolla është jashtë për verë. Nga ana tjetër, ju mund të ketë mëdyshje për udhëtime apo të shkojnë jashtë shpesh gjatë pushimeve për shkak të një të moshuar në shtëpinë tuaj që ka nevojë për raundin e-the-clock kujdes dhe mbikëqyrje. Nëse ju jeni në një dilemë të tillë, ju mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë vendosjen e moshuar një tuaj të dashur në një strukturë të kujdesit rezidencial, në qoftë se vetëm përkohësisht, për kohëzgjatjen e pushimeve verore.

Ju mund të jetë i kujdesshëm në lidhje me vendosjen e një tuaj të dashur në një strukturë të kujdesit rezidencial apo një shtëpi pleqsh, pasi ata kanë një reputacion për të qenë një vend që ju nuk dëshironi të shkoni. Megjithatë, një objekt banimi kujdes është një mjedis krejtësisht të sigurt për kujdesin e të moshuar e cila do të ndihmojë në lehtësimin shqetësimet tuaja të cilët do të tentojnë të një tuaj të dashur.

Këtu janë disa gjëra që ju mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë kur zgjedhin një shtëpi pleqsh për një të dashur.

Konsideroni Vendndodhja

Ku do të dëshironit një të dashur për të qëndruar? A doni një shtëpi pleqsh pranë në shtëpinë tuaj ose në afërsi të një tjetër i afërm? Nëse nevojat tuaja të moshuar kërkesat e veçanta mjekësore ose vizita të rregullta te mjeku, ju mund të duan të konsiderojnë shtëpi pleqsh në një distancë të përshtatshme nga një spital.

Kërkesat personale

Lista poshtë të gjitha kërkesat e një tuaj të dashur. Merrni shënim të faktorëve të rëndësishme të tilla si dietë të veçantë, kërkesat shëndetësore dhe objekteve të tjera për terapi fizike dhe madje edhe argëtuese. Ju gjithashtu mund të duan një shtëpi pleqsh e cila ka një staf të madh pleqsh. Një staf i madh pleqsh është jo vetëm profesionale, por të vërtetë kujdesen për mirëqenien e të moshuarve si.

Bëni një listë

Tani që ju keni një ide të asaj që ju po kërkoni në një shtëpi pleqsh, ju mund të filloni kërkimin tuaj. Ju mund të provoni të kërkoni në drejtoritë, duke kërkuar për rekomandimet nga zyra lokale e shëndetit apo edhe të kërkoni në internet. Provo http://www.nursinghomes.co.uk vizituar ose http://www.carehome.co.uk dhe kërkoni për shtëpi pleqsh në vende tuaja ideale.

Bëni vizita

Kontaktoni shtëpi pleqsh në listën tuaj. Shiko për Drejtorin e Infermierisë apo Koordinatorit Pranimit për të ngritur një takim për një vizitë. Getting të dini stafin e shtëpi pleqsh dhe duke parë e shërbimeve dhe objekteve në shtëpi mund të ofrojnë një të dashur me siguri do t'ju ndihmojë të vendosni në të cilën shtëpi pleqsh do të përshtaten më mirë nevojave të një të dashur të.

Vendosja e një të dashur në një shtëpi pleqsh që ju besoni të ketë shërbim cilësor dhe objektet me siguri do të ndihmojë të dy ju dhe një të dashur. Është një situatë të favorshme. Një të dashur do të merrni kujdes më të mirë të mundshme, ndërsa ju jeni larg, dhe ju mund të gëzojnë pushimet verore me fëmijët tuaj, pa pasur nevojë për t'u shqetësuar shumë.