Hjälpmedel tillbehör

I min tidigare artikel, fokuserade jag på hur den medicinska organisationer från hela världen att försöka minska skadeverkningarna av fall i sina egna lokaler på makronivå. Nu ska jag gräva på mer praktiska råd om hur man kan minska förekomsten av fall i våra hem eller på arbetsplatsen.

Riskbedömning utgör en användbar ram när man tar itu olyckor som orsakas av resor, halk-och fallolyckor. Här är en fem steg för detta:

1. Håll utkik efter allt som kan orsaka en olycka kan vara föremål ligger runt golvet som leksaker eller skräp,. Ett vått golv eller i princip, den berömda bananskal som kan få folk att halka.

2. Identifiera och avgöra vem som är i riskzonen. Det kan vara unga barn, handikappade eller äldre.

3. Vidta förebyggande åtgärder som att göra reparationer eller renoveringar, och se till att området regelbundet rengöras och rensas från eventuella hinder.

4. Håll reda på vad du har förändrats. Nu är den här är lite av en sträcka att vänta hemma, men för kommersiella och offentliga platser, är det verkligen nödvändigt.

5. Kontinuerligt övervaka ditt hem eller arbetsplats. Detta är mer av en fortsättning av de första 4 steg. Det skulle inte vara effektivt om du bara stannar vid inspelningen och donâ € ™ t fullfölja, så det måste vara konstant övervakning.

Nu här är mer praktiska tips för att förhindra uppkomsten av fall:

- Håll vägar klar. Ordna dina möbler på ett sådant sätt att det gör det lätt rörelse, och inte fungera som ett hinder. Rena vägar och ta bort onödiga röran, som lådor, sladdar telefon, och lösa trådar från högtrafikerade områden. Se vägar som är breda nog för massor av människor att använda, för att undvika eventuell kollision.

- Ge gott ljus. Se till att områden som korridorer och trappor är väl upplyst. Har uppladdningsbara varningsljus och ficklampor hands i händelse av strömavbrott.

- Skydda trappor. Håll trapphus i gott skick. Se till att alla trappor har stadiga räcken och att stegen har en halkfri yta.

- Säkra mattor och golv. Säkra lösa mattor och mattor med nubb eller en halkfri uppbackning. Reparera sliten matta och lösa golvbrädor. Undvika små skinnfällar så mycket som möjligt.

- Håll ditt badrum säker. Installera Stödhandtag i dusch eller bad och nära din toalett. Använd slirskydd mattor i duschen eller badet.

- Håll nödvändigheter till hands. Store leveranser, kläder, fat, mat och andra vardagliga föremål inom räckhåll.

Du kan förbättra ditt allmänna välbefinnande, och för att minska risken för resor och fall genom att hålla sig aktiv och frisk. Ett bra sätt att göra dina muskler starkare och förbättra din balans är att ha en regelbunden motion och näringsriktig kost. Du behöver inte gå till gymmet för att förbli aktiv. Enkla uppgifter, som trädgårdsarbete, regelbunden hus arbete och promenader kan öka energinivåer och förbättra koordination och balans.

Motion är mycket viktigt för äldre människor eftersom de är mer benägna att falla.

*** För alla dina behov funktionshinder utrustning, besök www.doability.co.uk .

Dela / Bokmärk