Benim önceki yazımda, bir makro düzeyde kendi tesislerinde düşme gelen zarar azaltmaya çalışın nasıl tıp kuruluşları dünyanın dört bir yanından üzerinde duruldu. Şimdi evde veya iş yerinde düşme oranını azaltmak için nasıl daha pratik tavsiyesi üzerine eski defterleri için gidiyorum.
Geziler, kayma ve düşme nedeniyle oluşan kazalar ile mücadele zaman Risk değerlendirmesi yararlı bir çerçeve sağlar. İşte bunun için beş aşamalı bir yaklaşım olabilir:
.. Islak zeminden;; 1. Bu oyuncak ya da çöp gibi zemin ortalıkta nesneler olabilir Kazaya neden herhangi bir şey için dışarı bakın ya da temelde, insanların kaymaya neden olabilir meşhur muz kabuğu.
2. Belirleme ve risk altında kim karar. Küçük çocukların, engelli veya yaşlı olabilir.
3. Alanda düzenli olarak temizlenmeli ve herhangi bir tıkanıklığın temizlenir emin olarak, onarım veya tadilat yapmak gibi, önleyici tedbirler alınız.
4. Şimdi bu bir evde beklemek bir streç bir parçasıdır. Eğer değişti ne bir kaydını tutun, ama ticari kuruluşlar ve kamu yerler için, kesinlikle gereklidir.
5. Sürekli yaşam alanı ve iş alanı izlemek. Bu ilk 4 adım bir devamıdır fazla. Bu sadece kayıt durur ve dona € ™ t üzerinden takip ederseniz etkili olduğu, bu nedenle sürekli izleme olması zorunludur olmaz.
Şimdi burada düşme insidansı önlemek için daha pratik ipuçları:
- Yollarının açık tutun. Kolay hareket sağlar ve bir engel olarak hizmet değil, bir şekilde mobilya düzenleyin. Temiz yollar ve kutuları, telefon kablosu ve yüksek trafik alanlarda gevşek teller gibi, gereksiz yığılmayı kaldırın. Olası çatışmayı önlemek için, kullanan insanların bol bol yetecek kadar geniştir yolları olun.
- Yeterli ışık sağlayın. Koridorlar ve merdivenler gibi alanlarda emin olun iyi aydınlatılır. Şarj edilebilir acil durum ışıkları ve elektrik kesintileri durumunda kullanışlı fenerleri var.
- Merdiven koruyun. Iyi durumda merdiven tutun. Bütün merdivenler sağlam parmaklıklar var ve bu adımları bir kaymayan yüzey olduğundan emin olun.
- Güvenli kilim ve yer döşemeleri. Çiviler veya kaymaz desteğiyle gevşek kilim ve halılar sabitleyin. Yıpranmış halı ve gevşek floorboards onarın. Mümkün olduğunca az atış kilim kaçının.
- Banyonuzda güvenli tutun. Lütfen duş veya banyo ve tuvalet yakınlarındaki barlarda kapmak yükleyin. Banyoda veya kaymaz paspaslar kullanın.
- Ihtiyaçlar saklayınız. Mağaza malzemeleri, giyim, yemek, yiyecek ve kolay ulaşılabilecek diğer günlük öğeleri.
Sen iyilik sizin genel geliştirmek ve kendinizi aktif ve sağlıklı tutarak gezileri ve düşme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Kaslarınız daha güçlü hale getirmek ve dengenizi geliştirmek için iyi bir yolu, düzenli egzersiz ve uygun bir diyet sahip olmaktır. Siz aktif kalmasını spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz. Bahçe, düzenli ev işleri ve yürüyüş gibi basit işler, enerji düzeylerini artırmak ve koordinasyon ve denge artırabilir.
Onlar düşen daha yatkındır çünkü Egzersiz yaşlılar için çok önemlidir.
Tüm engellilik ekipman ihtiyaçları için ***, ziyaret www.doability.co.uk .
