Nov 28

Mùa đông là thời gian cho những trận bão tuyết, nhiệt độ dưới không, và quý khách đến thăm các phòng cấp cứu với lý do mà bạn rơi trên băng. Đối với người cao tuổi, tất cả những băng và tuyết có nghĩa là một cơ hội gia tăng ngã và phiếu.

Dưới đây là một vài điều có thể làm để làm cho mùa đông một chút ít nguy hiểm:

- Nếu bạn phải đi bộ qua một bãi đậu xe đóng băng hoặc vỉa hè, cố gắng tìm một cánh tay vững chắc để dựa vào. Gần như tất cả mọi người là hạnh phúc để giúp một người lớn tuổi di chuyển dọc theo một lối đi trơn trượt. Tất cả bạn phải làm là yêu cầu.

- Mang theo một điện thoại di động khi bạn nhận được ra khỏi nhà. Nếu bạn ngã, đôi khi nó có thể được khó khăn để có được. Giữ một điện thoại di động với bạn bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài có thể cung cấp cho bạn sự điềm tĩnh.

- Nếu bạn có rào chắn đi đến cửa trước của bạn, hãy chắc chắn rằng họ là mạnh mẽ. Họ sẽ có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp bạn bị trượt.

- Kiểm tra giày dép của bạn. Kiểm tra khởi động và đôi giày của bạn. Tốt hơn lực kéo có thể giúp giữ cho bạn thêm ổn định trên bề mặt băng.

- Xẻng và muối bên trong ngôi nhà của bạn. Lý do bạn cần một cái xẻng và muối là để bạn không phải đi bộ trên vỉa hè trơn trượt. Nếu bạn cần phải đi qua thông qua băng và tuyết để có được nhà để xe của bạn muối và xẻng, đánh bại mục đích.

- Làm chậm. Đó là khi bạn vội vã mà bạn sẽ mất số dư của bạn. Hãy nhớ rằng hơi muộn là tốt hơn so với đổ xô và sau đó rơi xuống.

- Tăng cường chân của bạn. Cơ bắp chân mạnh có thể giúp bạn ổn định chính mình nếu bạn bị mất cân bằng của bạn. Hơn nữa, nếu bạn làm rơi, nó sẽ được dễ dàng hơn nhiều để có được trở lại trên đôi chân của bạn. Bạn nên tập thể dục chân của bạn thường xuyên để giữ cho chúng mạnh mẽ.

Những lời khuyên nhỏ, khi được sử dụng với nhau, có thể làm cho các yếu tố mùa đông một chút ít đáng sợ.

Oct 10

Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình lão hóa của bạn, ngủ muộn và uống rất nhiều rượu và cafein.

Các loại kem mặt chống lão hóa sẽ không làm bất kỳ tốt nếu bạn không nhận được ít nhất 8 giờ của giấc ngủ và bạn tiếp tục uống các chất độc có thể tuổi tác bạn một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn để làm chậm quá trình lão hóa, tuyệt vời, và có nhiều năng lượng hơn, hạn chế xử lý của bạn mỗi tuần một lần.

Uống trà thảo dược để bạn bình tĩnh xuống thay vì dùng trong cà phê cà phê nhiên liệu. Ngay cả cà phê chưa khử chất ca-phê-in có tác dụng tương tự như caffeine. Các loại thảo mộc như nhân sâm, Maca, và Rhodiola có thành phần hoạt động ngăn chặn lão hóa. Họ nâng các mức năng lượng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Kích thích các điểm áp lực trên đôi chân của bạn (bấm huyệt) làm giảm căng thẳng, và nếu bạn được thoải mái, bạn trông trẻ hơn. Để làm giảm nhẹ căng thẳng ngay lập tức, nhấn vào điểm đám rối thần kinh năng lượng mặt trời của bạn bằng cách sử dụng ngón tay cái của bạn. Điều này được đặt chính xác dưới bóng của bàn chân của bạn. Báo chí trong một phút và làm như thế vào chân khác của bạn.

Tâm trí để các kỹ thuật cơ thể như tai-chi và yoga có thể giúp bạn cảm thấy ít mòn hoặc căng thẳng.

Trong khi đó, số tiền phải của mặt trời có thể giúp bạn trông trẻ hơn với làn da sáng rám nắng, khỏe mạnh, quá nhiều mặt trời có thể gây tổn thương da không thể khắc phục. Các tác động lão hóa của ánh nắng mặt trời quá nhiều làm cạn kiệt cơ thể của vitamin B. phơi nắng liên tục của bạn là chịu trách nhiệm về lão hóa da sớm và ung thư da. Để trông trẻ hơn, giữ cho làn da của bạn khỏi tia UV có hại.

Một cai nghiện thường xuyên là đáng ngạc nhiên hiệu quả là tốt. Điều này có thể là bất cứ điều gì từ ánh sáng một cách nhanh chóng một nước ngày một nhanh nước quy mô đầy đủ. Nhưng tất nhiên, bạn cần phải kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt tay vào bất kỳ chế độ ăn uống hoặc tập thể dục mới.

Nó cũng là tốt nhất để bỏ thuốc lá nếu bạn làm vì điều này có thể đẩy nhanh sự lão hóa bình thường của làn da của bạn và tạo nếp nhăn.

Dựa trên nhiều nghiên cứu, béo phì và các bệnh liên quan gây ra lão hóa sớm. Chế độ ăn uống với quá nhiều chất béo bão hòa và trans khuấy động cơ thể và thúc đẩy các gốc tự do dẫn đến béo phì, tiểu đường, huyết áp cao và bệnh khớp. Lựa chọn chế độ ăn uống là rất quan trọng trong việc trì hoãn lão hóa và các bệnh liên quan đến tuổi tác. Tuổi cũng là đáng kể để ăn tốt. Các chế độ ăn uống chống lão hóa cao trong trái cây tươi và rau quả, ít acid béo trans, và vừa phải protein và các sản phẩm từ sữa gầy.

Jun 6

Đối với những người ngoài tuổi 50, lão hóa một cách duyên dáng thường là một thách thức. Trong khi các xương và cơ bắp bắt đầu xấu đi khi chúng ta già, có nhiều hơn để làm với không hoạt động hơn so với tuổi già.

Thông thường, ở độ tuổi này, mọi người thay đổi trong lối sống và họ bắt đầu dành nhiều thời gian ở nhà hoặc dưới sự giám sát chặt chẽ của người chăm sóc. Như vậy, hậu quả là nhanh chóng cơ suy thoái và tăng tích tụ chất béo.

Thật bất ngờ, tập cardio, một mình không phải là thành công ở người lớn tuổi so với những người vẫn còn ở chính của họ. Một khi chúng ta đạt đến 50, chúng ta phải kết hợp tập thể dục với một chế độ ăn uống cân bằng. Một sự kết hợp lý tưởng của các bài tập tim mạch và các bữa ăn lành mạnh sẽ làm cho chắc chắn rằng chúng tôi duy trì tính linh hoạt của cơ bắp và tăng cân chậm hơn.

Trừ khi bạn đang bị mắc kẹt trên xe lăn, bạn nên cố gắng để có một lối sống năng động bằng cách thực hiện một số hoạt động đơn giản. Làm vườn, chơi golf, hoặc đi bộ thường xuyên là một số trong những cách dễ dàng để giữ cho bạn hoạt động.

Một chế độ ăn uống tốt và cân bằng là quan trọng đối với tất cả các nhóm tuổi. Bạn có thể không còn phù hợp và chất béo miễn phí, trừ khi bạn chăm sóc đúng đắn về những gì bạn ăn. Về dinh dưỡng, thực phẩm giàu chất xơ càng nhiều càng tốt. Tránh ăn thức ăn nhanh và đồ ăn vặt nhiều như cháu của bạn.

Bạn có thể dễ dàng căng ra cho mình bất cứ khi nào bạn có được thời gian. Hoạt động đơn giản giúp đỡ rất nhiều trong việc duy trì cơ bắp linh hoạt và xương chắc khỏe. Thậm chí nếu bạn đã giới hạn khả năng đi bộ luôn luôn có một vòng Waya. Thiết bị thích hợp đi bộ, như những cái có sẵn tại DoAbility , bạn có thể giúp đỡ trong việc bạn hoạt động trở lại.

Jan 9

Phòng tắm ở nhà thường cần phải thích ứng nếu một người già hoặc tàn tật muốn ở lại trong nhà và vẫn còn độc lập. Đảm bảo truy cập an toàn phòng tắm và có thể yêu cầu các tùy chỉnh phòng.

Falls thường xảy ra khi người ta hoặc ra khỏi bồn tắm. Chống trượt thảm hút hoặc lót bồn tắm chống trượt hoặc dán có thể giúp ngăn ngừa té ngã và cung cấp thăng bằng.

Grab quán bar xung quanh bồn tắm là phải an toàn. Những quán bar nên có thể chế cấp và cài đặt theo hướng dẫn của nhà sản xuất cho công ty và support. rắn Sử dụng thanh khăn nơi họ được mạnh mẽ khuyến khích. Thanh cài đặt không đúng, cũng sẽ không hỗ trợ một người mất thăng bằng.

Các loại thanh và cột có sẵn từ các công ty cung cấp hệ thống ống nước. Loại, số, và vị trí của hỗ trợ phụ thuộc vào:

  • Các không gian bức tường xung quanh bồn tắm;
  • Cơ cấu tường;
  • Các đường ống dẫn nước sắp xếp;
  • Tình trạng khuyết tật của người sử dụng bồn tắm.

Hai loại của các thanh vịn thường là cần thiết tại các bồn tắm cho người tàn tật hoặc người già:

1. Để sử dụng vào và ra khỏi bồn tắm từ một vị trí thường trực;

2. Để sử dụng khi hạ thấp và nâng cao cơ thể và từ một vị trí ngồi trong bồn tắm.

Thanh hình chữ U có sẵn trong 12 - 40 inch chiều dài. Họ có thể được cài đặt theo chiều dọc hoặc chiều ngang để một bức tường.

Theo chiều dọc đặt U-bar, kèm theo bức tường phía dưới chân bồn tắm, cho phép nhập cảnh và xuất cảnh an toàn. Lưu ý rằng các chân bồn tắm là sự kết thúc những vòi nước và cống được. Thanh thẳng đứng nên có khoảng 32 inches dài, và được đặt gần cạnh của bồn tắm bên ngoài.

Thanh hỗ trợ được đặt theo chiều ngang là tốt nhất để hạ thấp và nâng cao cơ thể và từ một vị trí ngồi trong bồn tắm. A 12 - thanh 15-inch có thể được đặt ở cuối chân bồn tắm và một dài dọc theo bức tường phía sau.

Các thanh vịn theo đường chéo đặt không được khuyến khích bởi vì các tay có thể trượt, và nếu vị thế là không an toàn, té ngã có nhiều khả năng xảy ra.

Nếu bồn tắm là tự do đứng ở cả hai đầu, giống như trong hầu hết các ngôi nhà cũ, và bức tường cuối là quá xa cho các thanh vịn phải được bảo đảm, một cực được đặt theo chiều dọc ở phía bên truy cập của bồn tắm có thể được sử dụng. Điều này cực nên là khoảng 1,5 inch đường kính và mở rộng từ sàn tới trần. Đặt nó vào giữa 1 foot 3 inches đến 1 foot 6 inch từ cuối của bồn tắm, đủ gần để phía bên truy cập để đạt được từ một vị trí ngồi. Nó cũng có thể được sử dụng để nắm bắt một tay trong khi vận hành điều khiển nước.

Thanh Góc nhìn từ bức tường phía sau hoặc phía sau bồn tắm xuống sàn, có bài tường, có thể được sử dụng khi một hoặc cả hai kết thúc bồn tắm được kèm theo bởi một bức tường. Điều này rất hữu ích cho những người cần phải sử dụng cả hai tay để vào và ra khỏi bồn tắm.

Một loạt các ghế, ghế, ghế di động cũng có sẵn nếu ngồi trên sàn bồn tắm là khó khăn hoặc không thể. Một chỗ ngồi có mặt bích điều chỉnh để phù hợp với bất kỳ bồn tắm. Ghế bên trong bồn tắm với lưng cho thoải mái hơn cũng được bán trong thị trường hiện nay. Một bên trong / bên ngoài chuyển giao ghế với hai chân có thể điều chỉnh cho phép người ngồi trên băng ghế dự bị mở rộng bên ngoài bồn tắm sau đó trượt vào bên trong bồn tắm.

Bất kỳ chiếc ghế băng ghế dự bị phải có lời khuyên cao su chống trượt và phải được an toàn và thoải mái. Khi sử dụng loại ghế ngồi trong bồn tắm vòi sen, một tay cầm đầu là thích hợp hơn để sử dụng.

Một thanh góc gắn liền với hai bức tường cung cấp hỗ trợ trong khi đứng, và cũng hỗ trợ trong ngồi và tăng từ băng ghế dự bị bồn tắm hoặc ghế.

Nếu sàn nhà tắm trơn, trượt thảm hút hoặc các treads cao su silicone cũng nên được sử dụng ở đó.

Tắm mat chống trượt trên sàn nhà bên ngoài tắm là một điều cần thiết.

Các tiêu chuẩn 15 - 17 inch chiều cao của ghế nhà vệ sinh tạo ra một vấn đề đối với nhiều người, đặc biệt là những người có viêm khớp, đầu gối, hông hay các vấn đề trở lại. Nâng cao inches 5-7 chỗ ngồi sẽ cung cấp cho tận dụng tốt hơn trong việc giành lại vị trí đứng.

Có một số loại ghế nhà vệ sinh di động và cố định thường xuyên đưa ra có sẵn trong các cửa hàng. Đối với một nhà vệ sinh lớn lên lâu dài hơn, một thợ ống nước có thể đặt các phân trên một nền tảng bằng gỗ được thực hiện để phù hợp với các cơ sở vệ sinh bát. Nếu bạn đang xây dựng một phòng tắm mới, xem xét một nhà vệ sinh treo tường có thể được treo ở độ cao bất kỳ.

Một bidet di động để làm sạch vùng hạ bộ mà không có tay hoặc giấy tờ có thể được gắn vào bất kỳ tiêu chuẩn vệ sinh bát. Điện được cung cấp với một cơ chế để phun rửa bằng nước ấm và sấy khô với một dòng chảy của không khí ấm áp. Điều này thúc đẩy độc lập cho người có bàn tay / cánh tay chức năng rất hạn chế.

Grab quán bar xung quanh nhà vệ sinh là phải. Nhiều loại có sẵn, và sự lựa chọn sẽ phụ thuộc vào:

  • Không gian có sẵn tường gần nhà vệ sinh;
  • Sự gần gũi để các đồ đạc khác trong phòng;
  • Nhu cầu của mọi người trong gia đình.

Nếu bạn có một giới hạn vật lý, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​vật lý trị liệu hoặc một chuyên gia nhà ở để giúp bạn lựa chọn và giới thiệu vị trí của các thanh vịn và các phụ kiện khác cho an toàn trong phòng tắm. Nếu bạn không chắc chắn của cấu trúc tường của bạn, hoặc không có công cụ thích hợp hoặc kỹ năng, chúng tôi đề nghị bạn thuê một người thợ mộc để cài đặt và / hoặc làm cho sự thích nghi mới.

Và cho phòng tắm mới nhất và hỗ trợ vệ sinh cho người tàn tật và người cao tuổi, hãy truy cập www.doability.co.uk .

Dec 8

'Tis mùa là vui vẻ .. Tuy nhiên, một số người đi vào trầm cảm trong mùa Giáng sinh. Điều này chủ yếu là đúng sự thật cho những người ở xa từ những người thân yêu của họ trong thời gian này của năm, và cũng cho tàn tật và người cao tuổi những người thân yêu của chúng tôi, những người cảm thấy rằng họ không thể là một phần của sự vui vẻ và lễ kỷ niệm.

Trầm cảm là thường đồng nghĩa là buồn. Nỗi buồn là một phần của con người, một phản ứng tự nhiên với hoàn cảnh đau đớn. Tất cả chúng ta sẽ trải nghiệm nỗi buồn tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi, mặc dù không phải tất cả mọi người thực sự sẽ không chống nổi vào trầm cảm.

Trầm cảm không chỉ giới hạn để nỗi buồn. Đôi khi nó được gây ra bởi sự chán nản, bất lực, và thiếu giá trị bản thân. Trong một số trường hợp, nó trở thành một điều kiện y tế, một căn bệnh về thể chất với nhiều triệu chứng khác chỉ hơn tâm trạng không hài lòng.

Trong khi trầm cảm có thể nhấn bất kỳ một trong tất cả các lứa tuổi và trong tất cả các tầng lớp xã hội, không ai dễ bị nó hơn những người khuyết tật và người già. Đối với người tàn tật, trầm cảm xuất phát từ cảm giác bất lực có kinh nghiệm như là kết quả của tình trạng khuyết tật của họ và thiếu độc lập. Họ cảm thấy và tin rằng có không có gì họ có thể làm ngày của riêng mình, và tồi tệ hơn, nó dẫn đến một cảm giác trống vắng tình cảm và tinh thần. Người cao tuổi có nguy cơ cao bị trầm cảm, quá, bởi vì họ có nhiều khả năng để có kinh nghiệm bệnh tật, cái chết của những người thân yêu, suy giảm chức năng, và mất độc lập so với những người trẻ tuổi. Hiệu ứng tích lũy kinh nghiệm cuộc sống tiêu cực có thể được áp đảo với một người lớn tuổi. Không phải đề cập đến những suy yếu về thể chất do tuổi già gây ra. Nói chung, họ có khá nhiều kinh nghiệm giống như người tàn tật.

Có được hy vọng mặc dù những người này, vì trong nhiều trường hợp trầm cảm có thể tránh được hoặc loại bỏ tất cả lại với nhau. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích để giảm trầm cảm:

  • Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm để có được của bệnh trầm cảm là đặt tâm trí của bạn. Bạn phải thuyết phục chính mình để trở thành trầm cảm â € œvictimâ € của. Dừng lại ở những gì bạn không thể làm hoặc những gì bạn không thể kiểm soát. Tin rằng bạn không phải là bất lực. Hãy suy nghĩ tích cực.
  • Một khi bạn đã đặt tâm trí của bạn với nó, bước thứ hai là xem xét những gì bạn vẫn có thể làm. Trong ngắn hạn, đếm các phước lành của bạn. Tập trung vào những gì bạn có, những gì bạn có thể làm và những gì bạn có thể sử dụng. Kế hoạch sử dụng chúng để lợi thế của bạn.
  • Bước thứ ba là phải hành động. Thực hiện kế hoạch của bạn. Tất nhiên, nếu trầm cảm là một phản ứng bệnh tật, hoặc do một căn bệnh gây ra, thì cách tốt nhất là để chữa trị mà bệnh hoặc bệnh tật đầu tiên. Đối với người tàn tật và người cao tuổi, có viện trợ sống giúp giảm cảm giác bất lực gây ra trầm cảm. Thiết bị di động người trợ giúp người khuyết tật và người cao tuổi được độc lập hơn và sống một cuộc sống bình thường, và điều này thực sự là bước quan trọng nhất trong chiến đấu với trầm cảm. Các thiết bị này đã được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ người dân trong điều động xung quanh với nỗ lực tối thiểu và tạo điều kiện thuận lợi cho công việc, từ mở một lọ mứt để sử dụng phòng tắm.

Trầm cảm có thể bị đánh đập. Nó chỉ là một vấn đề có ý chí cá nhân để có được ra khỏi nó. Tất nhiên, một chút hỗ trợ từ bạn bè và gia đình wouldnâ t cũng bị ảnh hưởng.

*** Đối với tất cả các thiết bị khuyết tật của quý vị cần để hỗ trợ trong việc thoát khỏi trầm cảm, hãy truy cập www.doability.co.uk .

Dec 8

Giáng sinh đang đến rất nhanh.
Đối với thế giới Kitô giáo, đó là ngày lễ được mong đợi nhất của năm khi gia đình và bạn bè với nhau và ăn mừng sự ra đời của Chúa Giêsu Kitô.

Giáng sinh, tuy nhiên, không chỉ cho các Kitô hữu anymore. dân từ các nền văn hóa khác nhau và tôn giáo trên toàn thế giới mừng day. đặc biệt là một ngày của việc tặng quà, của vui vẻ, là together. Để trẻ em, là tất cả về những món quà dưới cây, hoặc là bên trong vớ Giáng sinh để lại ở Santa Claus. Để người lớn, đó là tất cả về chuẩn bị một bữa ăn thịnh soạn cho gia đình và bạn bè và nhà trang trí toàn bộ với một cây Giáng sinh và lễ hội lights. , tranh cãi, mùa hạnh phúc nhất đối với nhiều người, ngoại trừ một số.

Đáng buồn thay, có người già và người tàn tật trong số chúng ta không thể tận hưởng mùa nhiều như chúng tôi làm. Bởi vì các điều kiện của họ, họ thường chỉ giới hạn trong nhà. Chuyển động của họ rất hạn chế và những điều họ có thể làm sẽ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực cuối cùng của họ. Nó không € ™ t có nghĩa là, tuy nhiên, họ đã cam chịu để có một Giáng sinh buồn. Đây là nơi gia đình và bạn bè đến và giúp đỡ.

Điều đầu tiên và có lẽ quan trọng nhất để làm để làm cho nó một Giáng sinh hạnh phúc cho họ là dành cho gia đình và bạn bè với họ. Có không có gì cô đơn hơn là một mình và đi từ gia đình và bạn bè của bạn trong dịp Giáng sinh. Người cao tuổi và người tàn tật có xu hướng tình cảm và có nguy cơ cao bị trầm cảm hơn so với phần còn lại. Sự hiện diện đơn thuần của những người chăm sóc cho họ và những người mà họ chăm sóc làm cho một sự khác biệt lớn. Một chuyến viếng thăm ngắn hoặc tốt hơn nhiều, một bữa ăn tối với họ chắc chắn sẽ thăng hoa cảm xúc của những người này và chắc chắn sẽ làm cho họ cảm thấy tốt. Và tôi đoán này là đúng ngay cả đối với trẻ và khỏe mạnh.

Nếu thể chất hiện nay là không thể, â € œvirtuallyâ € sẽ làm việc kỳ diệu. Một cuộc gọi điện thoại ngắn, trò chuyện một trang web, hoặc ngay cả một thư viết tay bưu chính đến từ một người thân yêu là tốt hơn so với không có gì. Chỉ cần một thực tế rằng họ biết họ đang nhớ và không quên vào ngày đặc biệt như vậy chắc chắn đi một chặng đường dài. Như cũ nói đi, đó là € ™ s ý nghĩ rằng.

Chắc chắn, nó không dừng lại ở đó. Có nhiều cách mà chúng ta có thể làm cho người già và tàn tật của chúng tôi những người thân yêu cảm thấy đặc biệt và yêu Giáng sinh này. Chúng tôi có thể cung cấp cho họ quà tặng, tất nhiên, nhưng không chỉ là quà tặng. Chúng tôi có thể cung cấp cho họ những món quà thích hợp cho điều kiện và quà tặng có thể giúp họ di chuyển xung quanh và tận hưởng mùa Yuletide. Quà tặng như áo cho thời tiết lạnh, hỗ trợ đi bộ và các sản phẩm di động khác là hoàn hảo cho họ. Nó tạo cho họ một cái vẻ độc lập và khả năng để làm một số hoạt động mà họ không thể ™ t làm của mình. Với những, họ có thể tham gia ở bên ngoài đi dạo của bạn để đi chào hỏi những người hàng xóm một Giáng Sinh vui vẻ. Họ có thể đi lang thang xung quanh nhà và trộn lẫn với khách trong bữa tiệc Giáng sinh. Họ thậm chí có thể đi bộ về phía hiên nhà hoặc bãi cỏ và nhìn thấy cháu của họ được hưởng tuyết và xây dựng một snowman vào một buổi sáng Giáng sinh sớm. Làm tất cả những điều này làm cho họ cảm thấy còn sống, đặc biệt và quan trọng. Đây là những khoảnh khắc mà tiền không thể mua nhưng vì một số các tư tưởng quà tặng vật chất, bạn có thể làm cho tất cả các có thể cho họ.

*** Làm cho người già và tàn tật của bạn những người thân yêu hạnh phúc nhất mọi người Giáng sinh này, mua cho họ những món quà hoàn hảo tại www.doability.co.uk .

Nov 13

Tôi không còn xa lạ tai nạn nhỏ ở nhà và bên ngoài. Phiếu, chuyến đi, và rơi xảy ra với rất nhiều người ở mọi lứa tuổi, từ tất cả mọi nơi, và trong tất cả các tầng lớp xã hội của cuộc sống. Những đôi khi sẽ dẫn đến thương tích mà phải nhập viện, hoặc ít nhất là chuyến thăm một bác sĩ gần nhất.

Những gì nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng các té ngã xảy ra với bệnh nhân trong bệnh viện và cơ sở y tế, quá. Có gì tệ hơn là bị thương một người đã bị bệnh, và các nguyên nhân gây ra tổn hại đó là người đã được vụ phải được chăm sóc của bệnh nhân, như bác sĩ hoặc y tá. Nó giống như thêm thương tích cho một chấn thương hiện tại.

Bệnh nhân an toàn đã được liên tục, một trong những thách thức cấp bách nhất trong ngành công nghiệp chăm sóc sức khỏe, và một phần đáng kể của bệnh nhân chấn thương đến từ ngã trong khi bị giam giữ trong các bệnh viện và nhà dưỡng lão. Giảm tác hại từ ngã đang trở thành một trong những ưu tiên hàng đầu của các bệnh viện và các tổ chức chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới. Bệnh nhân, bất kể tuổi tác, rơi. Trong khi một số yếu tố nguy cơ phổ biến ở những người trẻ tuổi, ngã có nhiều khả năng xảy ra ở những bệnh nhân lớn tuổi và họ có nhiều khả năng để trải nghiệm thương tích nghiêm trọng. Một số lượng đáng kể kết quả của té ngã gây thương tích, hoặc thậm chí tử vong, chi phí hàng triệu mỗi năm cho điều trị ngay lập tức chăm sóc sức khỏe một mình, không đề cập đến các chi phí bổ sung phục hồi chức năng và chăm sóc xã hội. Ngoài những chi phí tài chính, có thêm những chi phí có nhiều khó khăn để định lượng. Nó không chỉ bao gồm đau khổ rõ ràng, đau, thương tích, nhưng cũng mất tự tin và độc lập cho bệnh nhân.

Có rất nhiều nghiên cứu và báo cáo trên internet về an toàn bệnh nhân, cụ thể về việc làm thế nào để giảm thiệt hại do té ngã, nhưng có vẻ như không có một hướng dẫn cho tất cả. Điều rõ ràng là các tổ chức phi lợi nhuận từ các nước như Anh, Thụy Điển, Australia, Canada và Hoa Kỳ đang ở vị trí hàng đầu khi nói đến các sáng kiến ​​này với Viện chăm sóc sức khoẻ cải thiện IHI ở Cambridge, Massachusetts cung cấp lực đẩy chính. Tại Anh, có bệnh nhân Chiến dịch An toàn đầu tiên được tài trợ bởi Cơ quan An toàn bệnh nhân quốc gia, Viện NHS cho đổi mới và cải thiện và Quỹ Y tế. Tại Úc, có bệnh nhân Quỹ An toàn Úc. Trong khi ở Canada, Bệnh Viện An toàn Canada.

Các cách tiếp cận khác nhau, địa phương, và đôi khi bị cô lập tùy từng trường hợp. Nhưng những gì là phổ biến là cần thiết để nhận ra những tác hại, xác định bệnh nhân dễ bị té ngã, hồ sơ, theo dõi và đo lường những sự cố để có thể đưa ra kế hoạch hành động. Đây là những nhiều giải pháp tổ chức mặc dù. Cuối cùng, tất cả nắm để chăm sóc và sự cống hiến cho các bác sĩ, y tá của chúng tôi, và những người chăm sóc sẽ chính tả một sự khác biệt lớn.

Tai nạn nào xảy ra nhưng rất nhiều trong số họ cũng có thể tránh được với những hành động và sự hiện diện của tâm. Đối với những người không có thể tránh được hoàn toàn, có nhiều cách để giảm tác hại và rủi ro mang lại bởi những tai nạn. Trong khi điều này nói dễ hơn làm, nó là doable với một ít nỗ lực và may mắn.

Aug 8

Tháng Tám được biết đến là một tháng khi nhiệt độ cao hơn bình thường. Những tháng mùa hè có thể chắc chắn là khó chịu vì nhiệt, nhưng thậm chí nhiều hơn như vậy khi một cuộc đình công làn sóng nhiệt. Sáu năm trước, một trong các thảm họa thiên nhiên tồi tệ nhất và đẫm máu nhất ở châu Âu trong 100 năm qua xảy ra lục địa và hơn 30.000 cuộc sống. Đa số thương vong thuộc các nhóm dân số dễ bị tổn thương nhất: các bệnh kinh niên, trẻ em và người già.

Trong khi thời tiết gần đây đã được mưa và u ám, nó trả tiền vẫn còn được chuẩn bị sẵn sàng cho bất cứ điều gì hậu quả mà điều kiện thời tiết khắc nghiệt có thể mang lại. Thời tiết có thể rất khó lường, và do đó, nó khôn ngoan để nhớ Tháng Tám năm 2003 và những bài học chúng ta có thể học hỏi từ đó làn sóng nhiệt tai hại.

Một trong những thảm họa tự nhiên tồi tệ nhất ở châu Âu

Tại Pháp, nhiệt độ tăng vọt để 104Â ° F trong một số bộ phận của đất nước. Paris, thủ đô của nước Pháp, ghi lại nhiệt độ cao nhất năm kể từ khi chính phủ bắt đầu ghi nhiệt độ vào năm 1873.

Ngày 10 tháng 8 năm 2003, ở Anh, nhiệt độ kỷ lục 101,3 Â ° F đã được ghi lại trong Orchards Brogdale 1.6 km về phía tây nam của Faversham, Kent. London, mặt khác, trải qua ba chữ số đầu tiên nhiệt độ (độ F) cho lần đầu tiên. Một ước tính của 900 người đã chết từ nhiệt ngày hôm đó.

Bài học kinh nghiệm

Nhiệt độ cơ thể trung bình của một người là tại 98.6Â ° F. Cơ thể cố gắng để duy trì nhiệt độ này, ngay cả khi chịu nhiệt độ cực đoan. Điều này được thực hiện bằng cách thích nghi với nhiệt độ cực đoan khác nhau lưu thông máu và đổ mồ hôi. Tuy nhiên, cơ thể chỉ có thể làm như vậy nhiều. Khi nhiệt độ cơ thể được qua 104Â ° F, các cơ quan quan trọng trở thành bị ảnh hưởng. Cơ thể có thể bị mất nước, một số cơ quan có thể bắt đầu đóng cửa hoặc hoạt động sai lệch. Nếu nhiệt độ không phải ngay lập tức đưa xuống và ổn định với lý tưởng, cái chết xảy ra.

Những người lớn tuổi hơn dễ bị mất nước và có nguy cơ cao hơn các cơn đau tim do tuổi già của họ. Nguy cơ tăng lên khi tuổi tăng. Một nghiên cứu được tiến hành tại Athens, Hy Lạp, đã tìm thấy một gia tăng của tỷ lệ tử vong ở những người trên 70 tuổi. Và điều này được liên kết trực tiếp tới sự gia tăng nhiệt độ và độ ẩm phù hợp. Người cao tuổi, khi nhiệt độ cực đoan, bị một cú đánh tuyệt vời cho hệ thống tuần hoàn của họ. Điều này là một trong nhiều nguyên nhân của cái chết trong làn sóng nhiệt ở châu Âu của năm 2003.

Bây giờ các quan chức chính phủ trên khắp châu Âu đã học được bài học của họ để cung cấp cho sự chú ý thích hợp để lập kế hoạch làn sóng nhiệt và đi những dặm thêm để đảm bảo rằng người cao tuổi được chăm sóc y tế và hỗ trợ chuyên. Vương quốc Anh, như một chiến lược phòng ngừa, đã bắt đầu phải trả tiền truy cập cho người cao tuổi - qua kiểm tra nhà dưỡng lão và thỉnh thoảng đến thăm những người sống một mình.

Heat Wave Kế hoạch

Hàng năm, Sở Y tế phát hành nhiệt của Wave của Vương quốc Anh Kế hoạch thông báo cho công chúng và họ đã sẵn sàng cho mùa hè. Mặc dù thời tiết mưa và u ám gần đây, nó vẫn còn rất quan trọng để được giáo dục về các kế hoạch làn sóng nhiệt. Thời tiết có thể là rất khó lường, và nó thực sự trả tiền để được chuẩn bị hơn xin lỗi.

Sau đây là những làn sóng nhiệt kế hoạch cho năm nay, lịch sự của Sở Y tế. Cảm thấy miễn phí để tải về các tập tin PDF và chia sẻ chúng với gia đình và bạn bè của bạn. Hãy nhớ rằng, kiến ​​thức và chuẩn bị có thể làm giảm những ảnh hưởng của những gì có thể là một thảm họa lớn hơn.

Jul 14

Kỳ nghỉ hè ở đây. Đó là thời gian khi gia đình đi du lịch, leo núi, cắm trại, bơi lội và chỉ đơn giản là thư giãn vui vẻ dưới ánh mặt trời. Nhưng những gì xảy ra với bà nội và ông nội khi tất cả mọi người khác là tận hưởng kỳ nghỉ hè?

Tôi chắc chắn bạn đang tìm kiếm về phía trước để dành thời gian với trẻ em của bạn trong khi trường ra cho mùa hè. Mặt khác, bạn có thể có những suy nghĩ về việc đi du lịch hoặc đi ra ngoài thường xuyên trong những ngày nghỉ của một người già trong nhà của bạn có nhu cầu suốt ngày đêm chăm sóc và giám sát. Nếu bạn đang ở trong tình thế tiến thoái lưỡng nan như vậy, bạn có thể muốn xem xét việc đặt một người già thân yêu của bạn trong một cơ sở chăm sóc ở, nếu chỉ tạm thời, trong suốt thời gian của kỳ nghỉ hè.

Bạn có thể được cảnh giác về cách đặt người thân của bạn trong một cơ sở chăm sóc ở nhà điều dưỡng, kể từ khi họ có một danh tiếng là một nơi bạn không muốn đi. Tuy nhiên, một cơ sở chăm sóc ở một môi trường hoàn toàn an toàn cho việc chăm sóc người cao tuổi sẽ giúp giảm lo lắng của bạn sẽ có xu hướng với người thân yêu của bạn.

Dưới đây là một số điều bạn có thể muốn xem xét khi lựa chọn một nhà dưỡng lão cho người thân yêu của bạn.

Hãy xem xét các Vị trí

Trường hợp bạn muốn người thân của bạn ở lại? Bạn có muốn có một nhà dưỡng lão gần nhà hoặc gần tương đối khác? Nếu nhu cầu của người cao tuổi yêu cầu y tế cụ thể của bạn và thăm viếng thường xuyên với bác sĩ, bạn có thể muốn xem xét các nhà dưỡng lão trong một khoảng cách thuận tiện từ một bệnh viện.

Cá nhân yêu cầu

Liệt kê tất cả các yêu cầu của người thân yêu của bạn. Hãy lưu ý các yếu tố quan trọng như chế độ ăn uống đặc biệt, yêu cầu y tế và các cơ sở khác cho vật lý trị liệu và thậm chí cả giải trí. Bạn cũng có thể muốn có một nhà dưỡng lão trong đó có một nhân viên điều dưỡng tuyệt vời. Một nhân viên điều dưỡng tuyệt vời không chỉ là chuyên nghiệp, nhưng thực sự chăm sóc cho phúc lợi của người cao tuổi.

Tạo một danh sách

Bây giờ bạn có một ý tưởng về những gì bạn đang tìm kiếm trong một nhà dưỡng lão, bạn có thể bắt đầu tìm kiếm của bạn. Bạn có thể thử nhìn vào các thư mục, yêu cầu cho các khuyến nghị từ văn phòng y tế địa phương của bạn hoặc thậm chí tìm kiếm trên Internet. Hãy thử ghé thăm http://www.nursinghomes.co.uk hoặc http://www.carehome.co.uk và tìm kiếm các nhà điều dưỡng tại các địa điểm lý tưởng của bạn.

Hãy truy cập

Liên hệ với nhà dưỡng lão trong danh sách của bạn. Hãy tìm cho Giám đốc Điều dưỡng hoặc Điều phối viên tuyển sinh để thiết lập một cuộc hẹn cho chuyến thăm một. Nhận biết các nhân viên nhà dưỡng lão và nhìn thấy các dịch vụ và các cơ sở nhà có thể cung cấp cho người thân yêu của bạn chắc chắn sẽ giúp bạn quyết định mà nhà điều dưỡng tốt nhất sẽ phù hợp với nhu cầu của một người thân yêu của bạn.

Đặt người thân của bạn trong một nhà dưỡng lão mà bạn tin tưởng để có dịch vụ chất lượng và cơ sở vật chất chắc chắn sẽ giúp cả bạn và người thân của bạn. Đó là một win-win tình hình. Thân yêu của bạn sẽ có được chăm sóc tốt nhất có thể trong khi bạn đang đi, và bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ hè với trẻ em của bạn mà không cần phải lo lắng quá nhiều.