秋季預防的諮詢實踐，對如何減少跌倒的發生率

在我以前的文章中，我把重點放在如何來自世界各地的醫療機構嘗試在宏觀層面上，跌倒在自己的設施，以減少傷害。 現在，我要深入我們的家園或工作場所內，就如何減少跌倒的發生率更切實可行的建議。

解決人次，滑倒造成意外時，風險評估提供了一個有用的框架。 下面是這五個步驟的方法：

1。 尋找任何可能造成事故，這可能是圍繞躺在地板之類的玩具或垃圾的對象。濕地板或基本上是眾所周知的香蕉皮，可以引起人們滑倒。

（2） 確定和決定誰處於危險之中。這可能是青少年兒童，殘疾人或老人。

3， 採取預防措施，如做維修或整修，並確保該地區定期清洗和清理任何阻礙。

4。 保持紀錄，你有什麼改變，現在這個人是一個舒展期望在家位，但為商業機構和公共場所，這當然是必要的。

5。 持續監控你的生活空間或工作區。這是一個延續的第4步驟。 它不會是有效的，如果僅僅停留在錄音和唐娜€™噸循，因此必須有不斷的監測。

現在這裡有更多的實用技巧，以防止跌倒的發生率：

- 保持途徑清晰。 安排的方式，它允許容易的運動，並不能作為阻礙您的家具。 清潔的途徑和消除任何不必要的混亂，如盒，電話線，高流量領域的鬆散的電線。 使很多人使用，以避免可能的碰撞足夠廣泛的途徑。

- 提供充足的光線。 請確保地區的走廊和樓梯一樣燈火通明。 有可充電應急燈和手電筒在斷電的情況下方便。

- 保障樓梯。 保持良好的維修樓梯。 確保所有的樓梯有堅固的欄杆和步驟有一個防滑表面。

- 安全地毯和地板。 固定鬆動的地毯，用大頭針或防滑的支持和地毯。 修復磨損的地毯和寬鬆的地板。 盡可能地避免小的罰球地毯。

- 讓你的浴室安全。 安裝搶在淋浴或浴缸和馬桶附近的酒吧。 使用淋浴或浴缸防滑墊。

- 生活必需品得心應手。 商店用品，服裝，餐具，食品，和其他日常用品近在咫尺。

你可以改善你一般的福祉，並保持自己積極和健康，有助於降低旅行和跌倒的風險。 一個很好的方法，使你的肌肉更強壯，並提高你的平衡是有規律的運動和適當的飲食。 你不必去健身房保持活躍。 簡單的任務，如園藝，定期的內部工作，步行可以增加能量水平，並加強協調和平衡。

演習是對老年人來說非常重要，因為他們更容易下降。

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20回應

  1. lenn的檀香山地板說：
    12月9日，2009年在3時08分

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  2. 克萊夫·泰勒說：
    2010年1月17日，5:43下午

    謝謝。

    我很高興你喜歡它。

  3. 坐姿划船機說：
    2010年2月21日，12:28

    我想感謝你，你在寫這篇文章所作的努力。 我希望你在今後的工作相同，以及。 您想像力的寫作能力，其實已經啟發了我現在開始自己的博客。 真正的博客是傳播迅速翅膀。 你寫是罰款的實例。

  4. 馬克思肖利說：
    2010年2月23日下午10:42

    你使我認為這在一個新的光，這不是很容易，不要做

  5. 克萊夫·泰勒說：
    二月，2010下午10:45

    感謝您的評論。

    與許多感謝，

    克萊夫

  6. 克萊夫·泰勒說：
    2010年2月26日下午10:50

    我很高興你喜歡它。

    歡迎隨時回來。

    與許多感謝，

    克萊夫

  7. 麻仁MARN說：
    2010年3月5日，1:12上午

    非常翔實的文字。 我已經偶然發現您的博客，但我真的很高興，我沒有。 你有一些非常好的信息，在這裡:)

  8. 工作場所安全說：
    2010年4月2日6時21分上午

    謝謝！ 後非常有用！

  9. 名單大廈說：
    2010年4月17日9時43分上午

    有趣的文章。 分別做了你的所有信息...... :)

  10. LED電視說：
    2010年4月28日，下午07:12

    哇！ 謝謝！ 我一直希望寫在我的網站這樣的東西。 我可以帶您的文章到我的博客嗎？

  11. 電動自行車說：
    5月3日，2010在3:47上午

    你的博客是如此豐富的“保持良好的工作！！

  12. 阿麗亞娜Keithly說：
    5月15日，2010 8:15上午

    謝謝。 我發現您的網站在谷歌試圖找到這種類型的信息。 順便說一下，我使用舊版本的Internet Explorer和您的網站是不正確的格式化。 Firefox上，它看起來罰款。

  13. fransisca規則 “：
    於8時08分，2010年5月第17屆！

    您好我可以在這個博客中引用的一些有識之士在這裡，如果我引用一個鏈接回你的網站，你呢？

  14. 克萊夫·泰勒說：
    2010年5月23日下午12:24

    您好，弗朗西斯......

    是的，肯定。 來吧。
    只是不要忘了我們的網站的鏈接...... ;)

    感謝和親切的問候，
    克萊夫

  15. 克萊夫·泰勒說：
    2010年5月23日下午05:01

    謝謝，阿麗亞娜......

    感謝您讓我們知道這。
    我們來看看它和看問題是否是站在我們這一邊。

    親切的問候，
    克萊夫

  16. 克萊夫·泰勒說：
    2010年5月23日，10:12下午

    感謝您的評論。

    我很感激​​。

    親切的問候，

    克萊夫

  17. 電動自行車說：
    2010年5月25日，7:39下午

    我一直在尋找網上的文章，可以幫助我。 謝謝

  18. 博客說：
    2010年5月29日，7:58下午

    偉大的文章很漂亮。SITEA€|。

  19. 財產的律師說：
    2010年9月6日下午2:30

    我的書籤，Dugg，我加入了RSS訂閱。 謝謝！

  20. 謝麗爾說：
    2010年10月10日10點17

    謝謝你們喜歡這個職位，...... :)

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