雖然老化了嚴重的風險更大的人眼睛疾病和其他眼部問題，失明不需要配合年齡增長。 實際的，預防性的措施可以幫助防止災難性損害。 估計有40％到50％的失明，可避免或治療，主要是通過眼科專家定期探訪。
定期檢查眼睛視力健康隨著人們年齡的關鍵要素。 眼睛疾病或其他風險因素有家族史的人應該有更頻繁的考試。 不要等到你的視覺退化有一個眼睛考試。 一隻眼睛經常可以彌補其他而眼部情況的進展。 通常，只有一個考試可以檢測眼睛疾病的早期階段。
你自己也可以採取其他步驟。
首先，如果你吸煙，停止。 吸煙會增加一些眼部疾病的風險，包括年齡相關性黃斑變性 。
保持與營養豐富的飲食，充足的水果和蔬菜，最小的飽和脂肪和氫化油，促進良好的健康和眼科疾病可能會增加你的抵抗力。 胡蘿蔔，含有維生素A，對眼睛有好處的幾種蔬菜之一。 然而，新鮮水果和深色綠葉蔬菜，其中含有更多的抗氧化劑維生素C和E等，甚至更好。 抗氧化維生素可能有助於防止白內障，年齡相關性黃斑變性的眼睛。 不過，吃任何含有這些維生素或物質的蔬菜或補充，將不能防止或糾正基本的視力問題，如近視或遠視。
重要的是，在任何年齡的人戴著墨鏡和帽子。 如果您需要的距離或閱讀眼鏡，使用它們。 嘗試讀取不老花鏡，將只是你的眼睛緊張和輪胎出來。 使用你的眼鏡會不會惡化視力或導致任何眼睛疾病。 抽出時間來了解眼睛老化，並認識到風險和症狀可以提醒你的眼睛有問題的警告標誌。
眼保健操不會有所改善或保持視力或減少對眼鏡的需要。 您的視力取決於許多因素，包括你的眼睛的形狀和眼組織的健康，其中可以明顯改變眼保健操。
雖然眼睛疲勞，花費很多時間在電視或電腦屏幕前，或在光線不足的工作，不產生有害的醫療條件，他們可以輪胎的眼睛，最終，他們的雇主。 昏暗的燈光下不會影響你的視力，但是，它將輪胎你的眼睛出更加迅速。 閱讀燈的位置最好的辦法是有它大放異彩，而不是你的肩膀上，直接到頁。 與閱讀材料直接指向一個不透明的燈罩的檯燈可能是最好的安排。 一盞閃耀著你的肩膀會造成眩光，使之更難以見到的閱讀材料。 此外，當你在電腦上工作，或做其他近距離工作，如手工縫製，它是一個好主意，你的眼睛休息簡要每隔一小時左右，以減輕眼睛疲勞。
最後，在長時間盯著電腦屏幕上的人往往不眨眼往往像往常一樣，這可能會導致眼睛乾燥和不舒服的感覺。 有意識地努力定期閃爍，使眼睛保持良好的潤滑和幹不出來。
眼睛是無價的，應該受到關懷和尊重對待，不管你是80或18。
